عندما يكون ذروة الصباح المرض: فهم الحمل الغثيان

ما هو مرض الصباح؟

مرض الصباح شائع أثناء الحمل. الأعراض عادة ما تشمل الغثيان، والتقيؤ، والنفور لبعض الأطعمة. على الرغم من اسمها، يمكن أن يحدث المرض الصباح في أي وقت من اليوم.

يعتقد بعض الباحثين أن المرض الصباحي يرتبط بهرمون ينتج أثناء الحمل يسمى غونادوتروبين المشيمي البشري.

ويعتقد الخبراء أنه قد يكون وسيلة لحماية الأمهات والأجنة من الأمراض المنقولة بالغذاء وبعض المواد الكيميائية الموجودة في الأطعمة. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لفهم مرض الصباح بشكل كامل.

عندما تصل إلى الذروة عندما لا ذروة الصباح المرض؟

مرض الصباح غير مريح، ولكن بشكل عام، ليس خطرا. في معظم النساء الحوامل، فإنه يذهب بعيدا بعد الأشهر الثلاثة الأولى.

وعادة ما يبدأ حوالي أسبوع 6 من الحمل ويخفف بحلول الشهر الثالث أو الرابع. الذروة الدقيقة لداء الصباح تختلف عن كل امرأة، ولكنها ستكون عموما في جميع أنحاء الأسبوع 9.

ويعتقد باحثو جامعة كورنيل أن أعراض الذروة عندما يكون تطوير الجهاز الطفل الأكثر عرضة للمواد الكيميائية. يحدث هذا بين الأسبوع 6 والأسبوع 18 من الحمل.

أعراض مرض الصباح ماذا تشعر؟

الغثيان هو أكثر أعراض مرض الصباح شيوعا. كما تعاني بعض النساء من القيء. قد تلاحظ أن الغثيان هو أسوأ عندما تواجه بعض الروائح أو عند تناول أنواع معينة من الأطعمة. الغذاء والغثيان الرائحة هو مختلف لكل امرأة.

في ذروته، قد يكون الغثيان والقيء أسوأ قليلا وأكثر تواترا. ومع ذلك، فإنه ينبغي أن يكون معتدلا. العديد من النساء تجد أنهن بحاجة إلى أن تأخذ من السهل خلال ذروة مرض الصباح.

مضاعفات مرض الصباح هل هناك أي مضاعفات؟

التقيء الحملي (هغ) هو شكل متطرف من مرض الصباح الذي يؤدي إلى الغثيان الشديد والقيء أثناء الحمل. انها نادرة، والسبب بالضبط لم يعرف بعد.

هغ يختلف عن أعراض خفيفة عادة ما ينظر إليها مع مرض الصباح. وبدلا من ذلك، تتميز ب:

• غثيان لا يهدأ
• غثيان مصحوب بقيء شديد
• تقيؤ يسبب جفافا شديدا
• يفقد أكثر من 10 رطل أو 5٪ من وزن الجسم بسبب القيء < الشعور بالدوار والدوار
• إذا لم تعالج، هغ يمكن أن يؤدي إلى الجفاف وضعف الوزن أثناء الحمل. يمكن أن يكون لها تأثير سلبي عميق على نوعية حياة المرأة ويمكن أن تؤدي حتى إلى الاكتئاب.

هغ عادة ما تمتد إلى ما بعد الثلث الأول من الحمل. قد يتم حلها بحلول الشهر الخامس من الحمل.بالنسبة لبعض النساء، فإنه يستمر طوال فترة الحمل.

اتصل بطبيبك إذا كنت تقيء مرات عديدة كل يوم ولا تستطيع تناول الطعام أو شرب أي شيء دون أن يكون مريضا.

الوقاية ماذا يمكنني أن أفعل لمنع أو تقليله؟

لا توجد طريقة معروفة لمنع مرض الصباح، ولكن هناك طرق لإدارة أعراضه.

قد يوحي طبيبك بأنك تتناولين فيتامين ب 6، أو مضادات الهيستامين، أو أدوية مضادة للغثيان. تحدث دائما مع طبيبك قبل تناول أي نوع من الفيتامينات أو الأعشاب أو الأدوية. بعض المواد يمكن أن تضر طفلك.

أخذ الفيتامينات المتعددة أو الفيتامينات قبل الولادة قبل الحمل وأثناء الحمل المبكر قد يساعد على منع المرض الصباحي الشديد. ولكن هذا لم يثبت.

قد تساعد الخطوات التالية وتغيير نمط الحياة على تقليل الغثيان.

دو

شرب الكثير من الماء.

• خذ القيلولة والراحة في كثير من الأحيان.
• الهواء خارج منزلك ومساحة العمل للقضاء على الروائح الغثيان.
• تناول وجبات صغيرة أو وجبات خفيفة فقط طوال اليوم.
• رشفة الزنجبيل أو شاي الزنجبيل.
• تناول الفيتامينات ليلا بدلا من النهار.
• لا

لا تأكل الأطعمة الغنية بالتوابل.

• لا تأكل وجبات كبيرة.
• لا تأكل الكثير من الأطعمة الدهنية أو الدهنية.
• لا تشرب الكثير من الماء أو السوائل مع الوجبات.
• لا تكذب بعد تناول الطعام.
• لا تطبخ الأطعمة الحارة أو الرائحة القوية لنفسك أو لأشخاص آخرين.
• في حين أنك قد لا تكون قادرة على منع تماما أو التخلص من مرض الصباح، ومعظم النساء قادرين على ركوب بها من دون أي مشاكل.

نصائح إضافية التغذية ما هي الأطعمة الأفضل خلال فترة الحمل؟

الحفاظ على موقف إيجابي وتذكر أن المرض الصباح يذهب عادة بعيدا عن الشهر الثالث أو الرابع يمكن أن تساعد.

قد يكون من الصعب تناول طعام صحي مع المرض الصباحي، ولكن حاول أن تأكل حمية مع الكثير من الخضروات والبروتين. تناول الدهون الجيدة مثل الأفوكادو والبيض، وتأكد من شرب الكثير من الماء.

كما نحاول هذه الوصفات 14 للمساعدة في تخفيف مرض الصباح.