الأطباء الذين يعالجون القلق | هالثلين

من أين تبدأ؟

اضطراب القلق هو حالة طبية يمكن لمجموعة متنوعة من المهنيين علاجها. وكلما بدأت العلاج، كلما كانت النتيجة أفضل.

العلاج الفعال للاضطراب القلق يتطلب أن تكون مفتوحة تماما وصادقة مع طبيبك. من المهم أن تثق بالطبيب الذي يعالج حالتك ويشعر بالراحة معهم. لا تشعر بأنك "عالقة" مع أول طبيب تراه. إذا لم تكن مرتاحا لهم، فيجب أن تشاهد شخصا آخر.

يجب أن تكون أنت وطبيبك قادرين على العمل معا كفريق لعلاج اضطرابك. مجموعة متنوعة من الأطباء والمتخصصين قد تكون قادرة على مساعدة في إدارة القلق الخاص بك. مكان جيد للبدء هو مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك.

طبيب الرعاية الأولية

سيجري طبيبك الأساسي فحصا طبيعيا كاملا لتحديد ما إذا كانت الأعراض ناجمة عن حالة أخرى. قد تكون أعراض القلق بسبب:

>

• هرمون اختلال التوازن
• الآثار الجانبية للأدوية
• أمراض معينة
• شروط أخرى مختلفة

إذا كان الطبيب يستبعد الشروط الأخرى، قد يكون تشخيصك اضطراب القلق. عند هذه النقطة، قد يحيلونك إلى أخصائي الصحة النفسية، مثل طبيب نفساني أو طبيب نفسي. الإحالة من المرجح على وجه الخصوص إذا كان القلق الخاص بك هو شديد أو يرافقه حالة صحية نفسية أخرى، مثل الاكتئاب.

علم النفس

طبيب نفساني يمكن أن يقدم العلاج النفسي، والمعروف أيضا باسم العلاج الحديث أو المشورة. طبيب نفساني يمكن أن يساعد في الحصول على جذور القلق الخاص بك وإجراء تغييرات سلوكية. هذا النوع من العلاج قد يكون مفيدا بشكل خاص إذا كنت قد شهدت الصدمة أو سوء المعاملة. اعتمادا على الحالة التي تعيش فيها، قد يصف طبيبك النفسي أدوية لعلاج الاكتئاب. إلينوي، لويزيانا، ونيو مكسيكو هي الولايات الوحيدة التي تسمح للعلماء النفس لوصف الدواء.

علاجك من قبل طبيب نفساني من المرجح أن يكون بالاقتران مع العلاج المستمر من قبل طبيبك الأساسي. العلاج النفسي والأدوية غالبا ما تستخدم معا لعلاج اضطراب القلق.

طبيب نفساني

طبيب نفساني طبيب مع تدريب متخصص في تشخيص وعلاج الأمراض العقلية. يمكن للطبيب النفسي تقديم كل من العلاج النفسي والأدوية لعلاج اضطراب القلق الخاص بك.

الممارس النفسي الممرض

الممارسين النفسيين الممرضين توفير الرعاية الصحية الأولية الأولية للأشخاص الذين يبحثون عن العلاج لمجموعة متنوعة من الظروف الصحية العقلية. الممارسين الممرضين النفسيين قادرون على تشخيص وعلاج الأشخاص الذين يعانون من الأمراض العقلية، بما في ذلك وصف الأدوية. ومع دخول عدد أقل من طلبة الطب إلى الطب النفسي، يتولى ممارسو التمريض النفسيون المزيد والمزيد من الرعاية النفسية.

زيارة الطبيبإعداد لزيارتك مع الطبيب

للاستفادة القصوى من زيارتك للطبيب، انها فكرة جيدة لتكون على استعداد. خذ بضع دقائق قبل أن يفكر في ما تحتاجه لإخبار طبيبك وما هي الأسئلة التي تريد طرحها. أفضل طريقة للتأكد من أنك لا تنسى أي شيء هو أن يكتب كل شيء إلى أسفل.

ماذا تقول أن تخبري طبيبك

ستساعد هذه المعلومات طبيبك على إجراء تشخيص دقيق لحالتك.

• ضع قائمة بأعراضك وعندما بدأت. لاحظ عندما تحدث الأعراض، وكيف تؤثر على حياتك، وعندما تكون أفضل أو أسوأ.
• قم بتدوين أي ضغوط كبيرة في حياتك، وكذلك أي صدمات واجهتها، سواء في الماضي أو الحاضر.
• اكتب جميع حالتك الصحية: العقلية والجسدية.
• ضع قائمة بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها. تضمين كم كنت تأخذ وعدد المرات.

