كيف يمكنك تأديب طفل مع adhd؟

اسأل الطبيب

في بعض الأحيان ، لا يستطيع طفلي الصغير ، الذي يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، التحكم في نفسه عندما يكون لدينا ضيوف في منزلنا. أعرف أحيانًا أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يؤدي إلى التصرف ، لكن بعض السلوكيات ببساطة غير مقبولة. لا أريد تقويض علاجه ، لكنه يحتاج إلى تصحيح من وقت لآخر. كيف تضبطون طفلاً مصاباً باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

استجابة الطبيب

الأبوة والأمومة الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط يمكن أن يكون تحديا كبيرا . قد تكون هذه النصائح مفيدة للآباء والأمهات الذين لديهم أطفال يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أنه لا يوجد طفلان على حد سواء ، وأن ما هو أفضل لعائلة واحدة قد لا يكون مفيدًا لآخر. تعتمد النصائح التالية على آراء الخبراء والاستراتيجيات التي كانت مفيدة للعديد من أسر الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

احتضان الهيكل والقدرة على التنبؤ . يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى تعريفات واضحة للروتين والتوقعات. القدرة على التنبؤ مفيدة أيضًا للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكنك مساعدة طفلك على استخدام الجداول وفهمها عن طريق وضع جدول يومي يتضمن وقتًا للاستعداد للمدرسة ، والقيام بالواجبات المنزلية ، ووقت الفراغ أو اللعب ، ووقت النوم. قد يستفيد الأطفال الأكبر سناً من استخدام الساعات أو أجهزة ضبط الوقت أو الرسوم البيانية لمساعدتهم على إدارة يومهم. إذا كان الطفل يتمتع بذلك ، فيمكنه التحقق من العناصر من قائمة التحقق عند اكتمالها.

تحديد القواعد والتوقعات . الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يتعاملون بشكل جيد مع الغموض أو التغييرات في القواعد والتوقعات. كما هو الحال مع الجدول اليومي ، قد يكون من المفيد إعداد قوائم بالأهداف أو القواعد أو توقعات السلوك.

استخدام ردود فعل إيجابية . من الأفضل دائمًا استخدام تعليقات أكثر إيجابية من ردود الفعل السلبية عند التحدث مع طفلك. كن ملموسًا ومحددًا ، واحمد لطفلك على الأشياء التي حققها بشكل جيد أو أكملها في الوقت المحدد بدلاً من انتقاد السلوكيات باستمرار الناتجة عن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المميّز. بدلاً من تقديم جوائز أو حوافز باهظة الثمن ، كافئ السلوك الإيجابي بمكافآت مثل قضاء وقت خاص مع أحد الوالدين أو امتياز خاص.

استخدم النتائج المناسبة للسلوكيات السلبية . يجب أن تكون عواقب السلوكيات السلبية عادلة ومناسبة. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون نتيجة إصابة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حدثًا فوريًا وليس شيئًا ما يحدث في المستقبل. كما هو الحال مع الجوانب الأخرى من جدول الطفل ، يجب أن تكون عواقب السلوك السلبي قابلة للتنبؤ بها ومتسقة.

كن محددًا عند إعطاء التعليمات . قد يكون من المفيد التركيز على مهمة أو حدث واحد في وقت واحد عند إعطاء تعليمات لطفلك. بالنسبة للأطفال الصغار ، يمكن أن يكون تقسيم المهمة إلى خطوات مكونها مفيدًا. تعليمات محددة مثل "أعد الكتب على الرف" ، هي أكثر فائدة للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الإرشادات العامة مثل "تنظيف غرفتك".

معالجة شيء واحد في وقت واحد . بينما قد ترغب في مساعدة طفلك على التغلب على عدد من المشكلات السلوكية ، فمن الأفضل التركيز على واحدة أو اثنتين في كل مرة. حدد كلاً من المدى القصير ("تعلم التحكم في الانقطاعات على مائدة العشاء لمدة 10 دقائق في كل مرة") والأهداف طويلة المدى ("توقف عن التوقف على طاولة العشاء 90٪ من الوقت") وتذكر أن تستخدم الثناء والمكافآت للإنجازات.

ساعد طفلك على التخلص من الانحرافات وإدارة الوقت . ربما يحتاج المراهقون والأطفال الأكبر سنًا إلى المساعدة في إنشاء روتين منزلي خالي من الهاء. يمكنك مساعدتهم في إنشاء مساحة للواجبات المنزلية تكون ممتعة وهادئة وخالية من الهاء. قد يقدر طفلك استخدام جهاز توقيت للمساعدة في أداء الواجب المنزلي من أجل التركيز على موضوع واحد لفترة معينة من الوقت ، أو لجدولة استراحة لمدة 10 دقائق بعد كل ساعة من الواجب المنزلي. يمكن أن يكون من المفيد أيضًا النظر إلى المشروعات طويلة الأجل مثل أوراق المصطلحات ووضع "خطة عمل" للمشروع ، وتقسيمها إلى خطوات يمكن التحكم فيها. قد يقدر الأطفال الأكبر سناً تعلم استخدام تطبيقات الأجهزة المحمولة لمساعدتهم في إدارة وقتهم.

لمزيد من المعلومات ، يرجى قراءة مقالنا الطبي الكامل عن الأبوة والأمهات المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.