من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الÙيديو Øتى يراه كل الØ
جدول المحتويات:
- لا مسكنات بخيل من الشوكولاته هنا! مع المكونات الرئيسية لمسحوق الكاكاو، ورقائق الشوكولاتة، وزبد اللوز السميك، وهذه الوصفة تخلق الكعك الناعمة والمطاطية بعد قلب تشوكوهوليك الخاصة. هذه الكوكيز هي باليو ودية، ولكنك لن تفوت للفوز من هذا الكلاسيكية.
- الجميع يحب الفراولة المغطاة بالشوكولا، وهذه الوصفة كب كيك يسلم أفضل من هذا الجمع، وتحويلها إلى علاج لذيذ. طحين البطاطا الحلوة جنبا إلى جنب مع مسحوق الاروروت العائد الكمال وارتفاع منتج رقيق.
- الخوف ضيوف العشاء مع الحساسية والقيود الغذائية لا أكثر. هذا موس ليس فقط باليو ودية، كما انها خالية من الغلوتين، خالية من الألبان، ونباتي. في حين أن وصفة تدعو الأفوكادو لتحقيق هذا الاتساق موس حريري، المكونات الإضافية مثل التمور مدجول، الشوكولاته الداكنة، وشراب القيقب ضمان أن الشيء الوحيد الذي سوف تذوق في النهاية هو نكهة غنية، مألوفة من موس الشوكولاته.
- هذه اللوز الشوكولاته اللوز جعل وجبة خفيفة الشوكولاته الكمال عندما كنت على الذهاب. مع ثلاثة مكونات فقط، انهم من السهل أن يركب - فقط تأكد من عدم ترك اللوز في الفرن وقتا طويلا! ملح البحر مقدد رش على جولات أعلى من نكهة حلوة المالحة من هذا العلاج باليو. وصفة لا تحتوي على السكر المكرر في رقائق الشوكولاته، ولكن كمية صغيرة تقع ضمن "85 في المئة باليو، 15 في المئة الغذاء تقديرية" القاعدة.
- شوكولاتة حليب جوز الهند الساخنة، شوكولا ساخنة حليب جوز الهند تدعو إلى الشوكولاته الداكنة الغنية بالأكسدة وحليب جوز الهند الكامل الدسم بدلا من حليب الألبان. كما أنه يوفر جيدا المكونات الإضافية مثل القرفة أو النعناع، اعتمادا على تفضيل الخاص بك. مع وقت الإعدادية سريعة وسهلة، عليك أن تكون ريليفينغ طفولتك في 10 دقيقة شقة.
- الذي يقول أنك بحاجة إلى كسر النظام الغذائي باليو الخاص بك ليكون مضيف حزب جيد؟ هذه الوصفة الفوندو تشمل أماريتو، الشوكولاته الداكنة، زبدة اللوز، وأكثر من ذلك لتجربة الحلوى المتطورة. يقترن مع الفواكه الطازجة والمكسرات المفروم، وهذا بالطبع الحلوة يكون ضيوفك ذوبان بحلول الوقت الذي تصل إلى الجزء السفلي من وعاء الفوندو.
- ليس هناك تبسيط هذا الشوكولاته حلوى جوز الهند. مع المزيد من المكونات من معظم وصفات على قائمتنا، هذه الكعكة يستحق بذل المزيد من الجهد. اللوز وجوز الهند الطحين خبز في هذا الحلو يجعل لعلاج متسامح، ودية باليو أن يقترن كبيرة مع القهوة أو حتى مجرد تؤكل وحدها.
- إذا كنت من محبي الجوز المشتراة المخزن (زبدة الفول السوداني، أي شخص؟)، عليك الحب هذه النسخة محلية الصنع من زبدة اللوز الشوكولاته. هذا انتشار لذيذ هو باليو ودية، نباتي، ولا تحتوي على الزيوت المهدرجة والمواد الحافظة ستجد في الإصدارات اشترى متجر. أكل مع الفواكه أو مباشرة من وعاء عندما ظهر ذلك الشوكولاته حنين يضرب.
- لا يمكن أن أقول لا لتلك الشوكولاته جوز الهند الحلوى من قبل البقالة تسجيل النقدية؟ وهنا حل باليو بالنسبة لك. هذه الوصفة يجعل ما مجموعه 25 الشوكولاته مصغرة البارات، لذلك تقاسم لن يكون مشكلة - وهذا هو، إذا كنت تستطيع مقاومة الرغبة في الحفاظ على كل منهم لنفسك.
