فوائد جوارب الضغط للأوردة الدوالي

الأعراض الوريدية الوريدية

أصبحت المشاكل المرتبطة بالوريد واحدة من أكثر الأمراض المزمنة شيوعا في الولايات المتحدة.

قد يتأثر حوالي 40 في المئة من سكان الولايات المتحدة بالقصور الوريدي المزمن، وهو شرط يمكن أن يؤدي إلى المزيد إذا كنت تعاني من قصور وريدي مزمن، فإنك تعاني عادة من أرجل ثقيلة وتورم في الكاحل في نهاية اليوم، كما قد تعاني من ألم أو تشنجات ليلية في ساقيك.

تحدث هذه الأعراض عندما تتضرر الصمامات في عروقك، ويصعب على الدم أن يتحرك ساقيك نحو سماعك ر ضد الجاذبية. ثم يبدأ الدم تجمع حول الكاحلين وفي العجول. مع مرور الوقت، صمامات عطل يمكن أن يؤدي إلى الدوالي - الملتوية، حبل مثل الأوردة من اللون مزرق أو الأرجواني، مرئية تحت الجلد.

إذا كانت الظروف الوريدية والأعراض ذات الصلة تؤثر عليك، قد تساعد جوارب الضغط.

كيف جوارب ضغط العمل لماذا يجب عليك استخدام جوارب ضغط

جوارب ضغط (أو الجوارب) هي نوع خاص من الجوارب المرنة التي تدعم الدورة الدموية الصحية ويساعد على منع مجموعة متنوعة من الظروف الصحية، بما في ذلك:

• القصور الوريدي المزمن
• الأوردة العنكبوتية
• الدوالي

الضغط الذي تضعه هذه الجوارب على الكاحلين والساقين يضغط على الشرايين والأوردة السطحية، مما يساعد صمامات الوريد على العمل بشكل صحيح ويتدفق الدم إلى قلبك دون عوائق.

استخدام الجوارب

من المهم للغاية وضع جوارب الضغط في الصباح، قبل أن تخفض ساقيك وتخرج من السرير.

النوم في وضع أفقي يجعل صمامات الوريد الخاص بك وظيفة أكثر فعالية من عندما الجلوس أو الوقوف. في وضع رأسي، يتم ضرب ركلات الجاذبية وتدفق الدم بسبب الصمامات التالفة. هذا هو السبب الكاحلين والعجول عادة ما يشعرون بخير في الصباح، والحصول على تورم وثقيلة مع تقدم اليوم.

سيؤدي وضع جوارب الضغط في الصباح إلى الحفاظ على الصمامات في الموضع الصحيح لدعم الدورة الدموية السليمة في ساقيك خلال النهار.

إذا كنت قد وضعت بالفعل حالة ذات صلة الوريد، جوارب ضغط يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض مثل:

• الكاحل تورم
• الساقين الثقيلة أو المؤلم
• التعب والألم
• الساقين لا يهدأ
• التشنجات الليلية

البحث

يمكن أن توفر جوارب الضغط العديد من الفوائد، وخاصة في الحالات التي تؤدي إلى تفاقم الظروف الوريدية مثل:

• الوقوف لفترة طويلة أو الجلوس
• السفر على متن رحلة طويلة أو وسائل النقل الأخرى ذات الساق المحدودة
• الحمل

أظهرت دراسة أجريت في عام 2004 أن جوارب الضغط ذات طول العجل يمكن أن تقلل أو تمنع تورم المساء.وأوصى الباحثون بأن الأشخاص الذين يجلسون أو يقفون لفترات طويلة من الزمن في مهنتهم يجب أن يرتديوا جوارب ضغط.

مستوى الضغط كيفية اختيار مستوى ضغط الحق

يجب عليك دائما التحدث إلى طبيبك للحصول على المشورة حول مستوى الضغط الصحيح. هناك أربعة مستويات رئيسية للضغط:

• ضغط معتدل ، والذي ينبغي استخدامه إذا كان لديك قصور وريدي مزمن معتدل لدعم تدفق الدم الصحي بحيث يمكن أن تشعر ساقيك أخف وزنا
• ضغط معتدل ، وهو أكثر فعالية ويوصى عادة مرة كنت تعاني من أعراض العنكبوت أو الدوالي
• شركة وضغط إضافي شركة ، والتي عادة ما يوصى بها الطبيب في الحالات الأكثر خطورة من الأمراض الوريدية المختلفة، بما في ذلك تخثر الأوردة العميقة، قرح الساق، وذمة لمفية

دليل حجم كيفية اختيار الحجم المناسب

اختيار الحجم المناسب للضغط جوارب أمر بالغ الأهمية أن تشعر بالراحة قدر الإمكان والاستفادة من جميع الفوائد من الجوارب المرنة. لضمان تناسب المناسبة، سوف تحتاج إلى اتخاذ القياسات. وفيما يلي بعض النصائح:

• أخذ قياسات ساقيك قبل الخروج من السرير في الصباح أو حتى أقل ساقيك.
• للجوارب عالية الركبة، وقياس أضيق جزء من الكاحلين وأوسع جزء من العجول الخاصة بك. ثم الجلوس على السرير الخاص بك، ووضع قدميك على الأرض والانحناء الركبتين حتى ساقيك تشكل زاوية 90 درجة. أخذ القياس بين الركبة عازمة من كل ساق والأرضية.
• للحصول على جوارب عالية الفخذ، تبدأ نفس أخذ القياسات لجوارب الركبة عالية. استمر من خلال الوقوف وقياس الفخذين تحت الأرداف الخاصة بك. وأخيرا، قياس المسافة بين الأرداف والأرضية.

أخذ هذه القياسات يمكن أن يكون صعبا في بعض الأحيان، لذلك لا تخافوا لطلب المساعدة أو التحدث مع طبيبك عند الشك.

الجورب الرعاية كيفية رعاية جوارب ضغط

أخذ الرعاية المناسبة من جوارب ضغط الخاص بك ليس من الصعب. ولكن هناك عدد قليل من الأشياء التي يجب أن نأخذ في الاعتبار لجعلها تستمر لأطول فترة ممكنة دون أن تفقد قوتها وفوائدها:

• استخدام الماء البارد أو معتدل درجة الحرارة.
• غسل اليد جواربك بدلا من استخدام غسالة.
• لا تستخدم منعم القماش - صابون أو منظف معتدل فقط.
• لا تستخدم مجفف. شنق جوارب الخاص لتجف بدلا من ذلك.

ضغط الجوارب والجوارب قد لا تمنع دائما الدوالي من النامية. ومع ذلك، فإنها يمكن أن تكون بمثابة آلية داعمة كبيرة لتدفق الدم الصحي والحفاظ على أعراض مزعجة في الخليج، وخصوصا عندما ترتديه على المدى الطويل.

يجب عليك دائما مناقشة استخدام جوارب ضغط مع طبيبك.