جفاف الجلد في الشتاء أشهر

نظرة عامة

قد يكون من الصعب أن تأخذ الرعاية المناسبة لبشرتك، حتى في ظل أفضل الظروف. ولكن في أشهر الشتاء، عندما يتحول الطقس البرد والرطوبة مستويات الانخفاض، والحفاظ على بشرتك رطب قد تصبح أكثر صعوبة.

من خلال بذل المزيد من العناية للحفاظ على ترطيب بشرتك، يمكنك تجنب التشقق، والحكة، والتكسير.

الأسباب ما أسباب جفاف الجلد؟

عندما لا يكون بشرتك زيوت واقية كافية، تفلت الرطوبة منه. وعندما لا يكون هناك ما يكفي من الماء في الطبقة الخارجية من بشرتك يصبح جاف. هذا التأثير يمكن أن تتكثف خلال فصل الشتاء، عندما تكون الرطوبة البيئية منخفضة.

الأسباب الشائعة الأخرى للجلد الجاف تشمل:

• الإفراط في استخدام الصابون والماء الساخن
• التعرض للمواد الكيميائية القاسية
• أنواع معينة من الأمراض الجلدية
• الشيخوخة

المضاعفات ما هو الخطأ في الجلد الجاف؟

من تلقاء نفسها، قد لا يبدو الجلد الجاف مثل صفقة كبيرة. لكنه يرتبط مع العديد من المشاكل الصحية التي يمكن أن تتداخل مع الأنشطة اليومية. قد يؤدي الجلد الجاف إلى:

• الحكة
• مناطق سميكة، الجلد الخام
• تشققات مؤلمة في جلدك
• التهاب الجلد، الذي يحتوي على الجلد الأحمر، الملتهب، والمتقع
• الأكزيما، مستديرة، متقشرة، حكة، وبقع حمراء على بشرتك
• عدوى بكتيرية

العلاجكيف يمكنك علاج البشرة الجافة؟

الخطوة الأولى في علاج البشرة الجافة هي تحديد السبب. الطقس الشتوي هو سبب شائع للبشرة الجافة. ولكن إذا كان بشرتك جافة للغاية، قد تحتاج إلى التحدث إلى طبيبك حول القضايا المحتملة الأخرى.

قد يكون طبيبك قادرا على مساعدتك في اكتشاف سبب جفاف بشرتك والتحدث معك عن كيفية تجنبه. على سبيل المثال، قد ينصحون بتجنب الاتصال ببعض المنتجات أو المواد الكيميائية.

الاستراتيجيات التالية قد تساعدك أيضا على إدارة البشرة الجافة.

استخدم الماء الساخن أقل

عندما تحاول إعادة ترطيب بشرتك، قد تبدو فكرة جيدة أن تنقع في الكثير من الماء. ولكن الماء يمكن أن تجعل البشرة الجافة أكثر سوءا، خاصة إذا كنت تستخدم الماء الساخن والصابون. الكثير من الغسيل يمكن تجريد الزيوت الواقية من جلدك، وتركها عرضة للتجفيف.

حافظ على حمامك ودشك قصيرة - 10 دقائق أو أقل - واستخدم الماء الدافئ بدلا من الساخن.

استخدم صابون الحد الأدنى

قد يؤدي استخدام الكثير من الصابون أيضا إلى تجفيف بشرتك. استخدام الصابون بحماس. تطبيق فقط عندما وأين كنت في حاجة إليها، مثل تحت ذراعيك، في منطقة الفخذ الخاص بك، وعلى قدميك. اختيار خفيف، وخالية من العطور الخيارات التي تم تصميمها لتكون أقل تجفيف.

ترطيب

مرطبات البشرة هي أسلحة مهمة في ترسانة الخاص بك لمكافحة الجلد الجاف. المرطبات المناسبة يمكن أن تساعدك على علاج ومنع جفاف الجلد. هناك أربعة أنواع أساسية من المرطبات التي تتوفر دون وصفة طبية.

مرهم مرهم تميل إلى فخ أكثر الرطوبة في جلدك، ولكن في بعض الأحيان أنها يمكن أن يشعر دهني. هلام البترول (الفازلين) هو مثال على هذا النوع من مرطب.

مرطبات النفط تميل إلى أن تكون أقل دهنية من المراهم، لكنها لا تزال فعالة في مكافحة الجلد الجاف. ومن الأمثلة على ذلك زيت الأطفال والزيوت المعدنية وزيت الحمام.

مرطبات كريم تميل إلى أن تكون أكثر شعبية من أنواع أخرى من المراهم أو الزيوت لأن بشرتك يمتصها بسهولة أكبر. ومن الأمثلة على ذلك الكريمات اليدوية.

غسول مرطب عموما يشعر أقل دهني. ولكن يمكن أن تكون أقل ترطيب من الخيارات الأخرى بسبب ارتفاع محتوى الكحول.

بعد غسل بشرتك، بات جافة. ثم تطبيق مرهم، النفط، كريم، أو محلول على الفور. ترطيب بعد الغسيل يمكن أن تساعدك على فخ أكبر قدر ممكن من الرطوبة في جلدك.

أوتلوكوتلوك

إذا لم تكن هذه النصائح كافية لإعادة ترطيب بشرتك، فكر في سؤال طبيبك عن إحالة إلى طبيب الأمراض الجلدية. يمكن أن تساعدك على فهم سبب جفاف بشرتك وكيفية الحفاظ على صحتها.