مرض السكري وفقدان الوزن وتاي كوون دو

نحن دائما متحمسون لتبادل قصص زملائه زملائه من المجتمع السكري، وخاصة تلك التي كان لدينا من دواعي سروري الاجتماع شخصيا في مناسبة.

واحد من هؤلاء هو مايك باري في شيكاغو، إيل، الذي رأيت هذا الربيع في مؤتمر السكري في أونفيرانس في لاس فيغاس. وقد تم تشخيص هذا مايك نفس العام كما كنت في عام 1984، على الرغم من انه كان في سن المراهقة في ذلك الوقت. وهو يحتفظ بوظيفته اليومية "مصنفة"، لكنه مفتوح جدا حول تقاسم التحديات الجسيمة التي يواجهها، وكيف تغير حياته بشكل كبير على مدى ال 15 سنة الماضية

أرس، وأخذ فنون الدفاع عن النفس وغيرها من أشكال التمارين الرياضية للمساعدة الحصول على أفضل التعامل مع صحته و D- الإدارة.

اليوم، هو هنا ليقول لكم كل شيء عن نفسه:

A ضيف مشاركة من قبل مايك باري

أعطى تاي كوون دو والكونغ فو ركلة في السراويل لتبدأ على ومضخة الأنسولين، ودفعني لبدء تشغيل الماراثون، وأعطاني غرض من "ضرب الهدف بدقة" في إدارة مرض السكري.

لدي حزام أسود الآن، وأود أن أعتقد أيضا أنه بعد 30+ سنة من T1D، يمكنني المطالبة حزام أسود في الحلبة مع مرض السكري. استغرق الأمر الكثير من الدقة، وهذا شيء أود أن أرى مهنة الطب وبقية المجتمع السكري يحتضن في كثير من الأحيان - بدلا من التركيز على أهداف واسعة لسكريات الدم أو حتى الكربوهيدرات ونحن نأكل، يجب علينا ممارسة و الحصول على عادة القيام بذلك الحق كل يوم.

بالنسبة لي شخصيا، إنها رحلة تعود إلى الوراء - ولديها الأساس الذي كانت عليه عندما تم تشخيص المرض من النوع الأول في عام 1984.

تشخيصي وأيام الكلية > في وقت التشخيص، كنت في السادسة عشر من عمره واكتشفت موسيقى البانك روك

رامونيس، بلاك فلاج وغيرها من الموسيقى السريعة والصاخبة والعدوانية التي ركزت روحي في سن المراهقة. لقد عقدت على هذه الروح منذ ذلك الحين. كنت 5'10 "طويل القامة ووزنه 150 رطل وفقد حوالي 30 منهم في ما يصل إلى مرض السكري. >

قضيت الكثير من الوقت في الطريق إلى الحمام، وبعد ليلة واحدة من التبول والشرب كول المعونة (كنت عسير!) و وعاء من Cap'n أزمة، وأنا بدأنا يجلسون وأمهاتهم "كان من الأفضل الذهاب إلى الطبيب". لقد اختبر طبيب الرعاية الصحية الأولية بلدي بغ (جلوكوز الدم) على متر (أتذكر هذا كما كان بالأمس …) وسجلت 685 في أول من العديد من الاختبارات بغ، وقال ببساطة: "كنت قد حصلت على مرض السكري، سيكون لديك للذهاب إلى المستشفى لمدة أسبوع أو نحو ذلك". كل ما استطعت أن أحصل عليه هو "حماقة المقدسة"، وأنا لم أكن أعرف حقا ما كنت الحصول على.

بالتأكيد، قضيت ما يزيد قليلا عن أسبوع في المستشفى. الأنسولين أعطاني * على الفور * جعلت الأمور أفضل، وجعلني مروحة كبيرة من ذلك!بدأت على R / نف وكان سعيدا للهروب. عدت إلى المدرسة وأشياء عملت موافق من هناك.

الذهاب إلى الكلية، أنا بالطبع سقطت في 1980s كلية الصخور المشهد، وتعلمت كيفية العزف على الباس. لدينا الفرقة، وونكافيسيون، وأطلق لدينا أضواء القوية حول شامبين-أوربانا وكان وقتا طيبا! في سياق كاروسينغ، أصبح من الواضح أنه إذا كان برميل لا يزال المتداول في 2: 00 صباحا وكان بلدي بغ 150، وأود أن تبادل لاطلاق النار بضع وحدات من الأنسولين لتحقيق واجبات الغرفة بلدي - للتخلص من كل شيء البيرة قبل أن تشرق الشمس.

