طبيب ثنائي القطب: كيفية العثور على الطبيب المناسب

العلاج هو جزء مهم من علاج الاضطراب الثنائي القطب.التماس العلاج مع طبيب مؤهل تثق به هو أمر حاسم للصحة النفسية الجيدة.استخدم هذه المؤشرات إلى

اختر شكل العلاج

يتم تقديم العلاج في كل من الإعدادات الخاصة والجماعية.سوف يساعدك اختيار شكل العلاج المناسب لك على الشعور بالاسترخاء والاستعداد للمشاركة.

إذا كنت تفضل إعدادا خاصا، قد تكون جلسة العلاج الكلامي واحدة على أفضل خيار.

إذا كنت تريد أن تعرف أنك لست وحدك في حالتك، قد يساعدك أيضا على التغلب على تلك المشاعر، وقد يساعدك أيضا على الشعور بأنك أكثر ارتباطا بالآخرين الذين يعانون من مشاكل مماثلة.

مزيد من المعلومات حول أنواع الأطباء الذين يعالجون الاضطراب الثنائي القطب

قه a مشاورة

سيبدأ معظم أخصائيي الصحة العقلية بإجراء استشارة هاتفية. هذا هو الوقت المناسب لك لوصف لماذا كنت تبحث عن العلاج ومناقشة تفاصيل حالتك. يمكنك أن تسأل أي أسئلة تريد خلال هذه المشاورات. حاول أن تفكر في بعض الأسئلة التي تريد أن تسأل المعالج قبل التشاور: ما هي فلسفتها العامة؟ كيف يتصلون مع مرضاهم؟ ما هي تجربتهم؟

يمكنك أيضا طلب التشاور وجها لوجه بحيث يمكنك تلبية المعالج المحتمل في شخص. هذا يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في التقييم الخاص بك. انها طبيعية تماما لتلبية المعالج في شخص وليس النقر عليها على الفور. إذا كنت تحصل حتى أدنى تلميح التي قد لا تشعر بالراحة مع المعالج، وأدب بأدب أن كنت لا أعتقد أن العلاقة سوف تعمل بها. ولكن لا تستسلم. بدلا من ذلك، استمر في البحث حتى تجد شخصا يناسبك.

تقييم طرق المعالج الخاص بك

للحصول على أفضل علاج متاح، يجب أن يكون لديك علاقة عمل جيدة مع المعالج الخاص بك. العديد من العوامل تساهم في هذا، بما في ذلك مهارات الاستماع المعالج الخاص بك، وكيف عن كثب محاذاة القيم الخاصة بك.

على سبيل المثال، قد لا تستمتع ببعض التقنيات، مثل العلاج بالتنويم المغناطيسي. أيضا، كنت لا تريد أن تسعى العلاج من أي شخص كنت تشعر هو حكمية أو غير داعمة لجهودكم. وبالمثل، قد تشعر بعض التوجهات العلاجية بعدم الارتياح بالنسبة لك إذا كانت أكثر توجيها من غيرها.

كل العلاج يستغرق وقتا طويلا، لذا كن حذرا إذا كان المعالج يعطيك إصلاحات سريعة دون تزويدك بالأدوات التي تحتاجها للاستقرار على المدى الطويل. وهذا يمكن أن تشمل حريصة جدا لإرضاء لك، مثل دائما إلقاء اللوم على الآخرين لمشاكلك. يجب أن يكون المعالج على الجانب الخاص بك، ولكن يجب أيضا تحدي لك لمواجهة دورك الخاص.

اقرأ الطباعة الجميلة

بنفس القدر من الأهمية مثل أسلوب العلاج هو كيف يمكن أن تناسبه في حياتك. عند اختيار نوع من العلاج، وهناك بعض المخاوف اللوجستية الهامة.

ابحث عن المعالج الذي يسهل الوصول إليه. وأسهل هو السفر إلى العلاج، وأقل احتمالا أنك سوف تفوت موعد. عليك أيضا أن تكون قادرة على الوصول إلى موعد في مزاج هادئ وعلى استعداد للمشاركة.

عندما تلتقي أولا مع معالجك، توافق على سعر لجلساتك وعدد المرات التي سترى فيها بعضكما البعض. إذا كانت التكلفة تتجاوز ما تستطيع تحمله، يجب عليك التفاوض على السعر أو العثور على شيء يناسب دخلك بشكل أفضل. ولا ينبغي أن يكون الأثر المالي للعلاج ضغوطا أخرى.

اسأل عن الخلفية التعليمية للمعالج. يجب أن تشعر بالارتياح لأن لديهم المعرفة التي يحتاجونها لمساعدتك. تأكد من حصولهم على ترخيص أيضا، ولا تخافوا من البحث على الإنترنت.

التدريب والخبرة أمران مختلفان. اسأل المعالج الخاص بك كم من الخبرة لديهم، بما في ذلك سنوات في هذا المجال.

تأسيس الثقة

الثقة هي حجر الزاوية في أي علاقة جيدة، وخاصة حيث كنت سوف تكون قول شخص أعمق المشاكل العاطفية والأسرار.

لهجة، سلوك، وعوامل أخرى يمكن أن تؤثر على الطريقة التي نرى شخص ما. إذا كنت لا النقر مع المعالج الخاص بك، يجب أن نذكر لهم. إذا كنت حقا المهنية، المعالج الخاص بك سوف تساعد في العثور على شخص آخر لتتمكن من رؤيته. إذا كانوا يأخذون جريمة، ثم كنت أعلم أن الوقت قد حان للعثور على معالج آخر.

العلاج ينطوي على العمل الجماعي، لذلك من المهم أن تشعر أنك ومعالجك على نفس الفريق.

الوجبات الجاهزة

غالبا ما يكون من الصعب الوصول إلى محترف إذا كنت تعاني من مشاكل نفسية. ولكن العلاج يمكن أن يكون وسيلة فعالة للغاية من العلاج. يتم تدريب المعالجين لمساعدة الناس مثلك. معرفة أي أسئلة لطرح وما يجب أن تبحث عنه يمكن أن تساعدك على العثور على المعالج المثالي.