أسأل دي مين: مواقع اختبار بديلة، بولس تيمينغ فور إكسيرسيس

في رأس آخر اليوم! إذا لم تكن شخصا معوقا، فهل لديك أي فكرة عما يعنيه ذلك؟ لا عجب أننا لم ينفد من الأسئلة!

ونشكر الخير على ذلك، نقول هنا في اسأل D مين ، لدينا الأسبوعي ملتوي دليل المشورة مرض السكري، استضافت من قبل المخضرم من نوع 1، الكاتب السكري والمعلم المجتمع ويل دوبوا.

{ هل تحتاج إلى مساعدة في التنقل مع مرض السكري؟ مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني في أسدمين @ ديابيتسمين. كوم }

كايلا من ألاباما، اكتب 2 يكتب: لدي فريستيل ليت ميتر، ولكن أصابعي تحصل على قرحة حقا. أنا لا أصابع بديلة، ولكن ليس لدي أي فكرة عن مكان بقعة جيدة سيكون لاختبار كبديل. أي اقتراحات من أين للحصول على قراءة دقيقة دون الكثير من الألم؟

إجابات ويل @ أسك D'مين: ليس من المفترض أن يصاب مرض السكري. في الواقع، انها سيئة للغاية لا يفعل ذلك، لأنه إذا كان يضر عندما لم نحافظ على نسبة السكر في الدم لدينا في السيطرة، ونحن جميعا أن تفعل الكثير أفضل وظيفة!

ولكن إذا أصبت أصابعك، فهناك فرصة بنسبة 90٪ بأنك لا تقطعها. لذلك اسمحوا لي أن تشغيل على الرغم من بلدي المرجعية إصبع أصابع معك:

أولا، هو غطاء واضح على جهاز الشق؟ والسبب الذي أطلبه هو أن أجهزة الشد الحرة لديها قبعات، واحدة واضحة، واحدة إما الصلبة رمادي أو الصلبة الأزرق. الغطاء الصلب هو غطاء إصبعك وغطاء واضح هو غطاء "الموقع البديل" الخاص بك. المواقع البديلة، مثل الساعدين، تتطلب طعنات أعمق من قبل إبرة الشق، لذلك تم تصميم غطاء واضح لطعنات عميقة. إذا كنت تستخدم غطاء واضح على الأنملة الخاصة بك وسوف يصب دائما مثل الجحيم.

بعد ذلك، هناك عجلة صغيرة مع الأرقام على ذلك. في حالتك، انهم 1 إلى 4. بعض أجهزة الشد تشغيل 1 إلى 8. على أي حال، وارتفاع عدد أعمق طعنة. انخفاض عدد، وضحلة طعنة. والفكرة هي الحصول على الطعن "الحق فقط" طعنة ليست عميقة جدا ولا ضحلة جدا. تم الكشف عن ضحلة جدا من قبل حليب الإصبع الكثير والصلاة تحت أنفاسك (يرجى الله تعطيني بعض الدم، وأنا لا أريد أن أضع نفسي مرة أخرى) . تم الكشف عن عميق جدا من خلال استخدام كبير للغة نموذجية من البحارة. لذلك يجب أن تكون قادرة على الحصول بسهولة على قطرة دم صغيرة مع ضغط لطيف، مع القليل من دون ألم، وليس اليمين. إلا إذا كنت ترغب فقط في فريكين 'أقسم، اللعنة عليه.

تأكد من االحتفاظ بالجهاز ضد إصبعك بضغط ثابت. إذا كنت في بعض الأحيان الهريس إلى العظام وغيرها من الأوقات عقد ذلك حتى الشعير يمس الجلد، عليك أبدا الحصول على العدد الصحيح.

لعب حولها مع الثور العين. بعض الناس انس وسط الوسادة من اصبعهم. الآخرين تيبي أعلى، والبعض الآخر لا يزال، الجانب. أي من هذه غرامة، ومعظم الناس يجدون بعض المناطق أكثر حساسية من غيرها.لا تحصل على إصبع المفضلة (انها سوف تكون مبالغة!)، وتحذر من أن معظم الناس، ويبدو أن الخنصر أكثر عرضة للألم من الأصابع الأخرى. أنا دائما أجد نفسي أقسم عندما أخز أصبع الصغير.

أوه. انتظر. أقسم في كل وقت على أي حال، لا أنا؟

الآن، الإبر الشاق التي تأتي في الجهاز تختلف في الحجم. كلما زاد عدد، أو قياس، أصغر الإبرة. من الناحية النظرية، الإبر الصغيرة تؤذي أقل، ولكنها أيضا الحصول على مملة أسرع وتحتاج إلى تغيير أكثر في كثير من الأحيان. قدم الناس جيدة في ليفسكان مؤخرا الحدود الجديدة في الإبر الصغيرة مع ديليكا رقيقة جدا.

