5 طرق لإيقاف التركيب

نظرة عامة

ومع ذلك، قد يظهر الانتصاب بشكل عفوي أو في الوقت الذي كنت تفضل أن لا يكون واحد.

قراءة لمعرفة كيفية وقف وتجنب الانتصاب غير المرغوب فيه، بالإضافة إلى المزيد حول هذه الوظيفة الجسم العادية.

نصائح 5 نصائح ل وقف الانتصاب

القذف هو الطريقة الأكثر مباشرة للتخلص من الانتصاب، ولكن ليس من الممكن دائما للوصول إلى النشوة الجنسية عندما يكون لديك الانتصاب وفيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام به للمساعدة في وقف الانتصاب.وقد تكون هذه النصائح

1. تشتيت نفسك

أحد الأشياء الأولى التي يجب عليك القيام بها للتخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه هو للتفكير في شيء آخر، لا تفكر الانتصاب وتجنب التفكير إثارة الأفكار. بدلا من ذلك، فكر في شيء من شأنه أن يصرف لكم، مثل كلمة صعبة أو مشكلة الرياضيات.

حفظ عقلك مشغول يمكن أن تساعدك أيضا على منع الانتصاب غير المرغوب فيها من البداية.

2. غير موقعك

تحويل موقفك يمكن أن يكون اثنين من الفوائد. في بعض الحالات، الملابس الخاصة بك، أو الطريقة التي تتحرك أو الجلوس، يمكن أن يكون تحفيز القضيب الخاص بك وتسبب الانتصاب. تغيير المواقف يمكن أن تساعد في إزالة هذا التحفيز ووقف الانتصاب. تحويل موقفك يمكن أن يساعد أيضا لإخفاء الانتصاب. إذا كان لديك جيوب، ضع يدك في جيبك واعادة وضع الانتصاب بلطف. وهذا يمكن أن تساعدك أيضا لإخفاء ذلك.

3. التأمل

مسح عقلك يعمل بطريقة مماثلة لفكر الأفكار تشتيت. والهدف من ذلك هو تجنب التفكير في الانتصاب الخاص بك أو أي شيء يثير. التأمل يمكن أيضا أن يكون وسيلة مفيدة لتجنب الحصول على الانتصاب، مثل أثناء التدليك أو في حالة أخرى أن تجد عادة إثارة.

إذا كنت جديدا على التأمل، والتنفس بشكل طبيعي والتركيز على أنفاسك. هذا هو المعروف باسم التركيز أو التأمل التركيز. يمكنك أيضا محاولة تكرار كلمة واحدة في رأسك. إذا وجدت عقلك العودة إلى أفكار الانتصاب الخاص بك، وتحويل أفكارك مرة أخرى إلى تنفسك أو الكلمة التي تكرر عقليا. ليس فقط يمكن التأمل تساعدك على الاسترخاء، ولكن يمكن أن يساعد أيضا الانتصاب الخاص بك للذهاب بعيدا.

التأمل يأخذ الممارسة، لذلك إذا كنت ترغب في أن يكون هذا الذهاب إلى أداة للتخلص من الانتصاب، والنظر في ممارسة الوساطة بانتظام على مدار اليوم. حاول التأمل لبضع دقائق أول شيء في الصباح وفي نهاية اليوم. وهناك أيضا العديد من تطبيقات التأمل والاسترشاد التأمل دبليو والألبومات التي يمكن استخدامها لمساعدتك على ممارسة التأمل.

اقرأ المزيد: أي نوع من التأمل هو حق لي؟ "

4. تهدئة وانتظر

بالنسبة لبعض الرجال، في انتظار الانتصاب ليذهب بعيدا من تلقاء نفسها قد يكون أبسط حل.إذا كنت قادرا على، والجلوس، وبطء التنفس، ولا داعي للذعر. إذا كان لديك سترة أو قميص طويل، يمكنك استخدام ذلك لتغطية الانتصاب حتى انها ليست مرئية لغيرهم من الناس. يمكنك أيضا تمويه من خلال عقد جهاز كمبيوتر محمول على حضنك.

تذكر أن الانتصاب الخاص بك هو على الأرجح أكثر وضوحا لك من الآخرين. كما انها علامة على أن الأعضاء التناسلية الخاصة بك هي صحية وتعمل بشكل صحيح.

