الدراما في سن المراهقة: التعامل مع الفتيات يعني ، البلطجة الإلكترونية ، والرسائل الجنسية

فتاه خبيثه

هل تعرف هذه الفتاة؟ إنها ترتدي ملابس رائعة ، تحظى بشعبية بين كل من الأولاد والبنات والجميع يريد أن يكون صديقها. كما أنها تكذب لجعل نفسها تبدو أفضل من غيرها ، وتنشر الشائعات لمجرد أن تبدو باردة ، ويمكن أن تكون وسيلة لأولئك الذين لا تحبهم.

ما يجب فعله: تدرك أن سلوكها مصمم لجعل نفسها تشعر بأهمية أكبر من خلال استخدام الآخرين. تجنبها وكن صادقا مع نفسك. شنق مع أولئك الذين يقدرونك على من أنت.

خرق خارج

البلوغ يبدأ في أوقات مختلفة للفتيات مختلفة. كل فتاة تتطور من ثديي - بعضها سيتطور بشكل أسرع مما قد تكون عليه ، وقد يكون حجمها مختلفًا عن حجمها. يمكن للفتيات اللاتي يتطورن قبل أو في وقت لاحق من أصدقائهن أن يصبحن محبطات في بعض الأحيان قد تشعر بالقلق إزاء جسمك.

ما يجب فعله: أدرك أننا جميعًا مختلفون ونفتخر بنفسك. احصل على مساعدة للتأكد من حصولك على حمالة الصدر المناسبة لجسمك. إذا كانت لديك أسئلة حول جسمك ، فتحدث إلى أحد الوالدين أو المستشار أو المعلم. لا يعرف أصدقاؤك دائمًا الطرق المختلفة التي قد تتغير بها أجسادك.

بالحرج على الانترنت

تفتح صفحة الفيسبوك الخاصة بك واكتشاف شخص ما قد نشرت كذبة عنك وصديقك. أنت وهو يعرف أنه غير صحيح ، لكن ماذا عن أي شخص آخر؟

ما يجب فعله: قم بإعداد حسابك على Facebook بحيث لا يتمكن من رؤية صفحتك سوى أصدقائك الحقيقيون (وليس كل من "صديقتك"). إذا كنت منزعجًا إما من الأطفال أو البالغين أثناء الاتصال بالإنترنت ، أخبر والديك ومدير المدرسة على الفور. ثم قم بإعداد كتلة بحيث لا يمكنهم الوصول إلى صفحة Facebook الخاصة بك.

خجول جدا للحديث

أنت قلق حول تطوع الإجابة في الفصل. ماذا لو كنت مخطئا؟ سيكون فظيعا ومحرجا للغاية.

ما يجب فعله: أدرك أن الجميع يشعرون بالقلق من ارتكاب خطأ أمام الآخرين. ولكن عليك أيضًا أن تدرك في كل مرة ترفع يدك وتعطي إجابة توضح لك قوتك. إذا حصلت على الإجابة الصحيحة ، فهي مكافأة إضافية. كلما حاولت ، أصبح الأمر أسهل.

أنا أكره أنفي!

أنفي يشبه منقار الطائر! الجميع ينظر إليها دائمًا وأنا متأكد من أنهم يتحدثون أو يضحكون من وراء ظهري. أحتاج إلى الجراحة التجميلية لإصلاحها.

ما يجب فعله: يمكن للجراحة أن تغير مظهر أنفك ووجهك ولكن قد تجد سببًا آخر يكره جسمك - ثديان صغيران جدًا ، كثير من البثور ، قصير جدًا أو طويل القامة. أدرك أن أصدقائك يعجبك ويعجب بك من أنت - وليس لكيفية نظرتك. بعد كل شيء ، تحبهم على ولائهم ودعمك في الأوقات الصعبة ، وليس لأنهم يرتدون بنطلون جينز مقاس 4.

خرج

الجميع في المدرسة يتسكعون مع مجموعة: الرياضيون ، المتفرجون ، المصفقون ، حتى المهووسون. أنت تشعر بالخارج تمامًا - ليس لديك أحد مثلك.

ما يجب فعله: عندما تتسكع مع أصدقائك ، هل تتحدث عن نفس الأشياء طوال الوقت أو أشياء كثيرة مختلفة؟ الحياة مملة دون تنوع. قم بتطوير صداقات مع العديد من الأنواع المختلفة من الناس - إنها متعة أكثر بكثير.

