الحمل من أسبوع إلى أسبوع في وقت مبكر وعلامات وأعراض لاحقة

• أسبوع الحمل قبل أسبوع دليل الموضوع
• ملاحظات الطبيب على أسبوع الحمل حسب أعراض الأسبوع

ما الذي يجب أن تعرفه عن نمو طفلك أسبوعًا بعد أسبوع؟

صورة المراحل الثلاث للحمل

يحدث الحمل عندما يتم تخصيب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية ، وتنمو داخل رحم المرأة ، وتتطور إلى طفل. في البشر ، تستغرق هذه العملية حوالي 264 يومًا من تاريخ إخصاب البويضة ، لكن طبيب التوليد سيؤرخ الحمل من اليوم الأول لآخر فترة الحيض (280 يومًا و 40 أسبوعًا).

بعد الزيارة الأولية وخلال الأشهر الستة الأولى من الحمل ، يجب عليك زيارة طبيبك مرة واحدة شهريًا تقريبًا. يجب تحديد مواعيد الزيارات كل أسبوعين خلال الشهر السابع والثامن والأسبوعية خلال الشهر التاسع. قد يتطلب الأمر أيضًا مراقبة الجنين الإلكترونية أو فحوصات الموجات فوق الصوتية المتسلسلة أو الدخول إلى المستشفى حسب ظروفك. يحدث الحمل مع إخصاب بويضة المرأة بواسطة الحيوانات المنوية للرجل. أدوية الخصوبة قد تحسن احتمالات إصابة المرأة بالحمل.

من المحتمل أن يزود الطبيب المرأة الحامل بمعلومات تقرأ بشأن حملها. يجب أن تطرح أسئلة إذا كانت بحاجة إلى مساعدة في فهم المعلومات المكتوبة أو ما يحدث أثناء الحمل.

سوف يستخدم طبيبك أو ممرضة التوليد مصطلحات معينة عندما يتحدث إليك عن الحمل.

الحمل داخل الرحم: يحدث الحمل الطبيعي عندما يتم زرع البويضة المخصبة في الرحم وينمو الجنين.

الجنين: المصطلح المستخدم لتطوير البويضة الملقحة خلال الأسابيع التسعة الأولى من الحمل.

الجنين: المصطلح المستخدم في تطور الجنين بعد 9 أسابيع من الحمل.

بيتا الإنسان موجهة الغدد التناسلية المشيمية (وتسمى أيضا بيتا - قوات حرس السواحل الهايتية): يتم إفراز هذا الهرمون عن طريق المشيمة ويمكن قياسها لتحديد وجود وتطور الحمل. يمكن اختبار البول أو الدم للتأكد من وجوده ، وهو الهرمون المتورط في أداء اختبار الحمل المنزلي. النتيجة الإيجابية تعني أن المرأة حامل ؛ ومع ذلك ، يمكن أن تبقى نتيجة الاختبار إيجابية لعدة أسابيع بعد ولادة طفل أو بعد إجهاض تلقائي.

الثلث الثالث : تنقسم مدة الحمل الفردي إلى ثلاث فترات تسمى الثلث (حوالي ثلاثة أشهر تقريبًا). يتميز كل الثلث بالأحداث المحددة والعلامات التنموية. على سبيل المثال ، يشتمل الفصل الأول على تمايز أنظمة الأعضاء المختلفة.

التاريخ المقدر للولادة (EDD): يتم تقدير تاريخ الولادة عن طريق حساب 280 يومًا من اليوم الأول من الفترة الأخيرة للمرأة. ويسمى أيضًا التاريخ المقدر للحبس (EDC).

ما هي أعراض الحمل المبكر وعلاماته؟

تشمل أعراض الحمل إفراز حنان الثدي ، والغثيان ، والتقيؤ ، أو كليهما ، أو فقدان فترة أو فترة غير طبيعية ، أو زيادة الوزن ، أو تكبير الثدي ، أو حلمة الثدي ، أو إفرازات الثدي ، والتبول أكثر من المعتاد. حركة الجنين (قد يتم إدراكها بعد 20 أسبوعًا للأمهات الجدد)

متى يجب أن تتصل بطبيب أو قابلة أثناء الحمل؟

إذا كانت هناك امرأة تشك في أنها حامل ، أو إذا كان لديها اختبار حمل إيجابي في المنزل ، فيجب عليها تحديد موعد مع أخصائي الرعاية الصحية ، والذي يمكن أن يكون طبيباً ، وطبيبة توليد (أخصائي صحة المرأة) ، وطبيب أسرة ، و قابلة أو ممرضة تمريض. تعتبر الرعاية المبكرة قبل الولادة ضرورية لضمان نتائج الحمل المواتية.

