حقائق السيلوليت وخيارات العلاج

هل هناك حل لالسيلوليت؟

السيلوليت هو المصطلح الذي يُعطى للبشرة المخففة على البطن والأرداف والفخذين لدى معظم النساء البالغات الأصحاء. لأنه يكاد يكون عالميًا عند الإناث البالغات ، فإنه يعتبر طبيعيًا. ومع ذلك ، أثرت المسوقين وهوليوود على الثقافة الشعبية للاعتقاد بأن ظهور السيلوليت الذي يشبه قشر البرتقال أمر غير مرغوب فيه.

علامات السيلوليت

السيلوليت ، الذي يتكون بالكامل من الخلايا الدهنية الطبيعية ، ليس بالضرورة علامة على السمنة أو الخمول أو اعتلال الصحة. نظرًا لأن النساء يتمتعن بالدهون تحت الجلد (بشكل خاص) أكثر من الرجال ، فمن المعقول توقع حدوث المزيد من السيلوليت لدى الإناث.

أسباب السيلوليت

ساعد التصوير الجديد غير الموسّع إلى جانب التقنيات الرقمية ثلاثية الأبعاد في إظهار كيفية حدوث السيلوليت بسبب رواسب الدهون الموجودة بين ألياف الكولاجين. يبدو أن الجلد في مناطق السيلوليت يعبئ فصوص الدهون بطريقة مختلفة وأكثر سطحية من الجلد غير المتأثر. لماذا يحدث هذا لا يزال غير واضح.

خرافة: الناس نحيف لا تحصل على السيلوليت

حتى النساء النحيفات اللائي يعشن في حالة جسدية ممتازة قد يصبن بسيلوليت.

عوامل الخطر التي لا يمكنك السيطرة عليها

يبدو أن تكون أنثى هو عامل الخطر الرئيسي للسيلوليت ، ويمكن أن يعمل في الأسر. السيلوليت هو الأكثر وضوحا عند الإناث البالغات في الوزن بعد سن البلوغ. التغيرات الهرمونية كما في الحمل أو انقطاع الطمث يمكن أن تسبب السيلوليت.

عوامل الخطر التي يمكنك السيطرة عليها

على الرغم من أن الوقاية من السيلوليت قد لا تكون ممكنة ، فمن المعقول اتباع أسلوب حياة صحي. إن الحصول على قسط كبير من الراحة ، وتناول نظام غذائي مدور جيدًا يحتوي على الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة ، جنبًا إلى جنب مع نظام تمارين ثابت ، سوف يقطع شوطًا طويلًا في التحكم في ظهور السيلوليت.

خرافة: دباغة يمكن إخفاء السيلوليت

إن السعي إلى تان ، إما عن طريق أشعة الشمس أو مصادر الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية ، لإخفاء مظهر السيلوليت هو مضيعة وباهظة الثمن للوقت الذي قد يجعل المشكلة تبدو أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، ضوء الأشعة فوق البنفسجية هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الجلد.

العلاج: فقدان الوزن

يبدو الأمر بديهيًا ، لكن فقدان الوزن لا يؤدي دائمًا إلى تحسين مظهر السيلوليت. في الواقع ، في بعض الأفراد ، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تفاقم مظهره.

الموضعية: كريم الريتينول

عند مراجعة المعالجات المحتملة الجديدة للسيلوليت ، يجب أن يكون المرء حاسمًا جدًا في تقييم جودة أي دراسة معينة واحتمالية استنساخ نتائجها. نظرًا لوجود العديد من علاجات السيلوليت المختلفة المتاحة ، يبدو من المحتمل ألا يكون هناك علاج واحد أفضل بكثير من أي علاج آخر وأن أياً منهم لن يحدث أي فرق طويل الأجل. على سبيل المثال ، من غير المحتمل أن يؤثر استخدام الكريم على سطح الجلد على خلايا الدهون الجلدية الموجودة تحت الجلد أو أنه يمكن أن يحدث تغييراً ملموسًا في الجلد يمكن أن يؤدي إلى تمويه السيلوليت.

الموضعية: كريمات الميثيلكسانثين

لا يوجد دليل دامغ على أن الكريمات التي تحتوي على الكافيين أو الأمينوفيلين أو الثيوفيلين يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على السيلوليت.

