سÙا - غابة اÙ٠ع٠Ùرة تÙاج٠خطر اÙاÙدثار
جدول المحتويات:
على مر السنين، كان هناك الكثير من مبادرات المشاركة عبر الإنترنت لمجتمع السكري لدينا، مثل D-بلوغ ويك وحملة #IWishPeopleKnewThatDiabetes. ولكن من المفارقات، اليوم هو ملحوظ السكري يوم وسائل الاعلام الاجتماعية الاحتراق ، والتي نحن جميعا نشجع على نشر حول كيف يمكننا الحصول على فرازلد من كل هذا تقاسم على الانترنت.
وقد بدأ جهدنا من قبل أصدقائنا في مرض السكري يوميا، وهذا هو موجه انهم يدعو لإدخال على:
هل تأخذ فواصل؟ هل كنت هدفا لهجوم؟ شعرت بالتسلط؟ أرهق؟ غير مقدر؟ كيف يمكنك شفاء، تحمل، التغذية، أو إعادة الاتصال للعثور على التوازن سعيدة الخاصة بك داخل هذا المجتمع قوية وهائلة؟
عبر دوك (مجتمع السكري على الإنترنت)، يكتب الناس ويشاركون قصصهم الخاصة عبر المدونات وعلى تويتر باستخدام # DOCburnout2015 هاشتاج.
فيما يلي موضوعي الشخصي حول هذا الموضوع …
في اليوم الأخير في دوك، وجدت نفسي سحبت بين ثلاثة قطارات مختلفة من التفكير - كل ذلك قادني إلى نقطة الإرهاق:
1. كشفت أنباء كبيرة أن جهازا جديدا للسكري قد تم تطهيره من قبل السلطات التي هي، وأن يكون صحافيا من مرض السكري عن طريق التجارة، بالطبع كان علي أن أقفز إلى وضع التغطية الإخبارية العاجلة الفورية.
2. لأول مرة في أشهر عديدة، تم ضبطها في دردشة دسما ساعة على تويتر، في الواقع تعمل كمضيف في ذلك المساء نيابة عن "الألغام، تغرد عاصفة حول كل شيء مرض السكري.
3. سقطت سكر الدم في 40s وارتفعت إلى 200s عالية على مدار اليوم، ويرجع ذلك جزئيا لأنني أعمل حاليا لضبط معدلات القاعدية وبلعة وهناك بعض التجارب الجارية.
نعم … مرض السكري كان بالتأكيد على ذهني.
وجدت أنه في اليوم التالي، كنت أمضى قليلا عندما يتعلق الأمر بأي شيء ل، أو التفكير، ومرض السكري. أنا نوع من كان لإيقاف التحول السكري بعد شدة اليوم السابق، وإلا فإنه قد طغت لي.
>العمل في مرض السكري شخصيا ومهنيا هو شيء لم يكن علي التعامل معه قبل الانضمام إلى الألغام مرة أخرى في عام 2012، وبينما أحب هذا تماما، تتطلب أن أضع المزيد من الجهد في تحقيق التوازن بين جميع جوانب مرض السكري في حياتي. وأحيانا أتمنى أن أتمكن من الابتعاد عن دوك وثابت "الحديث عن مرض السكري عبر الإنترنت"، ولكن هذا ليس خيارا في هذه المرحلة من حياتي. عندما يكون عملك اليوم، لم يكن لديك وقت الفراغ لمجرد إلقاء نظرة بعيدا لفترة من الوقت.
لا تفهمني خطأ - أحب ما أفعله.انها مجرد أنني بحاجة إلى الاعتراف بأنني أحيانا تترنح على الهاوية من الإرهاق. أحتاج إلى السماح لنفسي بأن نعتنق هذا الشعور.
أو كما قال المدافع المذهل مارينا تسابلينا خلال حدث التدريب على الدعوة في ماستيرلاب في وقت سابق من هذا الصيف:
"لا يمكننا أن نخدع أنفسنا لتجاربنا الخاصة، ولا يمكننا أن نقود أخلاقيا عندما نكون خدرين".