كانت هاتان اللقيتان / يوم وأيام صرف الكربوهيدرات: تبادل لاطلاق النار، تناول الطعام، الانتظار لتحطم الغداء، وتناول الطعام ومن ثم القيام بذلك مرة أخرى في العشاء. كان هذا موافق، كما تحطم العشاء تغذية الوقت الحزب. والبلعة اضافية (وهو مصطلح لم أكن أتعلم حتى وقت لاحق بكثير، وأنا أفضل "اطلاق النار")، وجاء في متناول اليدين. كانت تلك الأيام مبهمة. لقد استمتعت بجميع أنواع المغامرات خلال الثمانينيات والكوارث القليلة، مثل الاستيقاظ، وإطلاق النار، والسقوط في النوم والاستيقاظ بعد 9 ساعات في المستشفى!

استمرت الأمور. ظللت حارقة بعيدا، عالية وضيقة مع الأنسولين. حصلت على كبار السن، تزوجت واستقر وشعرت وكأنني أفعل بشكل جيد جدا السكر في الدم الحكيم. كنت أفعل موافق بما فيه الكفاية أنني لم أكن بحاجة إلى عناء الذهاب إلى الطبيب - كما فعلت الصيدلة وظيفة كبيرة إعادة تعبئة الوصفات الطبية، أليس كذلك؟

الجانب السلبي من هذا هو أن تأثير جانبي غير مقصود من الإفراط تحولت إلى زيادة الوزن. كنت قد تخطت علامة 200 رطل في السنة المبتدئ من الكلية مع وظيفة الصيف في تاكو جون! بطاطس، تاكو! وصلت ذروتها في 275 رطلا. في وقت ما في الفترة 2002-2003، وثيقة بلدي القديم (الصيدلية ر ضحية) قطعني قبالة، لذلك وجدت واحدة جديدة، من خلال الكشفية لقطات بريق للأطباء أثقل، معرفة أنهم لن تمزيق بلدي تشوبس كثيرا. لقد وجدت رجل وتبين أنه طبيب ممتاز - واحدة من أفضل من أي وقت مضى في قراءة لي وكونها مفيدة جدا، كل ما أريده في الطبيب.

أدخل تاي كوون دو

كان 2005 عندما رأيت 275 على مقياس. كنت أعرف أن علي أن أفعل شيئا.

صديق لي شجعني على العمل والانضمام لها تاي كوون دو الطبقة (الكورية فنون الدفاع عن النفس مماثلة للكاراتيه، ولكن مع المزيد من الركل). لم أكن قد اعتبرت فنون الدفاع عن النفس كما ترياق لمرض السكري. ولكن كما ابنتي، ولدت في عام 1998، ثم كان عمره ست سنوات، وأنا أحسب، "وهذا سيكون متعة لجميع أفراد الأسرة! "اتضح، صغار التسامح ذلك ولكن كان لي الذي حصلت حقا في ذلك.

كان لي وقت صعب جدا في البداية، هوفينغ والنفخ وبالكاد جعله من خلال الطبقات. لم يكن فقط أنا خارج الشكل ولكن إدارة السكر في الدم أثناء ممارسة التمارين الرياضية الصعبة كان التحدي تماما. كما انضمت زوجتي وابنتي أيضا، لم أستطع السماح لهم أسفل!

من خلال دراسة فنون الدفاع عن النفس، تعلمت عن تحسين الذات وكيف تكون مرة أخرى نشطة. "بيل سونغ" (النصر أمر لا مفر منه) كان لدينا تاي كوون دو تعويذة وأنها تجسدت روح رحلتي تماما.

في البداية، كان تاي كوون دو ساحقا وصعبا، لدرجة أنني كنت على استعداد للتخلي في بعض الأحيان.ولكن المدربين وزملائي الطلاب كانوا محفزات كبيرة وظللت في ذلك.

بعد بضع سنوات، كنت أقوى في نفس الوقت، وكنت قد خفضت أيضا على الوجبات السريعة وبدأ فقدان الوزن. شعرت رهيبة! قررت دراسة تاي كوون أكثر بجدية - 5 أو 6 مرات في الأسبوع. كانت هذه تجربة مذهلة، حقا تغيير الحياة.

بدأت المشي في حينا، ميل أو نحو ذلك خلال الأسبوع وأطول يمشي في عطلة نهاية الأسبوع. كنت قد لاحظت بلدي بغ تشغيل أعلى في الصباح وبدأ المشي لمسافات طويلة للحصول على التحرك في الاتجاه الصحيح. كان لي مغامرات بغ، ارتكبت أخطاء، وأحيانا وجدت نفسي محفوفة بالمخاطر بالقرب من أدنى مستويات الخطورة، ولكن كنت أحرز تقدما أيضا. تاي كوون دو ينطوي على تقدم تدريجي، كما حصلت ركلات بلدي أعلى وأنا يمكن أن تدور في الواقع حولها وركلة في نفس الوقت، وأنا أيضا جعلت الخيارات الغذائية أفضل. لقد فقدت المزيد من الوزن وتحسين القدرة على التحمل بلدي.