يجب على المرأة الحامل الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية في حالة حدوث أي من الحالات التالية:

• المخاض أو تمزق الأغشية (تسرب السوائل)
• آلام خطيرة في البطن أو المهبل
• نزيف مهبلي أحمر مشرق
• القيء أكثر من ثلاث مرات في اليوم الواحد أو القيء الدم
• ارتفاع ضغط الدم بشدة (فوق 140/90)
• زيادة الوزن المفاجئ والسريع
• صداع شديد أو تغييرات بصرية
• ألم شديد في الساق أو الصدر

انتقل إلى أقرب قسم للطوارئ إذا كان لديك أي من هذه الأعراض:

• إغماء
• النزيف المهبلي من خلال أكثر من وسادة واحدة في الساعة
• ألم شديد في البطن أو الكتف أو الدوخة الشديدة
• تمرير مادة وردية أو رمادية أو بيضاء من المهبل لا تشبه جلطة دموية (يجب على المرأة الحامل أن تنقلها إلى المستشفى).
• وجود إفراز دموي أو سائل من المهبل أثناء الحمل المتأخر (قد يشير هذا إلى أن ظهور المخاض وشيك).
• نشاط المضبوطات ولكن بدون تاريخ من الصرع (قد يشير هذا إلى تسمم الحمل ، ومضاعفات الحمل).
• التعرض للإصابة ، مثل السقوط أو ضربة في المعدة أو الحوض أو حادث سيارة

ألم أسفل البطن خلال أواخر الحمل قد يشير إلى بداية المخاض. تحدث آلام المخاض الثانوية إلى تقلصات الرحم. قد تحاول المريضة استهلاك سوائل صافية أو ترقد على جانبها الأيسر لفترة قصيرة لتحديد ما إذا كانت الانقباضات ستحل تلقائيًا أم لا. إذا استمر الألم ، يجب إخطار مقدم الرعاية الصحية الخاص بها.

ما هي الأسئلة التي يجب أن تسأل طبيبك عن الحمل؟

يجب أن تطرح عليك OB / GYN أو القابلة القانونية هذه الأسئلة عندما تحملي.

• هل أنا معرض لخطر الأمراض الوراثية؟
• ما مقدار الوزن الذي يجب أن أكسبه أثناء الحمل؟
• هل اكتسبت الوزن بسرعة كبيرة؟
• كيف يمكنني تغيير نظامي الغذائي (خاصة إذا كانت نباتية أو نباتية)؟
• ما الاختبارات التي يجب أن أجريها ومتى يجب أن أجدولها؟
• هل أنا مريض بدرجة عالية؟
• ما هي مخاطرة الولادة القيصرية؟
• ما التدريبات آمنة؟
• ما هي التطعيمات التي يجب أن أتلقاها أثناء الحمل؟
• ما الأدوية التي قد أتناولها؟
• قد نضع خطة ولادة؟
• هل يجب علي استئجار دوالا؟
• هل سيسمح لي بالتقاط صور بالموجات فوق الصوتية؟

ما الاختبارات التي تؤكد أنك حامل؟

يمكن إجراء العديد من الاختبارات أثناء الحمل.

اختبارات الحمل

يمكن اختبار بول المرأة أو دمها.

قد تختار النساء إجراء اختبار الحمل المنزلي . هذه مجموعة من أدوات اختبار البول التي يمكن شراؤها من صيدلية أو محل بقالة دون وصفة طبية. يمكن أن يشير الاختبار إلى ما إذا كانت المرأة حامل. يُعرف هذا النوع من الاختبارات باسم الاختبار النوعي. يمكن فقط اختبار وجود هرمون الحمل ، بيتا-قوات حرس السواحل الهايتية. إذا كان الطبيب يفكر في وصف دواء قد لا يكون مناسبًا للاستهلاك أثناء الحمل ، فقد يتم إجراء أحد هذه الاختبارات البسيطة في المكتب لتحديد ما إذا كانت المرأة حامل أو للتأكد من أنها غير حامل. إذا تم إجراء الاختبار في وقت مبكر جدًا من الحمل ، فقد يظل مستوى الهرمون سالبًا. يمكن لمعظم اختبارات الحمل المنزلية الحالية أن تظهر نتائج إيجابية فور انتهاء فترة الحيض الأولى.

