كيفية التعامل مع عدم اليقين من اضطراب ثنائي القطب

نظرة عامة > الاضطراب الثنائي القطب هو مرض عقلي مزمن، ويتسبب في تقلبات مزاجية شديدة تتراوح بين أعلى مستوياته القصوى أو الهوس، إلى أدنى مستوياته القصوى، أو الاكتئاب.قد تحدث تقلبات المزاج ثنائي القطب كما نادرا كما بضع مرات في السنة أو في كثير من الأحيان كما عدة مرات وفي الأسبوع

وهناك عدة أنواع من اضطراب ثنائي القطب:

اضطراب ثنائي القطب الأول

• يتميز واحد على الأقل نوبة جنون يتبعه اكتئاب ويتميز اضطراب ثنائي القطب الثاني
• من جانب ما لا يقل عن نوبة اكتئاب رئيسية تستمر أسبوعين على الأقل، ونوبة واحدة على الأقل من التهيج لمدة أربعة أيام، ولكن من دون أي نوبات هوس. اضطراب الدورة الدموية
• هو تش التي تراكمت على الأقل سنتين مع العديد من حلقات التهيج والاكتئاب، مع الأعراض التي تحدث على الأقل نصف الوقت ولا تذهب بعيدا لأكثر من شهرين في وقت واحد.

تختلف الأعراض المحددة للاضطراب الثنائي القطب تبعا لنوع الاضطراب الثنائي القطب الذي يتم تشخيصه. ولكن بعض الأعراض شائعة في معظم الناس الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب. وتشمل ما يلي:

القلق

• مشكلة في التركيز
• التهيج
• الهوس والاكتئاب في نفس الوقت
• عدم الاهتمام وفقدان المتعة في معظم الأنشطة
• عدم القدرة على الشعور على نحو أفضل عندما تحدث أشياء جيدة < سلوك غير عادي أثناء التفاعلات الاجتماعية، مثل عقد الجسم في وضع غريب، لا يتحدث، أو محاكاة حركات الكلام أو الجسم لشخص آخر
• المزاجية التي تتغير مع الفصول
• التغيرات السريعة في المزاج
• الذهان الذي يؤدي إلى انفصال عن الواقع، وغالبا ما يؤدي إلى معتقدات كاذبة ولكن قوية (الأوهام) وسماع أو رؤية الأشياء التي لا وجود لها (الهلوسة)
• إذا كان لديك صديق أو أحد أفراد العائلة أو شخص آخر مهم مع اضطراب ثنائي القطب، فمن المهم أن تكون صبورا وفهما لحالتهم. ومع ذلك فإن مساعدة الشخص المصاب بالاضطراب الثنائي القطب ليست سهلة دائما. وهنا ما يجب أن تعرفه.

هوس إبيسودهو يمكنك مساعدة شخص خلال حلقة الهوس؟

خلال حلقة الهوس، سوف يشعر الشخص بمشاعر الطاقة العالية والإبداع والفرح. شخص سوف نتحدث بسرعة كبيرة، والحصول على القليل جدا من النوم، ويمكن أن تعمل بشكل مفرط. وقد يشعرون أيضا بأنه لا يقهر، مما قد يؤدي إلى سلوكيات مخاطرة.

> <>

بعض الأعراض الشائعة لنوبة هوس تشمل:

موقف "مرتفع" أو متفائل بشكل غير عادي

التهيج الشديد

• أفكار غير معقولة (عادة كبيرة) حول مهارات الشخص أو الطاقة > طاقة وفيرة
• سباق الأفكار التي تقفز بين الأفكار المختلفة
• الهاء بسهولة
• صعوبة في التركيز
• الاندفاع وسوء الحكم
• السلوك المتهور مع أي فكر حول عواقب
• الأوهام والهلوسة
• خلال هذه الحلقات، شخص مع اضطراب ثنائي القطب من المرجح جدا أن يتصرف بتهور.وفي بعض الأحيان قد يذهبون إلى حد تعريض حياتهم للخطر أو حياة الناس من حولهم. تذكر أن هذا الشخص لا يمكن السيطرة الكاملة أعمالهم خلال حلقات الهوس. ولذلك، فإنه ليس دائما خيار لمحاولة التفكير معهم في محاولة لوقف التصرف بطريقة معينة.
• يمكن أن يكون من المفيد أن نراقب عن علامات التحذير من حلقة الهوس بحيث يمكنك الرد وفقا لذلك. قد يظهر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أعراض مختلفة، ولكن بعض علامات التحذير الشائعة تشمل:
• رفع مفاجئ جدا في المزاج

