سيلان سينامون: الفوائد الصحية والاستخدامات والمزيد

ما هو قرفة سيلان هي عبارة عن توابل تستخدم من قبل العديد من الثقافات المختلفة مثل التوابل للأطعمة الحلوة والحلويات، وهناك أنواع مختلفة من القرفة، القرفة سيلان (المعروف أيضا باسم

القرفة زيلانيكوم ) والقرفة كاسيا هي أكثر شيوعا. القرفة كاسيا هو أكثر شيوعا، قد يكون بالفعل في مجلس الوزراء التوابل الخاص بك.ولكن القرفة سيلان يختلف عن أصناف أخرى.وهو له شكل مميز ولون أخف وزنا طعم، كما أن لديها خصائص تساهم في

فوائد فوائد قرفة سيلان

إمكانية علاج مرض السكري

تعتبر القرفة علاجا بديلا لمرض السكري لنا. في إحدى الدراسات، جلبت قرفة سيلان مستويات الأنسولين في الفئران السكري إلى مستويات طبيعية قريبة. دراسات أخرى تدعم فكرة أن القرفة سيلان مفيد لعلاج مرض السكري.

سيلان القرفة يحفز نشاط تشبه الأنسولين. أنه يقلل من مقاومة الانسولين في الجسم. وهذا يساعد على استقلاب الجلوكوز في الكبد، وفقا للبحث. قرفة سيلان هو علاج واعد للأشخاص الذين يبحثون عن بدائل لعلاج الانسولين الاصطناعية. لاستخدام القرفة كمثبت للأنسولين، يوصى ب 120 ملليغرام في اليوم على الأقل.

يحتوي على إنزيمات مكافحة السرطان

سيلان القرفة يحتوي على المضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة، والآثار المضادة للميكروبات. هذه الخصائص تعني سيلان القرفة يدعم صحتك المناعية. كان سيلان القرفة جزءا من دراسة أظهرت أنه تعزيز الانزيم المضادة للأكسدة النشاط. وهذا يعني أنه قد يمنع أو يعالج أنواع معينة من السرطان.

هذا هو الخبر السار للأشخاص الذين يبحثون عن المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في منع السرطان من النمو. يجب عليك عدم تجربة القرفة لعلاج السرطان الخاص بك دون التحدث إلى الأورام الخاص بك أولا.

يساعد على إدارة ضغط الدم

جميع أصناف القرفة تحتوي على حمض سيناميك. له تأثيرات مضادة للالتهابات. تساعد الخاصية المضادة للالتهابات تدفق الدم من خلال الجسم ويضع ضغطا أقل على القلب.

البحث عن قرفة سيلان يعود إلى عام 1975. وخلص البحث سيلان القرفة يمكن أن تساعد في ضغط الدم. ضعف القلب بسبب مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية غالبا ما يسبب أمراض القلب. سيلان القرفة تدعم وظيفة القلب والأوعية الدموية ويسهم في وظيفة القلب صحية.

الإيدز في الوقاية من الزهايمر

يبدو القرفة لتحسين كيفية استجابة الدماغ للأنسولين. تأثير الأيض أيضا يجعل سيلان القرفة مفيدة في الظروف العصبية، مثل مرض الزهايمر، الباحثين النظرية. الدراسات التي تظهر علاقة بين مرض السكري وزهايمر دعم فكرة سيلان القرفة قد تساعد على وقف ظهور الزهايمر.

قد تساعد قرفة سيلان في السيطرة على مستويات عالية من الجلوكوز في الدم في الدماغ. تحدث حالات فرط سكر الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري. وهذا يمكن أن يسهم في التدهور المعرفي. تساعد خصائص القرفة على التأكد من أن مستويات الجلوكوز في الدم لا ترتفع بسرعة كبيرة.

أشكال و جرعاتالجرعات و الجرعات

القرفة موجودة في اللحاء الداخلي لشجرة القرفة. اللحاء يجف في شرائح مجعد يسمى "الزواحف. "يتم تحديد القشور كعصي القرفة.

سيلان القرفة هو متاح في العديد من المنتجات. معظم مكملات القرفة على رفوف المتاجر هي متنوعة كاسيا. قد تضطر إلى استدعاء الشركات المصنعة لمعرفة ما إذا كانت القرفة التي تحصل عليها هي سيلان. من الصعب معرفة أي نوع من القرفة التي تتعامل معها إذا كانت القرفة المطحونة. ومورد التوابل غرامة أو متجر الطهي الراقي وعادة ما تحمل مسحوق قرفة سيلان. كما أنها متاحة على الإنترنت.

بالإضافة إلى مسحوق القرفة، سيلان القرفة هو متاح في كبسولات لاتخاذ عن طريق الفم. بعض الناس يغلي العصي القرفة في الماء، إضافة العسل أو الليمون، والشرب والشاي. قرفة سيلان جيدة لصنع "ماء القرفة. "لا يحمل خطر السمية من قرفة القرفة.

المخاطر المحتملة المخاطر المحتملة

المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (نتشيه) ينص على أن مكملات القرفة يجب أن تكون آمنة بالنسبة لمعظم الناس عند تناولها بالجرعة المناسبة. كاسيا القرفة تحتوي على الكومارين. هذا يمكن أن يكون ساما للكبد إذا اتخذت بكميات كبيرة أو على مدى فترة طويلة. سيلان لديها كمية أقل من الكومارين في ذلك، الأمر الذي يجعلها أكثر أمانا.

تاكيوايتاكيواي

أخذ سيلان القرفة كتكملة للآثار المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة على الأرجح لن يضر بك. طالما أنك على يقين من أن مكملات القرفة التي تتناولها تحتوي على قرفة سيلان، سيكون لديك خطر منخفض جدا من الآثار الجانبية السلبية. كما هو الحال مع أي علاج بديل، تحدث مع طبيبك قبل استخدام قرفة سيلان.