القوباء المنطقية والإجهاد : هل هناك اتصال؟

نظرة عامة

القوباء المنطقية أو الهربس النطاقي، هو عدوى فيروسية شائعة، ويسبب طفح جلدي مؤلم كبير مع ظهور بثور، وعادة ما يظهر الطفح الجلدي على جانب واحد من الجسم، وعادة ما يكون على الجذع أو الوجه، وغالبا بالقرب من العين.

أنت معرض للخطر إذا كان لديك جدري الماء، لأن فيروس الحماق النطاقي، الذي يسبب جدري الماء، هو أيضا المسؤول عن القوباء المنطقية، ولا يزال الفيروس نامجا داخل جسدك بعد وجود جدري الماء، في بعض الناس، ينشط الفيروس في وقت لاحق من الحياة، يمكن أن يحدث ذلك لعدة سنوات، أو حتى بعد عقود من الإصابة بجدري الماء.

يمكن أن تحدث القوباء المنطقية في الأشخاص من أي عمر، ولكنها عادة ما تؤثر على كبار السن، الناس في الولايات المتحدة يحصلون على القوباء المنطقية في مرحلة ما خلال حياتهم.

ليس من الواضح لماذا ينشط الفيروس الحماقي النطاقي في بعض الناس وليس الآخرين. لو كثيرا ما نفكر في الإجهاد باعتباره الزناد القوباء المنطقية، ولكن بعض البحوث الجديدة قد نظرت في هذا الرابط أبعد من ذلك. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول هذا الاتصال.

كونكتيونستريس أند شينغلز

يشعر معظم الناس بالإجهاد في مرحلة ما من حياتهم. الأحداث الكارثية، مثل وفاة أحد الزوجين أو فقدان وظيفة يمكن أن تزيد من مستويات التوتر بشكل كبير. وهذا قد يكون له تأثير على الصحة العامة، ومشاعر الاكتئاب، والجهاز المناعي.

يعتقد بعض الباحثين أن نظام المناعة الضعيف يمكن أن يعيد تنشيط الفيروس الحماقي النطاقي. منذ الإجهاد يؤثر على الجهاز المناعي، ويعتقد العديد من الباحثين أن الإجهاد يمكن أن يكون حافزا للقوباء المنطقية.

وقد ربط الباحثون في دراسات متعددة الإجهاد المزمن، اليومي، وأحداث الحياة المجهدة للغاية كعوامل خطر للقوباء المنطقية. وتشير بعض الدراسات إلى أن الإجهاد قد يكون عامل خطر في حالة وجود عوامل أخرى، مثل التقدم في السن، واضطرابات المزاج، وسوء التغذية. وقد يؤثر ذلك سلبا على جهاز المناعة.

قام الباحثون في دراسة حديثة بإعادة النظر في العلاقة بين الإجهاد والقوباء المنطقية. وقد بحثت هذه الدراسة بيانات من أكثر من 39000 شخص يعانون من أحداث مجهدة في حياتهم، بما في ذلك الوفاة أو تدهور صحة أزواجهم. لم يجد الباحثون صلة بين الإجهاد والقوباء المنطقية.

الآثار على جسمكمؤثرات على جسمك

• يختلف العلماء في آرائهم حول العلاقة بين الإجهاد والقوباء المنطقية، ولكن معظم الناس يوافقون على أن الإجهاد له تأثير على الجسم. وقد ربط الباحثون الضغوط، وخاصة عندما تكون شديدة أو طويلة الأجل، إلى مجموعة واسعة من القضايا، بما في ذلك:
• مشاكل الجهاز الهضمي
• ارتفاع ضغط الدم
• السمنة
• أمراض القلب
• السكري
• صعوبة
• ألم في الصدر
• صداع
• تغيرات في الدافع الجنسي
• تغيرات في المزاج، بما في ذلك زيادة مشاعر الغضب أو الحزن أو القلق
• الإفراط في تناول الطعام أو إغفال

تعاطي المخدرات

عوامل الخطر المشغلات وعوامل الخطر

عامل الخطر الرئيسي للحصول على القوباء المنطقية هو وجود جدري الماء، على الرغم من أن الناس الذين حصلوا على لقاح جدري الماء قد لا تزال معرضة للخطر.

عامل خطر آخر هو العمر. يمكن للأطفال والمراهقين والشباب الحصول على القوباء المنطقية، ولكن معظم الناس الذين لديهم تفشي، أكثر من 50 سنة.

قد يؤدي جهاز المناعة الضعيف أيضا إلى تحريك القوباء المنطقية. التغذية الجيدة والحصول على قسط كاف من النوم مهمة لأنها قد تساعد على الحفاظ على الجهاز المناعي قوية.

