فوائد زيت بذور العنب: من أجل الصحة

زيت العنب هو نتيجة ثانوية لصناعة النبيذ، وبعد أن يتم صنع النبيذ عن طريق الضغط على العنب، يتم ترك بذور العنب، ويتم استخراج زيت بذور العنب من بذور العنب المتبقية هذه.

هل زيت بذور العنب يرتفع إلى مستوى الضجيج؟ اقرأ المزيد لمعرفة

هل زيت بذور العنب آمن للاستهلاك؟

هل زيت العنب يرتفع إلى مستوى الضجيج؟ الفوائد الصحية لزيت بذور العنب مثيرة للجدل، ويرجع جزء من هذا الجدل إلى كيفية معالجة النفط، ويتم تصنيع معظم زيت بذور العنب المتاحة تجاريا باستخدام المذيبات الكيميائية مثل الهكسان، ويصنف الهكسان كملوث للهواء وسموم عصبي.

ليس من الواضح ما هو تأثير استهلاك هذه المذيبات على البشر بكميات ضئيلة، يمكن أيضا أن يتم تسخين النفط إد إلى درجات حرارة عالية جدا والتي قد أكسدة النفط وجعلها تذهب سيئة.

زيت بذور العنب التي يتم ضغطها بالضغط أو طردها لا تستخدم المذيبات الكيميائية أو الحرارة العالية أثناء المعالجة. انها أفضل خيار من النفط المصنوعة من المذيبات.

الفوائد الصحية من زيت بذور العنب

زيت العنب مرتفع في الأحماض الدهنية غير المشبعة (بوفاس)، ومعظمها من الأحماض الدهنية أوميغا 6. وفقا لجمعية القلب الأمريكية، بوفاس قد تكون مفيدة لقلبك إذا كانت تستخدم بدلا من الدهون المشبعة والدهون المتحولة في النظام الغذائي الخاص بك.

وتبين البحوث أن بوفاس قد يقلل الكولسترول وخطر الإصابة بأمراض القلب. ولكن هناك الصيد: الصحة المثلى يعتمد على التوازن الصحيح للأحماض الدهنية أوميغا 6 والأحماض الدهنية أوميغا 3 في الجسم. معظم الناس الحصول على أكثر من كافية الأحماض الدهنية أوميغا 6 في نظامهم الغذائي وليس ما يكفي من أوميغا 3S.

تشير الدراسات إلى أن الكثير من الأحماض الدهنية أوميغا 6 قد يسبب التهابا قد يؤدي إلى أمراض مزمنة، بما في ذلك السرطان. إذا كنت تحصل بالفعل على ما يكفي من أوميغا 6 في النظام الغذائي الخاص بك، قد تستهلك بانتظام زيت بذور العنب تناول أوميغا 6 الخاص بك على مستويات غير صحية.

فيتامين E

زيت العنب هو مصدر جيد لفيتامين E، حتى أكثر من زيت الزيتون. فيتامين (ه) هو فيتامين يعمل كمضاد للأكسدة القابلة للذوبان في الدهون، مما يساعد على حماية الخلايا من تلف الجذور الحرة التي ارتبطت بالسرطان وأمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى. فيتامين E كما يدعم الجهاز المناعي. وتبين البحوث أنه قد يبطئ تطور الخرف، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة.

فيتامين (ه) يمكن أن تحمل الحرارة، وزيت بذور العنب لديه نقطة الدخان عالية. ولكن أي زيت الطهي سوف تتدهور بسرعة إذا محموما. كلما كان ذلك ممكنا، استخدام الباردة-- ضغط أو طارد-- ضغط زيت بذور العنب الخام في الوصفات الخاصة بك.

فوائد الجمال من زيت بذور العنب

شركات الجمال تستخدم زيت بذور العنب في العناية بالبشرة ومنتجات العناية بالشعر. ولكن لا توجد دراسات سريرية على فعالية زيت بذور العنب على الجلد أو الشعر.ومع ذلك، يستخدم العديد من الناس زيت بذور العنب كعلاج طبيعي في ترسانة الجمال في المنزل.

زيت بذور العنب للبشرة الصحية

العديد من فوائد زيت بذور العنب قد يكون راجعا إلى فيتامين E و أوميغا 6 محتوى الأحماض الدهنية. الجذور الحرة والعوامل البيئية مثل الشمس والرياح والتلوث يمكن أن تفعل عددا على بشرتك. قد تزيد من علامات الشيخوخة وتسبب الجلد الجاف والتلون.