بالنسبة لي، تاي كوون دو هو مماثل جدا لكيفية نحتاج للعيش مع ورعاية مرض السكري - أخذ ذلك تدريجيا، وتعلم كيفية القيام أساسيات وبناء في نهاية المطاف القدرة على التحمل لدينا لتحمل مسافات طويلة يعيشون مع هذا.

جديد مضخة و أهداف

تاي كوون دو كان فقط البداية. كنت قد فقدت الوزن (حوالي 85 جنيها إجمالا)، ولكن على جبهة السكري كنت لا تزال تتبع بلدي نسخة من مدي، ضرب والمفقودين وتغطي الكثير من أدنى مستويات التحطم مع أكوام من الكربوهيدرات - صعودا وهبوطا وصعودا وهبوطا و صعودا وهبوطا مرة أخرى، روليركوستيرينغ بجد.

هذا هو عندما أعيد تقييم خيارات توصيل الأنسولين. كان ربيع عام 2008.

كنت قد أخذ R / نف منذ تشخيص بلدي وشعرت أنني "بخير. "اقترحت زوجتي أن ننظر في مضخة الأنسولين، وكما يحدث صديق في العمل رأى متر بلدي وقال لي:" يجب أن تحصل على مضخة الأنسولين، زوجتي لديها واحد ويحب ذلك! يجب أن نذهب لتناول العشاء حتى أنها يمكن أن أقول لكم عن ذلك. "فعلنا وأدركت مضخة هو ما كنت في حاجة، لذلك دعوت وثيقة بلدي في اليوم التالي، وفي أبريل 2008 حصلت على أول مضخة الأنسولين بلدي.

لقد تحسنت الأدوات المتاحة لدينا على مدى السنوات التي عشت مع مرض السكري ولكن بالنسبة لي، الجزء المهم هو الهدف. وقد تعلم الكثير من المصابين بمرض السكري الخوف من انخفاض الأطباء ومعلمي السكري، وتهدف إلى تجنبهم، بتوجيه من أطبائهم الذين هم، في نهاية المطاف، أطباء. في تجربتي الخاصة، يبدو أنه عندما ركضت أعلى، وأنا في كثير من الأحيان انتهى أقل من الجرعات اللازمة لتنظيف العبث. وكان الهدف أكثر إحكاما عمل أقل، وكما كنت قد مارست، ساعدني تعلم كيفية استخدام التصحيحات الصغيرة وغيرها من التقنيات التكتيكية، والإدارة الجزئية لدفع A1C بلدي نحو المستوى العادي، لفترة من الوقت الآن، لتحقيق ذلك.

الخيال البيسبول، لمرض السكري

بفضل البيسبول الخيال، وجدت المجتمع على الانترنت من مرضى السكري عن الوقت كنت بدأت على مضخة الأنسولين الجديدة.

كان أحد هواياتي هو أنني كنت لاعبا بيسبول خيال متعطشا، وكان يعتقد دائما أن لوحات الرسائل هي أفضل مكان للعثور على إجابات لأسئلة مشتعلة مثل: "ما هو الجزء السفلي من التغذية 2B الذي سيحصل علي ضربة غدا؟"ثم حدث لي في يوم من الأيام أن نفس الشيء يمكن أن ينطبق على مرض السكري، لذلك نظرت حولي بينما انتظرت لمضختي وجدت أصدقاء عظيم والمعلمين والموارد على الانترنت.

كنت مندهشا في كيف كنا جميعا في نفس المكان، وتبحث عن إجابات، وتساءل ما كان أطباؤنا يتحدثون، والتواصل مع الآخرين على الانترنت الذين "الحصول عليه" وتبادل بحرية، ومساعدة بعضهم البعض. للمتعة.

مرحبا، دوك!

بالطبع، العثور على دوك (مرض السكري المجتمع على الانترنت) فتح الباب بالنسبة لي لتلبية الكثير من الناس العظيم مع مرض السكري! فقط في مارس الماضي، كان لي الانفجار الذي حضر مؤتمر أونكونفيرنس الأول في مرض السكري في لاس فيغاس وجعلت العديد من الأصدقاء الجدد. تجربتي أكدت لي أننا جميعا نواجه تحديات، كل صعبة وصعبة أكثر من غيرها. لقد تعلمت من خلال جلستي اللقاءات حول المواضيع التي اخترناها معا ومن خلال عقد ما بعد ساعات من تناول الطعام وتناول الطعام وتقليص الشريط، ونحن جميعا نستفيد من قضاء بعض الوقت مع أقراننا مع مرض السكري.