قائمة أي مواد أخرى تستخدمها أو تستهلكها، مثل:

• القهوة
• الكحول
• التبغ
• المخدرات
• السكر، خاصة إذا كنت تأكل كميات كبيرة

طبيبك

ربما كنت فكرت في مليون سؤال تريد أن تسأل طبيبك. ولكن عندما كنت في المكتب، فمن السهل أن ننسى. سوف يساعدهم على تدوينها أنت وطبيبك، وتوفير الوقت. انها فكرة جيدة لوضع أهم الأسئلة في الجزء العلوي من القائمة في حال لم يكن هناك وقت لكل منهم. إليك بعض الأسئلة التي قد ترغب في طرحها. إضافة أي شخص آخر تعتقد أنه من المهم أن يعرفه طبيبك.

• هل لدي اضطراب القلق؟
• هل هناك شيء آخر قد يسبب أعراضي؟
• ما هي العلاجات التي توصي بها؟
• هل يجب أن أرى طبيب نفسي أم طبيب نفساني؟
• هل هناك دواء يمكنني أخذه؟ هل لها آثار جانبية؟ ماذا يمكنني أن أفعل لمنع أو تخفيف الآثار الجانبية؟
• هل هناك دواء عام يمكنني أخذه؟ كم من الوقت سوف أحتاج أن أعتبر؟
• متى أشعر بتحسن؟
• ماذا يمكنني أن أفعل لتخفيف الأعراض؟

من طبيبك أسئلة قد يطلب منك طبيبك

ستساعدك قائمة الأسئلة التي تقدمها على أن تكون مستعدا للإجابة عن أسئلة طبيبك. إليك بعض الأسئلة التي قد يطرحها طبيبك على الأرجح:

• ما هي أعراضك ومدى خطورتها؟
• متى بدأت الأعراض؟
• متى تواجه الأعراض؟ كل الوقت؟ بعض الأحيان؟ في أوقات محددة؟
• ما الذي يجعل الأعراض أسوأ؟
• ما الذي يجعل الأعراض أفضل؟
• ما هي الظروف الطبية البدنية والعقلية التي لديك؟
• ما هي الأدوية التي تتناولونها؟
• هل تدخن، تستهلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين، تشرب الكحول، أو تستخدم المخدرات؟ كم مرة وفي أي كمية؟
• كيف الإجهاد هو العمل أو المدرسة؟
• ما هي حالتك المعيشية؟ هل تعيش وحدك؟ مع العائلة؟
• هل أنت في علاقة ملتزمة؟
• هل علاقاتك مع الأصدقاء والعائلة جيدة أم صعبة ومرهقة؟
• ما مدى تأثير الأعراض على عملك، ومدرستك، وعلاقاتك مع الأصدقاء والعائلة؟
• هل سبق لك أن واجهت أي صدمة؟
• هل لدى أي شخص في عائلتك حالة صحية عقلية؟

سوبورتكوبينغ والدعم والموارد

بالإضافة إلى العلاج الموصوف، قد ترغب في الانضمام إلى مجموعة الدعم. قد يكون من المفيد جدا التحدث مع أشخاص آخرين يعانون من أعراض مشابهة لك. من الجيد أن تعرف أنك لست وحدك. شخص آخر مع أعراض مماثلة يمكن أن نفهم ما كنت تمر من خلال تقديم الدعم والتشجيع. أن يكون جزءا من مجموعة يمكن أن تساعدك أيضا على تطوير مهارات اجتماعية جديدة.

من المحتمل أن يكون لدى مجتمعك العديد من مجموعات الدعم، إما للاضطراب الخاص بك أو للقلق بشكل عام. تحقق مع المهنيين الطبيين الخاص بك لمعرفة ما هي الموارد المتاحة في منطقتك. يمكنك أن تسأل:

• موفر الصحة النفسية
• طبيب أولي
• وكالة خدمات الصحة النفسية في المقاطعة

يمكنك أيضا المشاركة في مجموعات الدعم عبر الإنترنت. قد يكون هذا وسيلة جيدة للبدء إذا كان لديك اضطراب القلق الاجتماعي أو تشعر بعدم الارتياح في إعداد مجموعة وجها لوجه.

الوجبات الجاهزة الوجبات الجاهزة

علاج القلق تشخيص غالبا ما يكون متعدد التخصصات.

• طبيب نفساني
• طبيب نفساني
• طبيب نفساني
• طبيب ممرضة نفسية
• مجموعة دعم

اتصل بطبيبك العام أولا، ويكون على استعداد لوصف:

• الأعراض
• عندما تحدث
• ما يبدو أن يؤدي لهم

طبيبك قد يحيلك إلى الممارسين الطبيين الآخرين. وكلما بدأت العلاج، كلما كانت النتيجة أفضل.