مزيد من المعلومات: هل الانتصاب العشوائي طبيعيا؟ "

5. خذ دشا باردا

إذا كنت قادرا على الاستحمام، قد يساعد الاستحمام البارد، وبطبيعة الحال، إذا حدث الانتصاب أثناء اجتماع أو خارج على سبيل المثال، القفز في الحمام ربما ليس خيارا، وبالنسبة لبعض الرجال، فإن الإحساس بالماء الدش على أجسامهم قد يزيد أيضا من الإثارة، لذلك سوف تحتاج إلى استخدام هذه الطريقة بحذر.

انظر دكتور عند رؤية الطبيب

إذا استمر الانتصاب لأكثر من أربع ساعات، اتصل بخدمات الطوارئ المحلية الخاصة بك.هذا الشرط يعرف باسم القشور.يمكن أن تتسبب القشرة في تلف الأنسجة في القضيب وقد تؤدي إلى خلل دائم في الانتصاب عند عدم علاجه. يمكن أن يكون الانتصاب المؤلم أيضا علامة على الحماح.

حقيقة سريعة

الانتصاب دون النشوة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى ارتفاع ضغط الدم البربخ (إه)، المعروف أيضا بالعامية ككرات زرقاء.إه ليست عادة حالة خطيرة، وغالبا ما يحل مرة واحدة كنت لم تعد أثار.

تاكيوايتاكيواي

الإنتتصاب هي طبيعية وصحية وظيفة الجسم. أنها تبدأ في وقت مبكر من الحياة، ويمكن أن تحدث حتى في حين أن الجنين لا يزال في الرحم. عند تقدمك في السن، قد تبدأ في ملاحظة انخفاض في وتيرة الانتصاب الخاص بك، أو قد تجد أنه من الصعب الوصول إلى الانتصاب.

تحدث مع طبيبك إذا لاحظت أي تغييرات في وظيفة الانتصاب. يجب عليك أيضا التحدث إلى طبيبك إذا كان لديك الانتصاب الذي يدوم أطول من أربع ساعات، وهذا يمكن أن يكون علامة على قساح، وهو حالة طبية طارئة.

اقرأ المزيد: 12 حقائق مثيرة للدهشة حول الانتصاب "

نصائح للآباء والأمهاتالذهاب إلى الأطفال حول الانتصاب

التحدث مع طفلك عن الانتصاب والجنس يمكن أن تساعدهم على الشعور بالراحة أكثر مع أجسادهم.

• في الرضع والأطفال الصغار ، وتشمل تحديد كلمات القضيب والخصيتين كجزء من المفردات جزء الجسم.تختار الكلمات التي كنت مرتاحا وأن كنت لا تمانع لهم استخدامها في الأماكن العامة.
• للأطفال الصغار، والسماح لهم معرفة أن الانتصاب هي طبيعية إن العديد من الأولاد الصغار يهتمون بأدوارهم، ويجب أن تشجعهم على استكشاف أجسادهم، التي يمكن أن تساعد على خلق صورة إيجابية للجسم، ولكن أيضا إعلامهم عندما تكون هذه السلوكيات مناسبة وعندما لا تكون كذلك، وهذا يختلف باختلاف
• تحدث مع الأولاد الصغار عن سن البلوغ قبل أن يبدأ، يبدأ سن البلوغ عادة في الفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 14. مناقشة البلوغ قبل أن تبدأ يمكن أن تساعد في إعداد ابنك بحيث لا يفاجأ بواسطة التغييرات التي تأتي مع هذا التحول.
• شارك النصائح لإدارة الانتصاب علنا ​​مع طفلك. مساعدتهم على تعلم قصيدة أو أغنية يمكن أن يقرأوها عقليا عندما يحدث الانتصاب، أو تبين لهم الطرق التي يمكن الجلوس للمساعدة في تمويه الانتصاب.والشيء الأكثر أهمية هو مساعدتهم على فهم أن الانتصاب طبيعية.
• إذا كان لديك ابنة، فكر في التحدث معها عن الانتصاب أيضا. هذا يمكن أن يساعدها على فهم ما يحدث للأولاد خلال سن البلوغ.
• لا تنتظر لطفلك أن يطرح عليك أسئلة. فتح المحادثة حول الانتصاب، والصحة الجنسية، والبلوغ. من المهم أيضا أن تدع طفلك يعرف أنه يمكن أن يأتي إليك مع الأسئلة.
• إذا كنت غير مرتاح مع طفلك حول الانتصاب، اسأل طبيبها عن بعض نقاط الحديث. كما يمكن لطبيبهم التحدث إليهم حول الانتصاب، إما على انفراد، معك في الغرفة، أو كليهما.