أعراض وعلامات انقطاع الطمث

ما هو انقطاع الطمث؟

معظم الأعراض المرتبطة انقطاع الطمث يحدث فعلا خلال مرحلة ما حول سن اليأس. بعض النساء يمرن سن اليأس دون أي مضاعفات أو أعراض غير سارة. ولكن الآخرين يجدون أعراض انقطاع الطمث المنهكة، بدءا حتى أثناء فترة ما حول الإياس ودائم لسنوات.

الأعراض التي تعاني منها النساء ترتبط في المقام الأول إلى انخفاض إنتاج الهرمونات الجنسية للإناث هرمون الاستروجين والبروجسترون. الأعراض تختلف على نطاق واسع بسبب العديد من الآثار التي لها هذه الهرمونات على الجسم الأنثوي.

الإستروجين ينظم الدورة الشهرية ويؤثر على الأجزاء التالية من الجسم:

• الجهاز التناسلي
• المسالك البولية
• القلب
• الأوعية الدموية
• العظام
• الثدي
• الجلد
• الشعر
• الأغشية المخاطية
• عضلات الحوض
• الدماغ

التغييرات في دورة الطمث

قد لا تكون الدورة العادية كما كان عليه. قد تنزف أثقل أو أخف من المعتاد، وأحيانا بقعة. أيضا، قد تكون الفترة أقصر أو أطول في المدة.

إذا كنت لا تفوت الدورة الشهرية، تأكد من استبعاد الحمل. إذا لم تكن حاملا، فإن الفترة الفائتة يمكن أن تشير إلى بداية انقطاع الطمث. إذا كنت تبدأ في اكتشاف بعد عدم وجود فترة 12 شهرا متتالية، تأكد من التحدث إلى الطبيب لاستبعاد أي ظروف خطيرة، مثل السرطان.

ومضات فلاششوت الساخنة

العديد من النساء يشكون من الهبات الساخنة باعتبارها أعراض انقطاع الطمث الرئيسي. الهبات الساخنة يمكن أن يكون شعور مفاجئ للحرارة إما في الجزء العلوي من الجسم أو في جميع أنحاء. قد يتحول الوجه والرقبة إلى اللون الأحمر، وقد تشعرين بالعرق أو التنظيف.

شدة الفلاش الساخن يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى قوية جدا، حتى الاستيقاظ من النوم. ويدوم الفلاش الساخن عادة ما بين 30 ثانية و 10 دقائق، وفقا للمعهد الوطني للشيخوخة. ومعظم النساء يعانين من الهبات الساخنة لمدة سنة أو سنتين بعد فترة الحيض النهائية. قد تستمر الومضات الساخنة في الاستمرار بعد انقطاع الطمث، لكنها تقلل من شدتها بمرور الوقت.

معظم النساء لديهم ومضات ساخنة خلال سن اليأس. استدعاء الطبيب إذا الهبات الساخنة تعطل حياتك. يمكن أن يوصي خيارات العلاج بالنسبة لك.

جفاف و ألم جفاف و ألم مع الجماع

انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون يمكن أن تؤثر على طبقة رقيقة من الرطوبة التي تغلف الجدران المهبلية. يمكن للنساء تجربة جفاف المهبل في أي عمر، ولكن يمكن أن يكون مشكلة خاصة للنساء تمر من سن اليأس.

علامات يمكن أن تشمل الحكة حول الفرج و اللدغة أو حرق.الجفاف المهبلي يمكن أن يجعل الجماع مؤلمة وقد يسبب لك أن تشعر وكأنك بحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان. لمكافحة جفاف، حاول زيوت التشحيم المياه أو مرطب المهبل.

إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الراحة، تحدث مع طبيبك. ممارسة الجنس أو النشاط الجنسي الآخر الذي ينطوي على الأعضاء التناسلية للإناث يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى تلك المنطقة. هذا يساعد على إبقاء المهبل أكثر مشحم وأيضا قد يمنع المهبل من أن تصبح أصغر.

إنسومنيا إنسومنيا أو مشاكل النوم

للحصول على الصحة المثلى، يوصي الأطباء البالغين الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة. ولكن خلال سن اليأس قد يكون من الصعب بالنسبة لك أن تغفو أو البقاء نائما. قد تستيقظ في وقت سابق مما كنت ترغب ويواجه صعوبة في العودة إلى النوم.

للحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، يمكنك تجربة تقنيات الاسترخاء والتنفس. ومن المهم أيضا أن تمارس خلال النهار بحيث كنت متعبا بمجرد ضرب ورقة. تجنب ترك جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الخلوي بالقرب من سريرك لأن الأضواء يمكن أن تعطل نومك. الاستحمام أو القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى يانع قبل النوم قد تساعدك على الاسترخاء.

خطوات بسيطة لتحسين نظافة النوم تشمل الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة، واتخاذ خطوات للبقاء باردة أثناء النوم، وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تغير النوم مثل الشوكولاته والكافيين، أو الكحول.

