مساعدة انتحارية إذا كنت مكتئبًا ولديك أفكار انتحارية

أعراض الأفكار الانتحارية

أي شخص يواجه أفكارًا حول الانتحار أم لا. على نفس القدر من الأهمية ، الظروف التي قد تصاحب هذه الأفكار ، بما في ذلك الاكتئاب وإدمان الكحول أو المخدرات وغيرها من الأمراض العقلية.

• الاكتئاب: قد تكون الأفكار الانتحارية موجودة إذا كان الشخص يعاني من آلام الاكتئاب. يمكن تقييم الاكتئاب بسهولة في معظم المصابين.
• قد يلاحظ آخرون أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يبدون "متضايقين" أو "منزعجين" أو لديهم تقلبات مزاجية.
• يميل الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين إلى الظهور على أنه تهيج بدلاً من الحزن الواضح ، كما هو الحال في البالغين.
• معظم المصابين بالاكتئاب يبلغون عن اضطرابات النوم - إما عدم القدرة على النوم أو عدم القدرة على النوم طوال الليل.
• الأشخاص المصابون بالاكتئاب غالباً ما يعانون من اليأس أو العجز. قد يبدو أنهم غير قادرين على تجربة أي مشاعر السعادة ، حتى عند المشاركة في الأنشطة التي يستمتعون بها عادة.
• يعاني العديد من هؤلاء الأشخاص من زيادة سريعة في الوزن أو فقدان الوزن مع اكتئابهم.
• قد يواجهون صعوبات في مدى الانتباه والتركيز والذاكرة ، وقد يعاني أدائهم في العمل أو المدرسة.
• قد يظهرون بلا شعور بل ويشكون من الشعور "بالسقوط" أو الاكتئاب.
• غالبًا ما يثقل كآبة الناس بالاحساس بالذنب. بالنسبة للمراقب الخارجي ، فإن هذا الشعور بالذنب غالباً ما يكون غير مبرر ، ولكن بالنسبة للشخص المكتئب ، فإنه يستحق.
• إدمان الكحول أو المخدرات: إذا كان لدى شخص ما مشكلة مستمرة مع إدمان الكحول أو المخدرات ، فهو أو هي في خطر متزايد ليصبح انتحاريًا بنشاط.
• تولد مشاكل المخدرات والكحول ظروفًا أخرى في حياة الشخص ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الاكتئاب أو إثارة العقلية.
• غالبًا ما ينمو الطلاق ، وفقدان الوظيفة ، والمشكلة القانونية ، والصعوبات المالية من الاعتماد على الكحول أو المخدرات ، ويمكن أن تحدث أفكارًا عن الانتحار.
• المرض العقلي: بالنسبة لشخص مصاب بمشكلة في الصحة العقلية تم تشخيصها مثل انفصام الشخصية أو شخص شارك في تشويه الذات أو حاول الانتحار في الماضي ، فإن أفكار الانتحار تأخذ بعدًا جديدًا مهمًا.

عندما طلب المساعدة لشخص يفكر في الانتحار

هناك ما يبرر دعوة إلى أخصائي الرعاية الصحية أو إلى 911 عندما يعترف شخص ما بتفكير انتحاري. أي إذا رغب شخص ما في وفاته ، فسيكون التقييم من قبل أخصائي طبي ضروريًا للغاية.

أي شكل من أشكال التفكير في الانتحار - متمنيا بنشاط وفاة الشخص - ينبغي أن يدفع إلى تقييم فوري من قبل أخصائي طبي. لذلك ، فإن الذهاب إلى أقرب غرفة للطوارئ أو الاتصال بالخط الساخن للانتحار هو ما يجب عليك فعله إذا كان لديك أفكار انتحارية.

بحلول الوقت الذي يعترف فيه شخص ما بفكرة أو خطة لإنهاء حياته ، ربما يكون الشخص قد بدأ الخطة بالفعل.

• ليس من غير المألوف أن يعالج الشخص المصاب بفكر انتحاري في قسم الطوارئ بسبب تناول جرعة زائدة دون إخبار أي شخص.
• إن التخمين حول النوايا الحقيقية للشخص بدلاً من تقييم الشخص المصاب احترافيًا عندما يكون التفكير في الانتحار أمرًا خطيرًا وخاطئًا.

لم يعد المحترفون يميلون إلى الحديث عن "لفتة انتحارية".

• كان يُعتقد أن إيماءات الانتحار تحدث عندما يؤذي الشخص نفسه بنفسه بطريقة تجلب التعاطف وليس الموت.
• حتى لو كنت تعتقد أن شخصًا ما يفعل ذلك لمجرد الاهتمام ، يجب ألا تعتمد على هذا الشعور.

نظرًا لأن العديد من الأشخاص يقومون بحركات فتاكة عن غير قصد ، يجب التفكير في أي سلوك انتحاري بأقصى درجات الجدية.

• على سبيل المثال ، قد يتناول شخص ما جرعة زائدة من عقار الأسيتامينوفين (تايلينول) من أجل الحصول على تعاطف ، دون فهم أن جرعة زائدة من عقار تايلينول يمكن أن تكون قاتلة.
• ليس من وظيفتك كصديق أو أحد أفراد أسرتك المعنيين تقييم نية الشخص الذي لديه تفكير انتحاري. مهمتك هي نقل الشخص إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن.