اختيار طريقة تحديد النسل

اختيار أفضل تحديد النسل لك

اختيار أي نوع من وسائل منع الحمل لاستخدام يمكن أن يكون مربكا للغاية. من حبوب تحديد النسل إلى زراعة النسل ، هناك العديد من الخيارات للاختيار من بينها. يساعد على البدء بالإجابة على بعض الأسئلة الأساسية. النظر في ما يلي:

• ما مدى أهمية أن تكون محميًا من الأمراض المنقولة جنسياً؟ ليست كل وسائل تحديد النسل تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا.
• ما مدى فعالية تريد تحديد النسل؟ بعض وسائل تحديد النسل أكثر فعالية من غيرها.
• هل الراحة والتكلفة مهمة في قرارك؟ هل تريد تحديد النسل الذي يستمر لفترة من الوقت؟ كم يمكنك أن تنفق على تحديد النسل؟
• هل تؤثر المتعة الجنسية على قرارك في اختيار طريقة تحديد النسل؟ هل تريد تحديد النسل الذي يعزز حياتك الجنسية؟

في حين أن الامتناع عن ممارسة الجنس هو الطريقة الوحيدة الفعالة لتحديد النسل بنسبة 100 ٪ ، يمكن أن تكون الطرق الأخرى فعالة بنفس القدر عند استخدامها بشكل صحيح. تقاس فعالية وسائل تحديد النسل أثناء "الاستخدام المعتاد" ، وهذا يعني مدى فعالية الطريقة أثناء الاستخدام الفعلي ، بما في ذلك التناقضات والاستخدام غير الصحيح.

تنظيم الأسرة الطبيعي

ما هو تنظيم الأسرة الطبيعي؟

لا ترتبط جميع وسائل تحديد النسل بجهاز أو دواء أو إجراء. يتضمن تنظيم الأسرة الطبيعي ، أو الوعي بالخصوبة ، توقيت نشاطك الجنسي لتجنب أكثر الأوقات خصوبة للمرأة. من خلال فهم عندما تكون المرأة أكثر خصوبة ، يمكن للزوجين تجنب الحمل.

كيف يتم تنظيم الأسرة الطبيعية المستخدمة؟

من المرجح أن تصاب المرأة بالحامل إذا مارست الجنس دون وقاية خلال الإباضة الخمسة أيام السابقة ، ويوم الإباضة ، ويومًا أو يومين بعد الإباضة. هناك بعض الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها للتنبؤ بوقت الإباضة. قياس درجة حرارة الجسم القاعدية ومراقبة مخاط عنق الرحم هي طرق لتحديد متى ستفرز المرأة. طريقة التقويم مفيدة أيضًا في تتبع دوراتك في التقويم. يستطيع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك تدريبك بأكثر الطرق أمانًا لاستخدام هذه الطريقة بشكل صحيح.

ما مدى فعالية تنظيم الأسرة الطبيعي؟

• الاستخدام النموذجي: 76 ٪ فعالة

الايجابيات

• غير مكلفة أو مجانا
• لا تنطوي على المخدرات أو الإجراءات الطبية

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• تتبع دورتك مطلوب
• العفوية محدودة
• معدل فعالية منخفض

مبيد النطاف

المبيدات الحشرية هي مواد كيميائية تقتل الحيوانات المنوية وتمنعها من إخصاب البويضة. وهي متوفرة بأشكال مختلفة مثل الرغاوي أو الكريمات أو الهلام أو الأفلام. يجب إدخال المبيدات المنوية في عمق المهبل قبل النشاط الجنسي. يعمل مبيد النطاف على عرقلة عنق الرحم ويحول دون انتقال الحيوانات المنوية ، مما يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البيض. يتم استخدامها بشكل شائع مع طرق أخرى لتحديد النسل ، وليس وحدها.

ما مدى فعالية مبيد النطاف؟

• الاستخدام النموذجي: 72 ٪ فعالة

الايجابيات

• منخفضة التكلفة (حوالي 8 دولارات لكل حزمة)
• سهل الاستخدام
• يمكن إدراجها من قبل شريك المداعبة
• سهل للغاية للشراء
• يمكن استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• قد يكون فوضوي
• قد تهيج القضيب أو المهبل
• انخفاض معدل فعالة إذا ما استخدمت وحدها

ذكر الواقي الذكري

الواقي الذكري المتوهج في الظلام ، والواقي الذكري المنكه ، والواقي الذكري المرصع وغيرها الكثير يوفر وسائل منع الحمل التي يمكن أن تجعل حياتك الجنسية آمنة ومثيرة! الواقي الذكري هو وسيلة حاجز تشارك في منع الاتصال بين الحيوانات المنوية والبيض. تعتبر الواقيات الذكرية للذكور من الذكور هي الأساليب الكلاسيكية لمنع الحمل ، ولكنها يمكن أن تكون مصنوعة من غشاء حيواني طبيعي ، بولي يوريثان ، سيليكون ، أو مواد تركيبية أخرى. أثناء القذف ، تم تصميم الواقي الذكري للقبض على السائل المنوي ، ومنعه من دخول المهبل.