سلس البول التبول المتكرر أو سلس البول

من الشائع للنساء في سن اليأس أن تفقد السيطرة على المثانة. قد تشعر أيضا حاجة مستمرة للتبول حتى من دون المثانة الكاملة، أو تجربة التبول مؤلم. وذلك لأن أثناء انقطاع الطمث، والأنسجة في المهبل ومجرى البول تفقد مرونة والبطانة ثينس. قد تضعف عضلات الحوض المحيطة أيضا.

لمحاربة سلس البول، الامتناع عن الكثير من الكحول، والبقاء رطب، وتعزيز أرضية الحوض الخاص بك مع تمارين كيجل. إذا استمرت المشكلة، اسأل طبيبك عن األدوية المتاحة.

التهابات المسالك البولية

أثناء انقطاع الطمث، قد تواجه بعض النساء المزيد من التهابات المسالك البولية (وتييس). انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والتغيرات في المسالك البولية تجعلك أكثر عرضة للإصابة.

إذا كنت تشعر بالحث المستمر على التبول، أو التبول بشكل أكثر تواترا، أو الشعور بحرقان عند التبول، راجع الطبيب. من المرجح أن يطلب منك طبيبك إجراء فحص البول وتعطيك المضادات الحيوية.

انخفاض الرغبة الجنسية الغريبة الجنسية

من الشائع أن تشعر أقل اهتماما في ممارسة الجنس أثناء انقطاع الطمث. ويرجع ذلك إلى التغيرات الجسدية الناجمة عن انخفاض هرمون الاستروجين. هذه التغييرات يمكن أن تشمل تأخير وقت البظر رد فعل، استجابة بطيئة أو غائبة النشوة، وجفاف المهبل.

قد تكون بعض النساء أكثر اهتماما بالجنس مع تقدمهن في السن. إذا انخفضت رغبتك المتعلقة بمشكلة أخرى، مثل الجنس المؤلم، قد يكون طبيبك قادرا على وصف دواء للمساعدة في منع الألم. إذا كان الانخفاض في الرغبة الجنسية يزعجك، تحدث مع طبيبك.

ضمور المهبل ضمور المهبل

ضمور المهبل هو الشرط الناجم عن انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين وتتميز رقيق والتهاب الجدران المهبلية.يمكن أن تجعل الحالة الجماع مؤلمة للمرأة، والتي يمكن أن تقلل في نهاية المطاف اهتمامهم بالجنس. يمكن معالجة مواد التشحيم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (أوتك) أو العلاجات الطبية التي تشمل العلاج بالإستروجين الموضعي، مثل كريم الإستروجين أو حلقة المهبل، لعلاج الحالة.

تقلب المزاجالضغط و تقلب المزاج

التغيرات في إنتاج الهرمونات تؤثر على مزاج النساء خلال سن اليأس. بعض النساء الإبلاغ عن مشاعر التهيج، والاكتئاب، وتقلب المزاج، وكثيرا ما تذهب من أعلى مستوياتها إلى أدنى مستوياتها الشديدة في فترة قصيرة من الزمن. من المهم أن نتذكر أن هذه التقلبات الهرمونية تؤثر على الدماغ وأن "الشعور الأزرق" ليس غير طبيعي.

تغيرات الأنسجةالتغييرات في الشعر، والشعر، وغيرها من الأنسجة

مع تقدمك في العمر، سوف تواجه تغيرات في بشرتك وشعرك. فقدان الأنسجة الدهنية والكولاجين سيجعل بشرتك أكثر جفافا وأرق، وسوف تؤثر على مرونة وتزييت الجلد بالقرب من المهبل والجهاز البولي. انخفاض هرمون الاستروجين يمكن أن تساهم في فقدان الشعر أو يسبب شعرك أن يشعر هش وجاف. تأكد من تجنب علاجات الشعر الكيميائية القاسية، والتي يمكن أن تسبب المزيد من الضرر.

ما هو توقعات سن اليأس؟

أعراض انقطاع الطمث يمكن أن تستمر لعدة أشهر أو سنوات اعتمادا على الشخص. جدولة المواعيد العادية مع طبيبك حتى يتمكنوا من مراقبة صحتك والإجابة على أي أسئلة قد تكون لديكم حول أعراض انقطاع الطمث.

س:

متى يجب أن تشاهد الطبيب حول أعراض انقطاع الطمث الخاص بك؟

A:

يجب أن ترى الطبيب في أي وقت العلامات أو الأعراض التي تجعل حياتك اليومية صعبة. قد تشمل الأمثلة ضعف النوم والتعب خلال النهار، ومشاعر الاكتئاب أو القلق، أو مشاكل مع النشاط الجنسي. في أي وقت لديك نزيف بعد ممارسة الجنس، أو النزيف بعد 12 شهرا من أي فترات، تحديد موعد لرؤية مزود الرعاية الصحية الخاص بك. هناك مزودي صحة المرأة التي تتخصص في إدارة أعراض انقطاع الطمث.

كيم ديشمان، مسن، ونب-بك، رنك-أوبانزويرس تمثل آراء الخبراء الطبيين لدينا. كل المحتوى هو إعلامي صارم ولا ينبغي اعتبار المشورة الطبية.