الموضعية: الكريمات العشبية

الكريمات العشبية التي يدعي مصنعوها أنهم يقللون من ظهور السيلوليت يعانون من نفس أوجه القصور التي تعتري العلاج الموضعي. لا توجد دراسات علمية تثبت أنها يمكن أن تخترق بعمق بما يكفي ليكون لها تأثير حقيقي. ومع ذلك ، فإن بعض الكريمات تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تنتج الحساسية في بعض الناس.

تدليك / شفط

يبدو أن استخدام الأجهزة التي تضغط على الجلد أو تمتصه (تدليك الدهون) لإنتاج تحسن دائم في السيلوليت يشبه علاج السيلوليت ويشبه إلى حد كبير تقنية فعالة لتحسين الوضع الاقتصادي للوسطاء حيث يتم الترويج لهذه التقنيات. ومع ذلك ، تمت الموافقة على واحدة من قبل ادارة الاغذية والعقاقير لخفض مؤقت من السيلوليت. عندما تتوقف العلاجات ، من المرجح أن يعود السيلوليت. من غير المحتمل أن تكون هذه الأجهزة ضارة ، لذلك إذا كانت تجربة ممتعة ويمكنك تحملها ، لماذا لا؟

موجة تردد الراديو

الأجهزة التي تنتج الحرارة وتصدر موجات الراديو في الأدمة (طبقة من الجلد) ، والتي يفترض أنها تدمر الخلايا الدهنية ، شائعة للغاية. يطلق عليها اسم "غير موسع" ، وهذا يعني ببساطة أنه من غير المحتمل أن يتلف معظم طبقات الجلد السطحية. قد تؤدي إلى نتائج مؤقتة ، على الرغم من أن فائدتها طويلة الأجل قابلة للنقاش.

أجهزة الليزر

يمكن استخدام ضوء الليزر لتدمير الخلايا الدهنية ، لكن تأثيره على تحسين السيلوليت لا يزال مجهولًا. قد توفر فوائد مؤقتة.

شفط الدهون

لا ينصح شفط الدهون لعلاج السيلوليت لأن الدهون التي يتم إزالتها تحت الجلد ، تحت المستوى حيث توجد الخلايا الدهنية التي تسبب السيلوليت. قد يؤدي في بعض الأحيان إلى تفاقم ظهور السيلوليت.

Subcision

هذه هي تقنية جراحية حيث يتم قطع شرائط الأنسجة الليفية الجلدية عن طريق إبرة ، "تحرير" الخلايا الدهنية المسجلة ، وبالتالي من المفترض أن تقلل من السيلوليت. العلاج مكلف ، وحتى الآن ، لا تظهر أي دراسات أنه فعال.

ميزوثيرابي

من الممكن حقن المواد الكيميائية في الدهون لحلها. هذه المواد الكيميائية متاحة بسهولة وتدمير الدهون في الدراسات على الحيوانات. ومع ذلك ، فإن حقن أي مادة في الموقع المحدد حيث توجد الخلايا الدهنية التي تسبب السيلوليت سيكون أمرًا صعبًا. تحذر إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) من استخدام هذه الإجراءات غير الموافق عليها.

يلف الجسم

يبدو من المعقول توقع أن ضمادة ضغط ضيقة مطبقة على الطرف لفترة طويلة من الزمن ستؤدي إلى انخفاض في الحجم ، ربما عن طريق الضغط على السوائل. ومع ذلك ، لن يكون لهذا أي تأثير على الخلايا الدهنية وخلال ساعات ، سيعود الجسم إلى حجم ما قبل الضغط ، ولن يكون للالتفاف تأثير على السيلوليت.

السيلوليت "علاج"

لا يوجد "علاج" مثبت للسيلوليت ، والعلاجات مشكلة لهذه المشكلة التجميلية البحتة. كن متشككًا في دوافع أولئك الذين يسعون لإقناعنا بأن السيلوليت يمثل مشكلة ثم اقتراح الحلول.

خلاصة القول: أسلوب حياة صحي

على الرغم من أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية قد لا يتخلصان من السيلوليت ، إلا أنهما قد يحسنان من قوة العضلات. قد يقلل أسلوب الحياة الصحي من الرغبة في علاج السيلوليت.