السكري الساق الألم والتقلصات:

فهم مضاعفات السكري

إلى مجموعة متنوعة من المضاعفات، وغالبا ما يحدث ألم في الساق وتشنجات نتيجة لتلف الأعصاب يسمى الاعتلال العصبي السكري، وإذا كان السكري يضر الأعصاب في ذراعيك أو ساقيك، فإنه يسمى الاعتلال العصبي المحيطي السكري، وهذا الشرط يمكن أن يكون نتيجة مباشرة لارتفاع على المدى الطويل مستويات السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم) لدى أولئك الذين يعانون من مرض السكري.

الألم، والحرق، وخز، وخدر هي أعراض شائعة، ويمكن أن يؤدي الاعتلال العصبي المحيطي أيضا إلى ظروف خطيرة في القدم والساق. إن اصطياد الأعصاب في وقت مبكر أمر مهم لمنع الأعراض، وهذا يمكن أن يساعد في منع بتر الساق السفلي.

لديك خيارات للتخفيف من آلام الساق و كر الأمبير بسبب الاعتلال العصبي السكري. إدارة الألم في الساق وتشنجات قد تساعد أيضا على منع الشرط من التقدم وتحسين نوعية الحياة الخاصة بك.

الدواء الدواء عن طريق الدواء

الاعتلال العصبي السكري هو الأكثر شيوعا في الساقين والقدمين. وبدون العلاج والإدارة، يمكن أن يصبح منهكا. أهم شيء يمكنك القيام به للحد من المخاطر الخاصة بك من جميع المضاعفات، بما في ذلك الاعتلال العصبي السكري، هو الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف.

إذا كان لديك اعتلال عصبي، فإن السيطرة على نسبة السكر في الدم لا تزال مهمة جدا. ولكن هناك بعض الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في التحكم في هذه الحالة.

واحدة من أولى مسارات العمل هي إدارة الألم من خلال الدواء. الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين، قد تساعد على تخفيف الألم المعتدل إلى المعتدل. يتم اعتماد اثنين من الأدوية حاليا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (فدا) لعلاج الاعتلال العصبي المحيطي السكري:

• دولوكستين (سيمبالتا)
• بريغابالين (ليريكا)

وتشمل الأدوية الأخرى وخيارات العلاج استخدام الأدوية الأفيونية، مثل الترامادول والتابنتادول، والعلاجات الموضعية والرش.

المكملات الغذائية تكملة المكملات الغذائية

بعض المكملات الغذائية قد تساعد أيضا على تخفيف الألم، بما في ذلك عدم الراحة الساق المرتبطة بمرض السكري. بعض المواد المغذية يمكن أن تلعب دورا في إصلاح أنسجة الأعصاب وحتى حماية من الأضرار في المستقبل. يدرس العلماء المكملات التالية لعلاج اعتلال الأعصاب السكري:

• ألفا-ليبويك أسيد (ألا)
• أستيل-كارنيتين
• فيتامين B-12
• فيتامين D

ألا هو مضاد للأكسدة حصل على الكثير من الاهتمام في العلاجات المنزلية لمرض السكري. في حين وجدت في بعض الأطعمة مثل القرنبيط والجزر، ألا هو متاح أيضا كمكمل عن طريق الفم. الناس الذين يعانون من مرض السكري تأخذ ألا للمساعدة في تخفيف الألم وربما منع المزيد من تلف الأعصاب. بعض، ولكن ليس كل، دراسات تدعم استخدام ألا عن طريق الفم.

أسيتيل-كارنيتيني يحاكي المواد الكيميائية الطبيعية الموجودة في الجسم.يعتقد أنه يساعد على إنتاج خلايا عصبية صحية. هذا الملحق لديه خطر الآثار الجانبية، مثل القيء، ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية ترقق الدم. وجدت دراسة واحدة أسيتيل- L- كارنيتين مفيدة في الحد من الألم في أولئك الذين يعانون من الاعتلال العصبي المحيطي السكري.