إذا طلب منك OB / GYN أو القابلة إجراء اختبارات معقدة تسمى مستويات قوات حرس السواحل الهايتية الكمية. تحدد هذه الخصيتين مستويات قوات حرس السواحل الهايتية في مجرى الدم. يتم هذا النوع من الاختبار عن طريق سحب الدم للاختبار. تشير هذه المستويات تقريبًا إلى أي مدى تمر المرأة بحملها. إذا لم ترتفع مستويات قوات حرس السواحل الهايتية أثناء تقدمها خلال فترة الحمل ، فقد يشير ذلك إلى حدوث مشكلة في الحمل مثل الحمل خارج الرحم بمستويات منخفضة أو توأمان بمستويات عالية.

الموجات فوق الصوتية

يمكن للطبيب استخدام الموجات الصوتية لفحص الهياكل الحوضية مثل الرحم والمبيض والجنين أو الجنين.

الموجات فوق الصوتية عبر البطن: يتم وضع هلام موصل على البطن ، ويتم نقل عصا محمولة باليد تنبعث منها الموجات الصوتية في نمط منتظم في محاولة لفحص الهياكل الداخلية. يتطلب هذا الاختبار وجود المثانة الكاملة بحيث يتم إخراج الأعضاء المعنية من الحوض أثناء امتلاء المثانة. قد يُطلب من المريض شرب كوبين أو ثلاثة أكواب من الماء تبدأ قبل ساعة من الاختبار. تعمل هذه الطريقة بشكل أفضل مع حالات الحمل المتقدمة عندما يكون الجنين متطورًا بشكل جيد. قد يقوم الطبيب بإجراء فحص مهبلي خلال الأشهر الثلاثة الأولى للتأكد من أن الحمل داخل الرحم واستبعاد الحمل خارج الرحم. من الممكن أيضًا تصور نبضات قلب الجنين وحركته ، وبالتالي استبعاد حدوث إجهاض. يمكن للمسح المهبلي أيضًا تحديد ما إذا كان هناك أكثر من حمل واحد داخل الرحم. خلال الفترة المتبقية من الحمل ، يمكن استخدام عمليات المسح للبحث عن المشكلات وتقييم عمر الجنين ونموه ، والتحقق من موقعه داخل الرحم ، وما بين 16 و 20 أسبوعًا ، تحديد جنس الجنين. لا يوجد خطر على المرأة أو الجنين النامي الذي يصاب بالموجات فوق الصوتية ، وهو ليس غير مريح. فحوصات الموجات فوق الصوتية تساعد الأطباء في تحديد تاريخ استحقاق دقيق. يمكن الآن توقع تاريخ الولادة المتوقع خلال يومين إلى أربعة أيام إذا تم إجراء الموجات فوق الصوتية الأولية في وقت مبكر من الحمل.

الموجات فوق الصوتية عن طريق المهبل أو المهبل: يتم تغطية عصا صوتية طويلة ونحيفة وموجودة بواقي ذكري مليء بالجل الموصّل داخل المهبل. عادة ما يتم إجراء هذا النوع من الموجات فوق الصوتية في وقت مبكر من الحمل لتأكيد موقع الجنين داخل الرحم. يعطي هذا النوع من الموجات فوق الصوتية مزيدًا من التفاصيل فيما يتعلق ببنية عنق الرحم والتشريح الجنيني المبكر.

اختبارات الموجات فوق الصوتية المستهدفة: يوفر اختبار الموجات فوق الصوتية المستهدف أو المستوى الثاني تقييماً مفصلاً لتشريح الجنين. يوصى إذا كانت هناك مخاوف من مشاكل الجنين بناءً على اختبارات أو تاريخ آخر. وعادة ما يتم تنفيذه من قبل أخصائي طب الأم والجنين (أخصائي طب الفترة المحيطة بالولادة).

اختبارات Nuchal حظيرة الشفافية: فحص غير غازي للعيوب الوراثية. يقوم تقني معتمد بالموجات فوق الصوتية بقياس الطية في الجزء الخلفي من الرقبة. ثم تستخدم القياسات لحساب عامل الخطر لبعض العيوب الخلقية. عادة ما يتم ذلك في فترة تتراوح بين 10 و 14 أسبوعًا من الحمل ويتم تقديمه من خلال فحص دم يقوم أيضًا بفحص عيوب الولادة.

