أفضل المدونات حول انقطاع الطمث

لقد اخترنا هذه المدونات بعناية لأنها تعمل بنشاط على تثقيف قرائها وإلهامهم وتمكينهم من خلال تحديثات متكررة ومعلومات عالية الجودة، ثم ترشيح مدونتك المفضلة عن طريق البريد الإلكتروني بيستبلوغس @ هالثلين. كوم !

كل يوم في الولايات المتحدة، 000 6 امرأة ضربن سن اليأس، أو تمر سنة كاملة دون فترات، وبالنسبة للمرأة المتوسطة، وهذا يحدث في سن من 51. التقلبات الهرمونية في السنوات التي سبقت انقطاع الطمث، وهو وقت يعرف باسم انقطاع الطمث، وغالبا ما يسبب آثار جانبية سيئة غير سارة.كثير من النساء لديهم ومضات ساخنة ومشاكل النوم في مرحلة ما.إياس سن اليأس هو أيضا الوقت الذي العديد من النساء أيضا ضبط إلى عدد من التغيرات الكبيرة الأخرى في الحياة، مثل الأطفال الذين يغادرون العش.

المدونات ال 12 التالية تخدم مسلية الحكايات ونصائح الحكيم من النساء الذين كانوا هناك. وتشمل بعض هذه المواقع أيضا جرعة صحية من أحدث البحوث الطبية. تريد أن تتحول إلى المجتمع الذي يحصل عليه في الواقع؟ هنا أفضل بلوق سن اليأس لجميع المعلومات الصحية ونمط الحياة التي تحتاج إليها.

إلين دولجين

بعد أن تكافح مع التغيرات الهرمونية لانقطاع الطمث، جعلت إلين دولجين تعليم سن اليأس مهمتها. انها كانت في العقد الماضي. إلين يتحدث مع الأطباء ويقدم 101s بالمعلومات حول مواضيع مثل فترة ما حول الإياس وانقطاع الطمث والعلاج بالهرمونات البديلة. كما أن موقعها يحتوي على دليل للبحث عن المتخصصين في سن اليأس في جميع أنحاء البلاد. على بلوق لها، وقالت انها تشترك قصص شخصية مفيدة ونصائح، مثل كيفية انقطاع الطمث يؤثر على زيادة الوزن. زيارة المدونة أو تغردها EllenDolgen .

انقطاع الطمث آلهة

أطلقت لينيت شيبارد، مديرة الممرضة والفنان السابق، أول مدونتها لتبادل تجاربها مع انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. وفي وقت لاحق جلبت على أشلي جين روس، وهي ممارس صحة المرأة الشاملة مع أكثر من 20 عاما من الخبرة. معا، عملهم يروي تغييرات الحياة الكبيرة، مثل التقاعد، ويعطي المشورة الشخصية، مثل كيفية التعامل مع جفاف المهبل. ويربط دليل موارد المدونة أيضا بمواقع أخرى تقدم معلومات قيمة للنساء بالقرب من سن اليأس أو في الماضي. زيارة المدونة .

مدونة بريمينوبوس

بعد أن ولدت ماغوليا ميلر الكاتبة الصحية والطبية المستقلة ولادة طفلها الثالث، ذهبت من خلال فترة ما حول الإياس على الفور تقريبا. أثارت التقلبات المزاجية المنهكة والهبات الساخنة والتعرق الليلي على مدى السنوات العشر القادمة إلهامها لإطلاق مدونة لمساعدة النساء في سن اليأس الأخرى على فهم ما يحدث في أجسادهن. مدونتها هي أيضا كبيرة في شرح آخر الأخبار والأبحاث حول سن اليأس بطريقة ودية ومباشرة. زيارة المدونة أو تغردها ThePerimenoBlog .

صديق للركوب

مدونة باربارا الشباب هي مساحة مشجعة للنساء تمر من خلال فترة ما حول الإياس.في ذلك، وقالت انها تعيد ما انقطاع الطمث هو مثل. كما أنها تتحدث عن أحدث تشخيص سرطان بطانة الرحم والجراحة. تغطي المدونة مجموعة من الموضوعات، مثل قضايا المرأة، والفن، وفقدان أحد الوالدين الأكبر سنا، والتحضير للتقاعد. باربرا أيضا في كثير من الأحيان تشمل وظائف من المساهمين الخارجيين على كل شيء من التعامل مع القوانين الداخلية إلى إعادة تذكر حول الأزياء 1960s. قم بزيارة المدونة أو تغردها BarbaraYounger .

أفضل من كل شيء بعد 50

باربرا هانا غروفرمان يعتقد أن الحياة يمكن أن تكون أفضل من أي وقت مضى بعد تحول 50. بلوق لها حصة واسعة من المشورة نمط الحياة لمساعدة النساء الأخريات الاستفادة الكاملة من هذه السنوات. وهي تعطي نصائح للتعامل مع القضايا الصحية المشتركة في منتصف العمر، مثل العيون الجافة، ترقق الشعر، والتي يرجع تاريخها بعد الطلاق أو الخسارة. العديد من جمالها ونصائح تجريب هي لجميع الأعمار، بما في ذلك المشاركات على ظلال أحمر الشفاه لربيع وكيفية بدء عالية الكثافة الفاصلة التدريب. زيارة المدونة .