فيتامين B-12 موجود في اللحوم والأسماك ويساعد على دعم خلايا الدم الحمراء. هذا الفيتامين قد يحتمل أيضا تعزيز وظيفة العصب صحية لمنع الضرر. الميتفورمين هو دواء شائع يستخدم مع داء السكري من النوع 2. ومن المعروف أن خفض مستوى فيتامين ب 12 في الجسم. تحدث مع طبيبك حول التأكد من أنك لست ناقصا. ويمكن أن يؤدي نقص B-12 إلى تلف عصبي وتقليد اعتلال الأعصاب السكري. فيتامين (د) يمكن أن يساعد أيضا في دعم وظائف الأعصاب الصحية وتقليل التورم التي يمكن أن تؤدي إلى الألم.

في مرض السكري، اتباع نظام غذائي صحي أمر بالغ الأهمية لتخفيف الآلام الصحية والساق بشكل عام. المكملات الغذائية لا علاج آلام الساق، وأنها لا تزال قيد الدراسة من أجل السلامة والفعالية. أيضا، ليس كل المرضى بحاجة إلى هذه المكملات الغذائية لأنها تحصل على المواد الغذائية الكافية من الأطعمة التي يأكلون.

من المهم مناقشة المكملات الغذائية مع طبيبك قبل أخذها لألم الساق السكري - وخاصة إذا كنت تأخذ أي أدوية.

العلاجات المنزليةالعلاجات المنزلية

إدارة الألم الساق وتشنج قد تتطلب أكثر من تناول الأدوية أو المكملات الغذائية. في حين أن هذه الأساليب قد تقلل من الالتهاب والألم، فإنها يمكن أن تأخذ وقتا للعمل. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون من الخطورة تناول بعض الأدوية، مثل المواد الأفيونية، لفترات طويلة من الزمن.

مع العلاج الطبيعي، قد تعلم التمارين التي تستهدف وتخفيف عدم الراحة الساق. وتشمل العلاجات المحتملة الأخرى التحفيز العصبي الكهربائي والعلاج الخفيف التي يمكن استخدامها أثناء العلاج الطبيعي. الوخز بالإبر هو العلاج المحتملة الأخرى التي تدرس في التجارب السريرية للسكري.

يمكنك أيضا اتخاذ إجراءات لتخفيف آلام الساق التي تشمل:

• الذهاب لمسافة قصيرة، متكررة
• باستخدام دراجة ثابتة لزيادة تدفق الدم
• تمرغ ساقيك في حمام دافئ
• باستخدام مهد السرير في الليل لحماية ساقيك من الانزعاج الناجم عن الفراش

مراقبة الألم ألم الساق

من المهم معالجة أي شكل من أشكال ألم الساق مع طبيبك، حتى لو كانت الأعراض لا تتداخل مع الأنشطة اليومية. تشنجات متكررة أو ألم في التصوير يمكن أن تشير إلى تفاقم الاعتلال العصبي السكري. الإبلاغ عن الأعراض المتكررة لطبيبك على الفور.

يجب أن يتم مناقشة آلام ومعتدل الساق المعتدل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك. حتى لو لم يكن لديك اعتلال عصبي، وهذه يمكن أن تكون أعراض مرض الشرايين الطرفية (باد).

مرض السكري يضعك في خطر أكبر ل باد. هذا هو حالة خطيرة تتميز الأوعية الدموية المحظورة في الساقين. باد يزيد أيضا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. ويقدر المعهد الوطني للقلب والرئة والدم أن 1 من بين 3 أشخاص يعانون من مرض السكري الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما لديهم باد. معظم الناس لا يدركون أن لديهم باد لأن أعراضه خفية.

كقاعدة عامة، استدعاء الطبيب إذا كان هناك شيء فقط لا يبدو الحق - قد يحتمل أن ينقذ حياتك.