ثنائي القطب الغضب: لماذا يحدث وكيفية التعامل

كيف يرتبط الغضب بالاضطراب الثنائي القطب؟

الاضطراب الثنائي القطب (بب) هو اضطراب في الدماغ يسبب تحولات غير متوقعة وغالبا ما تكون مثيرة في مزاجك. هذه المزاج يمكن أن تكون مكثفة ومبتهجة. وهذا ما يسمى فترة الهوس. أو قد تتركك تشعر بالحزن واليأس. وهذا ما يسمى فترة الاكتئاب. هذا هو السبب في أن بي بي يسمى أحيانا اضطراب الهوس الاكتئابي.

التغييرات في المزاج المرتبطة بب يسبب تغيرات في الطاقة أيضا. الناس الذين يعانون من حلقة بب غالبا ما تظهر سلوكيات مختلفة، ومستويات النشاط، وأكثر من ذلك.

التهيج هو الناس العاطفة مع خبرة بب في كثير من الأحيان. هذه المشاعر شائعة خلال حلقات الهوس، ولكنها يمكن أن تحدث في أوقات أخرى أيضا. والشخص الذي يشعر بالعرق منزعج بسهولة وغالبا ما يكون شعيرات في محاولات الآخرين لمساعدتهم. قد تكون مزعجة بسهولة أو تفاقمت مع طلبات شخص للحديث. إذا كانت الطلبات تصبح مستمرة أو عوامل أخرى تأتي في اللعب، والشخص مع بب قد الغضب بسهولة وكثيرا ما.

الغضب ليس أحد أعراض بب، ولكن كثير من الناس الذين لديهم اضطراب وكذلك أسرهم وأصدقائهم قد تقرير نوبات متكررة مع العاطفة. بالنسبة لبعض الناس الذين يعانون من بب، والتهيج ينظر إليها على أنها الغضب، ويمكن أن تصبح شديدة مثل الغضب.

وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن الأشخاص المصابين بب يتعرضون لنوبات عدوانية أكبر من الأشخاص الذين لا يعانون من اضطراب المزاج. الناس الذين يعانون من بب الذين لا يعالجون أو أولئك الذين يعانون من تأرجح حاد المزاج أو ركوب الدراجات السريعة بين المزاج هم أكثر عرضة لتجربة فترات من التهيج أيضا. هذه المشاعر قد يتبعها الغضب والغضب.

حافظ على القراءة لمعرفة المزيد حول ما قد يكون وراء هذه العاطفة وما يمكنك القيام به حيال ذلك.

هل الغضب تأثير جانبي للدواء؟ هل الغضب تأثير جانبي من الأدوية المستخدمة لعلاج الاضطراب الثنائي القطب؟

الطب وصفة طبية هي واحدة من الطرق الأولية الأطباء علاج بب. غالبا ما يصف الأطباء مجموعة متنوعة من الأدوية للاضطراب، وعادة ما تكون مثبتات المزاج مثل الليثيوم جزءا من المزيج.

ليثيوم يمكن علاج أعراض بب وتساعد على تصحيح الخلل الكيميائي الذي أدى إلى اضطراب في المقام الأول. على الرغم من أن بعض الناس الذين يتناولون تقرير الليثيوم زادت نوبات التهيج والغضب، وهذا لا يعتبر أحد الآثار الجانبية للدواء.

الآثار الجانبية للمثبتات المزاجية مثل الليثيوم لا تشمل:

• الأرق
• الإمساك
• فقدان الشهية
• جفاف الفم

التغيرات في المشاعر غالبا ما تكون نتيجة لتعلم جسدك للتكيف مع المواد الكيميائية الجديدة. لهذا السبب من المهم أن تستمر في تناول الدواء كما هو محدد من قبل الطبيب. حتى لو ظهرت أعراض جديدة، يجب أن لا تتوقف عن تناول الدواء دون مناقشة ذلك أولا مع طبيبك.إذا قمت بذلك، فإنه قد يسبب تأرجح غير متوقع في العواطف وزيادة خطر الإصابة بالآثار الجانبية.

تعرف على المزيد: التعامل مع الهوس "

الغضب طبيعي من المستحسن أن تغضب

كل شخص يشعر بالضيق من وقت لآخر يمكن أن يكون الغضب رد فعل طبيعي وصحي على شيء حدث في حياتك. > ومع ذلك، فإن الغضب الذي لا يمكن السيطرة عليه أو يمنعك من التفاعل مع فرد آخر هو مشكلة، وإذا كنت تعتقد أن هذه العاطفة القوية تمنعك من وجود علاقة صحية مع الأصدقاء والأحباء والزملاء، قد يكون الوقت قد حان لرؤية الطبيب.

قد يتسبب التهيج أو الغضب في التأثير على حياتك إذا:

أصدقائك تجنبك:

وبمجرد انتهاء حياة الحزب، أنت غير متأكد الآن من سبب عدم دعوتك إلى عطلة نهاية الأسبوع السنوية للبحيرة. قد يؤدي ذلك إلى عدم تشجيع أصدقائك على دعوتك إلى الأحداث المستقبلية. العائلة والأحباء يتراجعون:

إن الحجج شائعة، حتى في إطار العلاقات الأكثر أمانا، ومع ذلك، إذا وجدت أحبائك ليست على استعداد لإجراء مناقشة مكثفة معك، قد يكون سلوكك مشكلة. < أنت توبيخ في العمل: الغضب أو التهيج في العمل قد خلق بيئة عمل صعبة مع زملائك. إذا كنت قد تم توبيخ أو استشارة مؤخرا عن موقفك، والطريقة التي التعامل مع المشاعر الخاصة بك قد تكون قضية.

