الحياة المتلازمة التعب المزمن: 11 الدروس المستفادة

تخيل هذا، حياتك مع رجل أحلامك، لديك عدد قليل من الأطفال، وظيفة تستمتع أكثر من مرة، والهوايات والأصدقاء لإبقاء لكم مشغول، ثم يوم واحد، والدتك في القانون يتحرك في.

لست متأكدا من السبب، لم تكن قد دعوتها، وأنت متأكد من أن زوجك لم يفعل ذلك، إما أن تبقي على التفكير أنها ستغادر، لكنك تلاحظ أن حقائبها قد تم تفريغها تماما، وفي كل مرة (999)

حسنا، هذا ليس على عكس كيف وصلت إلى متلازمة التعب المزمن، كما ترى، كما هو الحال بالنسبة لي بالنسبة لمعظم الناس مع كفس، وصلت متلازمة التعب المزمن في شكل ما اعتقدت انفلونزا المعدة بسيطة. كما تفعل في زيارة قصيرة مع والدتك في القانون، وأنا أعدت عقليا لبضعة أيام من البؤس وانقطاع غير سارة والحياة المفترضة تعود إلى وضعها الطبيعي في غضون أيام قليلة. ولم يكن هذا هو الحال. أخذت الأعراض، وخاصة التعب الساحق، محل الإقامة في جسدي، وبعد خمس سنوات، يبدو أن صهرتي المجازية قد انتقلت من أجل الخير.

انها ليست الوضع المثالي، وانها لا تزال في حيرة لي، ولكن ليس كل الأخبار السيئة. سنوات من العيش مع "لها" علمتني بعض الأشياء. بعد هذه الثروة من المعلومات الآن، أعتقد أن الجميع يجب أن يعرفوا أن …

1. العيش مع كفس ليست كلها سيئة.

مثل أي علاقة ميل-ديل محترمة، والحياة مع التعب المزمن له صعودا وهبوطا. في بعض الأحيان، لا يمكنك رفع رأسك من وسادة خوفا من غضبها. ولكن في أوقات أخرى، إذا كنت تدوس برفق، قد تذهب أسابيع، حتى أشهر، دون مواجهة كبيرة.

2. العيش مع "أمك في القانون" يأتي مع بعض الامتيازات.

في اليوم الآخر سألني صديق ما إذا كنت أرغب في الانضمام إليها في استطلاع حي بيع اللوز الشوكولاته. كان الجواب سهلا ". سأكون مسلية أمي في القانون الليلة. "العيش مع هذا الضيف أقل من المرغوب فيه منزل لا تأتي مع العديد من الجانبين، لذلك أنا الرقم استخدامه باعتباره عذر (صالح) الآن وبعد ذلك عادلة.

3. لا يمكنك الفوز على أمك في القانون.

على الرغم من أنك ترغب في ذلك، لا يمكنك التغلب على كفس جسديا أو مجازا لأن البعض قد "يضرب"، أو علاج، مرض آخر. أي محاولات للقتال، تحدي، أو هزيمة أخرى إلا أن يجعل العيش معها أسوأ. وقد قلت ذلك …

4. واللطف قليلا يقطع شوطا طويلا.

عند التعامل مع هذا غير المرغوب فيه المقيمين في حياتي، لقد وجدت أنه من الأفضل لمجرد ممارسة اللطف في جميع الطرق. وغالبا ما يؤدي نهج الرعاية والسلم، والمريض فترات من ما هو معروف في كفس لغة "مغفرة" - فترة من الزمن الذي الأعراض تخفيف ويمكن للمرء أن يزيد من مستويات نشاطهم.

5. لا، تحت أي ظرف من الظروف، تنطوي على والدتك في القانون في الرياضة المتطرفة.

كيكر الحقيقي من كفس هو شيء قليلا سيئة دعا بعد الإجهاد الشعور بالضيق. ببساطة، هذا هو كل أنواع الرهيبة كنت تشعر 24 إلى 48 ساعة بعد المشاركة في النشاط البدني الصارم. حتى في حين أن والدتك في القانون قد يبدو أن تتمتع وقتها على المسار بمكس، لا يخطئ، وقالت انها سوف تجعلك تدفع في وقت لاحق. لن يكون هناك ما يقول ما الإصابات التي قد اكتساب ومتى سيكون لديك لسماع عنها.

6. مهما فعلت: اختر المعارك الخاصة بك.