تحاليل الدم

• تعداد الدم الكامل (CBC)
• فصيلة الدم ، وحالة الصحة الإنجابية ، واختبار الأجسام المضادة
• اختبار الغدة الدرقية (اختياري)
• ثقافة التبول
• المنجل فحص الخلية إذا من التراث الأمريكي الأفريقي
• اختبارات مرض الزهري ، اختبار فيروس نقص المناعة البشرية ، واختبارات التهاب الكبد B
• اختبارات ألفا بروتين البروتين أو اختبار الشاشة الرباعية: تبحث الشاشة الرباعية عن أربع مواد محددة ، بروتين ألفا البروتين ، موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية ، استريول (هرمون الاستروجين) ، و Inhibin-A (بروتين ينتج عن المشيمة والمبيضين).

اختبارات الثقافة

• السيلان ثقافة (GC) واختبار الكلاميديا
• مجموعة ب اختبار المكورات العقدية بين 35 و 37 أسبوعا من الحمل
• اختبار الالتهاب المهبلي الجرثومي (المكورات المهبلية) والمبيضات والتريكوموناس - يتم إجراؤها حسب الحاجة إذا كانت المرأة مصابة بإفراز مهبلي أو حرقان بالتبول أو الحكة في الخارج من المهبل.

الحمل الخرافات والحقائق مسابقة الذكاء

ماذا يمكنك أن تفعل في المنزل لإنجاب طفل سليم؟

تناولي وجبات صغيرة ومتكررة طوال فترة الحمل. أكل اتباع نظام غذائي متوازن الحس السليم. توقع أن تكسب ما بين 25 إلى 35 رطلاً إذا كان وزنك طبيعيًا. نتوقع أن تكسب أقل الانتظار إذا كنت يعانون من السمنة المفرطة (حوالي 10 إلى 15 جنيه).

لا تتوقف عن وصف الأدوية الموصوفة أو تبدأ الأدوية بدون وصفة طبية دون استشارة الطبيب ، ولكن أيضًا استشر الطبيب قبل تناول أي أدوية غير موصوفة.

قد تساعد كبسولات الزنجبيل (المتوفرة كخيار بدون وصفة طبية) في الغثيان أثناء الحمل ، والذي يطلق عليه أحيانًا اسم غثيان الصباح. تحدث مع الطبيب حول الخيارات الأخرى.

لا تدخن أو تشرب الكحول أو تستخدم المخدرات غير المشروعة .

استمر في ممارسة التمارين الروتينية العادية ما لم ينصح الطبيب خلاف ذلك. ابقي رطباً أثناء جلسات التمرين.

لا بأس أن تمارس الجماع أثناء الحمل إذا لم يكن لديك أي مضاعفات. إذا لم تكن متأكدًا ، فاطلب OB / GYN أو القابلة.

ما هي المراقبة التي قد تكون ضرورية أثناء الحمل؟

المراقبة الإلكترونية للجنين: في بعض الأحيان في وقت متأخر من الحمل ، يمكن وضع المرأة الحامل على جهاز مراقبة الجنين للتحقق من صحة الجنين أو لمعرفة ما إذا كانت المرأة في مرحلة مبكرة من المخاض.

اختبار الشخصية البيوفيزيائية: هذا اختبار موسع يستخدم الموجات فوق الصوتية لتقييم ما إذا كان الطفل يحصل على كمية كافية من الأوكسجين أم لا. وعادة ما يتم تنفيذه خلال حالات الحمل عالية الخطورة أو إذا تجاوزت المرأة تاريخ استحقاقها.

ما الأدوية التي يجب أن تتناولها إذا كنت حاملاً؟

نظرًا لأن بعض الأدوية ليست آمنة أثناء الحمل ، فمن المهم أن تأخذ المرأة فقط تلك التي تمت الموافقة عليها من قبل الطبيب. إذا حاول أي شخص وصف دواء جديد ، فينبغي للمرأة أن تشرح أنها حامل وأن تسأل ما إذا كان الدواء آمنًا. سبق أن أدرجت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية خمس فئات من العلامات الدوائية للعقاقير التي يمكن استخدامها أثناء الحمل. يمكن للطبيب أو الصيدلي تقديم المشورة بشأن مستوى الأمان (المشار إليه حسب الفئة) من الأدوية قبل أن يبدأ المريض الحامل في استخدامها. غالبًا ما يستخدم الأطباء أدوية الفئة B و C (انظر القائمة التالية) إذا شعر أن الفائدة المحتملة للمنتج تفوق أي مخاطر. بعض الحالات أثناء الحمل يمكن علاجها بشكل كاف باستخدام أدوية الفئة أ. تم تأسيس فئات FDA في عام 2015.

