أسئلة حول أخذ رحلة بحرية مع مرض السكري | ديابيتس مين

فكر في أخذ إجازة في رحلة بحرية ولكن قلقا بشأن إدارة مرض السكري أثناء وجودك على متن الطائرة؟

اليوم، نحن سعداء بتسليم الميكروفون إلى عضو فريقنا راشيل كيرستيتر، الذي قد تتذكره هو زميل T1 بود في ولاية أوهايو الذين بلوق في راحيل ربما ويعمل معنا على وسائل الاعلام الاجتماعية باستخدام أحرفها الأولى، أرك. كما حدث، وضعت راشيل وزوجها مؤخرا في رحلة استوائية في منطقة البحر الكاريبي، وآخرها العديد من المواقع التي استغرقها على مر السنين، مما قد يجعلها "خبير الرحلات البحرية المقيم". طلبنا منها أن يرجى حصة لها أعلى النصائح حول إدارة السكر في الدم في حين تتمتع ملذات رحلة بحرية في البحار المفتوحة.

على المبحرة مع T1D، من قبل راشيل كيرستيتر

أخذ زوجي وأنا سبع ليال، كروز غرب الكاريبي في أواخر فبراير على واحة البحار. حدث هذا ليكون بلدي السادس رحلة بحرية من أي وقت مضى، والثالثة منذ أن تم تشخيصه مع نوع 1 مرة أخرى في عام 2011.

عموما، مرض السكري كان جيدا في جميع أنحاء هذه الرحلة مؤخرا. لم يكن لدي سوى انخفاض واحد ثابت واحد عنيد عالية على يوم تغيير جراب. ولكن في التحضير للرحلات البحرية، لاحظت أن الكثير من الناس لديهم أسئلة حول المبحرة مع مرض السكري.

لذا، فإليك كيف سأرد على كل من تلك التي تستند إلى جميع رحلاتي مع مرض السكري على مر السنين.

كيف يمكنك التعامل مع اللوازم؟ ما هي خطة النسخ الاحتياطي في حال نفاد شيء حرج؟

القاعدة الأولى من السفر مع النوع 1 هي جلب إمدادات إضافية. أنا إدارة مرض السكري مع أومنيبود مضخة الأنسولين اللاإرادي و ديسكوم سغم. أسافر كثيرا للعمل وقليلا للعب والقاعدة هو:

ضعفه … زائد واحد.

سيكون لدي اثنين، ربما ثلاثة تغييرات جراب خلال رحلتي حتى أحضرت سبعة قرون. تم تزيين ثلاثة منهم للرحلات البحرية. لم أكن أتوقع تغيير جهاز استشعار ديكسوم بلدي، ولكن أحضرت اثنين جديدة فقط في حالة. أنا أيضا معبأة: 100 رحلات الاختبار على رأس بلدي قارورة جزئية، بلدي احتياطية متر، اضافية لانسيتس مع جهاز شاندر إضافية، والكثير من مناديل الكحول، وحوض جديد من علامات التبويب الجلوكوز، والبطاريات لجميع الاشياء بلدي، 8 بوصة من فليكسيفيكس الشريط، المحاقن، إبر القلم و بلدي الطوارئ احتياطية لانتوس. كل معبأة في كيس وصفت بعناية الرمز البريدي في حملتي على.

دائما، دائما، دائما حزمة الأدوية في حمل الخاص بك على، التحقق من ذلك أبدا! ولكنني لم أكن أحصل على المقص الخاص بالشريط في فحص أمتعتي، لتجنب المشاكل مع تسا. أنا وضعت إنسولينس في كيس الغداء معزول صغيرة مع المجمدة الصلبة الجليد حزمة. الشيء عن السفر جوا مع الأدوية المبردة، هو أن حزمة الجليد يحتاج إلى تجميد الصلبة عند نقطة التفتيش.