أنا أتطلع إلى حضور أونكونفيرنس مرة أخرى في عام 2016!

من فنون الدفاع عن النفس إلى بي جي التحكم

عندما بدأت دراسة تاي كوون دو، رأيت أحزمة البني تعمل على ما كنت تعلم في وقت لاحق كان اعصار اعصار وفكر، "هناك على الإطلاق أي وسيلة في الجحيم سأفعل أي وقت مضى أن "ولكن الطبقات انتقلت تدريجيا، من خلال العمل في ذلك، وأنا في نهاية المطاف حصل على حزام البني في عام 2009 وتعلمت كيفية القيام ركلات الإعصار. كان ذلك في الوقت الذي أغلق فيه صاحب العمل مكتبي وانتقلنا إلى شيكاغو.

لقد كان لي أيضا مهنة الكونغ فو قصيرة، وتطورت الآن لتشغيل نصف ماراثون وماراثونات كاملة أثناء استخدام بلدي التكنولوجيا سغم موثوق بها. الدخول في ركوب الدراجات رأيت لي أيضا أن تصبح رايدر الأحمر في أدا جولة دي ركوب الخيل.

ربما هو ما يمكن أن تسميه أزمة منتصف العمر في القيام بهذه المغامرات وأخذ الأمور إلى المستوى التالي، ولكن أنا فخور بما أنجزت.

خلال كل من مغامراتي، كان مرض السكري هناك ولكن لم تطغى عليه؛ كان تحديا يجب التغلب عليه ولم أتركه يمنعني.

جعل مرض السكري تمتص أقل

نواجه العديد من المعارك الصعبة كل يوم والعديد منها تمتص - لقطات، مضخات، سغم، واختبار بغ الخاص بك، وممارسة التحديات، وجميع سلالة النفسية من التعامل مع غريبة عالية الصيانة مرض مثل مرض السكري، يوم في ويوم، إلى الأبد، تمتص حقا.

وفي الوقت نفسه، نحن الشعب مسؤولون عن أنفسنا. في كل مرة نحن اختبار، يمكننا أن نعمل لجعله الفوز. إذا كان رقمنا خارج الخط، يمكننا أن نضع الجهد في تحديد السبب وحل محتمل، ونشعر بالرضا حيال ذلك. ثم يمكننا تقديم تلك المعلومات بعيدا عن المرة القادمة، لإبلاغ نهجنا بطريقة مختلفة.

واحد الوجبات الجاهزة ضخمة تلقيت من استخدام مضخة هو أن تعديلات صغيرة، تدريجية من. 3U بلوسات أو. 025U / ساعة التعديلات الأساسية يمكن أن تنتج تغييرات كبيرة في بلدي بغ. ربما كان أكبر شيء أخذته من تاي كوون دو، أو أصغر شيء، كان لضرب هدف واحد على وجه التحديد. في فنون الدفاع عن النفس، فإنه ليس من الآمن أن تمارس مع شخص ما إذا كانوا لا يستطيعون السيطرة على اللكمات والركلات أو رمي لك بشكل صحيح.وبالمثل، فإنه ليس من الآمن أن يكون عادات السكري التي هي قذرة وخارجة عن السيطرة.

نظريتي الشخصية هي أن مجموعة بغ العامة تستهدف أن يعطى مرضى السكري من قبل الصناعة الطبية هي سبب العديد من التحديات التي لدينا. يجب أن نركز على أهداف محددة ومحددة، وليس النطاقات الواسعة التي يبثها المجتمع الطبي على كل شيء من السكريات الدموية إلى الكربوهيدرات.

هذه المعارك تمتص، ولكن كلما فزنا أكثر، كلما كان من الأفضل أن نشعر بجهودنا، وخلق نموذج دائري يبني على نفسه. فوز واحد في وقت واحد. #Iwishthatpeopleknewthatdiabetes يمكن أن يكون #diseaseofvictory!

قصة رائعة، مايك. يجب أن تكون بالتأكيد فخور كل ما كنت قد أنجزت في تحويل حياتك حولها!

تنويه

: المحتوى الذي تم إنشاؤه من قبل فريق الألغام مرض السكري. لمزيد من التفاصيل انقر هنا. تنويه

يتم إنشاء هذا المحتوى لمرض السكري، وهي مدونة صحة المستهلك تركز على مجتمع السكري. لا تتم مراجعة المحتوى طبيا ولا يلتزم بإرشادات التحرير الخاصة بالصحة. لمزيد من المعلومات حول شراكة هيلثلين مع منجم السكري، الرجاء الضغط هنا.