< ! - 2 ->
كونه رجل الأخبار في القلب، بلدي رادار الصحافة D افتراضيا على الدوام. معظم الأيام، يمكنني تحويل التحول على الانفجار الكامل والحفاظ على أن يشع ضوء خلال معظم اليوم، وبعد ذلك مرة واحدة ندخل في ساعات المساء، خافت الضوء وخطوة إلى غرفة مختلفة - واحد حيث أركز على والأسرة، والحياة الشخصية وأي شيء آخر قد يحدث.
وبطبيعة الحال، بلدي رادار إدارة D دائما تحولت إلى حد ما. ولكن على مدى السنوات القليلة الماضية، تعلمت أن وضعت على القبعات المختلفة بشكل فردي بدلا من محاولة لارتداء مضاعفات في كل مرة وحتما حرق نفسي بها. هناك تداخل واضح لأن هذا هو كل شيء شخصي بالنسبة لي، ولكنه يأخذ بعض الدقة في موازنة ذلك بشكل صحيح للحفاظ على عقلتي الخاصة.
لسوء الحظ، الابتعاد عن الجانب الشخصي لل دوك كان تضحية ضرورية. أنا لا شنق على تويتر أو الانخراط في بلدي ساعات العمل بقدر ما فعلت مرة واحدة. بدلا من ذلك، ساعات المساء هي الآن محفوظة الأوقات خصيصا للتفاعل مع الأسرة، ومشاهدة التلفزيون، أو الخروج لرؤية بعض من بقية العالم من حولي. هذه كلها أنشطة صحية جدا، ولكن هذا يعني أنني لا مجرد شنق على الانترنت و "الدردشة مع غيرها من D- اللمحات" بقدر ما اعتدت عليه.
منجم المحرر أميت تقول انها شهدت هذا أيضا. بعد التركيز على الموقع ودينا تغذيةDiabetesMine كل يوم، ليس هناك الكثير تركت لهذا النوع من التفاعل الأقران الفردية على حد سواء المستخدمة في القيام بذلك كثيرا في الأيام الأولى من دوك. وتقول إن إندو قد أعربت حتى عن قلقها من أنها سقطت جدا في مرض السكري - كل يوم كل يوم - وهذا قد يؤدي إلى الإرهاق الكبير في مرحلة ما.
بالنسبة لي، مفتاح كل هذا هو: تعرف نفسك. أن تكون قادرا على التعرف على ما تحتاج إليه وكم هو أكثر من اللازم، وتأكد بغض النظر عن كيفية ومتى كنت الانخراط في مرض السكري وسائل الاعلام الاجتماعية، انها على الشروط الخاصة بك. يجب أن يكون شيئا كنت لا ملزمة فقط للقيام، ولكن شيئا تريد القيام به. حتى الآن، على الرغم من غرق طفيف الشعور بعض الأيام، ويمكنني أن أقول بصراحة أنه يستحق العمل شعوذة.
إذا كنت تكتب دخولك الخاص لمرض السكري يوم الإرهاق وسائل الإعلام الاجتماعية، وكنت مدعوة لتسجيل ذلك في مرض السكري يوميا هنا. يمكنك أيضا متابعة المناقشة على تويتر باستخدام هاشتاج # DOCburnout2015 .
تنويه : المحتوى الذي تم إنشاؤه من قبل فريق الألغام مرض السكري. لمزيد من التفاصيل انقر هنا.تنويه
يتم إنشاء هذا المحتوى لمرض السكري، وهي مدونة صحة المستهلك تركز على مجتمع السكري.لا تتم مراجعة المحتوى طبيا ولا يلتزم بإرشادات التحرير الخاصة بالصحة. لمزيد من المعلومات حول شراكة هيلثلين مع منجم السكري، الرجاء الضغط هنا.
