ما هو أفضل تطبيق لمرض السكري عد الكربوهيدرات؟ | أسك D'مين

من لا يحتاج أحيانا إلى القليل من المساعدة في التنقل مع مرض السكري؟ هذا هو السبب في أننا نقدم اسأل D مين ، لدينا عمود المشورة الأسبوعية، استضافته منذ فترة طويلة نوع 1 والسكري الكاتب ويل دوبويس.

هذا الأسبوع، وضع ويل على قبعة ميدتيش له في الإجابة على سؤال حول تطبيقات الجوال التي تركز على الغذاء. هناك الكثير من هناك … لحسن الحظ، ويل لديها بعض الآراء للمشاركة حول العروض وكيف يعتقد أنها قد تساعد.

{ حصلت على أسئلة متعلقة ب D؟ مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني في أسدمين @ ديابيتسمين. كوم }

روث، تايب 1 فروم فلوريدا، يكتب: هل يمكن أن توصي بعض التطبيقات للهواتف الذكية الروبوت لعد الكربوهيدرات؟ انا نوع 1 لمدة 43 عاما. قدم في سن 26 مع دكا والسكر في الدم من 1739! ! ! ما طريقة لمعرفة كنت مصابا بمرض السكري. أفعل جيدا في المنزل ولكن ليس لديهم فكرة عن الكربوهيدرات في معظم الأحيان تناول الطعام في المطاعم. شكرا لكم.

ويل @ أسك D'مين الأجوبة: مجرفة. لي. بقرة. ألف وسبعمائة وتسعة وثلاثين؟ أعتقد أنك يجب أن تحصل على نفسك نوع من تي شيرت المحرز. كما تعلمون، ربما "1739 ولا يزال الركل" داخل الدائرة الزرقاء. سيكون بداية محادثة رائعة في اجتماع مجموعة دعم السكري المقبل.

ولكن بالنسبة للتطبيقات، هل هناك عدد قليل أستطيع أن يوصي للكربوهيدرات مطعم الغذاء العد باستخدام نظام التشغيل أندرويد؟ لا أنا آسف. انا لا استطيع. تحتاج إلى التبديل إلى أبل يوس. لأنه، بصراحة، هناك واحد فقط التطبيق الكربوهيدرات التي تحتاج إليها، وفي تجربتي أي دولة أخرى هو مضيعة للوقت.

اليدين، وأفضل التطبيق الكربوهيدرات على هذا الكوكب هو ربما اسمه كالوريكينغ غير مناسب، والتي للأسف لا وجود لها في شكل الروبوت. ما الذي يجعلها الأفضل؟ جزئيا قاعدة البيانات لأكثر من 70، 000 الأطعمة بما في ذلك 260 سلسلة المطاعم. جزئيا القدرة على البحث حسب الفئة أو عن طريق اسم الغذاء. جزئيا حقيقة قاعدة البيانات هي أكثر من خلاصة وافية من التسميات غبية التي تظهر على الأطعمة المعلبة، مثل بعض التطبيقات الأخرى. ويشمل كالوريكينغ البيانات على الأطعمة الخام مثل الفواكه والخضروات والمكسرات، وحتى قطرات السعال والتوابل! ولكن ميزة القاتل من التطبيق هو القدرة على تعديل حجم التقديم في التطبيق، الذي يضبط البيانات تلقائيا. اسمحوا لي أن تظهر لك كيف يعمل في العالم الحقيقي.

على سبيل المثال، لنفترض أنني أردت أن أكل وعاء من كاشي بيري أزهار الساحات الحبوب لتناول الافطار. الصفحة البداية للحبوب في التطبيق كالوريكينغ يظهر حجم خدمة الرسمي لل ¾ من كوب، وهو 1. 1 أوقية. التطبيق يخبرني أن حجم وعاء لديه 25 الكربوهيدرات مع 5 غرامات من الألياف. ولكن ماذا لو كنت جائعا؟ ماذا لو أردت وعاء أكبر؟ في الأيام الخوالي السيئة كان لديك للحصول على آلة حاسبة والبدء في القيام ببعض الرياضيات خطيرة.الرب مساعدتك إذا كنت سكب كريم على الأولى! ولكن في التطبيق كالوريكينغ يمكنني تغيير بسرعة إلى أوقية أو غرامات وأدخل المبلغ أنا ذاهب في الواقع لتناول الطعام، وتحديث الحقائق التغذية في ومضة. تناول الطعام 1. 7 أوقية وفقا لمقياس المطبخ الخاص بك؟ أدخله في التطبيق مع عدد قليل من النكات من الشاشة والكربوهيدرات القفز إلى 40 مع 8 غرامات من الألياف.

لإضافة إهانة للإصابة بالنسبة لك مستخدمي أندرويد، هذا التطبيق رهيبة يكلف شيئا بالضبط. بلى. انه مجانا. ولكن لا يتم فقدان كل شيء. لدي اثنين من الحلول الممكنة بالنسبة لك للنظر، بدلا من تخريب الروبوت الخاص بك والانضمام إلى عبادة أبل، على الرغم من أن سترى في لحظة هناك سبب ثاني للنظر في التحول إلى يوس.

الحل الأول هو استخدام الروبوت الخاص بك للذهاب عبر الإنترنت إلى موقع كالوريكينغ، حيث لديهم مجانا أداة البحث عن الطعام الذي يعمل كثيرا مثل التطبيق الخاصة بهم. يمكنك البحث حسب الفئة، أو اكتب فقط في ما تحتاجه البيانات على، ويمكنك ضبط حجم التقديم تماما كما يمكنك في التطبيق. تحتاج للبحث عن كم الكربوهيدرات في التفاح باستخدام الروبوت؟ مجرد استخدام متصفح الويب الخاص بك!

الحل الآخر هو الذهاب إلى المدرسة القديمة. ولفهم هذا الخيار بشكل أفضل، دعونا نراجع في التاريخ. تاريخ كالوريكينغ. فقط من هيك هم، على أي حال؟ صدقوا أو لا تصدقوا، وهم الزي الأسترالي البالغ من العمر 40 عاما الذي هو الآن مزيج من نادي فقدان الوزن على الانترنت ودار النشر. كان أول كربيه مضادة كتاب نشر أسفل في عام 1973. ضرب النسخة الأمريكية شوارعنا في عام 1988، وسرعان ما أصبح الكتاب يعادل ألبوم البلاتين المزدوج. و اكثر. وفقا لبيان صحفي من كالوريكينغ في عام 2005، في السنوات ال 17 الأولى من تشغيل الكتاب، تم بيع أكثر من 10 مليون نسخة.

لا أستطيع أن أتصور بيع 10 مليون نسخة من كتاب … ولكن صبي، أود أن!

على أي حال، حتى في هذا التطبيق الحديث-إفيد العالم من بلدنا، كتاب شجرة الميت كالوريكينغ ل تزال في الطباعة، ويتم تحديثها كل عام. في الواقع، لديهم حجم جيب الكلاسيكية و نسخة مطبوعة كبيرة. أبعد من الأساسيات، يتضمن الإصدار الجديد 2018 أيضا قوائم عن الخمر، ملعب الغذاء، السفر الدولي، الكرنفال والطعام العادل، وحتى الأفلام والمسرح والوجبات الخفيفة!

وبطبيعة الحال، فإن الكتاب هو أكثر محدودية من التطبيق، ويضم 17 000 القوائم إلى التطبيق 70، 000 (لجعل الكتاب يمكن التحكم بحجمها) لكنه لا يزال يسرد البيانات على 200 سلسلة مطاعم؛ وكما هو الحال حيث كنت تواجه معظم المتاعب، وأعتقد أن الحفاظ على نسخة في علبة قفاز سيارتك سيكون فكرة عظيمة. هيك، انها فقط 8 $. 51، وهو أرخص قليلا من أحدث فون، كما أفهم ذلك.

ولكن لا يزال يتعين عليك التفكير في التبديل إلى أبل. وهنا السبب: وجود جيدة البيانات كارب ليست سوى الخطوة الأولى في إدارة مرض السكري جيدة. تغطي هذه الكربوهيدرات بشكل صحيح مع كمية مناسبة من الأنسولين هي الخطوة الثانية. معظم الناس باستخدام الأقلام أو المحاقن اختيار الأنسولين واحد لنسبة الكربوهيدرات على مدار اليوم للحفاظ على الرياضيات العقلية يمكن التحكم فيها، ولكن في الواقع، فإن معظم الناس D تحتاج نسب مختلفة في أوقات مختلفة.الشريك المثالي ل كالوريكينغ هو

رابيدكالك، الأنسولين الجرعات وتتبع التطبيق الذي يمكن أن نفكر في كما العقول من مضخة الأنسولين ل بومبليس. ولكن، للأسف، هو أيضا حاليا أبل فقط.

من المثير للاهتمام بالنسبة لي كيف لعبت كل شيء بيسي / أبل في الرعاية الصحية. عندما كان سطح المكتب الملك، وكانت جميع برامج مرض السكري تقريبا بيسي فقط. أستطيع أن أتذكر الإخوة والأخوات المحبة أبل تبكي من أجل التكافؤ أبل. في معظم الأحيان، لم يحدث ذلك. ثم وصل الهاتف الذكي، وبين عشية وضحاها كان الحذاء على القدم الأخرى. تطبيقات السكري المحمول هي تقريبا كل يوس وترك الحشد الروبوت البكاء، "ماذا عنا؟ "

هل من المحتمل أن يتغير ذلك؟ وأعتقد أنها سوف، ببساطة بسبب الاقتصاد. في حين أن الهواتف أبل يبدو أن يكون في كل مكان، ويحمل حوالي 70٪ من سوق الولايات المتحدة، فإنها تحتفظ فقط 12. 9 في المئة من السوق العالمية، في حين أن الروبوت تفتخر 86. 2٪! كما مرض السكري هو عالمي، وأعتقد أنه يمكنك الاعتماد على تطبيقات السكري لالروبوت لزيادة في السنوات المقبلة.

ولكن في هذه الأثناء، أفضل الرهانات هي الأشجار الميتة ومتصفحات الويب.

هذا العمود ليس مشورة طبية. نحن المعوقون بحرية و علنا ​​تقاسم الحكمة من الخبرات التي تم جمعها - لدينا تم القيام به، أن المعرفة من الخنادق. ولكن نحن لسنا مدس، رنس، نبس، المناطق المحمية، سد، أو الحفريات في أشجار الكمثرى. خلاصة القول: نحن فقط جزء صغير من مجموع الوصفة الطبية الخاصة بك. كنت لا تزال بحاجة إلى المشورة المهنية والعلاج والرعاية من المهنية الطبية المرخصة.

تنويه : المحتوى الذي تم إنشاؤه من قبل فريق الألغام مرض السكري. لمزيد من التفاصيل انقر هنا.

تنويه

يتم إنشاء هذا المحتوى لمرض السكري، وهي مدونة صحة المستهلك تركز على مجتمع السكري. لا تتم مراجعة المحتوى طبيا ولا يلتزم بإرشادات تحرير هيلثلين. لمزيد من المعلومات حول شراكة هيلثلين مع منجم السكري، الرجاء الضغط هنا.