كيفية وضع الواقي الذكري

يجب على كل شخص نشط جنسيا معرفة كيفية وضع الواقي الذكري. إذا كنت تريد أن تعمل بشكل صحيح ، عليك أن تعرف كيفية استخدامها. لحسن الحظ انها سهلة للغاية! ابدأ بالواقي الذكري على طرف القضيب المنتصب (الثابت) وقم بتدويره لأسفل باتجاه قاعدة القضيب. تأكد من وجود كيس صغير في طرف الواقي الذكري حتى يتمكن من التقاط السائل المنوي. بعد القذف ، يتمسك بالواقي الذكري عند قاعدة القضيب قبل إزالته من المهبل لتجنب التسرب. الواقيات الذكرية ليست قابلة لإعادة الاستخدام ، واستخدام واحد ويتم ذلك! تتبع تاريخ انتهاء صلاحية الواقي الذكري ، حيث لا ينبغي استخدام الواقي الذكري منتهية الصلاحية.

ما مدى فعالية الواقي الذكري؟

• الاستخدام النموذجي: 82 ٪ فعالة

الايجابيات

• الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا
• سهل للغاية للشراء
• غير مكلفة ، وبعضها مجاني! تكاليف الواقي الذكري المتوسط ​​حوالي 1 دولار.
• سهل جدا للاستخدام
• التوابل حتى حياتك الجنسية! يمكن أن توفر الواقيات الذكرية الإحساس المتزايد لكلا الشريكين. حاول تجربة أنماط مختلفة وأشكال ونكهات وقوام من الذكور الواقي الذكري.
• يمكن استخدامها لممارسة الجنس عن طريق الفم ، والشرج ، والمهبل.
• يمكن استخدامها مع وسائل تحديد النسل الأخرى

سلبيات

• استخدام مرة واحدة
• مطلوب في كل مرة تمارس فيها الجنس
• يجب أن تستخدم بشكل صحيح من أجل الفعالية
• ليست فعالة مثل غيرها من وسائل تحديد النسل

الواقي الأنثوي

تبحث عن وسيلة لتعزيز حياتك الجنسية وممارسة الجنس الآمن؟ خيار تحديد النسل هذا عبارة عن جهاز من البلاستيك يشبه الحقيبة يتم إدراجه في المهبل قبل ممارسة الجنس ويوفر تحفيزًا للبظر. يمكن أيضًا إدخال الواقي الأنثوي في فتحة الشرج قبل ممارسة الجنس الشرجي. يحتوي الواقي الأنثوي على حلقات مرنة في كل نهاية يمكن أن تحفز البظر أثناء ممارسة الجنس المهبلي.

كيف تعمل الواقيات الأنثوية؟

يمكن إدخال الواقيات الأنثوية لمدة تصل إلى 8 ساعات قبل ممارسة النشاط الجنسي ، وهي سهلة الاستخدام للغاية. يمكن إدراج الواقيات الأنثوية بواسطة شريك كجزء من المداعبة. لإدخال الواقي الأنثوي ، قم أولاً بتطبيق مواد التشحيم أو مبيدات الحيوانات المنوية على السطح الخارجي للنهاية المغلقة. بعد ذلك ، اضغط على جانبي الحلبة في الطرف المغلق وأدخله في المهبل مثل سدادة. ادفع الحلقة الداخلية إلى المهبل بقدر ما تستطيع ، حتى تصل إلى عنق الرحم. الطوق الخارجي سيعلق حوالي بوصة من المهبل. بمجرد إدخال الحقيبة ، فإن الحلقة الموجودة في الطرف المغلق تمسكها في المهبل ويتم منع الحيوانات المنوية من دخول القناة المهبلية.

لا تقلق إذا شعرت أن الواقي الذكري يتحرك جنبًا إلى جنب ، فهذا أمر طبيعي. يجب عليك بالتأكيد التوقف عن الجماع إذا انزلق القضيب بين الواقي الذكري والمهبل أو إذا تم دفع الحلقة الخارجية إلى المهبل. بمجرد أن يخرج شريكك ، قم بالضغط على الحلقة الخارجية ولفها للحفاظ على السائل المنوي في الحقيبة. اسحب الواقي الأنثوي برفق خارج المهبل أو فتحة الشرج ورميها بعيدًا.

ما مدى فعالية الواقيات الأنثوية؟

• الاستخدام النموذجي: 79 ٪ فعالة

الايجابيات

• الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا
• آمنة وبسيطة ومريحة
• سهل للغاية للشراء
• غير مكلفة ، حوالي 4 دولارات لكل منهما
• عروض التحفيز البظر
• يسمح المداعبة إضافية

سلبيات

• ليست فعالة مثل غيرها من وسائل تحديد النسل
• قد يسبب تهيج المهبل أو الفرج أو القضيب أو فتحة الشرج
• انخفاض الإحساس أثناء الجماع
• قد يحدث تشقق أو تشويش ضوضاء أثناء الجماع

الاعجاز

على الرغم من أن الحجاب الحاجز ليس شائعًا مثل أساليب تحديد النسل الأخرى ، إلا أنه يمثل طريقة أخرى لمنع الحمل. الحجاب الحاجز عبارة عن قبة مطاطية يتم إدخالها في المهبل وتوضع فوق عنق الرحم قبل النشاط الجنسي. عندما يكون الحجاب الحاجز في مكانه ، يتم فتح فتحة الرحم ويكون الحيوان المنوي غير قادر على الالتحاق ببويضة.

