كيف يمكن استخدام نيتي بوتس لعلاج الحساسية | هيلثلين

أي شخص سبق له أن لعب في ركوب الأمواج الخام في الشاطئ يمكن أن أقول لك لا يوجد شيء جدا تستعد لذلك وجود مياه البحر الباردة القسري من خلال ممرات الأنف الخاص بك. في حين غير مرغوب في البداية، وهذا الري القسري يؤدي في بعض الأحيان إلى غير متوقع، ولكن ليس غير مرحب به، والإغاثة من الجيوب الأنفية المسدودة. ربما كان مجرد مثل هذه التجربة التي ألهمت شخص في الهند، منذ فترة طويلة، منذ فترة طويلة، لمحاولة الري الأنفي الطوعي لتخفيف أعراض مزعجة من الحساسية.

من بين أسوأ أعراض الحساسية الأنفية، وتسمى أيضا حساسية الأنف، وإنتاج المخاط الزائد، انسداد الأنف، سيلان الأنف، والممرات الأنفية غضب والجيوب الأنفية. بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية يطورون حالة تسمى التهاب الجيوب الأنفية المزمن، وهي حالة ملتهبة باستمرار تتميز بتجويف الجيوب الأنفية المهيجة أو حتى المصابة.

الممارسة القديمة

منذ قرون، كان ممارسو الأيورفيدا، وهو نظام الطب الهندي التقليدي، رائدا في استخدام المياه المالحة الدافئة لتدفق تجاويف الأنف وإزالة المخاط الزائد وحبوب اللقاح وغيرها من الحطام.

المعروف أيضا باسم "دوش الأنف" أو "غسل الأنف"، يستخدم الري الأنفي عنصرين بسيطين: الماء المالح، والأوعية المصممة خصيصا، والتي تسمى وعاء نيتي، الذي يسلم تيار المياه المالحة إلى تجاويف الأنف من خلال الأنف واحد وخارج الآخر. الممارسين عادة ما تفعل هذا واحد إلى أربع مرات في اليوم الواحد، مع عدم وجود تراجع في البحر المطلوبة.

يدعي مؤيدو هذه التقنية أنه يوفر تخفيفا كبيرا من احتقان الأنف وتهيجها. كما تدعي أنها يمكن أن تقلل من الصداع المرتبط بالازدحام الجيوب الأنفية ويسمح للناس للحد من اعتمادهم على المضادات الحيوية لمكافحة التهابات الجيوب الأنفية. ويمكن أن تقلل من استخدام بخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية للسيطرة على التهاب الأنف ذات الصلة الحساسية. المستخدمين تقرير شعور "تمكين" للسيطرة على الحساسية و يدعي أنه يسلم تحسينات كبيرة في نوعية حياتهم.

أجريت العديد من التجارب السريرية، ويتفق معظمها على أن الري الأنفي آمن ويمكن تحمله بشكل جيد. وفي أسوأ الأحوال، يلاحظون أن الإجراء قد يكون مرهقا، ويتطلب جهدا أكبر من الخيارات الأخرى، مثل تناول الأدوية.

في أفضل الأحوال، يوفر الري الأنفي تحسينات كبيرة في مجموعة واسعة من أعراض الحساسية. درس الباحثون في جامعة كاليفورنيا، سان دييغو أكثر من 200 مريض استخدموا الإجراء. المواضيع شهدت "تحسينات ذات دلالة إحصائية" في 23 من 30 الأعراض، بالإضافة إلى تحسينات في نوعية ذاتية من الحياة تقييمات.

تحذير

ولكن هناك بعض التحذيرات.

لا تستخدم على الرضع

الري لا ينبغي أن تستخدم على الرضع.

لا تستخدم بانتظام

الاستخدام المنتظم للري الأنف قد يزيد في الواقع من خطر الإصابة بالجيب.لم يتم ربط الاستخدام العرضي بهذه المخاطر، ولكن يجب عدم تشجيع الاستخدام الروتيني. الاستخدام الروتيني قد إزالة بعض العناصر الواقية من الأغشية المخاطية بطانة الممرات الأنفية والجيوب الأنفية.

فقط استخدام المياه المعقمة

تحذير نهائي واحد: من الضروري استخدام المياه المعقمة لإعداد محلول الري. يجب أن يكون الغليان قبل الاستخدام كافيا. تم ربط الأميبا الطفيلية، ناكلريا فوليري ، بعدد من الوفيات بين مستخدمي وعاء نيتي الذين فشلوا في استخدام المياه المعقمة. مرة واحدة يدخل في الجيوب الأنفية، والطفيلي يجعل طريقه إلى الدماغ، مما تسبب في عدوى التي هي قاتلة.

كيف يتم

وعاء نيتي هو جهاز بسيط يشبه إبريق الشاي الصغيرة. يتم خلط الماء المعقم الدافئ مع الملح النقي في وعاء. في حين إمالة رأسك قليلا إلى جانب واحد، ووضع صنبور في الأنف الخاص بك على القمة والسماح للحل الملحي استنزاف من خلال فتحة الأنف الخاص بك.

كما ذكر أعلاه، فإنه من الأهمية بمكان استخدام المياه المعقمة. إنشاء محلول ملحي بإضافة كمية صحيحة من كلوريد الصوديوم النقي وغير المعالج باليود إلى الماء، لإنشاء واحد من اثنين من الحلول:

• متساوي التوتر ، وهو 0. 9٪ ملح و 9 غرام كلوريد الصوديوم المذاب في لتر واحد من الماء
• مفرط التوتر ، وهو 0. 7٪ إلى 0. 3٪ محلول ملحي

ملح كوشر هو مصدر مناسب لكلوريد الصوديوم النقي مع عدم وجود المعادن المضافة. يجب عدم محاولة الري بالأنف باستخدام ماء الصنبور أو الماء المقطر. العقم ضروري للسلامة، والملح يمنع الإحساس غير مريح حرق المرتبطة باستخدام الحلول غير متساوي التوتر.

تتضمن الحلول متساوية التوتر ما يكفي من المواد الصلبة الذائبة لتتناسب مع تركيز المذاب الذائبة في الدم. ليس من المستغرب أن مياه البحر هي في الأساس حل متساوي التوتر للملح والماء. ومع ذلك، لا ينبغي أبدا استخدام مياه البحر عمدا، بسبب خطر إدخال الملوثات غير المرغوب فيها.

أوتلوك

الأواني نيتي هي وسيلة طبيعية وطبيعية كبيرة لتخفيف احتقان الأنف والحساسية، طالما أنك تستخدم الماء المعقم ولا تستخدمه كثيرا جدا. لقد كانوا جزءا من الطب الايورفيدا لمئات السنين. تأكد من سؤال الطبيب إذا كان لديك أي مخاوف بشأن استخدام واحد.