6 نصائح الآباء والأمهات المشتركة التي تعمل حقا

يمكن أن يكون الطلاق صعبا على جميع الأطراف المعنية، وخاصة الأطفال. وسيبقى الآباء المنفصلون والمطلقون بحاجة إلى التواصل من أجل اتخاذ قرارات بشأن أطفالهم. في حين أنه يمكن أن يكون من الصعب وجود علاقة محايدة مع السابقين، من المهم أن تحاول فصل تلك المشاعر من واجبات الأبوة والأمومة.

سألنا خبيران، الدكتور غيل غروس، دكتوراه، إد. D.، M. إد. ، وهو طبيب نفساني مقره هيوستن متخصص في تنمية الأسرة والطفل، والدكتور بن ميخائيلس، دكتوراه، وهو طبيب نفسي إكلينيكي، وخبير في تربية الأطفال، ومؤلف، للحصول على نصائح حول كيفية مشاركة الوالدين بفعالية.

1. احصل على جدول زيارات مستقر

ساعد طفلك على التكيف مع حالة العيش الجديدة من خلال وضع جدول زمني منتظم عند قضاء الوقت مع كل من الوالدين.

"من المهم عدم التلاعب أبدا بالجداول الزمنية للزيارة والإجازات والواجبات المنزلية وما إلى ذلك. كلما اتسمت أكثر اتساقا كلما كان طفلك أكثر استقرارا في خضم حالة من الفوضى والعاطفة "إذا كنت تعمل معا، تركز على رفاه طفلك، ثم طفلك سوف يكبر، على الرغم من جرحى، تلتئم جيدا".

2. الحفاظ على قواعد متسقة

الطلاق سيكون تعديل لأطفالك، فوجود فهم مبتكر لما هو متوقع منهم يمكن أن يساعدهم على التعود على حالة معيشية جديدة وروتينية.

"من الناحية المثالية، فهم مشترك حول ما هي القواعد والتوقعات "، ويقول الدكتور ميخائيلس." إذا كان كل شيء ممكن، يجب أن تكون القواعد نفسها في كل من الأسر، ولكنني أعلم أن هذا ليس عمليا، وطالما كانت التوقعات "

3. السماح لطفلك بأن يكون لديك صوت

الأطفال ليس لديهم خيار على ما إذا كان أو لا والديهم منفصلين. ولكن يمكنك السماح لهم أن يشعروا أنهم جزء من عملية اتخاذ القرار عندما يتعلق الأمر الوضع المعيشة الجديدة الخاصة بك.

"السماح لأطفالك أن يكون لهم صوت في القرارات اليومية. ويمكن أن يشمل ذلك المساعدة على اتخاذ قرار بشأن ترتيبات النوم الجديدة، والديكور المنزلي مثل الصحائف والبطانيات والوسائد وأغطية السرير، وإلى أين تذهب في عطلة الربيع "، يقول الدكتور غروس. وهذا يعني أيضا السماح لهم صوت عندما يتعلق الأمر خلق تقاليد الأسرة الجديدة. "عندما يكون الطلاق بين الوالدين، يشعر الأطفال في كثير من الأحيان بالخروج من السيطرة لأنهم لم يكن لديهم رأي أو أي خيارات في قرار الطلاق. هذه التجارب الصغيرة من خيار مساعدة أطفالك يشعرون استثمرت في عائلتهم الجديدة.

4. الحصول على المشورة المهنية

في بعض الأحيان لا يمكننا حل الصراعات من تلقاء نفسها. قد يشعر طفلك بمزيد من الراحة في التحدث مع طرف ثالث موثوق به حول مشاعره.

"في إحدى الحالات التي طلب مني التشاور معها منذ سنوات عديدة، كان والدا هذا الشاب يحتقران بعضهما البعض.كان لديهم تفكك سيئة حيث كان أحد الناس غير مخلص، وكان الكثير من الخلاف بينهما يجري في ديناميات السلطة على ابنهم "، ويشير الدكتور مايكلز. "على وجه التحديد، اعتقدت الأم أن الصبي بحاجة إلى مساعدة محددة لإعاقة التعلم ونفى الأب أن هذه حاجة ملحة في حياة الصبي. قاتلوا حول من كان سيدفع ثمن الخدمات وكان قبيحا. "

" جلست كلا من الوالدين وأوضحت أن غضبهم تجاه بعضهم البعض كان يضر حقا طفلهم، الذي كان بريادوليسنت. قلت لهم إنهم إذا استمروا، فإن سن ابنهم سيكون من الصعب جدا أن يتحمل "، كما يقول. وقد شجعهم الدكتور ميخائيلز على المشاركة في العلاج الأسري بعد الطلاق حتى يتمكنوا من حل مشاكلهم بالإضافة إلى أن يكون هناك معالج يعمل ليكون صوتا لاحتياجات الطفل، مع تفويضه بأن احتياجاته تأتي قبل احتياجاتهم. "من خلال التوسط في الوضع بهذه الطريقة، كانوا قادرين على التنقل بعض من هذه القضايا الشائكة. "

5. العمل في البالغين> إنهاء العلاقة العاطفية، والتفاعل المستمر مع السابقين الخاص بك يمكن أن تثير الإحباط ويضر بالمشاعر. من المهم عدم السماح لهذه تولي المسؤولية.

"التصرف" في البالغين الخاص بك يعني أنك لا تتحمل أطفالك مع المخاوف الخاصة بك والمشاعر السلبية تجاه زوجك السابق "، ويوضح الدكتور غروس. لا تنتقدهم باستمرار، وتذكر أنهم لا يزالون والدين لطفلك. لأن الطفل الذي تم التعرف عليه مع كلا الوالدين على أنهما جزء منهما، فإن التحدث سلبا عن شريك سابق يمكن أن يقوض هوية طفلك الذاتية وأمنه. "من المهم أيضا أن نأخذ في الاعتبار، أن أطفالك لا يزالون الأطفال الذين يعانون من تطوير العقول"، وتضيف. "الأطفال الصغار يعتقدون في عمليات ملموسة ولا يمكن أن نفهم دائما الفروق الدقيقة في اللغة الكبار؛ قد يعتقدون أنهم سبب الطلاق، وعليك أن تساعدهم على فهم أنهم ليسوا كذلك. "

6. تعلم الحصول على جنبا إلى جنب مع الخاص بك

احتياجات طفلك يجب أن تأتي قبل لك و إكس الخاص بك. العثور على وسيلة لتحقيق سلمية جنبا إلى جنب والوالد معا سوف تجعل الأمور أسهل للجميع.

"إن مفتاح حل النزاعات حول الأبوة والأمومة هو الحصول على فلسفة توجيهية بأن احتياجات الطفل تأتي أولا"، يقول الدكتور ميكايلس. "إذا كان كلا الوالدين يمكن أن يعترف ذلك، وبشكل عام، كلاهما يريد ما هو أفضل لأطفالهم، كنت بالفعل شوطا طويلا نحو حالة صحية بعد الطلاق. "حتى لو كان لديك مختلف يأخذ على ما هو" أفضل "للطفل، وهذا لا يعني أنك لست على نفس الفريق. إذا كان لديهما معتقدات متباينة بقوة، يمكن لطرف ثالث - مثل الوسيط أو المعالج - أن يساعد في توفير الحل. يقول الدكتور ميكايلس: "معظم الحالات، وإن لم يكن كلها، يمكن حلها سلميا".

"يمكنك أن تجعل الطلاق أفضل بكثير مما كنت الزواج، من خلال دعم بعضهم البعض في الأبوة والأمومة وضمان طفلك أنك سوف الحب دائما له"، ويقول الدكتور.غروس، "لأنه جزء منكم على حد سواء … على الرغم من أنك لم تعد تحب بعضها البعض. "