- قائمة وصفة الشوكولاته فقط لن تكون كاملة دون الحلوى فودجي الدافئة نعلم جميعا والحب: الكعك. هذه الكعك الشوكولاته المزدوجة تجلب العلاج الكلاسيكي في مجال الأطعمة الصديقة للبيئة عن طريق تكسير الدقيق، واستخدام زبدة اللوز، رقائق الشوكولاته المحلاة الصبار، والعسل الخام.
- هذه الوصفة سهلة تثبت أن البساطة يمكن أن تكون لذيذة. خالية من الحبوب، خالية من الجوز، خالية من الغلوتين وبدون طحين تماما، ويتكون هذا تورتي أساسا من الشوكولاته والزبدة. مع السلس، فودجي الداخلية والقرع البذور رشها على القمة، هذه الوصفة يجعل للحلوى الغنية ديكادنتلي.
- طعم آخر خال من الحبوب، وخالي من الغلوتين، ورائع باليو، تبدأ هذه الوصفة بقشرة من البندق الطبيعية. انها مليئة الخفيفة ولكن حلوة مركز بودنغ الشوكولاته وأخيرا تصدرت مع بعض جوز الهند كريم قشدة. تخطي الكعكة بعد العشاء الليلة لصالح بودنغ الشوكولاته في أفضل شكل لها.
- ما هو أفضل من لحم الخنزير المقدد؟ جواب: لحم الخنزير المقدد خبز في لدغة الحجم الشوكولاته براونيز. يتم وضع لحم الخنزير المقدد في الفرن مع رذاذ سخية من شراب القيقب الخام ثم خبز مرة أخرى لخلق هذه المالحة، حلوة الفم. إذا كنت تبحث عن وجبة الإفطار والحلوى في لدغة لذيذة واحدة، يمكنك إيقاف البحث هنا.
- هناك ضعف الشوكولاته في هذه وجبة الإفطار اللذيذة، الصديقة للوجبة الخفيفة. الوصفة نفسها مرنة للغاية وتتكيف بشكل جيد مع الاختلافات المختلفة في حلاوة والطبقة. باستخدام الخميرة أو تقصير النخيل، والدونات الناتجة عن ذلك خالية من الحبوب، خالية من الغلوتين، خالية من الجوز، والمكرر خالية من السكر، ولكن … لا خالية من السعرات الحرارية. يغسل مع القهوة أو حليب جوز الهند لتبدأ لذيذ ليومك!
- هناك الكثير يحدث في هذه الكوكيز. سواء كنت تحب الشوكولاته الداكنة، والنكهات المالحة والحلو، أو الشوكولاته الكمأة على نحو سلس، وهناك شيء في هذه الوصفة للجميع.مع استخدام شحم الخنزير لتحقيق هذا الملمس الكمأة مخملي، بالإضافة إلى كميات سخية من الشوكولاته الداكنة وقطع الشوكولاته، وهذه الوصفة حلوة خاطئة.
- في بعض الأحيان كل ما تريده هو بار أول شوكولاتة بدون جميع التثبيتات الفاخرة. هذا وصفة بسيطة تدعو لزيت جوز الهند، ومسحوق الكاكاو العضوي والفانيليا والعسل لخلق الشوكولاته يمكنك أن تأكل عادي أو يحلق على رأس حلوى صديقة باليو آخر.
- على الرغم من أنها ليست خالية من الألبان لأن هذه الوصفة توصي جبن كامل الدسم الجبن أو الجبن الزبادي، فمن خالية من الحبوب. الإبداعية تأخذ على الكعكة الكلاسيكية، وهناك غرفة لجانبك الفني أيضا. المتعة يحوم الجبن والكعك تقاتل معا أو إنشاء تصميم خاص بك!
- إعطاء الخاص بك مملة القديم زبدة الفول السوداني الكؤوس استراحة. باستخدام الشوكولاته الداكنة أقل شوكولا وجوز الهند الممزق، هذه الوجبات الخفيفة الشوكولاته هي بديلا حلوة لذيذة لنظرائهم الفركتوز عالية في الممر الحلوى. مشاركتها مع الأصدقاء أو الحفاظ على كل لنفسك - انهم أفضل المجمدة!