كيف يتم استخدام الحجاب الحاجز؟

إدخال الحجاب الحاجز ليس بهذه البساطة مثل الواقي الذكري ، ولكن الممارسة تجعله مثاليًا. ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون. ضعي ملعقة كبيرة من مبيد النطاف في الكأس وحول الحافة. اعثر على وضع مريح وفصل شفاه الفرج بيد واحدة. من ناحية أخرى ، قرص جنوط الحجاب الحاجز لطيها إلى نصفين. للحصول على قبضة أكثر ثباتًا ، ضع إصبعك الفهرس في وسط الطي. ادفع الحجاب الحاجز لأعلى والعودة إلى المهبل قدر الإمكان. تأكد من تغطية عنق الرحم وثني حافة الحجاب الحاجز خلف عظمة العانة.

يجب ترك الحجاب الحاجز لمدة ست ساعات بعد آخر مرة مارست فيها الجنس. إذا مارست الجنس بعد أكثر من ست ساعات من آخر مرة قمت فيها بممارسة الجنس ، فاتركها ولكن وضعت المزيد من مبيدات الحيوانات المنوية في عمق المهبل. لا تترك الحجاب الحاجز لأكثر من 24 ساعة.

لإزالة الحجاب الحاجز ، ابدأ بغسل يديك بالصابون والماء. ضع إصبعك في المهبل وربط حافة الحجاب الحاجز. اسحب الحجاب الحاجز للأسفل للخارج وأغسله بالماء الدافئ والصابون الدافئ لمنع الإصابة.

ما مدى فعالية الحجاب الحاجز؟

• الاستخدام النموذجي: 88 ٪ فعالة

الايجابيات

• منخفضة التكلفة (15 - 75 دولارًا كل عامين)
• يمكن استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية
• تحديد النسل فعال وقابل للعكس على الفور
• لا يمكن أن تشعر به أنت أو شريك
• قابلة لإعادة الاستخدام

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• يتطلب زيارة الطبيب المناسب
• لا يمكن استخدامها أثناء الحيض
• قد يكون من الصعب إدراج
• يجب أن توضع قبل الجنس ، في كل مرة
• مبيدات الحشرات قد يكون لها آثار جانبية

الحجاب الحاجز كايا

كان الحجاب الحاجز المدرسة القديمة تحول! كايا هو حجاب جديد مصنوع من السيليكون ، والذي يوفر منتجًا أكثر راحة ودائمًا. يحتوي Caya أيضًا على تصميم محدث يجعل الإدخال والإزالة أسهل.

غطاء عنق الرحم

سقف عنق الرحم هو وسيلة أخرى لمنع الحمل. إنه أصغر من الحجاب الحاجز ويناسب عنق الرحم. مثل الحجاب الحاجز ، يتم استخدام غطاء عنق الرحم مع مبيد النطاف. يحجب الغطاء العنقي فتحة الرحم ويمنع الحيوانات المنوية من الانضمام إلى البويضة. FemCap هي العلامة التجارية الوحيدة لغطاء عنق الرحم المتوفر في الولايات المتحدة.

كيف يتم استخدام كاب عنق الرحم؟

إدخال غطاء عنق الرحم يمكن أن يكون خادعا. ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون. ضع ربع ملعقة صغيرة من مبيد النطاف في سقف عنق الرحم وعلى الحافة. ضعي نصف ملعقة صغيرة في المناطق المطوية بين الحافة والقبة. اعثر على وضع مريح وفصل شفاه الفرج بيد واحدة. من ناحية أخرى ، اضغط على حافة الغطاء معًا. حرك قبة عنق الرحم إلى جانب المهبل لأسفل ، مع دخول الحافة الطويلة أولاً. ادفع نحو فتحة الشرج ثم إلى عنق الرحم. تأكد من تغطية عنق الرحم بالكامل.

يجب ترك غطاء عنق الرحم لمدة ست ساعات بعد آخر مرة مارست فيها الجنس. إذا مارست الجنس بعد أكثر من ست ساعات من آخر مرة قمت فيها بممارسة الجنس ، فاتركها ولكن وضعت المزيد من مبيدات الحيوانات المنوية في عمق المهبل. لا تترك غطاء عنق الرحم لأكثر من 48 ساعة.