الحديث عن … … متى كانت آخر مرة قمت فيها بتغيير إبرة الشق؟ حقا؟ في العام الماضي عندما قمت بتغيير بطاريات كاشف الدخان؟ حسنا، هنا الصفقة، والناس الذين جعل الإبر اقول لكم لتغييرها في كل مرة كنت اختبار، ولكن هذا ليس من الضروري حقا. على الجانب الآخر من العملة، بعض منا كسول بشكل مفرط حول استبدالها. بعد كل شيء، يستغرق وقتا طويلا للقيام (لا). نصيحتي هي تغيير الإبرة عندما تلاحظ أنها بدأت تؤذي لك، مع الأخذ في الاعتبار أن الحق في القيام به، وهذا كله الاصبع طعن شيء لا ينبغي أن يضر كثيرا على الإطلاق في المقام الأول!

إذا كانت كل هذه الأشياء تحقق، وكنت لا تزال أصابع الألم، ثم كنت في 10٪ من الناس الذين لديهم فقط أصابع فائقة الحساسية، و نعم، قد تحتاج إلى استخدام موقع بديل. يجب عليك أولا محاولة النخيل العلوي الخاص بك، المنبع من الإبهام. المقبل، معظم الناس يفضلون الساعد.

ولكن كن حذرا، فإنه ليس أن المواقع البديلة ليست دقيقة، انها مجرد أنها القديمة الأخبار. السكر في الدم هناك لا يعكس حقا مستوى الجلوكوز في الدم الذي يحفظ الأضواء على رأسك. هذا يمكن أن يكون خطرا إذا كان السكر في الدم ينخفض ​​بسرعة.

تخيل المشهد. تحصل على أن المصعد-الكابلات-مجرد قطعت الشعور. يديك قليلا هشة. يمكنك التحقق من نسبة السكر في الدم. يبدو على ما يرام، لذلك كنت بطة خارج في الملابس الداخلية الخاصة بك بسرعة حقا للاستيلاء على صحيفة الصباح والاستيقاظ الكذب على الأرض (لا يزال في الملابس الداخلية الخاصة بك) وتحيط بها إطفائي والمسعفين.

هذا النوع من الأمور يحدث أكثر مما كنت اعتقد. فقط أسأل رجل الاطفاء المقبل كنت عثرة في.

حتى الأشخاص الذين يصنعون العدادات لديهم طبعة صغيرة في أدلة المستخدم الخاصة بهم تحذر "تأكد من عدم استخدام مواقع بديلة إذا كنت تشك في نقص السكر في الدم ولا تقاضي لنا إذا كنت تستيقظ في الخاص بك الملابس الداخلية محاطة برجال الاطفاء "او كلمات بهذا المعنى.

شعوري؟ نحن مخلوقات من العادة في أفضل الظروف، وعندما السكر في الدم ينخفض ​​نحن بالتأكيد ليست في أفضل الظروف. عندما يضرب القرف المروحة، ونحن نميل إلى التراجع على عاداتنا الثابتة. إذا كان استخدام موقع بديل هو عادتك، ثم عليك أن تفعل ذلك مرة واحدة كنت حقا لا ينبغي.

وهذا يمكن أن يكون خطرا.

لوك من أيرلندا، اكتب 1، يكتب: تم تشخيص حالتي من النوع الأول قبل أكثر من 6 أسابيع. أنا 18 و بدأت للتو الكلية.أحب ممارسة و بسبب الجدول الزمني أنا أميل إلى ممارسة في حوالي 7: 00 ص. م. ، وعادة ما تقلل من الأنسولين سريع المفعول مع بلدي العشاء ساعتين السابقة. لقد لاحظت كما كنت قد زادت من كثافة تجريب بلدي أن بلدي بغ هو طبيعي مباشرة بعد التمرين، ولذا فإنني سوف ثم يكون التفاح. ولكن في وقت لاحق بلدي بغ مرتفع جدا. لقد كنت خائفا من البلعة لهذه الارتفاعات قريبة جدا من السرير في حالة الذهاب منخفضة خلال الليل. كم من الوقت بعد ممارسة الرياضة يجب أن انتظر لاتخاذ جرعة التصحيح؟

ويل @ أسك D'مين الأجوبة: لذلك كنت تسألني كم من الوقت بعد يحرق الحظيرة التي يجب أن تنتظر للسماح للحصان بها؟ هل هاذا هو؟

آسف، لا ينبغي أن يكون سناركي، وأنا أعلم أنك جديد على الأسرة. وهنا الصفقة: كنت على بداية رائعة، وكنت أفهم أن التمرين الخاص بك يمكن أن تقلل من نسبة السكر في الدم. المشكلة هي أنك تعوض عنه مرتين. أولا كنت

تحت بولوس العشاء الخاص بك، وبعد ذلك كنت لا بلوسينغ على الإطلاق لتناول وجبة خفيفة الخاص بك. هذا وضع الكثير من الكربوهيدرات في النظام الخاص بك مع عدم وجود الأنسولين للتخلص منها. وهذا هو السبب كنت بحاجة التصحيحات قبل النوم.

