برامج المشاركة في الدراجة تتعطل النقل الداخلي

سواء كنت ترغب في تقليل بصمة الكربون أو إسقاط بعض الجنيهات أو تجنب حركة المرور في ساعة الذروة، فإن ركوب الدراجة هو وسيلة رائعة للتوابل حتى تنقلاتك اليومية. وبالنسبة لأولئك الذين لا يملكون دراجة هوائية، تظهر برامج مشاركة الدراجة في جميع أنحاء الولايات المتحدة، مما يسمح للركاب باستئجار وإرجاع الدراجات إلى العديد من المحاور الموجودة في جميع أنحاء مدينتهم. ومن لونغ بيتش، كاليفورنيا إلى لونغ بيتش، نيويورك، من المتوقع أن يتضاعف عدد الدراجات المشتركة أربعة أضعاف على مدى السنوات القليلة القادمة، حيث تنفذ المدن برامج مشاركة الدراجة لصالح السكان والزوار على السواء (براون، 2013).

كيف يعمل؟

تعد مشاركة الدراجة حاليا أسرع وسائل النقل نموا في العالم، مما يساعد المدن على التخفيف من الازدحام والحد من التلوث وتحسين صحة سكانها ودعم نمو الشركات المحلية. باستخدام بطاقة الائتمان عبر الإنترنت أو في كشك معين، يمكن للشخص شراء عضوية قصيرة الأجل أو السنوية التي تسمح لهم لالتقاط الدراجة وعودة من شبكة من محطات الخدمة الذاتية لرسو السفن. ومن السهل العثور على محطات الإرساء، ومن السهل ركوب الدراجات ذات الحجم الواحد، مما يوفر بديلا رائعا لأخذ الحافلة أو المترو أو السيارة (براون، 2013).

كيف يمكن أن تعود بالنفع عليك؟

الاختناقات المرورية والمتاعب من تأمين صف السيارات في الصف الأمامي تصبح غير ذات صلة عند ركوب دراجة. بغض النظر عما إذا كنت ركوب للمتعة أو لغرض محدد، وركوب دراجة هو المخلص الإجهاد ثبت، وبذلك كنت إلى وجهتك يشعر أفضل حول العالم ونفسك. عند النظر في تكاليف امتلاك وتشغيل سيارة، والمشاركة في برنامج تقاسم الدراجة تساعدك على توفير المال على حساب اليومية من

وبصرف النظر عن الامتيازات المالية، وركوب دراجة يمكن أن توفر فوائد كبيرة لصحتك. بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وركوب الدراجة هو ممارسة تأثير منخفض التي يمكن القيام به مع القليل من دون أي ضغط على المفاصل في الركبتين والوركين والكاحلين. يحسن ركوب الدراجات القوة العضلية والقدرة على التحمل، ويمكن أيضا أن يحسن توازنك وتنسيقك، حيث يعمل جسدك بأكمله على دفع الدراجة إلى الأمام وتوجيهها على طول رحلتك.

كيف يمكنك البدء؟

سوف يساعدك البحث السريع عبر الإنترنت في اكتشاف ما إذا كان هناك برنامج للمشاركة في الدراجة في منطقتك. إذا كنت لا يمكن العثور على واحد، لا اليأس. وسيستمر عدد املدن التي تنفذ برامج تقاسم الدراجة في النمو، وقد تكون لك املدن التالية. إذا كنت تستطيع المشاركة، وهناك عدد من تطبيقات الهواتف الذكية ومواقع الويب لمساعدتك على رسم طريق الدراجات الخاصة بك. تسمح لك مواقع الويب مثل خرائط غوغل و ماب ماي ريد بإدخال وجهة البداية والانتهاء، وستعرض لك الطريق الأسهل والأكثر أمانا في منطقتك.تأكد من أنك على دراية قوانين المرور وممرات الدراجة المتاحة، وممارسة باستخدام إشارات اليد عند التنقل عبر الشوارع المزدحمة.

سارة دالتون هي مؤسس شركة أبل ميند أبل بودي، وهي شركة مقرها في لاس فيغاس تقدم التدريب على أسلوب الحياة التحفيزي وخدمات التدريب الشخصية. انها تأخذ نهجا شاملا في الحياة الصحية، وتثقيف الآخرين على فوائد التغذية، وممارسة، والصحة العاطفية. زيارة ووو. ablemindablebody. كوم لمزيد من المعلومات.