لإزالة غطاء عنق الرحم ، ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون. يكون الأمر أسهل إذا قمت بالقرفص لأسفل وسحبت شريط الإزالة أثناء تدوير غطاء عنق الرحم. يمكنك دفع القبة بإصبعك لكسر الشفط وسحب غطاء عنق الرحم للخارج. اغسله بالصابون المعتدل والماء الدافئ.

ما مدى فعالية كاب عنق الرحم؟

• الاستخدام النموذجي: 88 ٪ فعالة

الايجابيات

• منخفضة التكلفة (0 دولار - 75 دولار كل سنتين)
• يمكن أن تبقى في مكان ما يصل إلى 48 ساعة
• لا يمكن أن تشعر بها أنت أو شريك حياتك
• يمكن استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• يتطلب زيارة الطبيب المناسب
• لا يمكن استخدامها أثناء الحيض
• قد يكون من الصعب إدراج
• يجب أن توضع قبل الجنس ، في كل مرة
• مبيدات الحشرات قد يكون لها آثار جانبية

اليوم الإسفنج

هذا ليس نفس النوع من الإسفنج الذي تستخدمه لغسل الأطباق! الإسفنج اليوم هو إسفنجة رغوية صغيرة على شكل دونات مشبعة بمبيد النطاف. يتم إدخال الاسفنجة في المهبل وتوضع على عنق الرحم. حلقة نايلون متصلة بأسفل الإسفنج تجعل عملية الإزالة بسيطة للغاية. يغطي الإسفنج عنق الرحم ويمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم. الإسفنج اليوم هو الإسفنج الوحيد المتاح لتحديد النسل في الولايات المتحدة.

كيف يتم استخدام الإسفنج اليوم؟

اسفنجة اليوم هي أسهل بكثير من استخدام الحجاب الحاجز أو غطاء عنق الرحم. يمكن إدخال الإسفنج لمدة تصل إلى 24 ساعة قبل النشاط الجنسي. لإدخال "الإسفنج اليوم" ، ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون وإبلل الإسفنجة أيضًا بملعقتين كبيرتين على الأقل من الماء النظيف. اضغط برفق على الاسفنجة من أجل تفعيل مبيد النطاف. بعد ذلك ، قم بطي جانبي الإسفنج لأعلى وبعيدًا عن الحلقة لجعلها تبدو طويلة وضيقة. استخدم إصبعك لتحريك الاسفنجة مرة أخرى إلى مهبلك. بمجرد إدخال الاسفنجة ، سوف تتكشف وتغطي عنق الرحم. يمكنك تحريك أصابعك حول حافة الإسفنج للتأكد من أنه في وضعه الصحيح.

يجب ترك "الإسفنج اليوم" في مكانه لمدة ست ساعات على الأقل بعد آخر مرة تمارس فيها الجنس. لا تترك الإسفنج اليوم لأكثر من 30 ساعة.

لإزالة اسفنجة اليوم ، ابدأ بغسل يديك بالصابون والماء. لحسن الحظ ، الاسفنج هو أسهل بكثير لإزالة من الحجاب الحاجز وغطاء عنق الرحم. ضع إصبعك داخل المهبل وعبر الحلقة. اسحب الاسفنجة برفق. الاسفنجة غير قابلة لإعادة الاستخدام ، لذلك تأكد من التخلص منها دائمًا بعد الإزالة.

ما مدى فعالية الاسفنج اليوم؟

• الاستخدام النموذجي: 88 ٪ فعالة للنساء الذين لم يلدوا أبدا
• الاستخدام النموذجي: 76 ٪ فعالة بالنسبة للنساء اللائي وضعن

الايجابيات

• فعالية فورية
• وصفة طبية وزيارة الطبيب غير مطلوب
• لا يمكن أن يشعر بها شريك حياتك أو شريك حياتك
• يمكن استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• قد يكون من الصعب إدراج
• قد يسبب تهيج المهبل
• قد تجعل الجنس فوضوي للغاية بسبب السائل المطلوب
• قد يسبب جفاف المهبل

حبوب منع الحمل

حبوب منع الحمل ، "حبوب منع الحمل" ، هي الطريقة الأكثر شيوعا لمنع الحمل الهرموني. تؤخذ حبوب منع الحمل يوميا ومعظم الحبوب تستخدم مجموعة من هرمونات الاستروجين والبروجستين.

كيف حبوب منع الحمل العمل؟

إن فهم كيفية عمل حبوب منع الحمل يمكن أن يكون مربكًا للغاية. في الأساس ، حبوب منع الحمل مصنوعة من الهرمونات ، والهرمونات هي مواد كيميائية تصنع في أجسامنا. تتحكم هرموناتنا في كيفية عمل أجزاء مختلفة من أجسامنا. تحتوي حبوب تحديد النسل على كمية صغيرة من هرمونات الاستروجين والبروجستين التي من صنع الإنسان ، والتي تعمل على منع البيض من مغادرة المبايض. إذا لم يكن هناك بيضة للانضمام إلى الحيوانات المنوية ، فلا يوجد حمل. حبوب منع الحمل تجعل المخاط العنقي أكثر سماكة ، مما يمنع الحيوانات المنوية من الانضمام إلى البيض.

الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل

بعض النساء لهن آثار جانبية مع حبوب منع الحمل ، لكن أجسامهن عادة ما تكون قادرة على التكيف مع مرور الوقت. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لحبوب منع الحمل ما يلي:

• نزيف بين الفترات
• حنان الثدي
• استفراغ و غثيان
• التغيير في الرغبة الجنسية

نادراً ما تسبب حبوب تحديد النسل مشاكل خطيرة ، ولكن فيما يلي بعض المشكلات الصحية التي تسببها حبوب منع الحمل:

• جلطات الدم
• زيادة البوتاسيوم في دمك
• نوبة قلبية
• السكتة الدماغية
• ضغط دم مرتفع
• أورام الكبد
• حصى في المرارة
• اصفرار الجلد أو العينين

تذكر أن هذه الآثار الجانبية الخطيرة غير شائعة للغاية.

أنواع حبوب تحديد النسل

هناك نوعان من حبوب منع الحمل ، حبوب منع الحمل ومجموعة حبوب منع الحمل. تحتوي الأقراص المختلطة على كل من الاستروجين والبروجستين ، بينما يحتوي القرص الصغير على البروجستين فقط. يمكن أن تختلف كمية الاستروجين في الحبوب المركبة. اعتمادًا على نوع حبوب الجمع ، قد يكون هناك 21 قرصًا نشطًا و 7 أقراص غير نشطة أو 24 قرصًا نشطًا و 4 أقراص غير نشطة. يأتي minipill في صيغة واحدة فقط ، وجميع الحبوب الموجودة في العبوة نشطة.

ما مدى فعالية حبوب منع الحمل؟

• الاستخدام النموذجي: 91 ٪ فعالة

الايجابيات

• مؤثر جدا
• قد يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
• قد يؤدي إلى فترات أخف وزنا
• قد يتم تغطية التكلفة عن طريق التأمين الصحي الخاص بك
• لا يقطع النشاط الجنسي

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• التكلفة من 15 دولارًا إلى 50 دولارًا شهريًا ، إذا لم يتم تغطيتها فافعل تأمينك الصحي
• يتطلب زيارة الطبيب وصفة طبية
• آثار جانبية
• يجب أن تؤخذ يوميا

تصحيح تحديد النسل

رقعة تحديد النسل هي نوع آخر من وسائل منع الحمل الهرمونية. الرقعة رقيقة وبيج ، مثل الضمادة ، وتحتوي على نفس الهرمونات مثل حبوب منع الحمل.

كيف يتم استخدام تصحيح تحديد النسل؟

يطبق تصحيح تحديد النسل على الجلد ويترك في مكانه لمدة أسبوع. التصحيح سهل الاستخدام للغاية! يمكنك إما لصقها على جلد الأرداف أو المعدة أو الذراع الخارجي العلوي أو الظهر. تأكد من تجنب الزيوت والمستحضرات والمكياج في جميع أنحاء المنطقة التي اخترتها. يتم تغيير البقعة أسبوعيًا لمدة 3 أسابيع ، ثم للأسبوع الرابع لا يتم ارتداء البقعة.

تحتوي البقعة على هرمون الاستروجين والبروجستين ، وهو ما يمنع الحمل عن طريق الحفاظ على البيض في المبايض وسماكة مخاط عنق الرحم. إبقاء البيض في المبايض يجعلها غير قابلة للوصول إلى الحيوانات المنوية ، وهذا يعني عدم وجود حمل.

الآثار الجانبية تصحيح النسل

بعض النساء لهن آثار جانبية مع تصحيح تحديد النسل ، لكن أجسامهن عادة ما تكون قادرة على ضبط مع مرور الوقت. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لرقعة تحديد النسل ما يلي:

• نزيف بين الفترات
• حنان الثدي
• استفراغ و غثيان
• التغيير في الرغبة الجنسية
• تهيج الجلد

نادراً ما تتسبب بقع تحديد النسل في حدوث مشكلات خطيرة ، ولكن فيما يلي بعض الآثار الجانبية الخطيرة النادرة لرقع تحديد النسل:

• جلطات الدم
• نوبة قلبية
• السكتة الدماغية
• ضغط دم مرتفع
• أورام الكبد
• حصى في المرارة
• اصفرار الجلد أو العينين

تذكر أن هذه الآثار الجانبية الخطيرة غير شائعة للغاية.

ما مدى فعالية تصحيح تحديد النسل؟

• الاستخدام النموذجي: 91 ٪ فعالة

الايجابيات

• قد يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
• قد يؤدي إلى فترات أخف وزنا
• تطبق مرة واحدة فقط في الأسبوع
• قد يتم تغطية التكلفة عن طريق التأمين الصحي الخاص بك

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• قد يكلفك ما يصل إلى 80 دولارًا شهريًا ، إن لم يكن مشمولًا بتأمينك الصحي
• آثار جانبية
• يتطلب زيارة الطبيب وصفة طبية

حلقة المهبل (نوفارينج)



الحلقة المهبلية هي حلقة صغيرة ومرنة تحتوي على نفس الهرمونات مثل حبوب منع الحمل والرقع والإستروجين والبروجستين. الهرمونات في الحلقة المهبلية تمنع البيض من مغادرة المبيض وتثخن مخاط عنق الرحم ، مما يمنع الحمل. يتم ارتداؤها داخل المهبل لمنع الحمل. تُعرف الحلقة المهبلية أيضًا باسم NuvaRing ، وهو اسم علامتها التجارية.