يجب أن لا يكون السؤال عندما للتصحيح، ولكن كيف تجنب تحتاج إلى تصحيح في المقام الأول. هذا هو اسم اللعبة. (أوه، وقبل أن يشعلني الجميع في التعليقات، بطبيعة الحال، التصحيحات هي جزء لا يتجزأ من الأنسولين شعوذة والكربوهيدرات، والحياة، ولكن إذا كنت بحاجة إلى تصحيح في نفس الوقت كل يوم، كنت قد حصلت على مشكلة العلاج الذي يحتاج أن تكون ثابتة.)

ما نحن جميعا نحاول القيام به هو الحفاظ على خطوة واحدة إلى الأمام من نسبة السكر في الدم. نحن نأخذ الأنسولين قبل أن نأكل في محاولة للحفاظ على نسبة السكر في الدم من الصعود. نحن تقليل الأنسولين قبل ممارسة لمحاولة الحفاظ على نسبة السكر في الدم من الانخفاض.

بالنظر إلى ما تخبرني به عن نمط سكر الدم، يبدو أن قطع جرعة العشاء في النصف هو نداء رائع من جانبك. جنبا إلى جنب مع ممارسة الخاص بك، وسكر الدم الخاص بك هو لطيف والصخور ثابتة. ولكن بعد ذلك كنت تأكل تفاحة مع عدم وجود الأنسولين والسكر في الدم يذهب من خلال السقف. أعتقد أنك يجب أن بلعة للتفاح. حتى إذا كان السكر هو انخفاض الشعر عند تناول وجبة خفيفة الخاص بك، وهذا هو آمن تماما للقيام به. السكر في التفاح من المرجح أن تيرة الأنسولين الخاص بك على أي حال. يبدأ الأنسولين في العمل من 15 إلى 20 دقيقة ولن يصل إلى ذروته لمدة ساعتين.

أعتقد أنه إذا قمت بذلك، فلن تكون "مرتفعة جدا" على مقربة من وقت النوم، ونأمل أنك لن تحتاج إلى تصحيح التصحيح على الإطلاق - أو إذا كنت تفعل، سيكون أصغر بكثير، ومن ثم لن تضطر إلى التآكل على كامل الذهاب-- في-- في-- ل-- الشيء في الليل، وهو مخيف رسميا.

لم أكن متأكدا بالضبط عندما تأكل التفاح، أو عندما يكون وقت النوم الخاص بك، ولكن أول بضع مرات حاولت هذا، والمضي قدما ووضع إنذار لوسط الليل للتحقق من نسبة السكر في الدم. سأختار حوالي ثلاث ساعات ونصف بعد تناول وجبة خفيفة. في معظم الناس هذا هو الوقت المناسب لنقص. الأنسولين سريع المفعول الحديثة تدير كثيرا مسارها في أربع ساعات. إذا كنت بأمان ضمن الهدف في تلك المرحلة، احتمالات الخاص من الذهاب منخفضة من النار هي بعيدة جدا.

نعم، وضع إنذار سوف يزعج نومك، ولكن عليك النوم بشكل أفضل بكثير مع العلم أن عليك أن تستيقظ في اليوم التالي.

هذا العمود ليس مشورة طبية. نحن المعوقون بحرية و علنا ​​تقاسم الحكمة من الخبرات التي تم جمعها - لدينا تم القيام به، أن المعرفة من الخنادق. ولكن نحن لسنا مدس، رنس، نبس، المناطق المحمية، سد، أو الحفريات في أشجار الكمثرى. خلاصة القول: نحن فقط جزء صغير من مجموع الوصفة الطبية الخاصة بك. كنت لا تزال بحاجة إلى المشورة المهنية والعلاج والرعاية من المهنية الطبية المرخصة.

تنويه : المحتوى الذي تم إنشاؤه من قبل فريق الألغام مرض السكري. لمزيد من التفاصيل انقر هنا.

تنويه

يتم إنشاء هذا المحتوى لمرض السكري، وهي مدونة صحة المستهلك تركز على مجتمع السكري. لا تتم مراجعة المحتوى طبيا ولا يلتزم بإرشادات التحرير الخاصة بالصحة. لمزيد من المعلومات حول شراكة هيلثلين مع منجم السكري، الرجاء الضغط هنا.