الحلمة الشق: الأعراض والعلاج والوقاية وغير ذلك

ما هي شقوق الحلمة؟

تشققات الحلمة هي غضب أو تصدع أو حلمات، وهي حالات شائعة بين النساء اللواتي يرضعن من الثدي، حيث تشير العديد من النساء إلى شقوق الحلمة تسمى شقوق الحلمة أحيانا باسم حلمة جوجر لأنها شائعة أيضا في المتسابقين وأنواع أخرى من الرياضيين الذين هم عرضة للتصفيق الحلمة مثل متصفحي أو راكبي الدراجات.

ما لم تحدث العدوى، يمكن علاج شقوق الحلمة عادة بسهولة في المنزل.

الأعراض الأعراض

يمكن أن تحدث أعراض الشق الحلمة في حلمة واحدة أو كلتيهما .تختلف الأعراض في شدتها ودو حصة. الأعراض الرئيسية للشق الحلمة عادة ما تشمل:

• احمرار
• وجع
• غضب، مظهر جاف
• قشرة أو جرف
• ناز
• نزيف
• شقوق مفتوحة أو قروح
• ألم أو الانزعاج

>>

مزيد من المعلومات: لماذا الحلمات تضر؟ "

الأسبابأسباب

في النساء المرضعات، وعادة ما تكون الشقوق الحلمة بسبب وضع غير صحيح أثناء التمريض، أو صعوبات في الشفط أو الإغلاق على ويمكن أيضا أن يكون سببها احتقان من الثديين.

في الرياضيين، والشقوق الحلمة هي الناجمة عن تشافينغ من الحلمات.في المتسابقين وراكبي الدراجات، وهذا قد يحدث إذا كان قميصهم ليس دافئ والتحركات بحرية، مما تسبب في تهيج حلماتهم قد يكون أسوأ بسبب النسيج الخشنة أو الرطبة، أو أثناء الطقس البارد عندما تكون الحلمات أكثر احتمالا أن تكون منتصبة، ويمكن أن تصبح تهيج أكثر وضوحا على المدى الطويل، مما يؤدي إلى قروح مفتوحة، ناز، أو النزيف.

>

وجدت إحدى الدراسات أن شقوق الحلمة هي أيضا أكثر شيوعا بين الرياضيين الذين يركضون لمسافات أطول.وجدت الدراسة زيادة كبيرة في حدوث شقوق الحلمة بين الرياضيين الذين ركضوا أكثر من 40 ميلا (65 كيلومترا) في الأسبوع، ومن المرجح أن يحدث في الرياضيين الذين ارتداء ملابس دافئة، s قمصان فتل-فتل، أو حمالات الصدر المناسبة للنساء.

في متصفحي، يمكن أن تحدث الشقوق الحلمة من الاحتكاك من حلماتهم فرك ضد ركوب الأمواج.

العلاج المنزلي العلاج المنزلي

في معظم الحالات، يمكنك علاج الشقوق الحلمة في المنزل.

العلاج المنزلي للرياضيين

قد تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة من بعض الأنشطة بينما شفاء الحلمة الخاص بك يشفي. ضع في اعتبارك التدريب المتقاطع كما تشفي، مما سيساعدك على البقاء نشطا دون مزيد من الغضب.

• استخدم كريم مطهر على حلماتك. يمكن أن يساعد على منع العدوى بينما تشفي الحلمات.
• ضعي في اعتبارك تطبيق مرهم (أوتك) على الحلمات مثل اللانولين.
• تجنب الأنشطة التي يمكن أن تسبب تهيجا إضافيا.
• تغطية الحلمات الخاصة بك مع لينة الشاش وسادة بينما يرتدي القمصان لتجنب تهيج أكثر.
• تجنب ارتداء القمصان الخام أو الصفر. إذا كنت امرأة، وتجنب حمالات الصدر مع طبقات على الحلمات.

العلاج المنزلي للرضاعة الطبيعية

هناك العديد من الأشياء الآمنة التي يمكن أن تقوم بها النساء المرضعات لعلاج هذه الحالة.

