ما هو الصيف بدون ساق تركيا؟

كل تلك أضواء الكرنفال اللامعة قد تجذبك لتناول الطعام كلب الذرة، ولكن العودة بعيدا ببطء، الجزء المقلية هو أسوأ بالنسبة لك من الجزء هوت دوغ، وفقا لهذا المدرب الشخصي.

الصيف هو الموسم الأكثر خداع من السنة، ويغري لكم في شعور زائف من الاسترخاء مع ذلك، بام، كل ذلك حروق الشمس، وأذن السباح، والفخذين الفخذين من كراسي الفناء أقل وسادة، وآخر واحد من النكات القاسية في الصيف هو أنه الموسم مع الملابس خاطفة، > <- ->> لفحص الأطعمة الصيفية، تحدثت إلى بريانا ستوكتون، وهي خبيرة مهنية طاه الطعام ومدرب شخصي معتمد، زبائنه مشهورون جدا لا أستطيع أن أقول لكم أسماءهم.على الرغم من جدول أعمالها المزدحم، وكنت قادرا على التحدث معها عن الأطعمة التي من المرجح أن زعنفة د هذا الصيف في الكرنفال، بق، والشاطئ. أعطت كل واحد درجة، وقدمت بدائل لكيفية تناول الطعام (نسبيا) صحية، بغض النظر عن مكان الصيف يأخذك.

>

المعارض والكرنفالات

كلاب الذرة

الصف: D

بريانا: الجزء المقلية هو أسوأ بالنسبة لك من الجزء الساخن الكلب.

دارا ناي: حتى مع النترات وأجزاء مخاطبة عشوائية في الكلب الساخن؟

بريانا: هذه هي الطريقة سيئة القلي.

العجين المقلي كعكة القمع

الصف F

B: انهم جميعا F!

دن: ماذا لو كان العجين خفيف ومتجدد الهواء؟

B: إذا كان العجين خفيفا ومتجدد الهواء، فأنك تعتقد أن ذلك أفضل. ولكن كنت في خطر من تناول أكثر من ذلك. إذا كان العجين كثيفة، ربما عليك أن تأكل أقل؟ في كلتا الحالتين، العجين المقلي هو f.

تركيا الساقين

الصف: c--

b: إذا كنت تقصد تلك المقلية مع عدم وجود الخليط، انهم ليست أسوأ الأشياء التي يمكن أن تأكل في مهرجان.

دن: وستبدو مثل فريد فلينتستون، أو فارس من القرون الوسطى يحمل واحدة.

B: على الأقل تركيا هو بروتين العجاف. يجب أن تكون أقل من C- لكونها مقلي، ولكن بالمقارنة مع كعكة قمع …

الليمون

الصف: C

B: يعني الحمضيات الطازجة، ولكن بعد ذلك دمرت مع رطل من السكر؟

دن: إذا كان "خراب" يعني "جعلت أفضل"، ثم نعم.

B: نعم، العصا بالماء.

شواء ثلاثي طرف، بريسكيت، الأضلاع، سحبت لحم الخنزير، الخ

الصف: C (ساندويتش)، B (لا خبز)

دن: ماذا عن الصلصة مع كل السكر البني، دبس السكر، وماوتنوت؟

B: حتى مع السكريات في صلصة بق، انها ليست المقلية! إذا كانوا أيضا استجواب الخضار، وأود أن تختار في الواقع تلك على أي شيء آخر. إذا اخترت اللحوم، وأنا تجنب الخبز الأبيض.

الآيس كريم

الصف: C-

B: تسمين الألبان ليست كبيرة بالنسبة لك، ولكن مهلا، نحن في كرنفال. إذا كان حليب جوز الهند الآيس كريم، وأود أن تعطي أن A +.

دن: حليب جوز الهند الآيس كريم؟ ما هي الكرنفالات التي تذهب إليها؟

المخللات المقلية

الصف: D

دن: حقا؟ اعتقدت "F" هو المقلية.

B: المخللات هي مصدر كبير من الشوارد. عصير المخلل هو واحد من أفضل الأشياء بعد تجريب.

دن: كم عدد الشوارد يمكن أن يكون هناك في المخلل المقلية؟ واحد؟

B: أعتقد أن ذلك يعتمد على كيفية العصير هو.

أوريوس المقلية

الصف: F-

B: مقلى السكر المعالج!

دن: ما هي وجهة نظرك؟

B: هل هناك شيء أقل من F ناقص؟

القطن الحلوى

الصف: c

دن: حقا؟ هذا ليس سيئا للغاية.

B: إليك الصفقة. نعم، انها مجرد السكر وسوف تذهب مباشرة إلى مجرى الدم، ولكنها ليست كعكة القمع. و، انها في الغالب الهواء.

مخاريط الثلج

الصف: B-

B: انها الجليد، مع دفقة من شراب بسيط. إذا كنت تفعل صيف لا السكر، ومن الواضح البقاء بعيدا. ولكن مخاريط الثلج هي في الأساس مجرد ماء.

غلاية الذرة

الصف: c-

دن: أسوأ من القطن الحلوى؟ مثير للإعجاب.

B: حلوى القطن لن عصا في القولون الخاص بك. سوف غلاية الذرة.

