من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الÙيديو Øتى يراه كل الØ
جدول المحتويات:
اسأل الطبيب
تم تشخيص ابنتي الصغيرة المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ونريد أن نفعل كل ما في وسعنا لمساعدتها على التغلب على هذا الاضطراب. بالإضافة إلى الأدوية والعلاج ، هل هناك نظام غذائي ADHD خاص يجب أن نتبعه معها؟ ما هي الأطعمة التي يجب أن نتجنبها؟استجابة الطبيب
لم يظهر أي طعام أو نظام غذائي محدد بشكل واضح له تأثير إيجابي أو سلبي كبير على أعراض أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تناول نظام غذائي صحي وربما تجنب تناول الكافيين. بعد قولي هذا ، إذا كانت تجربة الأسرة مع شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي أن هناك نوعًا من التغيير الغذائي ، مثل انخفاض تناول السكر المكرر ، يساعد ، ثم إذا لم يحرم الشخص من العناصر الغذائية الضرورية ، فمن المؤكد أنه لا يوجد أي ضرر في محاولة اتبع هذه الخطة. هناك قاعدة جيدة تتمثل في مناقشة الخطة مع طبيب الأسرة أو من يقدم العلاج الأساسي لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
نشاط
ثبت أن النشاط البدني المنتظم يلعب دورًا مهمًا في بعض الحالات الشائعة ذات الصلة (على سبيل المثال ، الاكتئاب والقلق) وتحسين التركيز. قد يكون التمرين المنتظم مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين لا يتناولون دواءً تحسنًا في التركيز وانخفاضًا في السلوكيات الغفلة وفرط النشاط في حالة حدوث ساعة واحدة من اللعب القوي بعد المدرسة قبل بدء الواجب المدرسي.
العلاجات البديلة
يتم اعتبار و / أو علاج علاجات CAM (الطب البديل والتكميلي) في أكثر من نصف المرضى الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في كثير من الأحيان يتم استخدام هذه الطرائق بشكل سري ومن المهم للطبيب المعالج أن يستفسر عن الطبابة البديلة لتشجيع التواصل المفتوح ومراجعة المخاطر مقابل فوائد مثل هذا النهج. تم دعم جميع طرائق علاج CAM التي تشتمل على التدريب على الرؤية والوجبات الغذائية الخاصة والعلاج بالميغافيتامين والمكملات العشبية والمعدنية و الارتجاع البيولوجي EEG وعلم الحركة التطبيقي. فوائد هذه النهج ، ومع ذلك ، لم يتم تأكيد في الدراسات التي تسيطر عليها مزدوجة التعمية. يجب أن تدرك العائلات أن هذه البرامج قد تتطلب التزامًا ماليًا طويل الأجل قد لا يكون سداده للتأمين كخيار. أظهرت الأبحاث الحديثة حول فوائد مكملات الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (EPA و DHA) فائدة علاجية في العديد من الدراسات المصممة بشكل جيد. نأمل أن تلقي مزيد من الأبحاث في هذا المجال الضوء على كيفية عمل هذه المكملات الغذائية.
لمزيد من المعلومات ، راجع عرض الشرائح الخاص بنا حول أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال.
حمية الرجفان الأذيني: الأطعمة لتجنب
12 الأطعمة لتجنب مع إبس: ما لا تأكل
حرقة: الأطعمة لتناول الطعام ، لتجنب الأطعمة
تعلم أعراض حرقة والأطعمة التي تسبب حرقة أو ارتجاع المريء. اكتشاف العلاجات المنزلية والأطعمة التي قد توفر العلاج لتخفيف حرقة.
