8 أشياء النساء تريد الرجال أن يعرفوا عن انقطاع الطمث

على الرغم من أن ما يقرب من نصف سكان العالم من الإناث، فإنه غالبا ما يبدو أن الرجال يفهمون بشكل مفاجئ القليل عن الحيض وانقطاع الطمث، كل الرجال لديهم لفهم كامل سن اليأس - ودعونا نواجه ذلك، من يفعل؟ - ولكن يمكن أن يكون مفيدا للرجال الذين لديهم الشيخوخة المرأة الجميلة في حياتهم لتعلم أكثر قليلا من ما يحدث مع انقطاع الطمث، والعملية برمتها غير مريحة، بالنسبة للمبتدئين، حتى القليل من التعاطف سيكون لطيفا.

الرجال في العالم: نحن نعلم أنك تهتم بنا، لذلك حان الوقت لتنظيف على انقطاع الطمث الذكاء! > أول شيء أولا

لنبدأ بالأساسيات: يحدث انقطاع الطمث رسميا عندما تتوقف المرأة عن وجود دورة طمثية تماما، إلا أن عملية الوصول إلى تلك النقطة يمكن أن تستغرق وقت طويل. في الواقع، فإنه يبدأ في سن ال 20، عندما الدورة الشهرية للمرأة تقصير تدريجيا حتى فترة ما حول الإياس.

على الرغم من أن العلماء يعرفون أن هناك العديد من العوامل في اللعب، بما في ذلك الهرمونات، فهي ليست متأكدة تماما من سبب انقطاع الطمث. ومن المقبول على نطاق واسع، ومع ذلك، أن انقطاع الطمث يرتبط مباشرة إلى العدد المتضاءل من البيض امرأة لديها كما هي في العمر.

هولد: ما هو الفرق بين انقطاع الطمث وانقطاع الطمث؟ "

بغض النظر عن سبب انقطاع الطمث، وهنا بعض الأشياء التي يمكن أن تتوقعها النساء والرجال من التجربة:

<- <->

1. كن مستعدا لفترة طويلة

أوه، كنت تعتقد أن ضرب انقطاع الطمث يعني أنك في واضحة؟ فكر مرة أخرى، لأن انقطاع الطمث لا يحدث فقط بين عشية وضحاها.انقطاع الطمث يبدأ في الواقع مع فترة ما حول الإياس ، والتي يمكن أن تستغرق سنوات.

لا تستطيع المرأة أن تتنفس الصعداء بعد أن مرت بأمان خلال فترة عملها حتى بعد أن كانت خالية من الفترات لأكثر من عام، تقول ماري إيسلمان، 54 سنة، وهي كاتبة من شارلوتسفيل، فيرجينيا و كاتب "كيف حدث هذا؟ قصائد لم يكن حتى الشباب بعد الآن".

"لسنوات عديدة من فترة ما حول الإياس، يمكنك الحصول على فترة الخاص بك في أي وقت - بعد 10 يوما كان لديك فقط، أو 120 يوما بعد أن كان لديك فقط "إنها لعبة تخمين، كما أنها في بعض الأحيان تكتشف، أحيانا سخان".

2. ليس شيئا أنت فقط "ز من خلال "

إيسيلمان متحمسا لتحذير النساء (والرجال) أن انقطاع الطمث ليس شيئا كنت مجرد" الذهاب من خلال. "بدلا من ذلك، تلاحظ، سوف تذهب من خلال سنوات من فترة التأتأة، والنوم قاسية، والقلق الغريب، وليس فائقة تقلب المزاج متعة.

"لا يمكننا أن نلمس ذلك"، كما تقول. "الشيخوخة ليست تجريدا، انها شيء حقيقي، وجزء من ما آمل أن أفعل هو مساعدة النساء الأصغر سنا معرفة المزيد عن ذلك قبل أن يضربهم على الرأس - انقطاع الطمث وغيرها من الجوانب الطبيعية تماما (ولكن التخريبية جدا) من كبار السن في السن كإمرأة. "

3. كل امرأة تعاني من انقطاع الطمث بشكل مختلف

لا توجد امرأة ولا دورة طمثية على حد سواء، لذلك من المهم بالنسبة للرجال أن يدركوا أن كل امرأة لن تواجه نفس الأشياء بنفس الطريقة.النساء لديهم توقعات مختلفة على دورات الطمث ومستويات الراحة المختلفة مع أجسادهم. هذه العوامل كلها تؤثر على تجربتهم تمر سن اليأس.

لوري بي، التي شهدت انقطاع الطمث مباشرة، تقول حياتها تبدو أكثر الخالدة.

"تقول:" لم يعد بإمكاني متابعة أيامي وليالي من خلال دوريتي، وأنا أعيش بدون حدود.