• تطبيق مرهم أوتك على الحلمات الخاصة بك بعد الرضاعة الطبيعية. منظمة لا ليش ليغو الدولية، منظمة الرضاعة الطبيعية، توصي لانسينوه اللانولين. تحتاج فقط إلى تطبيق كمية صغيرة في كل مرة، لذلك أنبوب صغير يمكن أن تستمر لك لفترة طويلة. المنتج آمن للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية.
• استحم الحلمات بالماء الدافئ بعد كل تغذية. كما أن تطبيق ضغطات رطبة ودافئة على المنطقة يساعد على الشفاء. يمكنك شراء منصات مصممة خصيصا للثدي والحلمات، أو يمكنك جعل ضغط الخاصة بك عن طريق نقع منشفة ناعمة في الماء الدافئ، ومن ثم تطبيق منشفة إلى الحلمة الخاصة بك. تجنب الحرارة الجافة.
• إذا تم ثدي ثدييك أو شعرت حلماتك بالتهيج الشديد، فابدأ بعض الحليب قبل الرضاعة الطبيعية، ثم افرك الحليب المعبر عنه في الحلمة. حليب الثدي يمكن أن يساعد على تخفيف الحلمة الخاصة بك، ويمكن أن توفر بعض الحماية المضادة للبكتيريا للمنطقة. يمكن أن يساعد أيضا التعبير عن الحد من الالتهاب وتخفيف تهيج
• تطبيق زيت النعناع على الحلمة. وأشارت دراسة صغيرة واحدة أن زيت النعناع، ​​المعروف أيضا باسم جوهر المنثول، كان أكثر فعالية من حليب الثدي في مساعدة عملية الشفاء عند تطبيقها على الشقوق الحلمة.
• استخدم درع الحلمة للمساعدة في حماية المنطقة أثناء الشفاء.
• القضاء على المنتجات التي قد تزيد من تهيج الحلمات الخاصة بك، واختيار العطور والصابون والكيميائية خالية من العضوية أو المستحضرات.

المضاعفاتالمضاعفات

إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي الشقوق الحلمة إلى التهاب الثدي، أو التهاب الثدي. التهاب الضرع يمكن أن يسبب خراج الثدي لتشكيل، والتي قد تتطلب شق والصرف لعلاج.

يمكن أيضا أن تتفاقم العدوى الثديية من قبل الخميرة المبيضات، وخاصة في النساء المرضعات. الخميرة تزدهر في حليب الثدي. لذلك إذا كنت أنت أو طفلك مصاب بالعدوى، وهو نوع شائع من عدوى الخميرة التي غالبا ما ينظر إليها عند الرضع، شطف حلماتك في الماء الدافئ بعد الرضاعة الطبيعية لإزالة الحليب الزائد. يمكن أن يسبب مرض القلاع تكسير، ألم، وحكة تحدث، والتي يمكن أن تجعل الشقوق الحلمة أسوأ.

اقرأ المزيد: كيفية التعامل مع مرض القلاع أثناء الرضاعة الطبيعية

راجع طبيبكسب المساعدة

إذا كانت شقوق الحلمة لا تفلت من العلاج، فهي مؤلمة جدا، أو تبدو مصابة، تأكد من الحصول على فحص من قبل الطبيب إذا كنت تعاني من عدوى الخميرة، قد تحتاج إلى دواء مضاد للفطريات، إما في شكل موضعي أو شفوي.

إذا كنت ترضعين، تذكر أنه من الطبيعي أن يشعر الثدي بالقرحة خلال الأيام الأولى للرضاعة الطبيعية، طبيب أو طبيب أطفال طفلك إذا كنت تواجه مشكلة في الرضاعة الطبيعية وتحتاج إلى دعم، ويمكن أن تقدم نصائح للمساعدة في جعلها أكثر راحة، وإذا لزم الأمر، والتوصية مدرب الرضاعة.كثير من المستشفيات أيضا المدربين الإرضاع على الموظفين الذين يمكن أن تعمل معكم الحق بعد الولادة.

