عرض الشرائح: ما الذي يجب إرضاعه لطفلك في السنة الأولى

بدء المواد الصلبة في 4-6 أشهر

هذا هو الوقت الموصى به لتقديم الأطعمة الصلبة. لكن الأمر لا يتعلق فقط بالعمر. قبل أن تبدأ المواد الصلبة ، يجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس (مع الدعم) ، ويدير رأسه بعيدًا ، ويقوم بحركات المضغ. يجب أن يكون كذلك في الماضي المنعكس الذي يجعله يبصق أي شيء بما في ذلك السوائل.

الحفاظ على الذهاب مع حليب الثدي أو الصيغة

الأطفال عادة لا يأكلون الكثير من الأطعمة الصلبة على الفور. لذا فكر في المواد الصلبة كشيء تضيفه إلى نظام طفلك الغذائي ، وليس كبديل للحليب أو الحليب الاصطناعي. تذكر أنك تقدم أطعمة صلبة ، ولا تغير نظامك الغذائي تمامًا أو تتخلص من الحليب. هذا سيحدث تدريجيا.

لماذا نبدأ مع حبوب الأرز؟

لست مضطرًا إلى ذلك - ليس هناك قاعدة صارمة وسريعة بشأن الأطعمة الصلبة التي يجب أن تبدأ طفلك بها أولاً. في الواقع ، لا يجب أن تبدأ الحبوب على الإطلاق. ولكن إذا قمت بذلك ، جرب حبة رضّع واحدة من الحبوب المدعمة بالحديد بنكهة محايدة بلا نكهة. كما سيكون من الأسهل قليلاً ملاحظة أي حساسية غذائية مقارنة بحبوب مصنوعة من عدة حبوب. قد ترغب في مزجها مع الحليب الاصطناعي أو الحليب للحصول على تناسق سيلان في البداية ، لذلك فهو ليس تغييراً جذريًا لطفلك. قم بتثخيمه تدريجياً حتى يعتاد طفلك على الملمس الجديد.

تناول المواد الصلبة يأخذ الممارسة

قد يبدو الأمر شيئًا طبيعيًا ، لكن تغذية ملعقة جديدة لطفلك. حتى الآن ، كان لديها فقط نظام غذائي سائل. ستحتاج إلى ممارسة لتعتاد على الملعقة ولشعور وجود طعام صلب في فمها. لذلك لا تتوقع منها أن تأكل الكثير - ربما ملعقة صغيرة أو اثنتين في وقت واحد - عند البدء. بدلاً من محاولة إجبارها على تناول كمية معينة ، ركز على تركها تعتاد على التجربة.

بدء الفواكه والخضروات ، واحدة في وقت واحد

يمكن أن تكون الفواكه والخضروات والحبوب وحتى اللحوم المهروسة في القائمة لطفلك. قد ترغب في تقديمها واحدة تلو الأخرى لترى كيف يتفاعل طفلك الصغير مع النكهة والملمس والتأكد من عدم تطور أي حساسية. إذا كان طفلك لن يأكلها في البداية ، حاول مرة أخرى لاحقًا. يحتاج الأطفال إلى رفض الطعام من 5 إلى 10 مرات على الأقل في مناسبات مختلفة قبل أن يقولوا حقًا أنهم لا يحبون الطعام. أخبر طبيبك إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يعاني من أي حساسية غذائية لأي أطعمة جديدة مجربة. استخدم أغذية الأطفال الناعمة من الجرة ، أو قم بتليين الأطعمة عن طريق تسخينها و / أو تطهيرها. ضعي ما يكفي على الملعقة لطفلك بسهولة. لا قوة إطعام الطعام.

تجنب الحليب والعسل

يقول معظم أطباء الأطفال أنه يجب عليك الانتظار إلى ما بعد عيد ميلاد طفلك الأول لبدء تقديم حليب البقر. ذلك لأنه من الناحية التغذوية لا يصل قياسه إلى حليب الأم أو أن له القيمة الغذائية للصيغ المطورة خصيصًا. ولا تعطي العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. هذا بسبب خطر التسمم المحتمل الذي لا يستطيع الجهاز المناعي للطفل مواجهته.

توقف عند استعداد الطفل للتوقف

سوف يعلمك طفلك عندما يأكل. قد يتجول في الملعقة ، ويدير رأسه بعيدًا ، ويضغط شفتيه بإحكام ، ويبصق كل ما تضعه في فمه ، أو يبكي. لا تجعله يأكل أكثر مما يريد. سوف يأكل الأطفال عندما يكونون جائعين ويتوقفون عندما يكونون ممتلئين. تكريم هؤلاء الغرائز قد يساعدهم على تجنب الإفراط في تناول الطعام الآن وعندما يكبرون.

حصلت على روائح الآكل؟ لا تأكل

لمجرد أن طفلك لا يحب طعامًا جديدًا على الفور لا يعني أنه محكوم عليه بالرضا إلى الأبد. انتظر بضعة أيام وحاول مرة أخرى. ومره اخرى. ومرة أخرى … قد يستغرق طفلك أكثر من بضع مرات قبل أن يكون مستعدًا لمنح البازلاء فرصة. تذكر أنك قدوة ، لذلك قد يكون طفلك أكثر اهتمامًا بالأطعمة التي يراها تستمتع بها. لكن لا تجبر طفلك على تناول الطعام ، ولا تصنع الكثير من الأطعمة الجديدة.

انها سوف تحصل على فوضوي

مع نمو طفلك ، سيحاول إطعام نفسه. هناك احتمالات جيدة ، حيث يتجه جزء كبير من الطعام إلى وجهه أو يديه أو شعره أو مريلة أو ملابسه أو صينية مرتفعة للكراسي - ناهيك عن ذكرك أو أي أسطح داخل نطاق قذف. تعلم أن تأكل طعامًا صلبًا هي تجربة لكامل الجسم عن طريق اللمس. ضع سجادة أسفل مقعده المرتفع للقبض على بعض الفوضى ، وارتداء الملابس تبعًا لذلك ، وكن صبورًا - لن تستمر هذه المرحلة إلى الأبد.

جرب إصبع الأطعمة عندما يكون الطفل جاهزًا

حوالي 9 أشهر أو نحو ذلك ، سيكون طفلك قادرًا على التقاط قطع صغيرة من الطعام اللين لتناول الطعام. ستظل بحاجة إلى تغذية ملعقة لفترة من الوقت ، ومواصلة حليب الأم أو حليب الأم. تشمل بعض "الأطعمة الأصابع" الرائعة قطع الموز الناضجة ، والجزر المطبوخة من الجزر ، والجبن ، والمعكرونة المطبوخة جيدًا ، والحبوب الجافة ، والبيض المخفوق. تجنب مخاطر الاختناق مثل الحلوى الصلبة والبطاطا والخضروات النيئة والعنب أو الزبيب والجبن الصلب والكلاب الساخنة.