• الفئة (أ) - السلامة المنشأة باستخدام الدراسات الإنسانية
• الفئة ب - السلامة المفترضة بناءً على الدراسات على الحيوانات
• الفئة C - سلامة غير مؤكدة مع الدراسات على الحيوانات التي تبين لها تأثير سلبي
• الفئة (د) - غير آمنة مع وجود دليل على المخاطر التي قد تكون مبررة في بعض الحالات السريرية
• الفئة X - غير آمنة للغاية مع وجود خطر أو استخدام تفوق أي فائدة ممكنة

ما هي المضاعفات أثناء الحمل؟

ستراقب المرأة الحامل وطبيبها الحمل لاستبعاد أو منع بعض حالات الحمل. سيعالج الطبيب أيضًا الحالات الطبية غير المرتبطة بالحمل بطريقة تعزز التطور البدني والعصبي المناسب للجنين. تشمل الشروط ذات الأهمية الخاصة ما يلي:

الحمل عالي الخطورة: إذا كنت تعتبر عرضة لمضاعفات معينة أثناء الحمل ، فسوف تصنف على أنها عالية الخطورة. ومن الأمثلة على ذلك الحمل في النساء المصابات بداء السكري و / أو ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تحدث المضاعفات المرتبطة بالعمر عند النساء مثل المراهقات ، أو النساء اللائي تتجاوز أعمارهن 35 عامًا ، أو اللائي عولجن من العقم ولديهن حمل ناتج عن استخدام التكنولوجيا الإنجابية المساعدة.

الحمل خارج الرحم: هذا هو الحمل الذي يزرع فيه البيض في مكان آخر غير الرحم. هذه المضاعفات يمكن أن تهدد الحياة. يجب تشخيص الحمل خارج الرحم في وقت مبكر لتفادي الأضرار التي تلحق بأنابيب فالوب ولمنع الإصابة بأمومة أو وفاة خطيرة. ويسمى أيضًا الحمل الأنبوبي (إذا كانت البويضات تزرع في قناة فالوب) أو الحمل خارج الرحم.

عدم كفاءة عنق الرحم: هذا هو الشرط الذي يبدأ فيه عنق الرحم بفتح (التوسيع) و / أو التسكين (النحيف) دون انقباضات قبل أن ينتهي الحمل. يمكن أن يكون عدم كفاءة عنق الرحم سببًا لإجهاض منتصف الحمل.

المخاض قبل الأوان: في هذه الحالة ، يبدأ الرحم بالانكماش قبل أن يبلغ الطفل فترة كاملة.

تسمم الحمل / تسمم الحمل: تسمم الحمل هو مرض شامل يمكن أن يؤثر على أجهزة أعضاء مختلفة. تتسبب تأثيرات الأوعية الدموية في ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل. قد تسبب هذه الحالة تلف الكلى ، تورم معمم ، ردود فعل مفرطة النشاط ، وكذلك تشوهات ضارة في كيمياء الدم وردود الفعل العصبية. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسمم الحمل يؤدي إلى تسمم الحمل ، وهي حالة خطيرة قد تؤدي إلى نوبات غيبوبة وحتى الموت.
الحمل المتعدد (على سبيل المثال ، التوائم والثلاثيات). تكون الولادات قبل الأوان مضاعفة في حالات الحمل المزدوج مثل حالات الحمل المفرد. النسبة المئوية للولادة قبل الأوان أكبر بالنسبة للحمل الثلاثي والحمل الأعلى. تسمم الحمل هو أيضا ينظر إلى ثلاث إلى خمس مرات أكثر تواترا مع الحمل المتعدد.

ما هي وسائل تحديد النسل التي تمنع الحمل؟

وسائل منع الحمل تشير إلى الأساليب المستخدمة لمنع الحمل. هناك العديد من الطرق لمنع الحمل ، ولكن لا يوجد أي منها فعال بنسبة 100 ٪ باستثناء الامتناع عن ممارسة الجنس. طرق منع الحمل يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا في فعاليتها.

• طرق دائمة لتحديد النسل: ذكر (استئصال الأسهر) أو أنثى (ربط البوق ، زرع البوق ، تعقيم Essure)
• موانع الحمل الهرمونية: حبوب تحديد النسل ، بقع تحديد النسل ، حلقة تحديد النسل المهبلية
• جهاز داخل الرحم (IUD) أو نظام داخل الرحم (Mirena)
• يزرع Implanon أو Nexplanon
• الاعجاز
• قبعات عنق الرحم
• الواقي الذكري
• المبيدات المنوية
• Coitus interruptus: انسحاب الذكر قبل القذف
• طريقة الإيقاع: عدم ممارسة الجنس أثناء الوقت الذي تكون فيه المرأة من المرجح أن تكون خصبة
• وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ

ما هي العوامل التي تحدد نتائجك وصحة طفلك؟

العديد من الأحداث تحدد نتائج الحمل.