حقائق السيبرانية الرومانسية

لقد وجدت شخصًا عبر الإنترنت يبدو أنه يفهمك حقًا ويريد أن يكون صديقك - ويريد مقابلتك شخصًا. هذا يبدو معقولًا ولكن لديك شعور سيء بشأن الاجتماع. يجب أن تتجاهل غريزة الخاص بك؟

ما يجب القيام به: لا تذهب! هناك الكثير من الأشخاص الذين يستمتعون بإيذاء الضحايا الأبرياء - جسديًا وعاطفيًا. هؤلاء الأشخاص رائعون في إخبارك بما تريد أن تسمعه وغالبًا ما يكذبون لكسب ثقتك. لا تقم مطلقًا بإعطاء معلوماتك الشخصية (الاسم الحقيقي أو العنوان أو رقم الهاتف). لا تقابل أبدًا أي شخص في منطقة ليس بها الكثير من الأشخاص لمساعدتك إذا احتجت إليها. أخبر والديك عن أي شخص يبدو غريبًا أو مخيفًا.

ليس هذا له

أنت تعرف أنك وصديقك مستعدان للانفصال وتقرر إخباره بأن الأمر قد انتهى. أنت لا تريد أن تؤذي مشاعره أو تجعله مجنونا ولكنك تشعر أن الوقت قد حان للمضي قدمًا.

ما يجب فعله: بمجرد أن تعرف أن الوقت قد حان للانفصال ، يجب أن تخبره بما تشعر به بطريقة مباشرة وصادقة. لا تنفصل عن طريق البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية - أخبره على وجهه. لا تدخل في الكثير من التفاصيل عندما يسألك الأصدقاء "لماذا". أخبرهم أنه قرار شخصي وما زلت تحترمه وستعامله بنفس الطريقة التي ترغب في معاملتها.

مشاكل الفترة

يا لها من كارثة! أنت متأكد من أن الدورة الشهرية لن تبدأ إلا في الأسبوع القادم ، لكن سروالك الملون يروي قصة مختلفة. إذا اكتشف أي شخص ، سوف تموت من الحرج.

ما يجب القيام به: حان الوقت لتكون خلاقة. دع قميصك يتدلى خارج ملابسك ولف السترة أو السترة حول وسطك. اسأل مدرسًا موثوقًا به أو ممرضة المدرسة إذا كان لديها وسادة أو سدادة يمكنك استخدامها. حان الوقت للتخطيط للأمام - احتفظ بلوازم الفوط أو السدادات القطنية والملابس الداخلية في الخزانة في حالة الطوارئ. قد ترغب أيضًا في الحصول على بنطلون إضافي في الخزانة الخاصة بك.

رائحة الفم الكريهة

لقد أخبرك صديق جيد أنفاسك ينتن حقًا.

ما يجب فعله: يمكن أن يحدث رائحة الفم الكريهة إذا كنت مصابًا بالتهاب بارد أو التهاب الجيوب الأنفية أو الرئة. يحدث هذا بشكل شائع لأنك لا تقوم بتنظيف أسنانك بالفرشاة أو التنظيف بالخيط بشكل صحيح. حاول تفريش سطح لسانك باستخدام فرشاة أسنانك. في بعض الأحيان يمكن الحصول على كميات صغيرة من بقايا الطعام على السطح. جرب النعناع أو غسول الفم. إذا لم يساعدك أي من هذا في زيارة طبيب الأسنان أو الطبيب.

والديك

ألا يدرك والداك معاملتك كأنك رضيع؟ يفركون أصابعهم من خلال شعرك ويقدمون لك دائمًا اقتراحات حول كل شيء. يبدو أنهم يريدون أن يكونوا أفضل صديق لك. ألا يدركون أنك تكبر ولا تحتاج إلى إخبارك بما يجب فعله أو تذكيرك طوال الوقت؟

ما يجب فعله: عليك أن تثبت لوالديك أنك تنضج وتستحق المزيد من المسؤولية والاستقلال. كن مبدعًا وقم ببعض الأشياء التي تشغلك بها دائمًا دون أن يتم تذكيرك (على سبيل المثال ، التقاط غرفتك أو القيام بالغسيل الخاص بك).

مزاج سيئ

أنت متعب وغاضب طوال الوقت. أو ربما لا تريد التسكع مع أصدقائك كما فعلت من قبل. أنت فقط تريد أن تترك بمفردك في غرفة نومك مع إطفاء الأنوار.

