أند نو باك تو مي: الامتصاص الذاتي القسري

لقد أدركت أنني لم أكن قائلا الكثير عن نفسي في هذه الأيام: أنا، مرض السكري، كيف يحدث؟ وهذا ما كل شيء عن كل واحد منا، أليس كذلك؟ البقاء التركيز على أنفسنا - لدينا السيطرة بغ، لدينا ممارسة والنظام الغذائي، لدينا الرفاه .

لا مزيد من الغوص في هذا العمل الكبير المشروع ونسيان نفسك. فقط اسأل جيلبرت على ذلك؛ يقول: "لا تكون احمق، يستغرق سوى بضع ساعات لمرض السكري لتحويل لكم إلى دومباس (إذا كنت لا مشاهدة مستويات السكر الخاص بك)." حق. ولا مزيد من إسقاط كل شيء للطفل، والشيء الأساسي الأبوة والأمومة.

في الواقع، لقد غطت هذا الأخير هذا الشهر في بلدي أحدث عمود دليف (نشر الآن!): حاجة بديهية لتصبح "مكافحة الوالدين" من خلال وضع نفسك أولا. الكثير من الآباء والأمهات في نهاية المطاف "إسقاط الرعاية مرض السكري" بينما مشغول رعاية أطفالهم الصغار. نتيجة طبيعية، ربما، ولكن لا! أسوأ شيء يمكنك القيام به لعائلتك ينسى أن تأخذ الرعاية من نفسك. وما ينتج عن ذلك من الرول كوستر من أدنى مستوياته والإحباط والإجهاد لا يساعد أحدا.

على سبيل المثال، في منزلنا، أجد أن الوجبات تصبح كارثة إذا حاولت جعل الجميع سعداء قبل الجلوس للحصول على لدغة في فمي. وبالتالي، أطفالي قد تعلمت القاعدة الكاردينال: السماح الأم تأكل! (أو اختبار! أو حقن!)

فكيف أفعل؟ Wadd'ya تريد أن تعرف؟

• كان بلدي الأخير A1C 6. 9٪، ولكن كل ما عندي من الأرقام الأخرى (ضغط الدم، هدل، لدل، الخ) ممتازة
• أنا أعمل على جلب A1C أسفل، ولكن لا تزال تكافح مع تلك بعد الظهر ارتفاع
• بلدي خطأ، 'السبب أنا بجنون العظمة من أدنى مستوياته في الوقت الذي أنا يقود الأطفال في جميع أنحاء المدينة - لذلك أنا متحفظ جدا مع جرعة الغداء، ولا يزال في نهاية المطاف وجبة خفيفة قليلا قبل العشاء < "أيام الثلاثاء الطويلة" صعبة بشكل خاص، "سبب مربية بلدي طوال اليوم قبالة وفي الحقيقة، أنا نادرا ما
• الجلوس لتناول الطعام محاولة الأطعمة الإفطار الجديدة (المرضى حتى الموت من العمر تلك!)، مما أدى إلى بعض الأيام أحمق مثل 68 - 344 - 84 ترتد مهرجان الأسبوع الماضي، آك!
• حتى الآن أنا اختبار أكثر في كثير من الأحيان، والتفكير في ذلك كثيرا.

أدعو هذا "الامتصاص الذاتي القسري"، الذي، مع مرض السكري، هو شيء جيد، وأعتقد. أو على الأقل شيء ضروري.

تنويه

: المحتوى الذي تم إنشاؤه من قبل فريق الألغام مرض السكري. لمزيد من التفاصيل انقر هنا. تنويه

يتم إنشاء هذا المحتوى لمرض السكري، وهي مدونة صحة المستهلك تركز على مجتمع السكري. لا تتم مراجعة المحتوى طبيا ولا يلتزم بإرشادات تحرير هيلثلين. لمزيد من المعلومات حول شراكة هيلثلين مع منجم السكري، الرجاء الضغط هنا.