تهدئة قبل فترة

ما قبل الحيض تورم الثدي والحنان هو سبب شائع بين النساء، والأعراض هي جزء من مجموعة من الأعراض تسمى متلازمة ما قبل الحيض، أو بمس.ورم الثدي قبل تورم والحنان يمكن أيضا أن يكون علامة على مرض الثدي الليفي .مرض الثدي الكيسي هو مصطلح يستخدم لوصف (999) <> - 1 ->

النساء اللواتي يعانين من هذه الحالة غالبا ما يلاحظن كتل كبيرة حميدة (غير سرطانية) في ثدييهن قبل الفترات الشهرية، وقد تتحرك هذه الكتل عندما تدفع على، وعادة يتقلص مرة واحدة قد انتهت فترة الخاص بك.

بمس ذات الصلة وجع الثدي يمكن أن تتراوح في شدة الأعراض غالبا الذروة يكون مجرد يبدأ الحيض، ثم تتلاشى أثناء أو مباشرة بعد فترة الحيض. في معظم الأحيان، والأعراض هي أكثر من الانزعاج من قلق طبي خطير. ومع ذلك، كلما كنت قلقا بشأن التغيرات في ثدييك، استشارة الطبيب. التهاب الثدي يمكن أن يكون أحد أعراض انقطاع الطمث ومجموعة متنوعة من الظروف الصحية.

الأسبابأسباب تورم الثدي قبل الحيض والحنان

تذبذب مستويات الهرمون تمثل معظم نوبات تورم الثدي قبل الحيض والحنان. هرموناتك ترتفع وتندرج خلال دورة الطمث العادية. التوقيت الدقيق للتغيرات الهرمونية يختلف لكل امرأة. الاستروجين يسبب قنوات الثدي للتكبير. إنتاج البروجسترون يسبب غدد الحليب لتضخم. كل من هذه الأحداث يمكن أن يسبب ثدييك أن يشعر قرحة.

الإستروجين والبروجسترون على حد سواء زيادة خلال النصف الثاني من دورة - أيام 14-28 في "نموذجية" دورة 28 يوما. قمم الإستروجين في منتصف الدورة، في حين أن مستويات هرمون البروجسترون ترتفع خلال الأسبوع قبل الحيض.

الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين يمكن أيضا أن تسبب تغيرات الثدي مثل الرقة والتورم.

الأعراض الأعراض من ما قبل الحيض تورم الثدي والحنان

الرقة والثقل في كل من الثديين هي الأعراض الرئيسية لآلام ما قبل الحيض وتورم. ويمكن أن يكون مؤلم مملة في الثديين أيضا مشكلة بالنسبة لبعض النساء. نسيج الثدي قد يشعر كثيفة أو الخشنة لمسة. الأعراض تميل إلى الظهور الأسبوع قبل فترة الخاص بك وتختفي على الفور تقريبا عندما يبدأ نزيف الطمث. ومعظم النساء لا يعانين من آلام شديدة.

في بعض الحالات، تؤثر حنان الثدي على الروتين اليومي لبعض النساء في سن الإنجاب، ولا ترتبط بالضرورة بدورة الطمث.

نظرا للتغير الطبيعي في مستويات الهرمونات التي تحدث كأعمار النساء، وتورم الثدي قبل الحيض والحنان عادة يحسن كما انقطاع الطمث النهج. أعراض بمس يمكن أن تشبه كثيرا من الحمل المبكر. تعلم كيفية التمييز بين الاثنين.

عند استدعاء الطبيب عند استدعاء الطبيب

يجب مناقشة تغييرات الثدي المفاجئة أو المثيرة للقلق مع طبيبك. في حين أن معظم آلام الثدي قبل الحيض والتورم غير مؤذية، يمكن أن تكون هذه الأعراض علامات التحذير من العدوى أو الحالات الطبية الأخرى. اتصل بمزودك الصحي إذا لاحظت ما يلي:

آفات الثدي الجديدة أو المتغيرة

• التفريغ من الحلمة، خاصة إذا كان التفريغ بني أو دموي
• ألم الثدي الذي يتداخل مع قدرتك على النوم أو أداء المهام اليومية
• كتل أحادية الجانب، أو كتل تحدث فقط في ثدي واحد
• سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي، بما في ذلك فحص الثدي، وسوف يطلب المزيد من المعلومات حول الأعراض. قد یطرح طبیبك الأسئلة التالیة:

ھل لاحظت أي خروج من الحلمة؟

• ما هي الأعراض الأخرى (إن وجدت) التي تعاني منها؟
• هل يحدث ألم الثدي والحنان مع كل فترة الحيض؟
• أثناء فحص الثدي، سيشعر طبيبك بأي كتل، وسيسجل ملاحظات حول الصفات البدنية للكتل. إذا سئل، طبيبك يمكن أيضا أن تظهر لك كيفية إجراء فحص الثدي الذاتي بشكل صحيح.