بريفنتيفبريفنتيون

إذا كان الشق الحلمة الخاص بك هو سبب الغضب النسيج، تغيير نوع الملابس التي ترتديها أثناء ممارسة القضاء على المشكلة. وفيما يلي بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها أثناء ممارسة الرياضة:

• استخدم شريطا مائيا أو ضمادات فوق الحلمات قبل ممارسة الرياضة، خاصة إذا كنت تسير على المدى الطويل. وهذا سوف يساعد على تقليل الاحتكاك وتهيج.
• تطبيق هلام البترول أو بلسم مضادة للغضب إلى الحلمات قبل البدء في ممارسة الروتين. وهذا يساعد على تخفيف الحلمات الخاصة بك والاحتفاظ بها من الجفاف، والتي يمكن أن تزيد من خطر تهيج.
• قم بتثبيت القمصان الفضفاضة ذات العرق المناسب أثناء ممارسة الرياضة.
• إذا كنت راكبا، ارتد حراس طفح ضيق أو بذلة لتقليل الاحتكاك على حلماتك من لوح ركوب الأمواج.
• للنساء، تجنب ارتداء حمالات الصدر مع طبقات على الحلمات، وتجنب فضفاضة-- تركيب الرياضية حمالات الصدر.

إذا كانت المشكلة ناجمة عن الرضاعة الطبيعية، فيجب أن يساعد تحديد الموضع المناسب والإغلاق. هناك العديد من المواقف التي يمكنك وطفلك تجربتها. بغض النظر عن الموقف الذي يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك، دائما التأكد من جلب طفلك يصل إلى ارتفاع الحلمة الخاصة بك لتجنب ترهل. هذا سيساعد طفلك على مزلاج بشكل صحيح ويمكن أن يخفف من وجع الحلمة. وهنا بعض تقنيات تحديد المواقع الأخرى في محاولة:

• جعل نفسك مريحة. تأكد من توفر ما يكفي من دعم الظهر والذراع بحيث يبقى جسمك مرتاحا. دعم القدم يمكن أن يساعد أيضا على القضاء على التململ، والتي يمكن أن تزعج وتحرك طفلك أثناء التغذية.
• وضع طفلك مع الوركين مثني بحيث لم يكن لديك لتحويل رأسهم من أجل الوصول إلى الثدي.
• تأكد من أن الثدي لا يضغط على ذقن طفلك. ذقنهم يجب أن يكسر في ثديك.
• ساعد طفلك على مزلاجك على ثديك من خلال فتح فمه على نحو واسع ودعم ظهره بدلا من الجزء الخلفي من رأسه. أنفهم يجب أن يكون لمس، أو تقريبا لمس، ثديك.
• دعم الثدي مع يدك الحرة. وهذا يساعد على تقليل وزنه على ذقن طفلك.
• تأكد من أن طفلك قد أقحم على الحلمة بأكملها، مع جزء من الهالة وشملت.
• إذا لم يكن طفلك ملتصقا بشكل مريح، أو كنت تشعر بعدم الراحة أو الألم، ضع إصبعك بلطف في فمهم لمساعدتهم على تغيير موضعهم. << أوتلوكوتلوك

قد يسبب تشقق الحلمة الكثير من الانزعاج، ولكنها ليست عادة حالة طبية خطيرة. إذا لم تتحسن الشقوق الحلمة مع العلاج المنزلي أو أنها تبدأ في تزداد سوءا، راجع الطبيب. فمن الممكن لتطوير العدوى.

عليك أيضا أن تتحدث إلى طبيبك إذا كنت ترغب في الرضاعة الطبيعية، ولكن شقوق الحلمة تجعل من الصعب مواصلة تمريض طفلك. في كثير من الحالات، يمكن منع الشقوق الحلمة من الرضاعة الطبيعية عن طريق ضبط الطريقة التي وضع طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية.