باستخدام فيتبيت لإدارة مرض السكري

شهر أيار (مايو) مشغول. من بين العديد من الاحتفالات الأخرى، فمن الوطنية "ممارسة هو الشهر الطب"، احتفال بدور اللياقة البدنية في الحفاظ على صحة لنا. ليس من المستغرب، هناك العديد من التطبيقات الجديدة وأدوات التكنولوجيا لمساعدتنا في هذا أيضا. واحدة من تلك هي أداة شعبية شعبية تسمى فيتبيت، ظهرت فقط في الأسبوع الماضي على الدكتور أوز المعرض.

تبين أن رسام الكاريكاتير ونادي وسائل الإعلام الاجتماعية مايك لاوسون قد اختبر هذا الشيء من منظور الأشخاص ذوي الإعاقة خلال الأشهر القليلة الماضية. لا تفوت مراجعته لفائدته:

خاص إلى "الألغام من قبل السيد مايك لوسون

أنا شديدة المنافسة.

لقد كان معروفا لجلب الأطباق حار بشكل لا يصدق ليالي لعبة ودية لتشتيت خصومي. وفي رياض الأطفال اعتدت على الشكوى من بطة إلى نسبة أوزة. لذلك عندما علمت عن فيتبيت - يتوهم

عداد الخطى الذي يتتبع النشاط اليومي ومزامنتها إلى موقع على شبكة الانترنت حيث يمكن للمستخدمين إضافة الأصدقاء ونرى نشاط بعضهم البعض - كنت أعرف أنه كان علي الحصول على واحد (ولها نشاط أعلى معدل من منافسي … يعني "أصدقاء").

و فيتبيت هو $ 99 الصغيرة مقطع من البلاستيك الأسود الذي يشبه إلى حد كبير سماعة بلوتوث. تصميم بسيط يتضمن زر واحد فقط أن تدفع لدفع دورة من خلال شاشة أوليد لمعرفة عدد الخطوات التي اتخذتها، إلى أي مدى كنت قد ذهبت في الأميال، وكم السعرات الحرارية كنت قد أحرقت ومستوى النشاط الخاص بك (وهو كما عرض زهرة … أطول زهرة، وأكثر نشاطا كنت قد تم).

يمكن حمل فيتبيت في جيبك، أو مدمن مخدرات على الحزام أو الملابس. ثم يستخدم جهاز استشعار الحركة ثلاثي الأبعاد (على غرار التكنولوجيا المستخدمة في نينتندو وي البعيد) لتتبع الحركة الخاصة بك.

فيتبيت يمكن أيضا مراقبة عادات النوم. الجهاز يأتي مع حزام المعصم القماش حتى تتمكن من ارتداء الحجاب إلى السرير. سوف فيتبيت تتبع كل ما تبذلونه من الحركات في الليل وتقديم تقرير لك على كيفية "بكفاءة" كنت أنام (عن طريق أخذ نسبة من متى كنت في السرير مقابل متى كنت بلا حراك - ربما قليلا "قبالة" عميقة النائمون الذين لفة فقط حول الكثير).

حتى في مجال اللياقة البدنية، كنت أعرف أنني بحاجة إلى التحرك أكثر، ولكن لم أكن مستعدا لبدء روتين الصالة الرياضية أو الحصول على مدرب شخصي. بلدي فيتبيت لم بعمل عظيم من تحفيز لي لإضافة الحركة إلى روتين العادي. على الفور بعد أن بدأت ارتداء بلدي فيتبيت مرة أخرى في مارس، وجدت نفسي وقوف السيارات في أقصى نهاية مواقف السيارات، واختيار الدرج فوق المصعد، والمشي حول كتلة قبل السرير لتعزيز بلدي النشاط اليومي النتيجة ومساعدتي في الوصول إلى هدفي من 10، 000 خطوات يوميا - مع تأثير جانبي سعيد لمساعدة أرقام الجلوكوز البقاء في النطاق.

بالإضافة إلى سجلات النشاط، يمكن للمستخدمين تسجيل السعرات الحرارية والقياسات الجلوكوز على موقع فيتبيت. كشخص مصاب بداء السكري من النوع الأول، كنت متحمسا أصلا بفكرة وجود جلوكوز ونشاطي في مكان واحد. لكنني سرعان ما اكتشفت أن سجلات الجلوكوز الأساسية لا تدعم الفوج التقليدي لفحص الجلوكوز للشخص المصاب بمرض السكري. يتم إعطاء الأعضاء الأساسيين القدرة على تسجيل ثلاثة قياسات الجلوكوز يوميا (الصباح، بعد الظهر، مساء). وإذا أصبحت فيتبيت قسط. كوم (مقابل 49 $ 95 في السنة) يمكنك تسجيل قياسات الجلوكوز غير محدود، ولكن الموقع لا تعطيك القدرة على تقديم الملاحظات حول القراءات ("وجبة آخر" على سبيل المثال). Grrr. ومن الواضح أن المطورين بحاجة إلى فهم أفضل لما يحتاجه المستخدمون ذوي الإعاقة.

وبصرف النظر عن ميزة تسجيل الجلوكوز غير المكتملة، فشل فيتبيت قصيرة في عدد قليل من المناطق الأخرى أيضا. انها لا تملك القدرة على تتبع معدل ضربات القلب. دون هذه الميزة، يستند تقرير "حرق السعرات الحرارية" فقط على الطول والوزن والجنس. ومن الممكن لتبادل البيانات الخاصة بك (بما في ذلك السعرات الحرارية تؤكل في اليوم والوزن الحالي) مع أصدقائك فيتبيت، بحيث يمكن للمستخدمين أن يكون على بينة من إعدادات الخصوصية لتجنب تبادل البيانات "محرجة" عن طريق الخطأ.

إذا لم تكن الشخص الذي يهمك ويحلل البيانات، أو إذا كنت لا ترغب في التنافس مع، والتحقق من والتنشئة الاجتماعية مع أصدقائك التي تستخدم أيضا فيتبيت، سوف تكون كثيرا أفضل من شراء عداد الخطى أرخص (لقد رأيت لهم منخفضة تصل إلى 10 $).

كل الميزات الإضافية هي متعة، ودفعني إلى إضافة كميات صغيرة من النشاط في حياتي العادية، ولكن أن نكون صادقين، لقد وجدت نفسي التسلل إلى المصعد في كثير من الأحيان الآن أن الإثارة الأولية قد تضاءل.

ومع ذلك لا أرى نفسي التخلي عن بلدي فيتبيت لأنه يتطلب القليل من الجهد من جهتي لتتبع النشاط. مرة واحدة لدي فيتبيت في جيبي، وأنا يمكن أن ننسى ذلك. مزامنة البيانات الخاصة بي إلى فيتبيت. كوم في كل مرة أن أنا في غضون 15 قدما من جهاز الكمبيوتر الخاص بي ومحطة قاعدة فيتبيت التي تأتي مع كل فيتبيت.

وعموما، كان فيتبيت حافزا كبيرا، وساعدني معرفة مقدار النشاط أفعل كل يوم. ميزة تسجيل الجلوكوز لا تزال لديها غرفة كبيرة للتحسينات، ولكن مع ذلك أعتقد أن أصدقائي في دوك يمكن أن تستفيد من الميزات الأخرى.

يمكنك شراء فيتبيت مباشرة من موقعه على الانترنت، أو في العديد من متاجر الالكترونيات. سعر التجزئة هو 99 $. 95 (مع حرية الملاحة إذا كنت شرائه مباشرة من موقع فيتبيت). إذا كنت لا شراء واحدة، تجد لي على فيتبيت. كوم وإضافة لي كصديق - وتكون على استعداد ليكون خارج صعدت!

شكرا لك، مايك، ل بيكينغ فضولنا!

تنويه : المحتوى الذي تم إنشاؤه من قبل فريق الألغام مرض السكري. لمزيد من التفاصيل انقر هنا.

تنويه

يتم إنشاء هذا المحتوى لمرض السكري، وهي مدونة صحة المستهلك تركز على مجتمع السكري. لا تتم مراجعة المحتوى طبيا ولا يلتزم بإرشادات التحرير الخاصة بالصحة.لمزيد من المعلومات حول شراكة هيلثلين مع منجم السكري، الرجاء الضغط هنا.