زيادة وزن الأمهات: يمكن أن يكون مقدار الوزن الذي تكتسبه المرأة أثناء الحمل مهمًا في التنبؤ بنتيجة الحمل. زيادة الوزن الزائدة تعرض المرأة الحامل لخطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، وقد تزيد فرصة احتياجك إلى الولادة القيصرية (القسم C). زيادة الوزن قليلة جدًا تعرض الرضيع لخطر تقييد نمو الرحم والأم في خطر الإصابة بفقر الدم ونقص التغذية وهشاشة العظام.

الغثيان والقيء : حتى إذا كانت المريضة الحامل تعاني من قدر غير طبيعي من الغثيان والقيء (غثيان الصباح) ، فمن المحتمل ألا يؤثر ذلك على صحة الطفل ، خاصة إذا كانت المرأة لا تزال تكتسب وزناً بالمعدل المتوقع.

عدد خلايا الدم الحمراء المنخفضة أو العالية: يتراوح عدد خلايا الدم الحمراء الطبيعية بشكل طفيف بين المختبرات ، إلا أنه يتراوح بين 4.2 و 5.9 مليون خلية حمراء لكل ميكروليتر. يزداد خطر الولادة قبل الأوان إذا كان عدد دم المرأة منخفض (فقر الدم). كما أن تعداد الدم المنخفض يعرضها لخطر طلب نقل دم بعد الولادة. إذا كان عدد دم المرأة مرتفعًا جدًا (كثرة الحمر) ، فقد يكون طفلها أكبر من المتوقع.

السمنة الأمومية: الشخص الذي لديه مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من 30 يعتبر من السمنة. إذا كانت المرأة الحامل مصابة بالسمنة ويعاني من مرض السكر ، فإن احتمال إصابة طفلها بعيب خلقي ثلاث مرات. إذا كانت مصابة بالسمنة ولكنها لا تعاني من مرض السكري ، فإن خطر العيوب الخلقية لا يزداد.

عمر الأم: إذا كان عمر الحامل أكبر من 35 عامًا ، يكون رضيعها أكثر عرضة للإصابة بعيوب خلقية ومضاعفات. ينصب تركيز الفحص الوراثي على تمكين المرأة من فهم أي مشاكل قد يولدها المولود الجديد. هناك نسبة 2 ٪ إلى 3 ٪ من العيوب الخلقية الرئيسية في هذه الفئة من السكان.

نقص حمض الفوليك: الحمل الناقص في حمض الفوليك المغذي ، المعروف أيضًا باسم الفولات ، يمكن أن يؤدي إلى عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة في الجنين. عيوب الأنبوب العصبي هي تشوهات في الدماغ والحبل الشوكي تحدث عادة خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحمل ؛ لذلك ، ينبغي أن تؤخذ مكملات حمض الفوليك قبل الحمل وطوال فترة الحمل. من المستحسن أن تأخذ جميع النساء غير الحوامل مكملات يومية تحتوي على 400 ملغ من الفولات ، وينبغي على النساء الحوامل تناول مكملات تحتوي على 1000 ملغ من الفولات.

نقص هرمون DHA: خلال فترة الحمل ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي ناقص في حامض docosahexaenoic الأحماض الدهنية أوميغا 3 (DHA) إلى نمو غير كاف للعيون والدماغ والجهاز العصبي المركزي للجنين. يوصى بأن تستهلك النساء الحوامل والمرضعات 300 ملغ من DHA يوميًا. يوجد DHA في اللحوم الحيوانية والأسماك والبيض والزيوت النباتية.

نقص أوميغا 3 في الأحماض الدهنية: يمكن أن يكون نقص أوميغا 3 أثناء الحمل ضارًا لكل من الأم والطفل. أوميغا 3 هي دهون غير مشبعة متعددة تدعم نمو الجنين وتطوره وتساعد على تقليل مخاطر مضاعفات الحمل. يوصى بأن تستهلك النساء 300 ملغ من أوميغا 3 يوميًا أثناء الحمل. يمكن العثور على هذه المغذيات في أسماك الماء البارد والبيض والجوز والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.