كل يوم التصلب العصبي المتعدد

العيش مع التصلب المتعدد يمكن أن يكون صراعا يوميا. الأعمال البسيطة التي كان من السهل القيام به من قبل يمكن أن يبدو الآن مثل الانجازات الرئيسية. وإليك بعض النصائح والحيل لجعل هذه المهام الروتينية أكثر قابلية للإدارة.

1. جمع كل ما تبذلونه من المكونات واللوازم قبل البدء في الطبخ. ثم، والجلوس على مقعد المطبخ والبدء في التحضير كل شيء في وقت واحد للحد من مقدار الوقت الذي تقضيه على قدميك.

2. الحفاظ على المفكرة والأقلام في جميع أنحاء المنزل. كنت أقل عرضة لنسيان شيء إذا كنت جوت عليه، الأمر الذي سيعزز الثقة المعرفية الخاصة بك. أيضا، اختيار لأدوات واسعة تمشيط لجعل الكتابة أسهل.

3. استخدام غسول الجسم و بوف حمام (تسمى أيضا اللوف) أو منشفة بدلا من شريط زلق من الصابون. والتفكير في تثبيت القضبان انتزاع أو مقعد دش للمساعدة في الحفاظ على رصيدك.

4. البقاء مستقلة عن طريق تجهيز سيارتك مع معدات التكيف. مرايا الرؤية الخلفية واسعة الزاوية، الغاز الميكانيكي والضوابط اليد الفرامل، ومقابض المقود يمكن أن تجعل وقتك على الطريق على حد سواء أسهل وأكثر أمنا.

5. شراء الملابس التي من السهل وضع على والاقلاع. ملء خزانة الملابس الخاصة بك مع الملابس التي لديها الفيلكرو السحابات، هوك وحلقة الإغلاق، أو السوستة. يمكنك حتى العثور على الروابط الفيلكرو أكثر واقعية أو كليب على القوس العلاقات.

6. عند التسوق للأحذية، ابحث عن شيء عملي. السيدات، عينيك قد تذهب إلى هذا الزوج الأحمر من المضخات، والرجال، قد ترغب في زوج عارضة من الوجه يتخبط، ولكن قدميك وشكرا لكم لشراء شيء مع كعب أقل وقاعدة أكثر ثباتا.