• بعض الحالات الطبية وعلاجاتها يمكن أن تؤثر سلبا على جهاز المناعة، مما يجعلك أكثر عرضة للقوباء المنطقية. وهي تشمل:
• فيروس نقص المناعة البشرية
• العلاج المناعي للأشخاص الذين زرعوا الأعضاء
• السرطان

علاجات السرطان، مثل العلاج الكيميائي والإشعاع

الأعراض ما هي أعراض القوباء المنطقية؟

غالبا ما يبدأ القوباء المنطقية بحرق أو وخز أو إحساس مؤلم على جانب واحد من الجذع أو الرأس. في غضون يوم واحد إلى خمسة أيام، سوف تظهر طفح جلدي. في غضون أيام قليلة، والطفح الجلدي تتحول إلى بثور مليئة السوائل. سوف تبدأ بثور لتجف بعد حوالي أسبوع، وسوف تبدأ في الاختفاء على مدى الأسابيع القليلة المقبلة. بعض الناس فقط يعانون من حكة خفيفة، ولكن البعض الآخر لديهم ألم شديد.

إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك القوباء المنطقية، فراجع طبيبك في أقرب وقت ممكن، وخاصة إذا رأيت بثور على وجهك أو بالقرب من عينيك. قد تتسبب القوباء المنطقية في فقدان السمع أو الرؤية، خاصة إذا لم تحصل على علاج لذلك.

بغض النظر عن مكان ظهور الطفح الجلدي الخاص بك، يجب عليك طلب العلاج الطبي بسرعة. يمكن لطبيبك إجراء التشخيص ووصف العلاجات للمساعدة على تجفيف البثور والشفاء. هذا يمكن أن تقلل من مدة تفشي المرض وعدم الراحة الخاصة بك.

العلاجات كيف يتم علاج القوباء المنطقية؟

لا يوجد علاج متاح للقوباء المنطقية، ولكن معظم الناس الذين لديهم تفشي تحصل عليه مرة واحدة فقط.

• القيام بما يلي في المنزل قد تساعدك على الشعور بالراحة أكثر:
• الحصول على الكثير من الراحة.
• استخدم منشفة باردة على الطفح الجلدي.
• خذ حمامات الشوفان.

حافظ على إجهادك إلى أدنى حد ممكن.

يجب أن تبقي الطفح الجلدي مغطى وغسل يديك في كثير من الأحيان للحد من خطر انتشار العدوى. القوباء المنطقية ليست معدية، ولكن يمكنك إعطاء شخص جدري الماء في حين أن لديك.

قد تستمر القوباء المنطقية من أسبوعين إلى ستة أسابيع. في بعض الأحيان، قد يستمر الألم المرتبط بالقوباء المنطقية. ويسمى هذا الألم المستمر الألم العصبي بعد الهربس (فن). وعادة ما تصبح ال فن أقل حدة مع مرور الوقت. سوف يكون طبيبك قادرا على وصف الأدوية الحد من الألم التي يمكن أن تساعد أيضا.

أوتلوكوتلوك

يبدو أن الدراسات المتعلقة بالصلة بين القوباء المنطقية والإجهاد تتناقض مع بعضها البعض. هذا ليس غير عادي، ولكن يمكن أن يجعل من الصعب معرفة ما يعنيه كل شيء. تحدث مع طبيبك حول الحصول على لقاح القوباء المنطقية. إن إيجاد طرق للحد من التوتر والقلق قد يكون مفيدا أيضا.

بريفنتيونوهات يمكنك القيام به لتجنب الإجهاد؟

• تقليل أو القضاء على الإجهاد من حياتك قد لا يضمن أنك لن تحصل القوباء المنطقية، ولكن سوف تجعلك أكثر صحة. تجربة مع تقنيات مختلفة للإجهاد يمكن أن تساعدك على العثور على ما يصلح لك. حاول هذه التقنيات للحد من التوتر:
• تحديد وتجنب الأشياء التي تؤدي التوتر الخاص بك.النظر في الحفاظ على مجلة من المزاجية الخاصة بك والعوامل المحتملة.
• الرياح قبل النوم. قراءة كتاب، إيقاف تشغيل الكمبيوتر، وخلق روتين النوم قد يساعد.
• قم بتحويل الوجبات إلى طقوس اجتماعية مع الأشخاص الذين تحبهم، مع استكمال المحادثة، والموسيقى الناعمة، والأطعمة الصحية المعدة جيدا.
• قضاء بعض الوقت مع المفضل لديك أو شخص آخر الحيوانات الأليفة إذا كنت تحب الحيوانات.
• إيقاف تشغيل الهاتف.
• قضاء بعض الوقت في الطبيعة أو المشي هادئ في محيط هادئ.
• ممارسة التأمل.
• جرب اليوغا.
• انضم إلى مجموعة الدعم.

ممارسة تمارين التنفس العميق.

يمكنك أيضا إضافة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في روتينك اليومي. المشي، وركوب الدراجات الهوائية، أو الذهاب للرفع هي أمثلة على التمارين التي قد تكون قادرة على دمج في روتينك