متلازمة التعب المزمن لا تفوت فرصة أن تسمع عندما أقول، لديك في وقت متأخر من الليل مع الأصدقاء أو حاولت القيام ببعض البستنة الشاقة. ومعرفة هذا، أنا فقط الذهاب إلى معركة مع هذا المرض عندما يستحق ذلك. بالنسبة لي، وهذا يعني لا شيء لأشياء مثل المكتب الاجتماعي أو التطوعي ل بتا. ولكن حفلة غارث بروكس؟ هيل ياه!

7. لن تكسب كل معركة.

إن حميتي المجازية شخصية هائلة. سيكون هناك بالتأكيد الأوقات السيئة التي في كفس الكلام نسميه "الانتكاس. "عندما يحدث هذا، لا أستطيع أن أؤكد بما فيه الكفاية قوة قبول الهزيمة كخطوة أولى نحو الانتعاش. من أجل بلدي، أنا استخدم هذه الأوقات لشرب الكثير من الشاي مع ميل، طمأنة لها أن كل شيء سيكون على ما يرام، واقناعها لمشاهدة دونتون آبي معي حتى انها على استعداد لدفن الفتحة.

8. رمي لها العظام الآن وبعد ذلك.

قد تشعر أن ميل الخاص بك هو المحتاج في بعض الأحيان. وقالت إنها تريد أن تستريح، وقالت انها لا تريد حفر الحشائش اليوم، والعمل هو مرهق جدا بالنسبة لها، وقالت انها تريد أن تكون في السرير في موعد أقصاه 8: 00 ص. م. … والقائمة تطول وتطول. لحسن الخير، ورمي عظمتها الآن وبعد ذلك! لا خدش ذلك. رمي لها كل العظام التي تريد وبعد ذلك بعض. وأعدكم بأن الدفع من حيث صحتك سيكون يستحق كل هذا العناء.

9. أفضل من الأصدقاء لا تمانع إذا علامات ميل على طول.

لقد كان لدي دائما أصدقاء حميمين، ولكني لم أقدرهم أبدا أكثر من السنوات الخمس الماضية. إنهم جيدون ومخلصون ولا يمانعون إذا قررت والدتي أن تبطئنا في نزهة - أو حتى إذا أصرت على أن تبقى المجموعة بأكملها في المنزل بدلا من ذلك!

10. اقبل الأشياء التي لا يمكنك تغييرها.

لم أوافق على هذا الترتيب الحي. لقد توسلت وناشدت لي ميل إلى الإقامة في مكان آخر. حتى أنني تركت أشياءها على عتبة، على أمل أنها تريد الحصول على التلميح، ولكن دون جدوى. يبدو أنها هنا للبقاء، وأنه من الأفضل أن …

11. تغيير الأشياء التي يمكنك.

ولا شك، عندما يصاب أحد المرضين بحياتك غير معلنة ويأخذ الإقامة، يمكن أن يترك لك الشعور بالغضب والهزيمة والعجز. بالنسبة لي، هناك نقطة، على الرغم من، حيث تلك المشاعر اللازمة لاتخاذ المقعد الخلفي إلى تركيز أكثر بناء على الأشياء التي يمكن أن تتغير. على سبيل المثال، يمكن أن أكون أمي. أنا يمكن أن تأخذ تاي تشي، وأنا يمكن أن تتبع مهنة جديدة في الكتابة. هذه هي الأشياء التي أجد ممتعة، الوفاء، وأفضل للجميع، بلدي "الأم في القانون" يجد لهم مقبولة تماما جدا!

إذا كان هناك شيء واحد أصبح واضحا خلال رحلتي مع هذا المرض، هو أننا جميعا مدعوون لتحقيق أفضل حالاتنا المعيشية. من تعرف؟ في يوم من الأيام قد استيقظ و قد وجدت رفيقي المجازي نفسها أماكن إقامة أخرى. ولكن، آمنة القول، أنا لا عقد أنفاسي. لليوم، أنا سعيد لجعل أفضل من ذلك، وتأخذ الدروس لأنها تأتي. كيف تتعامل مع متلازمة التعب المزمن؟ تبادل الخبرات الخاصة بك معي!

أديل بول هو محرر ل فاميليفونكانادا. كوم، الكاتب، وأمي. الشيء الوحيد الذي يحب أكثر من موعد الإفطار مع بيستيس لها هو 8: 00 ص. م. ب، رايتها، إلي النهاية، إلى داخل، ساسكاتون، كانادا. العثور عليها في هتب: // شبكة الاتصالات العالمية. tuesdaysisters. كوم /.