أكثر من تململ: تعيش مع اضطراب سحب الشعر

تحقيقي

عندما كنت في الرابعة عشر من عمره، بدأت في مدرسة ثانوية انتقائية للغاية ، دائما ما كنت من محبي الرياضيات، وسجلت بسعادة في الجبر الثاني +، وهي فئة مرتبة الشرف المتسارع حيث أصبح غرقي الحتمي سرعان ما أصبح واضحا، وأسوأ لحظة من ذلك الفصل الدراسي الأول في مكان جديد تقف حادة بعد ما يقرب من عقد من الزمان.

< ! --1 ->

كنت أمارس امتحانا مخفيا وراء هذه الكرتون "خيام الاختبار" لمنع الغش (الجو الثقة يكون ملعون)، وسقط الشعر مثل الثلج حول لي، وكانت هذه هي المرة الأولى التي أتذكر سحب شعري خارج، حبلا حبلا، بسبب التوتر والقلق.عندما انتهى الاختبار، كان هناك ثلاثة أسئلة لم يرد عليها على ورقة بلدي وطبقة مرئية من الشعر القمامة مكتبي والأرضيات C أونفوسد، أنا على عجل اجتاحت بعيدا.

لم أكن واعيا بهذه العادة من قبل، ولم أدرك مدى أهمية هذا الاختبار في التعامل مع هذا التشخيص الغريب: تريكوتيلومانيا.

ما هو تريشوتيلومانيا؟

تريشوتيلومانيا (تريتش)، كما هو محدد من قبل مايو كلينيك، هو "اضطراب عقلي ينطوي على المتكررة، لا يقاوم يحث على سحب الشعر من فروة الرأس، الحاجبين، أو مناطق أخرى من الجسم، على الرغم من محاولة لوقف. "

وتشير التقديرات إلى أن 0. 5 إلى 3 في المئة من الناس سوف تواجه تريتش في مرحلة ما. ولكن من الصعب تخمين لجعل: من المعروف أن الأعراض تتلاشى والعودة، والمجتمع هو أكثر قبول فقدان الشعر في الرجال، والحرج بشكل عام يمكن أن يؤدي إلى نقص الإبلاغ.

مشغلات بلدي

عادة، يتم سحب الشعر عن طريق القلق والإجهاد. كنت تدور بضعة فروع كما اخترت ما اكتب الآن فقط، وهو أمر طبيعي بالنسبة لي.

مقالات الكلية كانت دائما ضربة مزدوجة بالنسبة لي لأنهم تركوا لي في بلدي الأكثر ضعفا وأدت إلى جلسات سخيفة سحب. أنا كره الكتابة لهم، لذلك أضعها قبالة. كنت في نهاية المطاف مغمورة في بلدي الإجهاد. مرة واحدة، العام الثاني، كنت أكتب محبطا بيد واحدة وسحب مع الآخر. شعرت بالفوضى والهزيمة، ولكن هذا لم يكن نظري.

حلقة مفرغة

عندما تخرجت من المدرسة المتوسطة شعرت شعري بالصحة. نابضة بالحياة، سميكة، وناعم، وكان جوهرة التاج بلدي. على مدى السنوات الثلاث المقبلة، اضطررت إلى حلاقة قصيرة على نحو متزايد لمكافحة بلدي متفاوتة، نهايات متفرق. مواقع غالبا ما يقول الناس مع تريتش سوف تذهب إلى أي طول تقريبا لإخفاء فقدان الشعر، الذي ضرب دائما العصب. بوضوح. أليس كذلك؟

تريش هو القلق المركب. كنت سحب لأن كنت قلقا، وكنت قلقا لأنك لا يمكن أن تتوقف سحب. بعض الناس مع تجربة تريتش واسعة الصلع، وفقدان أجزاء كبيرة بشكل ملحوظ من الشعر. لحفنة من السنوات، كان لي التصحيح أصلع صغير، مخبأة بضع بوصات وراء أذني اليمنى. البقعة لا تزال حساسة للمس، ظلال الصدمة الذاتية.

لماذا سحب؟

من الصعب وصف سبب سحبنا. يعتقد دماغنا أنه سيكون إرجاء لقلقنا. هناك ارتياح، وجيزة باردة من الإغاثة التي تصل مع الذكية من نتف جديدة. شعري لديه مواد مختلفة، وسأقوم بسحب خيوط الخشنة لأنها لم تتطابق تماما مع الآخرين، مثل كنت أسعى لتحقيق الكمال الملتوية.

بعض العلماء يصفون الخدعة المتعلقة بالاضطراب الوسواس القهري (أوسد). وكلاهما ينطوي على "أفكار وأفعال هوسية متكررة و / أو قهرية"، وكلاهما ناجم عن مواد كيميائية غير متوازنة في الدماغ. هذا يجعل من المنطقي بالنسبة لي. فالناس الذين يعانون من الخدعة قد أصيبوا بعمق من جراء ما لا معنى له من أعمالنا، ولكن هذا ليس كافيا لجعلنا نتوقف.

حقا، تريتش أسماء فقط كيف نعمل من قلقنا المتزايد. كثير من الناس لا يدركون ذلك، وسنوات تمر قبل أن يسعون للعلاج. الخطوة الأولى هي دائما ملاحظة كنت سحب في المقام الأول.

طلب المساعدة

الوعي الذاتي ليس الدعوى القوية لكثير من طلاب المدارس الثانوية، ولم أكن مختلفا. صديق أصدقائي مع اضطرابات الأكل والاكتئاب الشديد، وتحقيق التوازن بين الوصفات الطبية مع شعورهم بالرفاه.

قرأت عن تريتش على الانترنت، ولكن والدي كان رافضا. كان لديهم مشاكل أكبر للتعامل مع من بلدي الغرور. والقلق لا يبدو وكأنه قضية متفشية. لم يحدث لي أنه كان قابل للعلاج.

العثور على العلاج

في الكلية، وأود أن أنتقل إلى العلاج بعد معرفة المتخصصين القلق. كنت على ما يكفي من التعليم على الانترنت لتحقيق أدركت أن خيارات أكثر وضوحا من شتم الكون في كل مرة كنت اجتاحت كومة من الشعر في سلة المهملات. كان التوجه إلى العلاج في أحد المكاتب ذات الجدران الزجاجية المرتفعة في وسط مدينة شيكاغو، مدفوعا في الغالب بطبقة أخف حملا (مع الوقت لتخصيصها) والرغبة في التغيير.

حلقات الغزل، أساور مطرزه، يجلس على يديك، فليدجيس استبدال - الطرق المقترحة لتحل محل السلوك الضار كانت لا نهاية لها وغير مهتم إلى حد كبير بالنسبة لي. وكان القلق الأساسي هو قضية أكبر بالنسبة لي وطبيب النفس، ولكن المساءلة لها أبقى لي (في الغالب) على التوالي وضيقة. في نهاية المطاف، أصبحت جلسات مكلفة للغاية ودراسة في الخارج كسر عاداتي الأسبوعية. لم أطلب العلاج مرة أخرى لأكثر من عام.

القادمة إلى شروط

أنا أكثر راحة مع تريتش الآن. لقد تغير الكثير منذ المرة الأولى التي قلت فيها "تريكوتيلومانيا" بصوت عال لصديق قبل ست سنوات عندما سألتني: "هل تأكل شعرك؟ "تعثرت لي ستة عشر عاما من خلال شرح:" حسنا، لا. انظر لدي هذا الشيء، تريشوتيلومانيا، والناس معها تميل إلى تشغيل الشعر أنها سحب عبر شفتيهم والوجه. انها عادة غريبة … أنا لا أكله … أن يكون … الإجمالي. "

لقد كانت لحظة جديرة بالاهتمام. هذا صحيح، بعض الناس مع تريتش تشغيل خيوطهم التقطت ضد وجههم والشفتين. ليس لدي تفسير لذلك. وقد جعل الوعي تختفي إلى حد كبير في حالتي.

لكنني توقفت عن العناية بمعظم الميول ذات الصلة. لم يعدوا يعرفون صورتي الذاتية. أنا لا أرى لهم شيئا لإخفاء، كما أنها لا تلهم العار في نفس الطريق. بعض من هذا يرجع إلى أن ينضج من خلال كلية، غير أن أنا سمت هو غالبا أن يعود إلى معالجة.

ليالي الثلاثاء، أجتمع مع طبيب نفساني بأسعار معقولة. وقالت انها تساعدني على معالجة تريتش بصراحة ومدروس. ويرافق خبرتها بشكل جميل من خلال سلوكها. استنتاجاتي هي بلدي. أنا أبدا دفعت إلى فكرة لا تناسب، حتى أتمكن من إدارة أعراض تريتش بسهولة أكبر الآن. لدي وصفة للقلق، وأنا أكثر وعيا من مشغلات بلدي وكيفية التنقل الفعال الأوقات الصعبة.

المضي قدما

لا يزال من الصعب شرح شيء من هذا القبيل لشخص ما. انزعاج المجتمع يجعل الناس يبقون أسئلتهم لأنفسهم. وكيف تفسر لماذا لا يمكنك فقط تشتيت نفسك مع بعض العادة الأخرى؟ انها صاخبة. أنا أشرح تريتش بأنه "شيء غريب عقلي يفعل فقط. "

إنه مزعج في بعض الأحيان، ويمكن أن يجعل الشخص واعية، ولكن الوعي والغفران الذاتي هو نصف المعركة. أنا نكتة أن تريتش هو التشخيص الذاتي السهل، عندما الكثير من الأشياء ليست كذلك.

ليس كل من يحتاج تريتش أو يريد العلاج. الحالة تتجلى في شدة متفاوتة. إذا كان لديك تريتش، والنصائح الأكثر أهمية التي يمكن أن أقدمها هو تجنب الشعور بالحرج ومعرفة أنه ليس دائم. ونحن نميل إلى أن يكون الناس مع شخصيات نوع A، لذلك لا يكون من الصعب جدا على نفسك. انت تقوم بعمل جيد.