- نحن نتحدى لك للعثور على كعكة الشوكولاته أكثر ودية من هذه الوصفة. باستخدام مسحوق الكاكاو الأسود العضوي، دقيق جوز الهند، و أروروت، هذه الحلوى هو حلوة لإرضاء أي الحنك. يمكنك الانسحاب من ستيفيا أو استبدال الأروروت مع وجبة شيا - هذه الوصفة هي بسهولة للتخصيص لتفضيلاتك أو القيود الغذائية.
- وصفة البدل من حفنة، الخلد الدجاج هو أبعد ما يكون عن الحلويات الحلوة على هذه القائمة. وتشتهر هذه الوصفة بالشوكولاته الداكنة، والكمون، ومسحوق الفلفل الحار، والقرفة، وأكثر من ذلك، لنمط نكهة معقد حار. الخلد، صلصة الأكثر شيوعا في المطبخ المكسيكي، يعرض الاستخدام المتنوع من الشوكولاته كعنصر.
> هناك أخبار جيدة لمحبي الشوكولاته في كل مكان. الذهاب باليو لا يعني وداعا لتتعامل الشوكولاته المفضلة لديك إلى الأبد. قد يأخذ النظام الغذائي باليو العظة من عادات الأكل البدائية لدينا "من الأطعمة غير المجهزة، والطبيعية، ولكن هناك دائما مجال للحلوى - حتى بالنسبة لرجال الكهف. لإثبات أن تناول باليو ليست مجرد وجبات لطيف من اللحوم والخضروات، والمكسرات، ونحن حفر حتى 20 من أفضل وصفات الشوكولاته الصديقة للاليو. كما الحلويات، وهذه الوصفات لا تزال من السعرات الحرارية الكثيفة ويضمن الاعتدال، لكنها معبأة مع نكهة وبالتأكيد لإرضاء أسنانك الحلو.1. الشوكولاته مزدوجة الشوكولاته 3. الشوكولاته الأفوكادو موس 4. شوكولا اللوز هيستاكس 18. زبدة جوز الهند أكواب الشوكولاته 20. الدجاج الخلد
لا مسكنات بخيل من الشوكولاته هنا! مع المكونات الرئيسية لمسحوق الكاكاو، ورقائق الشوكولاتة، وزبد اللوز السميك، وهذه الوصفة تخلق الكعك الناعمة والمطاطية بعد قلب تشوكوهوليك الخاصة. هذه الكوكيز هي باليو ودية، ولكنك لن تفوت للفوز من هذا الكلاسيكية.
2. الشوكولاته كب كيك مع صقيع الفراولة
الجميع يحب الفراولة المغطاة بالشوكولا، وهذه الوصفة كب كيك يسلم أفضل من هذا الجمع، وتحويلها إلى علاج لذيذ. طحين البطاطا الحلوة جنبا إلى جنب مع مسحوق الاروروت العائد الكمال وارتفاع منتج رقيق.
الخوف ضيوف العشاء مع الحساسية والقيود الغذائية لا أكثر. هذا موس ليس فقط باليو ودية، كما انها خالية من الغلوتين، خالية من الألبان، ونباتي. في حين أن وصفة تدعو الأفوكادو لتحقيق هذا الاتساق موس حريري، المكونات الإضافية مثل التمور مدجول، الشوكولاته الداكنة، وشراب القيقب ضمان أن الشيء الوحيد الذي سوف تذوق في النهاية هو نكهة غنية، مألوفة من موس الشوكولاته.
هذه اللوز الشوكولاته اللوز جعل وجبة خفيفة الشوكولاته الكمال عندما كنت على الذهاب. مع ثلاثة مكونات فقط، انهم من السهل أن يركب - فقط تأكد من عدم ترك اللوز في الفرن وقتا طويلا! ملح البحر مقدد رش على جولات أعلى من نكهة حلوة المالحة من هذا العلاج باليو. وصفة لا تحتوي على السكر المكرر في رقائق الشوكولاته، ولكن كمية صغيرة تقع ضمن "85 في المئة باليو، 15 في المئة الغذاء تقديرية" القاعدة.