كيف يتم استخدام حلقة المهبل؟

NuvaRing سهل الاستخدام إلى حد ما. ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون. بعد ذلك ، أدخل NuvaRing في المهبل الخاص بك عن طريق الضغط على جانبي الحلبة معًا ودفع الخاتم في المهبل. لا تقلق بشأن الموقع الدقيق لل NuvaRing ، لا يهم. يتم إدخال NuvaRing في المهبل ويترك في مكانه لمدة ثلاثة أسابيع.

بعد ثلاثة أسابيع ، أزل NuvaRing عن طريق تثبيت إصبعك أسفل الحافة الأمامية وسحبها للخارج. ستذهب بعد ذلك أسبوعًا واحدًا بدون نوفارينج ، وهذا عادةً ما يتوافق مع موعد الدورة الشهرية. بعد أسبوع واحد بالضبط ، أدخل NuvaRing جديد في المهبل.

ما مدى فعالية الخاتم المهبلي؟

• الاستخدام النموذجي: 91 ٪ فعالة

الآثار الجانبية حلقة المهبل

بعض النساء لهن آثار جانبية مع NuvaRing ، ولكن أجسامهن عادة ما تكون قادرة على ضبط مع مرور الوقت. الآثار الجانبية الشائعة ل NuvaRing تشمل ما يلي:

• نزيف بين الفترات
• حنان الثدي
• استفراغ و غثيان
• التغيير في الرغبة الجنسية
• تهيج المهبل

نادراً ما تسبب NuvaRing مشاكل خطيرة ، ولكن فيما يلي بعض الآثار الجانبية الخطيرة النادرة لـ NuvaRing:

• جلطات الدم
• نوبة قلبية
• السكتة الدماغية
• ضغط دم مرتفع
• أورام الكبد
• حصى في المرارة
• اصفرار الجلد أو العينين
تذكر أن هذه الآثار الجانبية الخطيرة غير شائعة للغاية.

الايجابيات

• قد يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
• قد يؤدي إلى فترات أخف وزنا
• قد يتم تغطية التكلفة عن طريق التأمين الصحي الخاص بك

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• قد يكلفك ما يصل إلى 80 دولارًا شهريًا ، إن لم يكن مشمولًا بتأمينك الصحي
• آثار جانبية

طلقة تحديد النسل (Depo-Provera)



يمكن للحقن الهرموني المسمى Depo-Provera أن يحمي من الحمل لمدة ثلاثة أشهر.

كيف تسير عملية تحديد النسل؟

سوف يقوم الطبيب بحقنك بـ Depo-Provera كل 12 أسبوعًا في الذراع أو الأرداف. الهرمون الموجود في طلقة تحديد النسل ، البروجستين ، سيعمل مع الجسم لمنع الحمل. يمنع Depo-Provera البيض من مغادرة المبايض ويجعل المخاط العنقي أكثر سماكة. الحفاظ على الحيوانات المنوية من البيض سيمنع الحمل.

ما مدى فعالية أطلق عليه الرصاص تحديد النسل؟

• الاستخدام النموذجي: 94 ٪ فعالة

تحديد النسل آثار جانبية النار

بعض النساء لهن آثار جانبية مع Depo-Provera ، لكن أجسامهن عادة ما تكون قادرة على التكيف مع مرور الوقت. الآثار الجانبية الشائعة لـ Depo-Provera تشمل ما يلي:

• نزيف غير منتظم
• حنان الثدي
• تغيير في شهية أو زيادة الوزن
• كآبة
• تساقط الشعر أو زيادة الشعر على الوجه أو الجسم
• صداع الراس
• غثيان
• التغيير في الرغبة الجنسية
• تهيج المهبل

الايجابيات

• مؤثر جدا
• حقن فقط مرة واحدة كل 12 أسبوعا
• لا يحتوي على هرمون الاستروجين
• قد يتم تغطية التكلفة عن طريق التأمين الصحي الخاص بك

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• قد يكلفك ما يصل إلى 240 دولارًا سنويًا ، إن لم يكن مشمولًا بتأمينك الصحي
• آثار جانبية

زرع النسل (إمبلانون ونيكبلانون)



يمكن تسليم نفس الهرمون في طلقة تحديد النسل في عملية زرع. Implanon و Nexplanon هما علامتان تجاريتان لزراعة تحديد النسل. يعمل الهرمون الموجود في الزرع ، البروجستين ، مع الجسم لمنع البيض من مغادرة المبايض. بما أن البيض يبقى في المبايض ، فإن الحيوانات المنوية غير قادرة على الانضمام إلى البويضة.

