أمراض القرص التنكسية: الأعراض والعلاج، وأكثر

مع مرور الوقت، يمكن أن تتفاقم دد، ويمكن أن يسبب خفيفة إلى ألم شديد قد أنا نتيرفير مع الأنشطة اليومية الخاصة بك.

الأعراض الأعراض

يؤثر في المقام الأول على الظهر

قد تمتد إلى الساقين والأرداف

يمتد من الرقبة إلى الذراع

• تزداد سوءا بعد التواء أو الانحناء
• يمكن أن يكون أسوأ من الجلوس
• يأتي ويذهب في بضعة أيام قليلة وحتى عدة أشهر
• قد يعاني الأشخاص المصابون ب دد من الألم بعد المشي وممارسة الرياضة. دد يمكن أيضا أن يسبب ضعف عضلات الساق، وكذلك خدر في ذراعيك أو الساقين.
• الأسبابأسباب

يمكن أن يكون هذا الشرط أيضا بسبب الإصابة والإفراط في الاستخدام، والذي قد ينجم عن الأنشطة الرياضية أو المتكررة. بمجرد تلف القرص، فإنه لا يمكن إصلاح نفسها.

عوامل الخطر عوامل سريعة

قد تكون أيضا في خطر متزايد لتطوير دد إذا كان لديك إصابة كبيرة في الظهر. الأنشطة المتكررة على المدى الطويل التي تضع ضغطا على بعض الأقراص يمكن أن تزيد من خطورتك أيضا.

وتشمل عوامل الخطر الأخرى:

حوادث السيارات

زيادة الوزن أو السمنة

نمط الحياة المستقرة

• "محارب نهاية الأسبوع" ممارسة يمكن أن تزيد من خطورتك. بدلا من ذلك، تهدف لممارسة معتدلة، اليومية للمساعدة في تقوية ظهرك دون وضع ضغط لا مبرر له على العمود الفقري والأقراص. وهناك أيضا تمارين تقوية أخرى لأسفل الظهر.
• التشخيص التشخيص
• التصوير بالرنين المغناطيسي يمكن أن تساعد في الكشف عن دد. قد یطلب طبیبك ھذا النوع من اختبار التصویر بناء علی الفحص البدني، فضلا عن التحقیق في الأعراض العامة والتاریخ الصحي.اختبارات التصوير يمكن أن تظهر الأقراص التالفة وتساعد على استبعاد أسباب أخرى من الألم.

العلاجات العلاجية

قد تشمل علاجات دد واحد أو أكثر من الخيارات التالية:

المعالجة الحرارية أو الباردة

يمكن أن تساعد العبوات الباردة على تقليل الألم المرتبط بالقرص التالف، في حين أن حزم الحرارة يمكن أن تقلل من الالتهاب الذي يسبب الم.

الأدوية دون وصفة طبية

أسيتامينوفين (تيلينول) يمكن أن يساعد على تخفيف الألم من دد. إيبوبروفين (أدفيل) يمكن أن يقلل الألم بينما يقلل أيضا من الالتهاب. كل من الأدوية يمكن أن يسبب آثار جانبية عند تناولها مع أدوية أخرى، لذلك اسأل طبيبك الذي واحد هو الأنسب بالنسبة لك.

مسكنات الألم الوصفة

عندما لا تعمل مسكنات الألم دون وصفة طبية، يمكنك النظر في إصدارات الوصفات الطبية. وينبغي استخدام هذه الخيارات بعناية حيث أنها تحمل مخاطر التبعية وينبغي أن تستخدم فقط في الحالات التي يكون فيها الألم شديدا.

العلاج الطبيعي

سيقوم المعالج الخاص بك بإرشادك من خلال الإجراءات التي تساعد على تقوية عضلات الظهر مع تخفيف الألم أيضا. مع مرور الوقت، سوف تلاحظ على الأرجح تحسينات في الألم، والموقف، والتنقل بشكل عام.

جراحة

اعتمادا على شدة حالتك، قد يوصي الطبيب إما استبدال القرص الاصطناعي أو الانصهار في العمود الفقري. قد تحتاج إلى جراحة إذا لم يتم حل آلامك أو تزداد سوءا بعد ستة أشهر. استبدال القرص الاصطناعي ينطوي على استبدال القرص المكسور مع واحدة جديدة مصنوعة من البلاستيك والمعادن. الانصهار الشوكي، من ناحية أخرى، يربط الفقرات المتضررة معا كوسيلة لتعزيز.

تمارينإكسسيرسيس ل دد

ممارسة يمكن أن تساعد في تكملة علاجات دد الأخرى من خلال تعزيز العضلات التي تحيط الأقراص التالفة. ويمكن أيضا زيادة تدفق الدم للمساعدة في تحسين تورم مؤلم، في حين أيضا زيادة المواد الغذائية والأكسجين إلى المنطقة المصابة.

تمتد هو أول شكل من أشكال التمارين الرياضية التي يمكن أن تساعد دد. القيام بذلك يساعد على إيقاظ الظهر، لذلك قد تجد أنه من المفيد أن تفعل بعض تمتد الضوء قبل أن تبدأ يومك. ومن المهم أيضا أن تمتد قبل القيام بأي نوع من التمارين الرياضية. اليوغا هي مفيدة في علاج آلام الظهر، ولها فوائد إضافية لزيادة المرونة والقوة من خلال ممارسة منتظمة. يمكن أن يتم هذا التمدد في مكتبك لتخفيف آلام الظهر والرقبة المتعلقة بالعمل.

تعقيدات مضاعفات

أشكال متقدمة من دد يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام (أوا) في الظهر. في هذا الشكل من الزراعة العضوية، والفرك فرك معا لأنه لا توجد أقراص اليسار لتخفيف لهم. هذا يمكن أن يسبب الألم وصلابة في الظهر ويقيد بشدة أنواع الأنشطة التي يمكن أن تنجز بشكل مريح.

التمرين ضروري لصحتك العامة، ولكن خاصة إذا كان لديك آلام الظهر المرتبطة دد. قد تميل إلى إلقاء من الألم. قد يؤدي انخفاض الحركة أو عدم الحركة إلى زيادة خطورة ما يلي:

تفاقم الألم

انخفاض في العضلات

انخفاض المرونة في الظهر

• جلطات الدم في الساقين
• الاكتئاب
• أوتلوكوتلوك
• أو العلاج، دد يمكن أن تتقدم وتسبب المزيد من الأعراض.في حين أن الجراحة هي خيار ل دد، العلاجات الأخرى أقل الغازية والعلاجات يمكن أن تكون مجرد مفيدة وبتكلفة أقل بكثير. تحدث مع طبيبك حول جميع خياراتك ل دد. في حين أن أقراص العمود الفقري لا إصلاح أنفسهم، وهناك مجموعة متنوعة من العلاجات التي يمكن أن تساعد على إبقاء لكم نشطة وخالية من الألم.