5. حليب جوز الهند شوكولاتة ساخنة
شوكولاتة حليب جوز الهند الساخنة، شوكولا ساخنة حليب جوز الهند تدعو إلى الشوكولاته الداكنة الغنية بالأكسدة وحليب جوز الهند الكامل الدسم بدلا من حليب الألبان. كما أنه يوفر جيدا المكونات الإضافية مثل القرفة أو النعناع، اعتمادا على تفضيل الخاص بك. مع وقت الإعدادية سريعة وسهلة، عليك أن تكون ريليفينغ طفولتك في 10 دقيقة شقة.
6. الشوكولاته أماريتو فوندو
الذي يقول أنك بحاجة إلى كسر النظام الغذائي باليو الخاص بك ليكون مضيف حزب جيد؟ هذه الوصفة الفوندو تشمل أماريتو، الشوكولاته الداكنة، زبدة اللوز، وأكثر من ذلك لتجربة الحلوى المتطورة. يقترن مع الفواكه الطازجة والمكسرات المفروم، وهذا بالطبع الحلوة يكون ضيوفك ذوبان بحلول الوقت الذي تصل إلى الجزء السفلي من وعاء الفوندو.
7. جوز الهند كعكة الشوكولاته القهوة
ليس هناك تبسيط هذا الشوكولاته حلوى جوز الهند. مع المزيد من المكونات من معظم وصفات على قائمتنا، هذه الكعكة يستحق بذل المزيد من الجهد. اللوز وجوز الهند الطحين خبز في هذا الحلو يجعل لعلاج متسامح، ودية باليو أن يقترن كبيرة مع القهوة أو حتى مجرد تؤكل وحدها.
8. زبدة اللوز الشيكولاتة
إذا كنت من محبي الجوز المشتراة المخزن (زبدة الفول السوداني، أي شخص؟)، عليك الحب هذه النسخة محلية الصنع من زبدة اللوز الشوكولاته. هذا انتشار لذيذ هو باليو ودية، نباتي، ولا تحتوي على الزيوت المهدرجة والمواد الحافظة ستجد في الإصدارات اشترى متجر. أكل مع الفواكه أو مباشرة من وعاء عندما ظهر ذلك الشوكولاته حنين يضرب.
9. شوكولا اللوز محلية الصنع الفرح
لا يمكن أن أقول لا لتلك الشوكولاته جوز الهند الحلوى من قبل البقالة تسجيل النقدية؟ وهنا حل باليو بالنسبة لك. هذه الوصفة يجعل ما مجموعه 25 الشوكولاته مصغرة البارات، لذلك تقاسم لن يكون مشكلة - وهذا هو، إذا كنت تستطيع مقاومة الرغبة في الحفاظ على كل منهم لنفسك.
10. الشوكولاته المزدوجة براونيز
قائمة وصفة الشوكولاته فقط لن تكون كاملة دون الحلوى فودجي الدافئة نعلم جميعا والحب: الكعك. هذه الكعك الشوكولاته المزدوجة تجلب العلاج الكلاسيكي في مجال الأطعمة الصديقة للبيئة عن طريق تكسير الدقيق، واستخدام زبدة اللوز، رقائق الشوكولاته المحلاة الصبار، والعسل الخام.
11. شوكولاتة بدون طعم
هذه الوصفة سهلة تثبت أن البساطة يمكن أن تكون لذيذة. خالية من الحبوب، خالية من الجوز، خالية من الغلوتين وبدون طحين تماما، ويتكون هذا تورتي أساسا من الشوكولاته والزبدة. مع السلس، فودجي الداخلية والقرع البذور رشها على القمة، هذه الوصفة يجعل للحلوى الغنية ديكادنتلي.
12. فطيرة بودنغ شوكولاتة
طعم آخر خال من الحبوب، وخالي من الغلوتين، ورائع باليو، تبدأ هذه الوصفة بقشرة من البندق الطبيعية. انها مليئة الخفيفة ولكن حلوة مركز بودنغ الشوكولاته وأخيرا تصدرت مع بعض جوز الهند كريم قشدة. تخطي الكعكة بعد العشاء الليلة لصالح بودنغ الشوكولاته في أفضل شكل لها.
