ألم الذيل: نظرة عامة وعلاج

ألم عظم الذيل

ربما لم تعط ذيلك أبدا فكرة واحدة، ويتركز ألم عظم الذيل في الجزء السفلي من العمود الفقري مباشرة فوق الأرداف، حيث يجلس هذا العظم متعدد الطبقات، وهو صغير الحجم، ولكنه يحتوي على عدد قليل من الوظائف المهمة، وهو يساعد على استقرارك عند الجلوس ، والعديد من الأوتار والعضلات والأربطة تعمل عبر المنطقة.

قد يتصل طبيبك بالذيل باسمه الطبي: العصعص، والكلمة تأتي من المصطلح اليوناني ل "الوقواق"، وكان اسمه لأن العصعص يبدو كثيرا مثل منقار الطيور.الألم في عصعص الخاص بك يسمى الكوسيدينيا.

الألم من ذيل جرحى يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى مكثفة.يمكن الحصول على الألم أسوأ عند الجلوس أو الوقوف من كرسي، أو عندما كنت الهزيل مرة أخرى أثناء الجلوس. يمكنك أيضا أن تشعر وجع عند استخدام الحمام أو ممارسة الجنس. وقد تشعر المرأة بعدم الارتياح في تلك المنطقة خلال فترة عملها.

في بعض الأحيان يمكن للألم تبادل لاطلاق النار على طول الطريق أسفل ساقيك. الوقوف أو المشي يجب أن يخفف الضغط على عظم الذيل ويخفف من الانزعاج.

الأسباب لماذا يضر عظم الذيل الخاص بك

قد يكون ذيلك قد بدأ يضر بعد شيء بسيط مثل الجلوس على مقاعد البدلاء الصلبة أو سطح غير مريح آخر لفترة طويلة من الزمن. شلالات والصدمات الأخرى يمكن كدمات، ديسلوكت، أو كسر تايلبون الخاص بك.

يمكن أن يساهم الضرر المتكرر الناتج عن الحركات المتكررة أو البلى العام من الشيخوخة أيضا في ألم عظم الذيل. خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، والأربطة متصلة وحول العصعص تخفف بشكل طبيعي لإفساح المجال للطفل. وفقا لدائرة الصحة الوطنية، وهذا هو السبب في أن النساء أكثر احتمالا بنحو 5 مرات لتجربة ألم عظم الذيل من الرجال. كنت أيضا أكثر عرضة لمشاكل عظم الذيل إذا كنت يعانون من زيادة الوزن. ولكن إذا فقدت الوزن بسرعة، فسوف تفقد الحشو الذي يحمي الذيل الخاص بك، وكنت قد تكون أكثر عرضة للإصابة به.

في حالات نادرة، قد يكون سبب آلام العصعص عدوى أو ورم.

عند الاتصال بطبيبكمماذا أفعل إذا كان عظم الذنب مؤلم؟

راجع طبيبك إذا كان الألم شديدا أو يستمر أكثر من بضعة أيام. في معظم الأحيان، ألم عظم الذيل ليست خطيرة. يمكن أن يكون في بعض الأحيان علامة على الإصابة. في حالات نادرة جدا، يمكن أن يكون ألم عظم الذيل علامة على السرطان.

قد تحصل على فحص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للبحث عن علامات الإصابة، مثل كسر العظام أو ورم الضغط على العظام. صور الأشعة السينية يمكن أن تؤخذ على حد سواء الجلوس والوقوف لإظهار المشاكل المحتملة مع الذيل الخاص بك في مواقف مختلفة. سوف يشعر الطبيب أيضا في جميع أنحاء المنطقة عن أي نمو قد يكون الضغط على العصعص الخاص بك.

تراتمنت كيف يتم علاج الألم الذيل؟

الأدوية بدون وصفة طبية

يجب أن يزول الألم خلال بضعة أسابيع، أو في بعض الأحيان أشهر.يمكنك محاولة دون وصفة طبية العقاقير المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) لتخفيف الانزعاج حتى يشفي الذيل الخاص بك. وتشمل هذه الأدوية ايبوبروفين (موترين، أدفيل) أو نابروكسين (نابروسين). أسيتامينوفين (تيلينول) أيضا يمكن أن يخفف الألم. لألم أشد، يمكن للطبيب حقن مخدر موضعي، كتلة الأعصاب، أو الستيرويد الطب في المنطقة. بعض الناس الحصول على مزيج من حقن التخدير والستيرويد. يمكنك أيضا أن تأخذ أدوية مضادة للاكتئاب أو مكافحة الاستيلاء عن طريق الفم لتخفيف الألم. تأكد من مناقشة خيارات العالج مع طبيبك.

دليل أوتك المضادة للالتهابات

يجلس الموقف

لتخفيف الانزعاج، والجلوس على وسادة التدفئة أو حزمة الجليد، أو الذهاب للتدليك، والطريقة التي تجلس أيضا المسائل.وضع ضعيف يمكن وضع الكثير الضغط على عصيصك الجلوس مع ظهرك على كرسي وقدميك مسطحة على الأرض لاتخاذ الوزن قبالة الذيل الخاص بك.انحن إلى الأمام عندما تذهب إلى الجلوس.يمكنك أيضا الجلوس على وسادة دونات على شكل خاص أو إسفين-

علاج الألم بالحرارة والبرد "

العلاج الطبيعي

يمكن للطبيب الطبيعي أن يظهر لك تمارين لتقوية العضلات التي تدعم عظم الذيل الخاص بك. وتشمل هذه عضلات المعدة وأرضية الحوض. يمكنك أيضا محاولة تقنية تسمى التلعثم العصعصي. هذا هو عندما يقوم الطبيب بإدراج إصبع قفاز في المستقيم الخاص بك وينقل الذيل ذهابا وإيابا لتحويله مرة أخرى إلى الموقف.

الجراحة

في معظم الأحيان، هذه العلاجات سوف تخفف الألم حتى يشفي الذيل الخاص بك. إذا لم یعمل أي علاج، قد یوصی طبیبك بإجراء الجراحة کملجأ أخیر لإزالة جزء من العصعص أو کاملھ. ويسمى هذا الإجراء استئصال القولون. الجراحة لا تعمل دائما على الفور. يمكن أن يستغرق وقتا طويلا قبل أن يذهب الألم بعيدا. في بعض الحالات، فإنه لا يعمل على الإطلاق. الجراحة يمكن أن تحمل أيضا مخاطر، مثل العدوى. إنه قرار يجب عليك القيام به بعناية فائقة مع طبيبك.

ابدأ بتدابير تخفيف الألم المنزلية مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والحرارة والتدليك. إذا كان عظام الذيل الخاص بك لا يزال يضر، تحقق مع طبيبك، الذين يمكن أن تساعدك على العثور على العلاج الذي يعمل لك.

قد تحصل هيلثلين وشركاؤنا على جزء من الأرباح إذا أجريت عملية شراء باستخدام رابط أعلاه.