نقص التنفس: الأعراض والعلاجات والمزيد

< نقص التنفس يرتبط نقص التنفس بانقطاع النفس أثناء النوم وهو جزء من نفس العائلة من اضطرابات النوم، وفي انخفاض التنفس، هناك انخفاض في تدفق الهواء لمدة 10 ثوان على الأقل في التنفس، وخفض بنسبة 30 في المئة في التهوية، و انخفاض في تشبع الأكسجين، وهذا يقلل من كمية الأوكسجين التي تصل إلى خلايا الدم الحمراء.

يحدث نقص التنفس في الليل أثناء النوم، ولكن يمكن أن يحدث أيضا خلال الساعات التي كنت مستيقظا، وهناك نوعان أنواع رئيسية من نقص التنفس، ولكن من الصعب التمييز سريريا من انقطاع النفس - عندما يتوقف التنفس تماما.ويعتقد ان انقطاع النفس كما يلي:

توقف التنفس أثناء النوم المركزي:

بريا الخاص بك شيء معطل، ولكن يتم الحفاظ على الجهد التنفسي.

• توقف التنفس أثناء النوم: هذا هو عندما تتعطل جهود التنفس والجهاز التنفسي.
• نقص التنفس مقابل انقطاع النفس أثناء انقطاع النفس توقف التنفس أثناء النوم ونقص التنفس هي إصدارات مختلفة من نفس اضطراب النوم. انقطاع النفس هو انسداد كامل من الهواء، في حين أن نقص التنفس هو انسداد جزئي من الهواء. مرات عديدة، أنها تحدث معا.

تم اكتشاف نقص التنفس عندما لاحظ الأطباء أن مرضى انقطاع النفس أثناء النوم لم يكن لديهم دائما انسداد كامل من كمية الهواء عندما كانوا ينامون. بدلا من أن يكون مجرد انسداد الدوري الكامل، كان إما مجرد انسداد جزئي أو مزيج من كليهما (انقطاع النفس) أو جزئي (نقص التنفس).

في معظم الحالات، سيكون لديك كل من توقف التنفس أثناء النوم والنوم أثناء النوم. إذا كان لديك فقط نقص التنفس، وهناك فرصة جيدة سوف تتطور توقف التنفس أثناء النوم.

الأسبابأسباب نقص التنفس

أسباب نقص التنفس مشابهة لتلك التي تحدث أثناء توقف التنفس أثناء النوم.

يحدث انقطاع التنفس أثناء النوم / نقص التنفس بسبب استرخاء عضلات الحلق أثناء نومك.

توقف التنفس أثناء النوم المركزي / نقص التنفس هو سبب فشل الدماغ في إرسال الإشارات الصحيحة إلى العضلات التي تسمح لك بالتنفس.

• المخاطر يمكن أن تكون مختلفة قليلا عن كل نوع من نقص التنفس.
• حجم عنقك

السمنة

• الجنس (انها أكثر شيوعا في الرجال)
• التدخين
• استهلاك الكحول
• تناول المهدئات أو دواء النوم > العمر (هو أكثر شيوعا في منتصف العمر وكبار السن)
• ممرات الأنف المزدحمة
• علم الوراثة (تاريخ عائلي يمكن أن تلعب دورا)
• الأعراض أعراض نقص التنفس أثناء النوم
• وتشمل أعراض نقص التنفس النوم ما يلي عندما يحدث ذلك بدون سبب آخر:
• أن يكون متعبا بشكل غير عادي خلال اليوم

الاستيقاظ من ليلة كاملة الشعور بالتعب

الاستيقاظ الاختناق

• الاستيقاظ في كثير من الأحيان خلال الليل
• الشخير بصوت عال > الاستيقاظ مع الصداع
• خيارات العلاجالخيارات العلاجية
• علاج النوم نقص التنفس يعتمد إلى حد ما على سبب وشدة.ومع ذلك، هناك خيارات العلاج التي تستخدم عادة. مرة أخرى، والعلاج لنوم التنفس النوم هي مماثلة لتلك التي توقف التنفس أثناء النوم. وتشمل بعض هذه العلاجات ما يلي:
• العلاج الإيجابي المستمر في مجرى الهواء
• إزالة العائق أو الجراحة الأخرى إن وجدت

آلية لفمك تجعل المجرى الهوائي أكبر أو أكثر استقرارا

• فقدان الوزن
• تناول نظام غذائي صحي
• التخلي عن التدخين

تجنب أدوية النوم أو الأدوية المهدئة

• شرب الكحول أقل أو التوقف تماما > تغيير وضع نومك
• إذا كان نقص التنفس الخاص بك خفيفا، فإن تغيرات نمط الحياة قد تكون العلاج الوحيد الضروري.
• الانسداد أثناء النوم متلازمة توقف التنفس أثناء النوم (أوزاس) هو شكل أكثر خطورة من توقف التنفس أثناء النوم أو النوم أثناء النوم. أوزاس هو حالة مزمنة تتطلب إدارة مستمرة. وعادة ما يكون العلاج مدى الحياة.
• عوامل المخاطرة العوامل المؤثرة
• ليس من غير المألوف أن يكون هناك انقطاع النفس أثناء النوم أو انقطاع التنفس أثناء النوم، ولكن هناك عوامل معينة تزيد من خطورتك. وهو أكثر شيوعا لدى الرجال منه لدى النساء، كما أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 65 عاما لديهم خطر متزايد من تطويره.
• السمنة

تغيير في عظم الفك (هيكل أو طول)

قصور الغدة الدرقية

الموسع أو اللوزتين في الأطفال

التدخين

• بعض الأدوية المهدئة > تاريخ من السكتة الدماغية
• أمراض القلب
• بعض المخدرات
• في حين أن بعض عوامل الخطر هذه لا يمكن تغييرها، وهناك العديد من يمكنك القضاء على حياتك للحد من خطر وجود أي وقت مضى مشكلة مع نقص التنفس. فقدان الوزن، الإقلاع عن التدخين (أو عدم البدء)، والحد من الكحول يمكن أن تساعد جميعا على تقليل المخاطر الخاصة بك.
• التوقعات والوقايةالنظرة والوقاية
• في كثير من الأحيان، يمكن القضاء على نقص التنفس من خلال تغيير نمط الحياة أو العلاجات الطبية البسيطة. هذه الحالات الأكثر شدة أو المزمنة، بما في ذلك أوزاس، قد يستغرق المزيد من الوقت أو تتطلب الإدارة والعلاج لسنوات. ومع ذلك، فإن التحدث إلى طبيبك بمجرد ملاحظة الأعراض سيساعد على تقليل شدة وطول العلاج.
• في حين لا يمكن منع بعض أسباب نقص التنفس، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من المخاطر. وتشمل هذه فقدان الوزن إذا كنت يعانون من زيادة الوزن، وعدم التدخين، وتجنب الكحول الزائدة، وتناول الطعام الصحي، وممارسة. كل هذه سوف تساعد في الوقاية من النوم ليس فقط النوم، ولكن أيضا الظروف الصحية الأخرى ذات الصلة.