إذا كان هذا يبدو وكأنه شيء كنت قد شهدت، يجب أن لا تخافوا لطلب المساعدة. إذا كنت بحاجة إلى ردود فعل صادقة عن سلوكك، اطلب من شخص ما أن تثق به. أخبرهم بأنك تفهم مدى عدم ارتياحه، ولكن عليك أن تعرف كيف يؤثر سلوكك على علاقتك. نصائح للتغلب على نهج صحي لإدارة الغضب

إذا كنت تعاني من الغضب أو التهيج، فإن تعلم التعامل مع العواطف وإدارتها يمكن أن يساعد في تحسين علاقاتك مع الآخرين ونوعية حياتك بشكل عام.

قد تساعدك هذه الخطوات في إدارة أي تقلبات عاطفية:

حدد مشغلاتك:

قد تكون بعض الأحداث أو الأشخاص أو الطلبات مزعجة حقا وتحول يوما جيدا إلى يوم سيء. كما تواجه هذه المشغلات، وجعل قائمة. حاول أن تعرف ما الذي يحفزك أو يجعلك أكثر إزعاجا، وتعلم تجاهلها أو التعامل معها.

تناول الأدوية الخاصة بك: قد يعالج بب بشكل صحيح تقلبات عاطفية شديدة. بمجرد أن تقرر أنت وطبيبك خطة العلاج، التمسك بها. يمكن أن تساعدك على الحفاظ حتى الحالات العاطفية.

تحدث إلى المعالج: بالإضافة إلى الأدوية، غالبا ما يقترح الأطباء على الأشخاص المصابين بب المشاركة في العلاج السلوكي المعرفي. هذا النوع من العلاج يمكن أن يساعد الناس مع بب التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم، والمخاوف. الهدف النهائي هو أن تتعلم أن تكون مثمرة على الرغم من الاضطراب، وإيجاد سبل للتعامل مع أي آثار جانبية العالقة.

تسخير الطاقة: عندما تشعر بأنك تشعر بالضيق أو الإحباط، ابحث عن منافذ إبداعية يمكن أن تساعدك على تسخير الطاقة مع تجنب التفاعل السلبي مع شخص آخر. وهذا يمكن أن يشمل ممارسة، والتأمل، والقراءة، أو أي نشاط آخر يتيح لك إدارة العواطف بطريقة أكثر إنتاجية.

قم بالتميل إلى فريق الدعم الخاص بك: عندما كنت تواجه يوما سيئا أو أسبوعا، تحتاج إلى أشخاص يمكنك أن تتحول إلى. اشرح لأصدقائك وأفراد أسرتك أنك تعمل من خلال أعراض بب وتحتاج إلى المساءلة. معا، يمكنك أن تتعلم لإدارة هذا الاضطراب المزاج وآثاره الجانبية.

نصائح لمقدمي الرعاية كيف يكون هناك لشخص يعيش مع اضطراب ثنائي القطب بالنسبة للأشخاص حول شخص ما لديه هذا الاضطراب، قد تبدو التحولات العاطفية مثل تلك الشائعة مع بي بي غير متوقعة للغاية. يمكن للارتفاع والهبوط أن تترك أثرا على الجميع.

تعلم كيفية توقع هذه التغييرات والتفاعل معها يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الدماغ البائي، وكذلك أحبائهم، على التكيف مع التغيرات العاطفية.

وفيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يجب وضعها في الاعتبار:

لا تتراجع:

إذا كنت تتعامل مع هذه الرشقات من التهيج والغضب لفترة طويلة، قد تكون متعبا وغير راغب في طرح معركة. بدلا من ذلك، اطلب من أحد أفراد أسرته زيارة المعالج معك حتى اثنين من أنت يمكن أن تتعلم سبل التواصل بشكل أكثر وضوحا عندما العواطف عالية.

تذكر أنه ليس بالضرورة غاضبا منك: قد يكون من الصعب عدم الشعور بأن هجوم الغضب هو عن شيء فعلته أو قلت. إذا لم تتمكن من تحديد سبب غضبهم، فعليك الرجوع للخلف. اسألهم عما يشعرون بالضيق حيالهم، والذهاب من هناك.

الانخراط بطريقة إيجابية: اسأل أحبك عن تجاربهم. تكون على استعداد للاستماع وتكون مفتوحة. في بعض الأحيان شرح ما يواجهون يمكن أن تساعد أحبائك التعامل بشكل أفضل مع تقلبات والتواصل بشكل أفضل من خلالهم.

ابحث عن مجتمع الدعم: اسأل طبيبك المعالج أو المعالج للحصول على توصيات للمجموعات التي يمكن أن تنضم إليها أو المهنيين الذين يمكن أن نرى. تحتاج الدعم أيضا.

مراقبة الامتثال الدواء: مفتاح العلاج ل بب هو الاتساق. ساعد على التأكد من أن أحد أفراد أسرتك يتناول الأدوية والعلاجات الأخرى متى وكيف من المفترض.

حافظ على القراءة: 10 أشياء يمكن إضافتها إلى أدوات الرعاية الخاصة بك "