أفضل تطبيقات التأمل للعام

لقد اخترنا هذه التطبيقات استنادا إلى جودتها واستعراضات المستخدمين والموثوقية العامة كمصدر للدعم للأشخاص الذين يرغبون في زيادة لعبة التأمل إذا كنت ترغب في ترشيح تطبيق لهذه القائمة، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على ترشيحات @ هيلثلين. كوم .

كانت ممارسة التأمل موجودة منذ قرون، وبعبارة بسيطة، يستخدم التأمل ممارسة الذهن وقد أظهرت الدراسات أن التأمل مفيد لصحتك النفسية وكذلك صحتك البدنية.

إذا كنت تمارس لسنوات أو تبحث لتبدأ، أي عدد من التطبيقات هنا يمكن أن تحدد لك على الطريق الصحيح لعقل سليم والجسم والروح.

اليقظه التطبيق

تقييم فون: ★★★★★

تقييم أندرويد: ★ ★★★ ✩

>

السعر: مجاني

هذا التطبيق يأتي معبأة مع الميزات، بما في ذلك ممارسة التأمل لمدة خمسة أيام، والتذكير التأمل، عروض التأمل شخصية، حفظ لكم على المسار الصحيح. هناك حتى القدرة على التكامل التطبيق الصحة. هذا هو التطبيق معيار الذهب لأي شخص جاد حول ممارسة التأمل.

هادسباس

تقييم اي فون: ★★★★★

أندرويد راتينغ: ★★★★★

برايس: فري

هيدزباس هو التطبيق كبيرة للناس بدأت للتو، مع 10 تركز على التأملات 10 دقيقة التأمل، والمعروفة باسم خذ 10. انها مصممة لمساعدتك على فهم بسرعة ما هي الممارسة كل شيء. هناك أيضا صفحة التقدم الشخصية، ونظام مكافأة لمواصلة الممارسة، وحتى نظام الأصدقاء لك وأصدقائك لمساعدة بعضهم البعض البقاء على المسار الصحيح. بمجرد الانتهاء من اتخاذ 10، التطبيق يحتوي على تمارين التأمل الأخرى التي يمكن شراؤها في التطبيق.

الهدوء

تقييم فون: ★★★★★

تقييم الروبوت: ★★★★★

السعر: مجانا

مع الهدوء، يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من التجارب التأمل الموجهة. وتتراوح الاختيارات من ثلاث دقائق إلى 25 دقيقة. خيار آخر هو دايلي كالم، وهو برنامج لمدة 10 دقائق يمكنك ممارسة الحق قبل يومك يبدأ أو كما هو على وشك الانتهاء. وتشمل الميزات الأخرى أكثر من 20 قصص النوم، وتمارين التنفس، تأملات غير موجهة، وأكثر من 25 الأصوات مهدئا لمساعدتك على الحصول على النوم.

ميندبودي

تقييم فون: ★★★★ ✩

تقييم الروبوت: ★★★★ ✩

السعر: مجانا

هل تبحث عن مكان لإدارة روتين اللياقة البدنية الخاص بك؟ ميندبودي هو المكان الذي يجب أن تبدأ. يمكن للمستخدمين البحث وحجز العديد من الفصول اللياقة البدنية مثل اليوغا، بيلاتيس، بار، أو النادي الأهلي. التطبيق هو أيضا مورد ممتاز لاختبار المياه مع المدرب الجديد، والطبقة، أو الاستوديو. يمكنك إدارة روتين اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تعقب ممارسة. هناك حتى القسم حيث يمكنك الوصول إلى صفقات الخصم لفئات التمرين.

بوديفي

تقييم فون: ★★★★★

تقييم الروبوت: ★★★★★

السعر: إفون، $ 4. 99 و أندرويد، $ 2. 99

يمكن للمستخدمين الوصول إلى أكثر من 11 ساعة من التأمل مخصص مع البوذي. ما هو فريد حقا هو أن كل تمرين مصممة خصيصا لاستهداف جانب معين من حياتك. بحاجة إلى مساعدة الذهاب إلى النوم؟ التطبيق قد غطت لك. هل تحتاج إلى مساعدة في وضع عدم الاتصال؟ التحقق من. هل تحتاج إلى استراحة عمل؟ إنه هنا. تتراوح المسارات من 5 إلى 30 دقيقة. نظام تسجيل الدخول يتيح لك تقييم مدى التأمل وتتبع التقدم الإضافي الخاص بك.

إنزيت تيمر

تقييم فون: ★★★★★

تقييم الروبوت: ★★★★★

السعر: مجاني

هذا التطبيق التأمل ميزات أكثر من 4، 500 الاسترشاد تأملات مجانية من أكثر من 1 ، 000 الممارسين التأمل. كما يتميز 750 المسارات التأمل الموسيقى. انسايت الموقت يتيح لك أيضا تخصيص الفواصل والأصوات الخلفية بحيث جلسة التأمل الخاص بك هو بالضبط ما كنت تبحث عنه.

يبتسم العقل

تقييم فون: ★★★★ ✩

تقييم الروبوت: ★★★★ ✩

السعر: مجاني

واحدة من أكثر الأشياء المثيرة للاهتمام حول هذا التطبيق هو أنه ليس فقط للبالغين. يتم مقسمة محتوى التأمل في مختلف الفئات العمرية. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 يمكن استخدام التطبيق وكذلك البالغين من أي عمر. يتم تشجيع الأسر على إنشاء حسابات فرعية حتى يتمكنوا من إدارة كل شيء في التطبيق واحد. هناك أيضا قسم للمعلمين، في مجموعة متنوعة من مستويات الصف، حتى يتمكنوا من استخدام تمارين التأمل في الفصول الدراسية.

التأمل الموقت برو

تقييم فون: ★★★★★

السعر: $ 0. 99

التأمل الموقت برو هو التأمل بالمعنى الأكثر كلاسيكية. لا أجراس وصفارات هنا، تمارين الصلبة فقط مصممة لتمكنك من الحصول على أقصى استفادة من الممارسة الخاصة بك. يمكن للمستخدمين استخدام الخيارات الافتراضية المتاحة أو إنشاء حزمة متخصصة الخاصة بهم. وهذا يشمل بدء مخصصة ووقف الدقات والضوضاء الخلفية. يمكن للمستخدمين أيضا برمجة التطبيق لتسجيل التأمل تلقائيا لتحسين تتبع التقدم المحرز.

ساتفا

تقييم فون: ★★★★ ✩

السعر: مجاني

ساتفا هو كل شيء عن إلهام لك للتأمل كل يوم واحد. التطبيق يحمل مجموعة من الميزات الفريدة. جنبا إلى جنب مع المكونات القياسية من محملة مسبقا تأملات تسترشد والهتافات، وأجهزة ضبط الوقت، وتتبع المزاج، يمكن للمستخدمين أيضا التحقق من معدل ضربات القلب وتلقي "الجوائز" لأخذ تحديات جديدة، كما يقوم التطبيق بعمل عظيم من شرح لماذا وكيف

إيقاف، التنفس وفكر

تقييم فون: ★★★★★

الروبوت تصنيف: ★★★★ ✩

السعر: مجانا

حقا، العنوان يقول كل شيء مع أكثر من 55 التحديدات التأمل الموجهة - لكلا بداية ونهاية يومك - تعقب المزاج اليومي، بالإضافة إلى القدرة على وتخصيص الدقات، وقف، التنفس والفكر هو التأمل مكة.التمرينات تركز على الرحمة، والنوم، والاكتئاب، والقلق.يمكن للمستخدمين تسجيل الممارسة اليومية وتتبع التقدم المحرز على مدار العام.