الزرع هو جهاز صغير بحجم عود الثقاب مزروع أسفل جلد الذراع العلوي. سيقوم الطبيب بتخدير مساحة صغيرة من ذراعك وإدخال الزرع. بعد 4 سنوات أو في أي وقت قبل ذلك ، تتم إزالة الغرسة من قبل الطبيب.

ما مدى فعالية زرع تحديد النسل؟

• استخدام نموذجي: 99.95 ٪ فعالة

الايجابيات

• طويلة الأمد
• مؤثر جدا
• يمكن استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية
• قد يتم تغطية التكلفة عن طريق التأمين الصحي الخاص بك

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• قد يكلف ما يصل إلى 800 دولار ، إن لم يكن مشمولاً بالتأمين الصحي الخاص بك
• نزيف غير منتظم لأول 6-12 أشهر
• قد يسبب فترات أطول أثقل

اللولب (جهاز داخل الرحم)



اللولب ، أو الجهاز داخل الرحم ، هو جهاز صغير على شكل حرف T يدخله الطبيب في الرحم. يمنع الحمل لعدة سنوات. ParaGard هو اسم اللولب الذي يحتوي على النحاس ويمكن أن يكون في مكانه لمدة تصل إلى 10 سنوات. هناك ثلاثة أنواع من اللوالب الهرمونية. يتم إدخال Mirena لمدة تصل إلى 5 ، وتكون Skyla و Liletta فعالة لمدة تصل إلى 3 سنوات. جميع أنواع اللولب فعالة للغاية.

كيف يعمل اللولب؟

يعمل كل من النحاس واللوالب الهرمونية عن طريق منع الحيوانات المنوية من الانضمام إلى البويضة. بالنسبة للنساء اللواتي يستخدمن اللولب الهرموني ، فإن البيض غير قادر على ترك المبيض وسماكة مخاط عنق الرحم. هذا يعني أن البيض والحيوانات المنوية لن تنضم معًا.

ما مدى فعالية اللولب؟

• استخدام نموذجي: 99 ٪ فعالة

الايجابيات

• طويلة الأمد
• قد يقلل من تشنجات الفترة
• قد يتم تغطية التكلفة عن طريق التأمين الصحي الخاص بك
• قد يقلل من تدفق الحيض

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• يتطلب زيارة الطبيب وتكاليف تصل إلى 1000 دولار (تستمر حتى 10 سنوات ، حسب النوع)
• خفيفة إلى متوسطة الألم عند إدخال اللولب
• اكتشاف بين فترات من 3-6 أشهر الأولى
• فترات غير منتظمة في الأشهر 3-6 الأولى (مع Mirena أو Skyla)
• فترات أثقل وتشنجات الحيض أسوأ (مع ParaGard)
• قد تنزلق من مكانها

ربط البوق



يعتبر الربط البوقي ، "ربط أنابيبك" ، خيارًا دائمًا لتحديد النسل للنساء اللائي أكدن أنهن لا يرغبن في إنجاب أطفال في المستقبل. الربط البوقي هو إجراء جراحي يحجب أو يربط أو يقطع قناة فالوب حتى لا يسافر البيض إلى منطقة يمكن فيها ملامسة الحيوانات المنوية.

ما مدى فعالية ربط البوق؟

• 100 ٪ فعالة

الايجابيات

• فعالة للغاية
• دائم

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• الجراحة المطلوبة
• قد لا يكون عكسها
• تكلفة

يزرع البوقي



يزرع البوقي ينابيع معدنية صغيرة أو يتم وضع الإسفنج داخل أنابيب فالوب لحظرها ومنع الحمل بشكل دائم. لا يتطلب زرع البوقي إجراء عملية جراحية ؛ يتم توجيههم عبر المهبل وعنق الرحم والرحم حتى يتم إيداعهم في قناة فالوب. تصنع الغرسات من المعدن أو السيليكون وتسبب أنسجة الندوب لتشكيل وحظر قناة فالوب. يستغرق بضعة أشهر حتى تتشكل أنسجة الندبة. بمجرد تكوين أنسجة الندبة ، لن تتمكن البيض من الانتقال من المبايض إلى قناة فالوب ، حيث يتم تخصيب البويضة عادة بواسطة الحيوانات المنوية.

ما مدى فعالية يزرع البوقي؟

• 100 ٪ فعالة

الايجابيات

• دائم
• الجراحة غير مطلوبة
• مؤثر جدا

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• تأخير بضعة أشهر حتى تصبح فعالة
• قد لا يكون عكسها
• تكلفة
• قد تزيد من خطر العدوى

قطع القناة الدافقة



قطع القناة الدافقة هو خيار دائم لتحديد النسل للرجال. قطع القناة الدافقة هو الإغلاق الجراحي للأوعية المؤجلة ، وهي الأنابيب التي تنقل الحيوانات المنوية من الخصيتين. بدلاً من قذف الحيوانات المنوية ، يمتص الجسم الحيوانات المنوية ويطلق القذف الخالي من الحيوانات المنوية.