13. الشوكولاته لحم الخنزير المقدد لدغ
ما هو أفضل من لحم الخنزير المقدد؟ جواب: لحم الخنزير المقدد خبز في لدغة الحجم الشوكولاته براونيز. يتم وضع لحم الخنزير المقدد في الفرن مع رذاذ سخية من شراب القيقب الخام ثم خبز مرة أخرى لخلق هذه المالحة، حلوة الفم. إذا كنت تبحث عن وجبة الإفطار والحلوى في لدغة لذيذة واحدة، يمكنك إيقاف البحث هنا.
14. شوكولا-غلازد شوكولات دونوتس
هناك ضعف الشوكولاته في هذه وجبة الإفطار اللذيذة، الصديقة للوجبة الخفيفة. الوصفة نفسها مرنة للغاية وتتكيف بشكل جيد مع الاختلافات المختلفة في حلاوة والطبقة. باستخدام الخميرة أو تقصير النخيل، والدونات الناتجة عن ذلك خالية من الحبوب، خالية من الغلوتين، خالية من الجوز، والمكرر خالية من السكر، ولكن … لا خالية من السعرات الحرارية. يغسل مع القهوة أو حليب جوز الهند لتبدأ لذيذ ليومك!
15. الكوكيز المملحة الشوكولاتة الداكنة المملحة
هناك الكثير يحدث في هذه الكوكيز. سواء كنت تحب الشوكولاته الداكنة، والنكهات المالحة والحلو، أو الشوكولاته الكمأة على نحو سلس، وهناك شيء في هذه الوصفة للجميع.مع استخدام شحم الخنزير لتحقيق هذا الملمس الكمأة مخملي، بالإضافة إلى كميات سخية من الشوكولاته الداكنة وقطع الشوكولاته، وهذه الوصفة حلوة خاطئة.
16. الشوكولاته محلية الصنعفي بعض الأحيان كل ما تريده هو بار أول شوكولاتة بدون جميع التثبيتات الفاخرة. هذا وصفة بسيطة تدعو لزيت جوز الهند، ومسحوق الكاكاو العضوي والفانيليا والعسل لخلق الشوكولاته يمكنك أن تأكل عادي أو يحلق على رأس حلوى صديقة باليو آخر.
17. تشيز كيك دوامة براونيز
على الرغم من أنها ليست خالية من الألبان لأن هذه الوصفة توصي جبن كامل الدسم الجبن أو الجبن الزبادي، فمن خالية من الحبوب. الإبداعية تأخذ على الكعكة الكلاسيكية، وهناك غرفة لجانبك الفني أيضا. المتعة يحوم الجبن والكعك تقاتل معا أو إنشاء تصميم خاص بك!
إعطاء الخاص بك مملة القديم زبدة الفول السوداني الكؤوس استراحة. باستخدام الشوكولاته الداكنة أقل شوكولا وجوز الهند الممزق، هذه الوجبات الخفيفة الشوكولاته هي بديلا حلوة لذيذة لنظرائهم الفركتوز عالية في الممر الحلوى. مشاركتها مع الأصدقاء أو الحفاظ على كل لنفسك - انهم أفضل المجمدة!
19. كعكة الشوكولاته
نحن نتحدى لك للعثور على كعكة الشوكولاته أكثر ودية من هذه الوصفة. باستخدام مسحوق الكاكاو الأسود العضوي، دقيق جوز الهند، و أروروت، هذه الحلوى هو حلوة لإرضاء أي الحنك. يمكنك الانسحاب من ستيفيا أو استبدال الأروروت مع وجبة شيا - هذه الوصفة هي بسهولة للتخصيص لتفضيلاتك أو القيود الغذائية.
وصفة البدل من حفنة، الخلد الدجاج هو أبعد ما يكون عن الحلويات الحلوة على هذه القائمة. وتشتهر هذه الوصفة بالشوكولاته الداكنة، والكمون، ومسحوق الفلفل الحار، والقرفة، وأكثر من ذلك، لنمط نكهة معقد حار. الخلد، صلصة الأكثر شيوعا في المطبخ المكسيكي، يعرض الاستخدام المتنوع من الشوكولاته كعنصر.
20 باليو ديسرت ريسيبس
نودب "نيم =" روبوتس "كلاس =" نيكست-هيد
20 باليو برياكفاست ريسيبس
باليو بريغنانسي: مخاطر الذهاب باليو أثناء الحمل