فيتامين E يساعد على معارك الجذور الحرة، لذلك قد يساعد على تحسين بشرتك عندما تستهلك في النظام الغذائي الخاص بك. قد تنطبق نفس الفوائد عندما يتم تطبيقها مباشرة على بشرتك في شكل زيت بذور العنب.

وفقا لمعهد لينوس بولينغ، أوميغا 6 و أوميغا 3 الأحماض الدهنية هي حاسمة لوظيفة الجلد والمظهر. والأحماض الدهنية أوميغا 6 ضرورية لحاجز الجلد يعمل. و أوميغا 6 بوفا الرئيسي في زيت بذور العنب هو حمض اللينولينيك. هذا الأحماض الدهنية قد يساعد على تقليل الالتهاب في طبقات الجلد الوسطى والخارجية.

أسباب أخرى زيت بذور العنب هي:

• ترطيب الجلد
• شفاء حب الشباب
• تفتيح البشرة
• تشديد المسام
• تقليل مظهر ندبات
• إزالة ماكياج

تخترق بشرتك بسرعة ولا تترك بشرتك الشعور الزيتية. لاستخدام زيت بذور العنب على وجهك، وتدليك عدة قطرات في الجلد نظيفة قبل أن تذهب إلى الفراش في الليل. يمكنك تكرار العملية في الصباح، إذا رغبت في ذلك. منذ زيت بذور العنب لا تسد المسام، انها مثالية لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الدهنية التي تحتاج إلى ترطيب.

زيت بذور العنب للشعر صحي

زيت بذور العنب قد تحسن حالة شعرك وفروة الرأس. إذا كان لديك قشرة الرأس، والتي غالبا ما تسببها فروة الرأس الجافة، وتطبيق زيت بذور العنب المطريات لفروة رأسك يمكن أن تساعد على تخفيف الجلد الميت واستعادة الرطوبة.

بعض الزيوت الطبيعية بما في ذلك زيت الزيتون وزيت جوز الهند جيدة لشعرك، لكنها تترك الشعور دهني ويزن. زيت بذور العنب وخفيفة الوزن وليس لديها هذا التأثير. عندما يطبق على شعرك، زيت بذور العنب يضيف الرطوبة، القوة، وتألق.

حاول تدليك بضع ملاعق من زيت العنب (استخدم أكثر أو أقل اعتمادا على طول شعرك) في شعرك وفروة الرأس قبل غسل الشعر بالشامبو.

يستخدم زيت بذور العنب كعلاج طبيعي للصلع. ويعتقد أن حمض لينولينيك لتحفيز نمو الشعر. يحتوي الزيت على مركبات الفلافونويد التي يطلق عليها أوليغومير بروسيانيدين. هذه هي مضادات الأكسدة القوية. في المختبر والدراسات في الجسم الحي تظهر أوليغوميرس بروسيانيدين قد تحفز نمو الشعر، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

زيت العنب في الروائح

الإجهاد المزمن يعيث فسادا داخليا وخارجيا على جسمك. قد يؤدي إلى:

• الشيخوخة المبكرة
• الطفح الجلدي
• الجلد الجاف
• حب الشباب
• فقدان الشعر

في حين أن زيت بذور العنب من تلقاء نفسها لا يمكن أن يخفف من التوتر، للروائح العطرية والتدليك العطري. الروائح قد تساعد على تخفيف القلق والحد من التوتر.

الخطوات التالية

يمكن أن يكون زيت بذور العنب المبرد بالضغط أو الطارد جزءا من نظام غذائي صحي، عند استهلاكه باعتدال. لديها نكهة محايدة وتعمل بشكل جيد مع العديد من الوصفات.زيت بذور العنب قد يساعد أيضا على الحفاظ على بشرتك أصغر سنا وشعرك أقوى وأكثر فخامة. لا توجد آثار جانبية معروفة لاستهلاك زيت بذور العنب، ولكن الناس الذين لديهم حساسية من العنب لا ينبغي استخدامه.

المنتجات الطبيعية لديها القدرة على إحداث رد فعل تحسسي عند استخدامها على الجلد. اتصل بطبيبك إذا واجهت احمرار، حكة، طفح جلدي، أو حالتك تزداد سوءا.