كيف يمكنني إدارة الإمساك حول العلاج الكيميائي؟

ربما تكون مستعدا للتعامل مع الغثيان أثناء العلاج الكيميائي، ولكن قد يكون من الصعب على الجهاز الهضمي أيضا . بعض الناس يجدون أن حركات الأمعاء تصبح أقل تواترا أو أكثر صعوبة لتمرير. استراتيجيات بسيطة يمكن أن تساعدك على منع أو تخفيف الإمساك.

لماذا يؤدي العلاج الكيميائي إلى الإمساك؟

في بعض الحالات، قد يسبب العلاج الكيميائي تغييرات في بطانة الأمعاء مما يؤدي إلى الإمساك. التغييرات في عادات الأكل أو مستوى النشاط قد يؤدي أيضا إلى عدم انتظام. الأدوية الموصوفة لإدارة الآثار الجانبية الأخرى من العلاج الكيميائي يمكن أيضا أن أترك لكم الإمساك.

ماذا يمكنني أن أفعل لإدارة الإمساك؟

يمكن إدارة الإمساك أو منعه بالتغييرات التالية على نظامك الغذائي أو ممارسة الروتين:

زيادة كمية الألياف الخاصة بك.

ينصح حوالي 25 إلى 50 غراما من الألياف يوميا. وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف تلك الغنية بالحبوب الكاملة، مثل بعض الخبز والحبوب. الفواكه والخضار والأرز البني، والفاصوليا هي أيضا خيارات جيدة. المكسرات أو الفشار جعل صحية، والألياف الغنية بالألياف. وقد ظهرت مؤخرا البطاطا الحلوة لمنع أو تخفيف الإمساك ذات الصلة العلاج الكيميائي.

منتجات الألياف القابلة للذوبان، مثل بينفيبر و فيبر تشويس، هي طريقة أخرى لزيادة المدخول اليومي. للحصول على أفضل النتائج، حاول أخذ هذه المكملات في شكل مسحوق بدلا من كبسولات.

شرب الكثير من الماء أو العصائر.

وفقا لمايو كلينيك، تحتاج معظم النساء نحو تسعة أكواب من الماء أو سوائل أخرى يوميا. وتقول الجمعية الأمريكية للسرطان والمعهد الوطني للسرطان إن المشروبات الدافئة مثل القهوة أو الشاي غالبا ما تساعد في الإمساك.

احصل على بعض التمارين الرياضية.

أخذ المشي أو القيام ببعض الامتدادات الخفيفة أو اليوغا يمكن أن تكون مفيدة للهضم. فقط تأكد من الاستماع إلى جسمك وعدم الإفراط في ذلك.

جرب البراز أو الملينات بدون وصفة طبية.

البراز والمينلات متاحة بسهولة ويمكن أن توفر الإغاثة. تحذر الجمعية الأمريكية للسرطان من عدم تناول هذه الأدوية إلا بناء على نصيحة الطبيب. قد لا يوصى بهذه الأدوية بالنسبة للذين يعانون من انخفاض في خلايا الدم البيضاء أو عدد الصفائح الدموية.

اسأل عن حقنة شرجية.

إذا كان لديك إمساك شديد، اسأل طبيبك عن حقنة شرجية، وهو إجراء يتم فيه حقن سائل أو غاز في المستقيم. ويوصي مركز مد أندرسون للسرطان بأنابيب الزيت المعدني الأساطيل أو الحليب المجفف والدبابيس الشرجية لتخفيف الإمساك الشديد. لا ينبغي أن تستخدم الحقن الشرجية إذا كنت على العلاج الكيميائي ولها عدد الصفائح الدموية منخفضة.

متى يجب استدعاء الطبيب؟

عندما يتعلق الأمر بحركات الأمعاء، كل شخص لديه مختلف العادية أو العادية. إذا كنت تأكل أقل، قد تلاحظ انخفاضا في حركة الأمعاء.

ومع ذلك، فمن المهم الحفاظ على حركات الأمعاء العادية خلال العلاج الكيميائي.يمكن أن يؤدي البراز الصلب والإمساك إلى النزيف إذا كانت أعداد الدم منخفضة. ويوصي المعهد الوطني للسرطان بترك طبيبك ومقدمي الرعاية الصحية على دراية بما إذا لم يكن لديك حركة أمعاء في غضون يومين.