آداب الشكر اليوم مع مرض السكري | أسك D'مين

هي آل - إذا كان لديك أسئلة حول الحياة مع مرض السكري، ثم كنت قد وصلنا إلى المكان الصحيح. هذا سيكون العمود الأسبوعية لدينا المشورة مرض السكري، اسأل D مين ، استضافت من قبل المخضرم من نوع 1، ومؤلف السكري ومعلم المجتمع ويل دوبوا.

تمرير التوت البري! عشاء عيد الشكر هو قاب قوسين أو أدنى. في عمود اليوم، ويل يعالج كويستيو n على شفاه كل مطلق النار الأنسولين في البلاد: كيف يأتي @ # $٪ والبلعة قضيت ساعتين حساب لعيد العام الماضي لم تنجح؟ ! وماذا سأفعل هذا العام؟

هل لديك أسئلة خاصة بك؟ مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني في أسدمين @ ديابيتسمين. كوم }

كاترينا، تايب 1 فروم نيو هامشير، يكتب: أوه، الله، أنا حقا أكره عيد الشكر. أولا، أنا لا أشعر حقا كثيرا أن نكون شاكرين، والثاني زوجي يصر على السفر إلى الساحل الغربي للاحتفال مع والديه كل عام. السفر سيئة بما فيه الكفاية على سكر الدم، ثم تصر والدتي على صنع الكربوهيدرات- O- ثون. عندما سألت عن بعض الخيارات منخفضة الكربوهيدرات، وقالت لي "انها يوم واحد فقط من السنة"، وأنه لا ينبغي لي أن تدمره للجميع. ماذا علي أن أفعل؟ هل هو مبتذل لجلب عشاء بلدي إلى وجبة عيد الشكر؟

>

ويل @ أسك D'مين الأجوبة: حسنا، أنا لا أفتقد الآداب، لكنه يضربني كما مبتذل ليظهر كضيف مدعو في وجبة رسمية مع الخاصة بك عشاء مدسوس تحت ذراعك. أعتقد أن معظم يمكنك الحصول على بعيدا مع جلب هو زجاجة من النبيذ. لما يستحق، أندريه كولد داك يذهب جيدا مع تركيا. ووفقا ل ميفيتنسبال، فإنه يحتوي فقط على كارب واحد لكل الزجاج 3 أوقية.

انتظر ثانية … الذي يتوقف عند ثلاثة أوقية من البطة الباردة؟ حسنا، انها لا تزال أدنى الكربوهيدرات على الطاولة، غير تركيا.

طبعا، إذا كنت متهالئة أو شيء ما، قد يكون ذلك مختلفا، ولكنك لم تذكر ذلك، لذا فإنني أعتقد أن الأمر ليس كذلك. ومع ذلك، لديك خيارات. وبطبيعة الحال، لأن هذه الخيارات تأتي من لي، فإنها تتطلب درجة معينة من الغيل، وبعض الأكاذيب البيضاء، وقليلا من الازدواجية.

كما قلت، أنا لست ملكة جمال الأخلاق. ولكن ليس مثل هذه الأنواع من الأشياء لا يحدث في الأسر صحية جيدة تعديل كل يوم.

أقترح عليك أن تعمل المخطط الخاص بك مثل هذا: بدلا من لعب D- بطاقة، تلعب بطاقة الذنب السلبي العدوانية. أخبر أمك في القانون أنك تحب تنفق كل يوم من أيام فريكين، ولكنك لا تفوت بعض وصفات عائلتك. وليس فقط لا تفوت لهم، ولكن كنت على يقين من أنها سوف تتمتع بها أيضا. ولكن بالطبع كنت تعرف مدى صعوبة انها تعمل على وجبة وكنت لا تريد أن تضيف إلى عبءها …