فاب أوفر 50: مدونة جيري

منذ سبع سنوات، بدأ محرر الصحف والمجلات والناشر جيري برين كتابة فاب أكثر من 50 لمساعدة النساء على تبني العافية في منتصف العمر. ملامح بلوق العديد من النساء الذين كانوا ناجحين في مجالات مثل الموضة والجمال والجنس، والفن، مثل جورجيا أوكيف. كما تكتب عن الحاجة إلى المعرفة، مثل علاج أعراض المهبل بعد سن اليأس. تسمح لها قسم الجراحة التجميلية يسمح للقراء لطرح الأسئلة الطبية التجميلية والحصول على إجابات من الأطباء المعتمدة من المجلس. زيارة المدونة أو تغردها FabOverFifty .

أجسامنا، أورسلفس مدونة

أجسامنا، أورفسلف هي منظمة غير ربحية مخصصة للدعوة إلى صحة المرأة والجنسانية جنبا إلى جنب مع الرعاية الصحية الوصول وجودة الرعاية. وتغطي وظائفهم التي تركز على العافية أحدث الدراسات حول وسائل منع الحمل، والصحة لكبار السن من المثليين البالغين، وقصص التحرش في الشوارع. قد تحب أيضا وظائف سياستها، والتي تناقش مواضيع متنوعة، مثل كيفية إلغاء الرعاية الصحية التي تؤثر على النساء من اللون. زيارة المدونة أو تغردها oboshealth .

أمريكا الشمالية انقطاع الطمث المجتمع: مينوبوس مدونة

هذا بلوق هو الذهاب إلى الموارد لأي شخص يسعى المشورة السرية من الخبراء الطبيين. وتغطي وظائفهم القائمة على الأدلة مواضيع حول سن اليأس وصحة منتصف العمر، وكلها مكتوبة بالتشاور مع طبيب خبير. تختلف المواضيع من اختيار مواد التشحيم المهبلية إلى كيفية تأثير انقطاع الطمث على وزنك. زيارة المدونة أو تغردها MenopauseOrg .

الأحمر الساخن ماماس

الأحمر الساخن ماماس هو برنامج دعم سن اليأس والتعليم مع الأحداث المعروضة في الولايات المتحدة وكندا. ويغطي موقعها الإلكتروني كل شيء بدءا من صحة العظام وصحة الثدي إلى مرض السكري وأعراض انقطاع الطمث الشائعة. ولكن انها بلوق وظائف على اغلب انقطاع الطمث أن انتزاع حقا انتباهكم. تناقش هذه المشاركات الدراسات الحديثة، مثل الارتباط بين الهبات الساخنة وأمراض القلب، ونصائح حول إدارة الأعراض. زيارة المدونة أو متابعتها redhotmamas .

أمي بعد انقطاع الطمث

مارسيا كيستر دويل هي الأم والجدة التي تضم الأصدقاء والخبراء يتحدثون عن تجاربهم.حتى الرجال يحصلون على العمل وتعلم شيئا أو اثنين - وقد كتب زوج مارشيا حول طرق زوجته قد تغيرت بعد انقطاع الطمث. وتغطي المشاركات الشخصية الأخرى مواضيع في منتصف العمر، مثل لماذا تتمتع مارشيا بتربية أطفالها البالغين وما يشبه أن تصبح كاتبة في وقت لاحق في الحياة. مدونتها هي مجتمع كبير للنساء وشركائهن. زيارة المدونة .

انقطاع الطمث المسائل

الدكتور. هيذر كيري، وهي عيادة في اسكتلندا، تأسست سن اليأس ماترس لتقديم معلومات موثوقة مكتوبة ومراجع من قبل الأطباء. انقطاع الطمث ماترس لديه مكتبة من المعلومات الطبية على ما قبل وبعد انقطاع الطمث، مثل العلاجات نمط الحياة التي تساعد على إدارة الأعراض. لديهم أيضا مجلة المرافقة يغطي مقالات متعمقة حول مواضيع من الأدوية بيويدنتيكال لصحة الأظافر. انتقل إلى المدونة.

مدونة A. فوجيل

العلامة التجارية A. فوجيل من قبل الممارس الصحي السويسري ألفريد فوجيل لديه بلوق بالمعلومات عن أساسيات ما قبل وبعد انقطاع الطمث. ستجد معلومات مفيدة عن المراحل الثلاث من انقطاع الطمث، ومشغلات الاحمرار الساخنة، وكيف يؤثر انقطاع الطمث على مستويات السكر في الدم. كما يقدم أفكار وصفة صحية، مثل البيتزا القرنبيط والبنيز الموز. ل نوبي اللياقة البدنية، و "الحصول على نشاط" القسم يتميز أشرطة الفيديو على القوة، والتحمل، وتمارين المرونة. انتقل إلى المدونة.