ما مدى فعالية استئصال الأسهر؟

• ما يقرب من 100 ٪ فعالة

الايجابيات

• فعال
• دائم

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• مكلفة ، قد تكلف ما يصل إلى 1000 دولار
• الجراحة المطلوبة
• قد لا يكون عكسها
• ليست فعالة على الفور

وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ



إذا كنت بحاجة إلى الحماية بعد ممارسة الجنس ، فقد ترغب في التفكير في منع الحمل الطارئ. يمكن أن تكون وسائل منع الحمل الطارئة هرمونية أو غير هرمونية وتستخدم بعد ممارسة الجنس للحماية من الحمل إذا لم يتم استخدام وسائل منع الحمل.

حبوب منع الحمل في حالات الطوارئ

تتضمن أمثلة موانع الحمل الطارئة الخطة ب ، والخطة ب من خطوة واحدة ، والخيار التالي. كل هذه تحتوي على جرعة عالية من هرمون يستخدم في حبوب منع الحمل ، ويجب أن تؤخذ في غضون 72 ساعة من النشاط الجنسي. Ella هو نوع جديد من وسائل منع الحمل الطارئ يستخدم دواءًا غير هرموني ويمكن استخدامه لمدة تصل إلى 5 أيام بعد النشاط الجنسي.

النحاس T اللولب

يعد النحاس النحاسي اللولبي من أكثر الطرق فعالية لمنع الحمل في حالات الطوارئ. لا توجد هرمونات في Copper T IUD. هناك خيوط نحاسية صغيرة ملفوفة حول شكل T من اللولب الذي يمنع الحيوانات المنوية من ملامسة البيض.

ما مدى فعالية وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ؟

• حبوب منع الحمل - 89 ٪ فعالة إذا تم تناولها في غضون 72 ساعة من ممارسة الجنس دون وقاية
• النحاس T اللولب - 99 ٪ فعالة

تحديد النسل للنساء المسنات



عوامل نمط الحياة والعمر مهمة في اختيار خيار تحديد النسل. النساء اللواتي يقتربن من انقطاع الطمث قد يكون لهن فائدة إضافية من طرق تحديد النسل الهرمونية ، حيث أنه قد يساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث. تذكر أنه ما لم تصل المرأة إلى انقطاع الطمث (عدم وجود فترة لمدة 12 شهرًا متتاليًا) ، فإنها لا تزال قادرة على الحمل.

طريقة السحب (الانسحاب)



تتضمن طريقة السحب أو "الانسحاب" ، الرجل الذي يسحب قضيبه قبل القذف. إذا كنت تستخدم طريقة الانسحاب ، فاحرص على التأكد من عدم تسرب السائل المنوي إلى الفرج لدى المرأة. من المهم جدًا أن يفهم الرجال استجابتهم الجنسية الخاصة ومعرفة متى سيذهبون إلى القذف.

ما مدى فعالية طريقة الانسحاب؟

• الاستخدام النموذجي: 86 ٪ فعالة

الايجابيات

• حر
• لا تنطوي على المخدرات أو الإجراءات الطبية

سلبيات

• لا حماية الأمراض المنقولة جنسيا
• من الصعب القيام به بشكل صحيح
• يتطلب ضبط النفس والخبرة والثقة
• لا ينصح به للرجال الذين يقذفون قبل الأوان

أقل وسائل فعالة لتحديد النسل



بدون تحديد النسل ، سيصبح حوالي 85 ٪ من الأزواج حاملاً في عام واحد. استخدام أي نوع من وسائل تحديد النسل أفضل من استخدام لا شيء على الإطلاق. فيما يلي أقل وسائل تحديد النسل فعالية:

• لا تحديد النسل - 15 ٪ فعالة
• مبيد النطاف -72 ٪ فعالة
• الوعي بالخصوبة - 76 ٪ فعالة
• الإناث الواقي الذكري - 79 ٪ فعالة
• الانسحاب (الانسحاب) - 86 ٪ فعالة

أكثر وسائل تحديد النسل فعالية



في حين أن الامتناع عن ممارسة الجنس هو الطريقة الوحيدة لتحديد النسل التي تكون فعالة بنسبة 100 ٪ ، وسائل منع الحمل الهرمونية ، اللولب ، وطرق تحديد النسل الدائمة هي أيضا فعالة للغاية. أساليب الحاجز فعالة بشكل معتدل للمستخدمين النموذجيين. فيما يلي أكثر وسائل تحديد النسل فعالية:

• طرق الزرع ، اللولب ، استئصال الأسهر ، والأنبوب- فعالة بنسبة 99 ٪
• تحديد النسل بالرصاص - 94 ٪ فعالة
• حبوب منع الحمل وحلقة المهبل - 91 ٪ فعالة
• الواقي الذكري ، والحجاب الحاجز ، والغطاء العنقي ، وأسفنجة تحديد النسل - 79-88 ٪ فعالة