إذا اكتشف طبيبك أية تغييرات غير طبيعية، فقد يقوم بإجراء فحص الثدي بالأشعة (أو الموجات فوق الصوتية إذا كنت تحت سن 35). يستخدم التصوير الشعاعي للثدي التصوير بالأشعة السينية لعرض داخل الثدي. خلال هذا الاختبار، يتم وضع الثدي بين لوحة الأشعة السينية وصفيحة بلاستيكية ومضغوطة، أو بالارض، لخلق صورة واضحة. هذا الاختبار قد يسبب عدم الراحة المؤقتة أو الإحساس معسر. في بعض الحالات، قد تكون خزعة (عينة الأنسجة من مقطوع الثدي) ضرورية إذا كانت كتل يبدو خبيثة (سرطانية).

تراتمنتريتمنت لتورم الثدي

يمكن علاج ألم الثدي قبل الحيض بشكل فعال مع الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، مثل:

أسيتامينوفين

• ايبوبروفين
• نابروكسين الصوديوم > هذه الأدوية يمكن أيضا تخفيف التشنج المرتبطة بمس.
• يجب على النساء اللواتي يعانين من تورم الثدي المعتدل إلى الشديد وعدم الراحة استشارة الطبيب حول أفضل مسار للعلاج. مدرات البول يمكن أن تقلل من تورم، والحنان، واحتباس الماء. ومع ذلك، الأدوية مدر للبول زيادة كمية البول الخاص بك ويمكن أيضا أن تزيد من خطر الجفاف. استخدام هذه الوصفات بعناية تحت إشراف الطبيب.

يمكن أيضا لمنع الحمل الهرموني، بما في ذلك حبوب منع الحمل عن طريق الفم، تهدئة أعراض الثدي قبل الحيض. اطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن هذه الخيارات إذا كنت تعاني من آلام شديدة في الثدي ولا ترغب في أن تصبح حاملا في المستقبل القريب.

إذا كان الألم شديدا، قد يوصي طبيبك دانازول الدواء، والذي يستخدم لعلاج بطانة الرحم وأعراض مرض الثدي متليف. هذا الدواء يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة لذلك ينبغي أن تستخدم إلا إذا العلاجات الأخرى لا تعمل.

العلاجات لايف ستايل

التغييرات نمط الحياة يمكن أن تساعد أيضا في إدارة ما قبل الحيض تورم الثدي والحنان. ارتداء حمالة الصدر الرياضية الداعمة عندما تكون الأعراض في أسوأ حالاتها.قد تختار ارتداء حمالة الصدر ليلا كذلك، لتوفير دعم إضافي أثناء النوم.

النظام الغذائي يمكن أن تلعب دورا في ألم الثدي. الكافيين، والكحول، والأطعمة التي هي عالية في الدهون والملح يمكن أن تزيد من عدم الراحة. تقليل أو إزالة هذه المواد من النظام الغذائي الخاص بك في الأسبوع أو اثنين قبل فترة الخاص بك قد تساعد في إدارة أو منع الأعراض.

بعض الفيتامينات والمعادن قد تساعد أيضا في تخفيف آلام الثدي والأعراض ذات الصلة بمس. ويوصي مكتب الصحة والخدمات الإنسانية التابع لوزارة الصحة في الولايات المتحدة باستهلاك 400 وحدة دولية من فيتامين (ه) و 400 ملليغرام من المغنيسيوم يوميا للمساعدة في تخفيف أعراض الدورة الشهرية. منذ لا تتم مراقبة المكملات الغذائية من قبل ادارة الاغذية والعقاقير، واختيار من الشركة المصنعة السمعة.

اختر مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية مثل:

الفول السوداني

السبانخ

• البندق
• زيت الذرة والزيتون والقرطم وزيت الكانولا
• الجزر
• الموز > نخالة الشوفان
• الأفوكادو
• الأرز البني
• طبيبك قد يوصي أيضا فيتامين.
• يمكن أن تساعد الفحوصات الذاتية أيضا في مراقبة أي تغييرات في أنسجة الثدي. وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان (أكس)، يجب على النساء في 20s و 30s إجراء امتحانات الثدي الذاتي مرة واحدة في الشهر، وعادة بعد فترة الشهرية، عندما تورم والحنان هي الحد الأدنى. ينصح تصوير الثدي بالأشعة فوق البنفسجية بعد سن 45 ويمكن النظر في وقت سابق. قد يوصي طبيبك التصوير الشعاعي للثدي كل سنتين أو أكثر إذا كان هناك خطر منخفض.
• ممارسة يمكن أيضا تحسين وجع الثدي، وتشنجات، والتعب المرتبطة بمس.

أوتلوكوتلوك

ما قبل الحيض الرضاعة الثدي وتورم غالبا ما تدار بشكل فعال مع الرعاية المنزلية والأدوية عند الضرورة. ناقش حالتك مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كانت تغييرات نمط الحياة والأدوية لا تساعدك على الشعور على نحو أفضل.