كمضخة إنسولين، فإن خطتي الاحتياطية تتحول إلى مدي (حقن يومية متعددة) إذا فشلت مضخة بلدي، لذلك كل ما أحتاجه لكلا العلاجين بقيت معي في حقيبتي.

هل أمن الميناء مثل أمن المطارات عندما يتعلق الأمر بمرض السكري؟

نعم، أمن الميناء هو الكثير مثل أمن المطار في ذلك يجب أن تبقي جميع لوازم مرض السكري في حمل الخاص بك. سوف تكون جميع حقائبك بالأشعة السينية كما هو الحال في المطار حتى إذا كنت تستخدم مضخة الأنسولين، تأكد من أنك تعرف توصيات الشركة المصنعة للمضخة. هو أقل قليلا الفوضى وصارمة من المطار ولكن. يمكنك المشي من خلال الكشف عن المعادن ويمكنك إحضار السوائل مختومة من خلال. هذا هو جزء الولايات المتحدة من الموانئ على الأقل. أمن الميناء في كل بلد يختلف قليلا بحيث يعتمد كل شيء؛ فإن أحد أكبر المخاوف المتعلقة بموانئ الكاريبي هو تهريب المخدرات، ولذلك قد تكون هناك عمليات تفتيش أوثق للإمدادات. أنا أوصي بحمل رسالة الطبيب ويرتدي سوار تحديد الطبية.

كيف تبقي الأنسولين باردا على متن الطائرة وفي المناخات الاستوائية؟

حزمة الجليد أثناء السفر جيدة، وأنا استخدام النوع الذي يأتي مع الانسولين بلدي ويظل المجمدة لمدة 48 ساعة. في وقت مبكر من رحلتي، وضعت طلبا طبيا مع خط كروز لحاوية الأدوات الحادة وثلاجة. هناك عادة ثلاجة صغيرة في كل كابينة لبار صغير يعمل، ولكن أطلب ثلاجة طبية فقط في حالة.

أنا عادة لا تأخذ الأنسولين قبالة السفينة معي لأنه لم يكن أكثر من 20 دقيقة سيرا على الأقدام إلى القارب في الميناء، ولكن برودة وحزمة الجليد سوف تأتي على طول إذا اخترت القيام رحلة أطول الشاطئ .

هل تخطر السلطات على المركب بأنك مصاب بالسكري؟

ليس مطلوبا الكشف عن مرض السكري إلى خط الرحلات البحرية، ولكن أفعل من أجل التأكد من أنني مغطاة. من خلال إخطار، أعني أن أضعه على شكل ملف الركاب الخاص بي، أن الجميع مطلوب لملء. أبعد من ذلك، أنا لا أبلغ حقا إلى أي شخص.

هل هناك نوع من المركز الطبي على متن الطائرة في حال كنت في حاجة إليها؟

نعم، لدى سفن الرحلات مرافق طبية وأطباء على متن الطائرة، ومن المعقول الذهاب إلى هناك لقضايا طفيفة تنشأ عندما تكون على متن الطائرة. أما بالنسبة لحالات الطوارئ الطبية الكبيرة، فسوف يتخذون الترتيبات اللازمة لإرسال المرضى إلى المستشفى. في الواقع، في رحلتي قاموا بإجلاء مريض واحد إلى المستشفى على متن طائرة هليكوبتر. كان واحة البحار ثلاثة أطباء يعملون في المنشأة الطبية والعديد من الممرضين عندما كنت على متن الطائرة لذلك لم أكن قلقا بشأن عدم القدرة على الحصول على مساعدة في وسط المحيط.

كيف يمكنك مواكبة التمارين الرياضية على متن الطائرة؟

هذا يمكن أن يكون سهلا أو تحديا كما كنت جعله. هناك فرص كبيرة لتكون نشطة على متن السفينة، ومجرد الذهاب من وإلى الأماكن والأنشطة كنا مهتمين أخذني ما يصل إلى أكثر من 10، 000 خطوة يوميا، وفقا لبلدي فيتبيت.

أيضا، وانتظار المصعد الطويل جعل الدرج خيار أسرع وأكثر نشاطا للتحرك بين الطوابق. تختلف مرافق اللياقة البدنية للسفن السياحية. والسفن التي كنت على وقد كان صالات رياضية ممتازة وعرضت دروس اللياقة البدنية.قدمت الواحة اليوغا، وتمتد يوميا، التمارين الرياضية المائية والغزل وغيرها من الطبقات. لديهم أيضا مرافق رياضية حيث يمكن أن تلعب كرة السلة، كرة القدم، بينغ بونغ، ​​تسلق الصخور وأكثر من ذلك. هناك أيضا مسار الجري، وحوالي اثنين ونصف لفات حول محيط سطح السفينة 5 يساوي ميل.

مع كل من يركض، وعادة ما يكون مشكلة مع انخفاض نسبة السكر في الدم، وخصوصا عندما أنا غستيماتينغ الكربوهيدرات. لذلك أنا عادة ما تزيد بلدي الحد الأدنى على الإنذارات ديكسكوم حتى أحصل على تحذير منخفض في 85 بدلا من 70 لتعطيني الوقت للحصول على بعض المواد الغذائية.

الرحلات البحرية هي سيئة السمعة للبوفيهات التي لا نهاية لها … كيف يمكنك الاقتراب من كميات هائلة من الطعام؟

هناك نكت لا نهاية لها على كل كروز لقد كنت على كميات كبيرة من المواد الغذائية. في السنوات التسع الماضية التي كنت قد المبحرة، واصلت الحالة الغذائية في التحسن. ولكن من السهل أن يأكل سيئة للغاية، لذلك يأخذ القليل من ضبط النفس. كنت قادرا على العثور على خيارات منخفضة الكربوهيدرات والكثير من الفواكه والخضروات في رحلتنا. وكانت المياه متوفرة دائما، وكذلك القهوة والشاي. ولكن كان ذلك المشروبات الاستوائية السكرية، عصير الليمون الحلو وطن من الحلوى.

استمتعنا بالبيض الطازج معظم أيام الفطور مع الطماطم المحمصة المفضلة و وعاء من الفاكهة. كان الغداء مجموعة متنوعة من الأشياء، ولكن دائما تقريبا يرافقه سلطة. العشاء كان دائما وجبة خدم لنا في كل من غرفة الطعام أو مطعم متخصص. الوجبات التي يتم تقديمها عادة ما تكون أحجام جيدة جدا. الحلوى كان خيارا مع كل وجبة ولكن كانت عادة حصص أصغر وكان هناك مجموعة متنوعة من السكر وخالية من السكر الخيارات المضافة لملفات تعريف الارتباط والآيس كريم. بشكل عام، كنت أفضل أن يكون ثلاث لدغات من أي شيء الشوكولاته من الكعك الخالي من السكر، ولكن زوجي كان من المعجبين. وبصرف النظر عن تحويل الجدول الزمني الخاص بي قليلا، كان الطعام سهلة إلى حد ما.

هل سبق لك الحصول على دوار البحر، وإذا كان الأمر كذلك، كيف يمكن أن تلعب مع مستويات السكر في الدم؟

لقد دهشت أول مرة كنت طوفت أنني لم تحصل على دوار البحر. أميل إلى الحصول على مريض السيارة، لدرجة أن ركوب في المقعد الخلفي للسيارة فكرة سيئة بالنسبة لي. ولكن قارب هزاز لا يجعلني مريضا. ومع ذلك، فإنه يلقي قبالة التوازن الخاص بك. كان لدينا بعض البحار القاسية المبحرة في فصل الشتاء، وأحيانا أشعر ضوء الرأس أو خارج التوازن … وأحيانا تلك هي أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم بالنسبة لي لذلك كنت في كثير من الأحيان فحص بلدي ديكسوم أو مع متر بلدي لمعرفة ما إذا كان الحركة أو السكر في الدم.

بعض الناس يتعاملون مع دوار البحر الشديد وقد وجدوا المساعدة في أشياء مثل موتيونيز أو الأساور البحرية. لم يعطوا شيئا للسباحة في المنشأة الطبية التي يبدو أنها تساعد الطرادات الذين يعانون من دوار الحركة. الشعور كيسي يمكن أن تجعل الأكل غير جذابة، حتى إبقاء العين على مستويات بغ هو فكرة جيدة.

هل يمكنك مشاركة أي تجارب مضحكة / ملتوي / لا تنسى تتعلق بالرعاية D على متن سفينة سياحية؟

المبحرة مع مرض السكري هو دائما مغامرة ولها بالتأكيد لحظات مسلية.ارتداء جراب بلدي على ذراعي يجلب الكثير من الأسئلة. ليلة واحدة في العشاء، وكنت أرتدي أعلى بلا أكمام مع بلدي جراب الاستوائية على ذراعي وسأل النادل ما كان عليه، أجبت أنه كان بلدي مضخة الأنسولين. سيدة على الطاولة بجانبنا انحنى وقال: "ابننا لديه نوع 1، تم تشخيصه قبل عامين. "بدأنا الحديث وجاءنا لمعرفة أنه تم تشخيصه في سن 22، مثلي تماما. وكانت قصصنا مشابهة جدا، إلا أن أطبائه لم تشخيص له مع اختبار الحمل!

في مناسبة أخرى، كنا نتمتع بالمشروبات في أحد الحانات (شرب أصدقاء مسؤولين!) وسأل رجل أقدم سنا: "هل هذا شيء لعلاج دوار الحركة؟ "أنا مضلع وأوضح أنه كان بلدي مضخة الأنسولين. " نجاح باهر! هذا مدهش. أنا أعرف الرجل الذي كان واحد ولكن كان السلكية له. التكنولوجيا يمكن أن تفعل الكثير. حتى تتمكن من شرب مع هذا الشيء على؟ "

في اليوم الثاني من رحلاتنا الأخيرة، كنت على السطح الثاني من حجرة الاستحمام الشمسية التي تطل على سطح السفينة أدناه، ورصدت امرأة مع جهاز استشعار ديسكوم على ذراعها. كانت بعيدة جدا عن التحدث مع، وكنت أعرف أنني لا أستطيع اللحاق بها، لذلك كنت على ديكسوم مشاهدة بقية الرحلة - ولكن لم أرها مرة أخرى.

كان هناك بالتأكيد الكثير من اللحظات الخاصة الصغيرة الأخرى التي تبحر أعالي البحار مع مرض السكري. المبحرة يمكن أن تكون عطلة ممتعة للغاية، ومع إعداد متقدمة وحسن الخلق، وإدارة مرض السكري على متن سفينة بحرية يمكن أن يكون الإبحار على نحو سلس.

شكرا لتقاسم، راشيل! بالتأكيد يبدو وكأنك كان الانفجار، ويسعدنا أن نعرف لدينا عليك أن تتحول إلى إذا كان لدينا أي وقت مضى أي أكثر كروز قس.

لذلك دعونا نسمع ذلك، دوك الأصدقاء: أي استفسارات إضافية أو الواجهة البحرية نصائح كروز / الحيل / حكايات الخاصة بك للمشاركة؟

تنويه : المحتوى الذي تم إنشاؤه من قبل فريق الألغام مرض السكري. لمزيد من التفاصيل انقر هنا.

تنويه

يتم إنشاء هذا المحتوى لمرض السكري، وهي مدونة صحة المستهلك تركز على مجتمع السكري. لا تتم مراجعة المحتوى طبيا ولا يلتزم بإرشادات التحرير الخاصة بالصحة. لمزيد من المعلومات حول شراكة هيلثلين مع منجم السكري، الرجاء الضغط هنا.