شعور غير واقعي من التفاؤل

نفاد الصبر المفاجئ والتهيج

• زيادة في الطاقة والكلام < تعبير عن أفكار غير معقولة
• كيفية الرد يعتمد على شدة حلقة هوس الشخص. في بعض الحالات، قد يوصي الأطباء بأن يقوم الشخص بزيادة دواءه، أو تناول دواء مختلف، أو حتى نقله إلى المستشفى لتلقي العلاج.
• ولكن في حالات أخرى، قد تكون قادرا على التحدث بعزيز من خلال حلقة الهوس. عندما لا تظهر أي أعراض، والتحدث معهم حول كيف يمكن أن تساعد أفضل لهم من خلال هوسهم. بهذه الطريقة عليك أن تعرف أفضل طريقة للرد عندما يحين الوقت.
• بشكل عام، حاول تجنب أي أفكار كبيرة أو غير واقعية، مما قد يزيد من احتمال انخراط الشخص في سلوك محفوف بالمخاطر. التحدث بهدوء وتشجيع الشخص على الانخراط في تهدئة السلوكيات مثل الرسم، والقراءة، أو يستريح.
• الاكتئاب إبيسودهو يمكنك مساعدة شخص خلال حلقة الاكتئاب؟

كما أنه يمكن أن يكون تحديا لمساعدة أحد أفراد أسرته من خلال حلقة الهوس، يمكن أن يكون من الصعب مساعدتهم من خلال حلقة الاكتئاب. وتشمل بعض العلامات الشائعة لنوبة الاكتئاب ما يلي:

الحزن واليأس والفراغ

التهيج

عدم القدرة على الاستمتاع بالأنشطة

التعب أو فقدان الطاقة

• الخمول البدني والعقلي
• تغير الوزن أو الشهية، مثل زيادة الوزن وتناول الطعام أكثر من اللازم، أو فقدان الوزن وتناول القليل جدا
• مشاكل في النوم، مثل النوم أكثر من اللازم أو القليل جدا
• مشاكل تركز أو تذكر الأشياء
• مشاعر
• أفكار حول الموت أو الانتحار
• كما هو الحال مع حلقة الهوس، قد يشير الأطباء إلى تغيير في الدواء أو زيادة في الدواء أو إقامة في المستشفى لشخص يعاني من حلقة اكتئابية. مرة أخرى، سوف تحتاج إلى وضع خطة التكيف لحلقات الاكتئاب مع بعزيز عندما لا تظهر أي أعراض.
• يمكنك أيضا مساعدة أحد أفراد أسرته خلال حلقة الاكتئاب. الاستماع باهتمام، وتقديم المشورة التأقلم مفيدة، ومحاولة لتعزيزها عن طريق التركيز على سماتها الإيجابية.
• علامات الطوارئ ما هي علامات الطوارئ؟
• بشكل عام، لا تتردد في مساعدة شخص طالما أنها لا تبدو أنها تشكل خطرا على حياتهم أو حياة الآخرين. التحلي بالصبر، والانتباه إلى الكلام والسلوك، وداعمة في رعايتهم.

ولكن في بعض الحالات، فإنه ليس من الممكن دائما لمساعدة شخص من خلال حلقة الهوس أو الاكتئاب وعليك الحصول على مساعدة الخبراء.وتشمل بعض علامات الطوارئ:

سلوك عنيف أو خطاب

سلوك محفوف بالمخاطر

سلوك أو خطاب يهدد

خطاب أو أعمال انتحارية أو يتحدث عن الموت

• منع الانتحار الوقاية من المبيدات
• شخص ما في خطر مباشر من إيذاء النفس أو إيذاء شخص آخر:
• اتصل بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي.
• البقاء مع الشخص حتى وصول المساعدة.

أزل أي مدافع أو سكاكين أو أدوية أو أشياء أخرى قد تسبب ضررا.

استمع، ولكن لا يحكم، يجادل، يهدد، أو يصيح.

• إذا كنت تعتقد أن شخصا ما يفكر في الانتحار، احصل على المساعدة من أزمة أو خط ساخن لمنع الانتحار. حاول انقاذ الانتحار الوطني شريان الحياة في 800-273-8255.
• أوتلوكوتلوك
• الاضطراب الثنائي القطب هو حالة مدى الحياة. وعادة ما يعالج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب مع مجموعة من العلاج والعلاج النفسي. العلاجات البديلة، مثل التأمل واليوغا والعلاج الكهربائي (إكت)، والتحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (تمس) قد تكون مفيدة أيضا لبعض الناس.
• العيش مع اضطراب ثنائي القطب يمكن أن يكون تحديا. ولكن مع العلاج المناسب، ومهارات التكيف، والدعم، ومعظم الناس الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب يمكن أن تستمر في العيش حياة صحية وسعيدة.