4. انها ليست دائما أفضل من فترة

من وجهة نظر الذكور، قد يبدو وكأنه امرأة سوف تكون مبتهجة تماما للتخلص من حدوث شهري يجبرها على النزيف من المهبل لها. لكن المظاهر قد تكون خادعة.

"يحذر فيكتوريا فريزر من أنه" ليس دائما أفضل ". "في تجربتي، شعرت مثل الخرف والبلوغ كان طفل معا! "

5. هناك تغييرات بدنية يمكن أن يكون من الصعب التعامل معها

انقطاع الطمث يمكن أن يسبب العديد من الأعراض الجسدية، بما في ذلك الصداع، جفاف المهبل، والتغيرات في شعرك. على الرغم من أن ميشيل ناتي، 51 عاما، تعترف بأن أبدا التفكير في فترة لها هو إيجابي، فإن سلبيات تفوق بكثير من الاستفادة من ارتداء ملابس داخلية بيضاء 24/7.

ويقول ناتي أيضا أن الأعراض الجسدية للهبات الساخنة، وضباب الدماغ، والبكاء، وزيادة الوزن في البطن شعرت بأنها جاءت "من غير مكان. "

6. لا يزول نظام إدارة الأداء دائما

إذا كنت تعتقد أن انقطاع الطمث يعني أن يقول سايونارا للعذاب الذي هو بمس، فكر مرة أخرى. ناتي وغيرها مثل لها تجد أنه بدلا من تخطي من خلال الحياة بعد سن اليأس بمس خالية من الانقطاع، وكان انقطاع الطمث مثل واحد أسبوع بريبيريود طويلة.

"إنها مثل بمس دون أي إغاثة"، كما تقول.

7. سيكون هناك تحول

"لقد كنت دائما نحيف، ولكن في 54 لقد حصلت على بودج التي لن تزدهر حول الخصر"، ويلاحظ إسيلمان. "كنت أتوقع زيادة الوزن إلى حد ما، ولكن ليس التحول من الوزن، وسحب الجاذبية على كل شيء، من الخدين التفاح (تحويلها إلى جول) لمهني جميل. "

حتى الرجال، عندما كنت لم تعد تسير مع تدفق، وربما كنت قد تعلم أن مجرد السماح الأمور تسقط حيث قد.

8. ضرب الصالة الرياضية أمر ضروري - أو، على الأقل، الانغماس أقل هو

أحد الآثار الجانبية لانقطاع الطمث هو أن بعض النساء تميل إلى تجربة الأيض البطيء.

تقول لورين بيري، وهي امرأة أخرى شاركت في مشاركتها: "في حين لم يحدث أبدا أن تكون هناك فترة نعمة عظيمة، إلا أن الزيادة الكبيرة في الوزن التي حدثت (على الرغم من عدم زيادة الأكل!) لم تكن الجزء المفضل لدي من هذه التجربة" لها انقطاع الطمث الخبرة.

كيف تساعدها على الانتقال من خلال انقطاع الطمث

لذلك، هنا، بعض النصائح العظيمة للحفاظ على علاقات صحية مع النساء في حياتك، وخصوصا أثناء سن اليأس.

عندما يتعلق الأمر تقلب المزاج:

مساعدة عملها من خلال تقلب المزاج من خلال فهم أنها ليست موجهة لك. في بعض الأحيان، بنهم مشاهدة عرض مفضل معا أو علاج لها إلى يوم سبا ما يكفي لتخفيف الحمل. عندما يتعلق الأمر بالجنس:

كن على علم بأن جسدها يتغير. جنبا إلى جنب مع ذلك، قد تتغير الثقة جسدها، والدافع الجنسي، والمتعة الجنسية كذلك.كن مستعدا للحديث عن هذه الأمور باحترام، وإيجاد سبل للتعامل معها كزوجين. عندما يتعلق الأمر بجسدها:

شارك الاختلافات التي تراها تحدث في جسدك. العمر يؤثر علينا جميعا، ومن المهم بالنسبة لها أن تعرف انها ليست الوحيدة التي تمر من خلال التغييرات. عندما يتعلق الأمر بالثقة:

دعم لها في العمل بها إذا وعندما تريد، ولكن إذا كانت ترغب في التمتع وجبة كبيرة، إطعامها جيدا و أقول لها انها جميلة. لانها! تشوني بروسي، بسن، هي ممرضة مسجلة مع خبرة في العمل والتسليم والرعاية الحرجة والرعاية الطويلة الأجل التمريض. وهي تعيش في ميشيغان مع زوجها وأربعة أطفال صغار، وهي مؤلفة كتاب "خطوط زرقاء صغيرة".