دن: شكرا لهذه الصورة الذهنية.

خلاصة القول: ما لتناول الطعام في كرنفال أو عادل

بريانا توصي الخضار المشوية كسندويتش. إذا الخضار من الصعب جدا العثور على، حاول لوحة شواء، لا الخبز، والحلوى، مخروط الثلج و

ربما

بعض الحلوى القطن، إذا كنت تريد حقا علاج. فطائر الشواء سلطة المكرونة وسلطة البطاطس

الصف: C (المعكرونة)، B (البطاطا)

B: البطاطس سوف تغلب دائما المعكرونة. سلطة البطاطس على الأقل لديها بعض البوتاسيوم.

دن: ماذا عن سلطة الكرنب؟

B: أنت تعرف أنا كل شيء عن الأطعمة النيئة. الملفوف الخام هو مضاد للأكسدة! مع خل التفاح، وبعض النفط، أو حتى الخردل حجر الحجر، بدلا من المايونيز؟ أود أن أعطي هذا الإصدار أ.

الذرة على الكوز

الصف: B +

دن: أفترض أنك تعني دون زبدة؟

B: حاول بعض زيت جوز الهند أو بعض ملح البحر بدلا من ذلك، وهذا أمر جيد حقا.

البطيخ

الصف: A +

B: عظيم!

دن: متفق عليها، مع الفودكا!

B: حتى أفضل.

اللحوم المشوية

الصف: B- (هرمون-مجانا)

B: أنا دائما أختار برغر الخضروات على منتج اللحوم، حتى لو كان المجمدة و معظم الخصائص الغذائية قد ذهب.

دن: أكثر من اللحوم الطازجة؟ لماذا ا؟

B: بسبب هرمونات كنت ابتلاع، إذا لم يكن هرمون خالية. ولكن أيضا، شواء اللحوم الدهون في درجات حرارة عالية يجعل الدخان. هذا الدخان مليء بالمواد الكيميائية المسببة للسرطان.

الخضروات المشوية

الصف: A

دن: اعتقدت الشوي هو سيء؟

B: الخضراوات المشوية لا تخلق الدخان الكيماوي المملوء باللحم.

خلاصة القول: ما لتناول الطعام في بق

تقترح بريانا الذهاب مع الخضار المشوية، الخل القائم على الخل كول، الذرة على كوب مع ملح البحر، وأي نوع من السلطة. إذا كنت

يجب

أن يكون برغر، وجعلها خالية من هرمون، ويفضل أن يكون العشب تغذية لحوم البقر، وتخطي الكعكة. الممشى والشاطئ لفات السرطان

الصف: D-

B: كل ما المايونيز!

دن: أعرف. أنا نوع لا يمكن حتى.

B: أيضا، خندق الخبز.

الفشار الروبيان

الصف: F +

B: لا المقلية! الروبيان قشر وأكل هي أكثر بكثير، وأكثر صحة.أود أن أعطيهم أ.

دن: ولكنهم المزيد من العمل …

B: هذا هو الجزء متعة!

المقلية المقلي

الصف: F

B: التوقف عن تسألني عن الطعام المقلي!

الأسماك ساندويتش

الصف: f (فريد)، c (المشوي)، b (مشوي)

دن: لماذا هو أفضل من أفضل الشواء الشواء؟ أليس كذلك؟

B: برويلينغ لديه لهب فوق الطعام. من الناحية النظرية، هناك فرصة أقل من الدهون دريبينغس التدخين وتصبح مسرطنة.

حلقات البصل

الصف: F

دن: البصل الخضراوات …

B: نو!

السمك و رقائق

الصف: F

دن: اثنين من الأشياء المقلية. المفضلة لديك!

B: F & F.

راو بار

الصف: A

B: الغذاء الخام هو أفضل.

حساء الطحالب

الصف: D +

B: هذا هو الكثير من كريم. ولا تأكل وعاء الخبز.

->

خلاصة القول: ما تأكله على الشاطئ

ليس من المستغرب أن تختار بريانا أصنافا من البار الخام (ليمون، نعم؛ زبدة، لا). كما أنها ستطلب أو تبني سيفيتش ، إن أمكن، للطماطم الطازج، عصير الليمون، الخ.

الوجبات الجاهزة

إذا كنت تريد الآيس كريم، لديك كوب صغير دون مخروط. الذهاب للأطباق المشوية على أي شيء المقلية. ابحث عن الخضروات المشوية والسلطات الطازجة. تقسيم بعض الحلوى القطن مع صديق -

عليك أن تأكل أقل من ذلك، وانها أكثر متعة للمشاركة على أي حال! في الأساس، وتناول الذكية دون حرمان نفسك تماما. انه الصيف! استمتع بها! ولكن إذا كنت ترى أوريوس المقلية،

تشغيل

. دارا ناي هي كاتبة مرتكزة على لوس انجليس، تتضمن ائتماناتها التلفزيون المكتوب، والصحافة الثقافية الشعبية، ومقابلات المشاهير، والتعليق الثقافي. وقد ظهرت أيضا في معرضها الخاص لوغو تف، وكتبت اثنين من المسرحيات المستقلة، ولا يمكن تفسيره، شغل منصب قاض في مهرجان دولي للأفلام.