ما يجب فعله: الجميع "يسقطون في مقالب النفايات" ولكن إذا كانت رغبتك في أن تكون لوحدك أو أن مشاعرك الحزينة تزداد سوءًا أو تدوم أكثر من أسبوعين ، فيجب عليك التحدث مع والديك. سيتحدث المستشارون معك على انفراد ولا يمكنهم إخبار والديك بما تتحدث عنه إلا إذا قلت إنه موافق. إذا كنت تشعر أنك قد ترغب في إيذاء نفسك أو الآخرين ، أخبر والديك في الحال! هذه المشاعر هي حالة طارئة.

الأكل الخطير

أفضل صديق لك يأكل طعامها ولكن بعد ذلك يذهب إلى الحمام ويجعل نفسها تتخلص. أو ربما تخبرك بأنها تأخذ أدوية مسهلة لجعلها مصابة بالإسهال كطريقة رائعة لفقدان الوزن. تعتقد أنك قد ترغب في تجربة هذه الطرق نفسها لتفقد بضعة جنيهات. يبدو أنها تساعدها على البقاء نحيفة حقا.

ما يجب فعله: صديقك مريض للغاية ويحتاج إلى المساعدة الآن لتضميد جسدها والسماح لها بالشعور بتحسن عقلي على الفور. يمكن أن تؤثر اضطرابات الأكل على جسمك بالكامل ، وغالبًا ما لا يرى المصابون باضطراب الأكل أنفسهم بالطريقة نفسها التي تشعرين بها - بغض النظر عن مدى ضآلتها ، يشعرون أنهم بحاجة إلى إنقاص وزنهم أكثر. إذا لم تستمع إليك ، أخبر والديك أو شخص بالغ موثوق آخر. إنها تحتاج إلى مساعدة الآن!

دهون البطن؟

انظر إلى كل هذا الجلد الزائد والدهون حول الوسط. كيف يمكنني جعله يذهب بعيدا؟

ما يجب فعله: كل شخص (حتى أولئك الذين تعتقد أن لديهم الجسم المثالي) لديه جلد إضافي في مناطق معينة من الجسم - حول الخصر بشكل خاص. أنت بحاجة إليها لتتمكن من الانحناء والوقوف بشكل مستقيم. حاول الانحناء ، ثم قرصة الجلد الزائد ، ثم قف. لا يمكنك القيام بذلك إلا إذا كان هناك جلد إضافي. إذا لم تكن راضيًا عن شكل جسمك ، فتأكد من اتباع نظامك الغذائي وتحقق من مقدار التمرينات التي تحصل عليها يوميًا - يجب أن يكون ذلك ساعة واحدة على الأقل (دون احتساب وقت الراحة / الغداء).

تشرب الكثير

ترغب أنت وصديقك المفضل في الاحتفال واستكشفت كيفية استخدام الكحول لوالديك دون أن يدركوا أنه ذهب. الحصول على أصوات ممتعة ، ولكن في المرة الأخيرة التي شربت فيها كثيرًا. صديقك خائف حقا.

ما يجب فعله: تحدث إلى مستشار التوجيه أو اتصل بـ Alateen. لا تشرب أبدًا ولا تقود ولا تدخل في سيارة مع شخص ينبض بالحياة. يموت المراهقون في حوادث السيارات أكثر من أي سبب آخر. 100 ٪ يمكن الوقاية منها. لا تصبح إحصائية … من فضلك!

كنت اشتعلت البلطجة

قام مدير المدرسة باستدعائك أنت ووالديك إلى مكتبها لأنك أبلغت مرارًا وتكرارًا عن منح فتاة وقتًا عصيبًا. هي تقول إنك تنمرها.

ما يجب فعله: القول ، "العصي والحجارة ستكسر عظامي ، لكن الكلمات لن تؤذيني أبدًا" ليس صحيحًا. القسوة على آخر يمكن أن تكون جسدية أو لفظية. كلاهما يجعل الشخص الآخر يشعر بالسوء. في بعض الأحيان يتم تنفيذ الأمور - لكن هذا لا يمكن أن يحدث إذا لم يبدأ. إن معاملة الآخرين بالطريقة التي ترغب في معالجتها هي نصيحة جيدة.

غير المؤرخة

كل شخص لديه موعد للرقص العودة للوطن إلا لي. لقد انفصل صديقي عني وأنا عالق حقًا. ماذا سأفعل؟

ما يجب القيام به: هناك مجموعة كبيرة من الخيارات. أولاً ، اقلب الطاولة واسأل صبيًا ليس لديه تاريخ. ثانياً ، اذهب مع مجموعة من أصدقائك وكن موعدًا للمجموعة بأكملها. وفي كلتا الحالتين سيكون لديك الكثير من المرح.

مصمم دود

كل شخص لديه ملابس باردة إلا أنت. يقول والداك أن الملابس الرائعة تكلف الكثير وما يتغير "في" يتغير. أنت متأكد من أن الجميع يضحكون عليك خلف ظهرك. إنه محرج!

ما يجب فعله: أولاً وقبل كل شيء ، تذكر أن ما اعتاد أن يكون رائعًا منذ وقت ليس ببعيد لا يرتديه ، أصبح الآن قديمًا. تتغير الأنماط بحيث تنفق المزيد من الأموال وتجعل المصممين أثرياء. استخدم أفكارك الخاصة لما يبدو جيدًا. حاول التحقق من متاجر المستعملة أو الادخار. تبقي عينيك مفتوحة للبيع في المتاجر التي تبيع الملابس التي تريدها. لا تحاول أن تكون مثل أي شخص آخر ، فالجسد مختلف ، ويجب أن يكون لديك ملابس تملقك - وليس فقط ما يرتديه الآخرون.

نشر الرسائل

لقد أرسلت صورة مثيرة لنفسك إلى صديقك وهو يعرضها على جميع رفاقه وربما وضعها على YouTube. الآن كل شخص في المدرسة يتحدث عنك.

ما يجب فعله: لا تقم أبداً بإرسال رسالة أو صورة لا تريد أن يراها الجميع الآن وإلى الأبد. عندما تضع شيئًا ما على الإنترنت ، فقد فقدت السيطرة الكاملة على من يراه. قم بإجراء هذا الاختبار البسيط قبل النقر فوق "إرسال" - ماذا لو رأى والدي ذلك؟

ضغط الوالدين

يتوقع منك والداك الحصول على درجات رائعة ، والمشاركة في الكثير من الأنشطة خارج المدرسة والمساعدة في جميع أنحاء المنزل. ليس لديهم أي فكرة عن مدى قهره!

ما يجب فعله: إذا كنت تشعر بالضيق في 10 اتجاهات مختلفة وغير قادر على التعامل مع الكثير من التوقعات ، فأنت بحاجة للجلوس مع والديك ووضع قائمة مرتبة حسب أهمية مسؤولياتك اليومية. لكي تكون بصحة جيدة ، فأنت بحاجة إلى وقت للنوم وتناول الطعام بخطى مريحة واسترخ مع أصدقائك و "البرد". إذا كان الضغط أكبر من اللازم ، فتحدث إلى مستشار. في بعض الأحيان لا يدرك الآباء أن توقعاتهم ربما تكون قد تراجعت.

سوبر الأخوة

كنت تعتقد أن والديك يحبون أخيك أو أختك أكثر مما يحبانك. إنهم يقارنونك دائمًا بهم ويختصرون دائمًا. أنت لا تحب والديك أو إخوانك.

ما يجب القيام به: الآباء ليسوا مثاليين. قد لا يرون سلوكهم بنفس الطريقة التي تتبعها. اجلس معهم وأخبرهم بمشاعرك. لا أحد يحب أن يُقارن باستمرار بالآخرين - وهذا يحدث في كل وقت في المدرسة (الصفوف) أو الفرق الرياضية (بدءاً من الرياضيين البدلاء). أنت لا تريد نفس الشيء في المنزل. تحدث مع أختك أو أخيك لإخبارهم بما تشعر به أيضًا.

السرقة

عندما تذهب أنت وصديقك المفضل للتسوق ، فهي تسرق دائمًا شيئًا ما.

ما يجب فعله: قد تفكر في أن تأخذ الأشياء دون أن تدفع مقابلها هي لعبة ممتعة ويمكن أن يتحملها المتجر. قد تقول ، "الكل يفعل ذلك". أخبرها أنك تعتقد أنه من الخطأ السرقة ، إنها جريمة ، وسيتم القبض عليكما إذا تم القبض عليك. وقالت انها سوف يكون لها عقوبة قاسية. حتى لو لم تسرق أي شيء بنفسك ، فإذا كنت على دراية بسلوكها ، فيمكنك أيضًا القبض عليك كشريك.

الآباء لن تسمح لك بقيادة السيارة

أخيرا! لديك رخصة قيادتك لكن والديك فرضا الكثير من القيود على حريتك المكتشفة حديثًا.

ما يجب فعله: فقط لأنك نجحت في اختبار برنامج التشغيل الخاص بك ، فهذا لا يعني أن لديك كل تجربة السائقين الآخرين. والديك يريدون منك أن تكون آمنا. كلما أظهرت لهم نضجك كلما سمحوا لك بذلك. تذكر أن السبب الأول لوفاة البالغين والشباب في الولايات المتحدة هو حوادث السيارات (أكثر من 3000 شخص في السنة).